腰肌勞損口服藥有哪些,,,腰肌勞損基本知識

，是和長期的不良姿勢，或是劇烈的活動(dòng)是有很大的關(guān)系，導(dǎo)致局部的疼痛，或是活動(dòng)受限等情況，建議你還是及時(shí)的就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況來處理的，平時(shí)不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，睡硬板床，同時(shí)不要受涼，疼痛明顯的話，似乎可以吃點(diǎn)止痛和活血的藥物

1.避免過勞

、矯正不良體位。

2.適當(dāng)功能鍛煉

腰肌勞損加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)

，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。

3.理療、推拿

、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療

主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥

，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

5.封閉療法

有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉

，效果良好。

6.物理治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果

。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。

7.手術(shù)治療

對各種非手術(shù)治療無效的病例

，可施行手術(shù)治療。

二

、如何預(yù)防腰肌勞損發(fā)生呢

1.防止潮濕

，寒冷受涼

不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化

，隨時(shí)增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。

2.急性腰扭傷

腰肌勞損應(yīng)積極治療

，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

3.體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)

要做好準(zhǔn)備活動(dòng)

。

4.糾正不良的工作姿勢

如彎腰過久，或伏案過低等

。在僵坐一小時(shí)后要換一個(gè)姿勢。同時(shí)，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。背重物時(shí)，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。

5.防止過勞

腰部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心

，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意有勞有逸。

6.使用硬板軟墊床

過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度