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      水腫如何區(qū)分輕重,水腫吃什么消腫

      金婚銀婚 2023-07-04 12:41:39

      、不同程度的水腫間的差別

      水腫是由于過多的體液在身體組織或者體腔中積累,造成組織或體腔水分過多

      。正常體腔中只含有少量體液
      ,水腫則是體腔中水量過多
      ,諸如腹腔積水
      ,胸腔積水等。水腫癥狀一般首先發(fā)于眼瞼面部
      ,隨后蔓延至身體四肢乃至全身
      ,也有一些從足部開始
      ,從下往上發(fā)展至全身
      ,輕度水腫一般對身體影響不大,發(fā)作時間短
      ,可自愈
      ,但如果是重度水腫,不僅影響正常生活
      ,甚至可能會危及生命,根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度
      ,將水中分為輕度
      ,中度,重度

      輕度水腫程度最小,是指小面積的眼瞼面部或足部水腫

      ,也就是常見的由于睡前飲水過多的水腫
      ,可自愈,不會發(fā)展至全身
      。中度水腫是指全身大面積有可見水腫現(xiàn)象
      ,用手指按壓水腫部位會出現(xiàn)明顯的凹痕
      ,而且凹痕復(fù)原速度慢
      。重度水腫程度最重,除了腫勢嚴(yán)重即明顯的水腫部位膨脹例如腹腔膨脹
      ,按壓痕跡消散慢以外
      ,甚至?xí)畜w液滲出同時伴隨著胸悶氣短,心跳無力
      ,無法臥躺等癥狀

      重度水腫發(fā)生時,會影響到我們的日常生活

      ,讓我們生活無法自理甚至危及生命
      ,當(dāng)通過以上的水腫癥狀描述依舊無法判斷自己的病情時
      ,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行全面精確的檢查
      。當(dāng)水腫程度嚴(yán)重,即判斷自己出現(xiàn)重度水腫時
      ,應(yīng)該立即就醫(yī)

      二、消水腫有哪些食物

      1.紅豆

      。紅豆含有豐富的鉀元素,有助于排出體內(nèi)多余鹽分
      。而紅豆中含有的皂角苷具有很強強的利尿作用
      。另外紅豆有刺激腸道的功效,能夠清楚體內(nèi)毒素和多余的水分
      ,促進(jìn)血液和水分的新陳代謝

      2.綠豆

      。綠豆具有清熱解毒
      ,利尿、利水以及消除水腫的功效
      ,綠豆中含有大量的鉀元素
      ,可以幫助體內(nèi)排出多余鹽分
      ,解決水腫問題
      。而且綠豆還具有健脾作用,幫助女性維持荷爾蒙分泌正常
      ,保護(hù)肝
      、腎、脾等功能

      3.冬瓜。冬瓜性味甘淡寒

      ,具有利尿消腫
      、清熱消渴等作用,而且冬瓜還具有高含量的鉀元素,幫助人體排除多余的鈉鹽
      ,是消除水腫的好幫手
      。而且冬瓜還含有多種維生素和纖維素
      ,促進(jìn)腸胃蠕動
      ,排除廢物和毒素,是解決便秘的最佳食材
      。另外,冬瓜中含有一種叫做葫蘆巴堿的物質(zhì)
      ,它主要存在于冬瓜瓤中,具有促進(jìn)人體新陳代謝
      ,在人體內(nèi)抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的減肥降脂功能

      4.西瓜。西瓜含有的酸檸檬黃素是排毒的重要元素

      ,它有助于把鹽分大量排出體內(nèi)
      ,去除體內(nèi)水腫
      。西瓜含有大量的水分
      ,在食用西瓜后很容易出現(xiàn)飽腹感,可以降低食欲
      。西瓜甘淡微寒
      ,具有消暑利尿的作用,可以說是很好的去水腫水果

      5.海帶。海帶中含有甘露醇

      ,是利尿消腫的好幫手
      。海帶中含有大量的碘元素,這種碘元素對治療甲狀腺功能低下引起的肥胖十分有效
      ,能夠消除人體的水腫形象
      。而且
      ,海帶可以消除血脂
      ,減少脂肪在心臟、血管和腸壁等的沉積
      ,促進(jìn)膽固醇排除
      ,所以被叫做“刮油”的食物。

      6.黑咖啡

      。黑咖啡中的*能起到刺激腸胃分泌胃液的作用
      ,幫助消化,促進(jìn)身體的新陳代謝
      ,潤腸通便
      。黑咖啡的熱量很低,喝黑咖啡能增加熱量的消耗
      ,有助于加速脂肪的燃燒和分解,達(dá)到減肥的效果
      。同時
      ,*還能夠加速身體排出,對去除水腫非常有效

      、急救方法能快速消水腫

      1

      、冰勺子冷敷

      如果早上醒來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了

      ,趕緊把鐵勺子放進(jìn)冷凍庫里,等梳洗完畢后取出勺子
      。在涂完眼霜后
      ,雙眼閉上,用冰勺子敷在眼睛上
      ,利用低溫來刺激血液循環(huán),加速眼部肌膚的新陳代謝
      。然后利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩
      ,用勺子代替手指,能把多余水分一并排出

      2

      、冷熱毛巾敷眼

      如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼

      ,那么試試升級版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周
      ,大約敷20分鐘促進(jìn)血液流通,再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔
      ,最后涂抹上眼霜
      。涂抹眼霜時,可以配合學(xué)位按摩來促進(jìn)吸收

      3

      、穴點按摩

      方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘

      ,重復(fù)3次

      原理:因為氣血、經(jīng)絡(luò)等交錯復(fù)雜的關(guān)系

      ,在臉上、身上形成許多穴點
      ,它們可以反映出氣血運行的順暢與否
      ,經(jīng)常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能
      ,消除浮腫

      4、喝黑咖啡

      方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡

      ,約30分鐘到1小時后
      ,就能看到臉部浮腫消失。

      原理:黑咖呼含有的*其有排水利尿

      、加速消耗身休熱量的作用
      ,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳

      、水腫癥狀有哪些

      局部癥狀

      1、凹陷性水腫(pitting edema):當(dāng)皮下組織間隙中有過多體液積聚時

      ,皮膚蒼白
      、腫脹、皺紋變淺
      ,局部溫度較低
      ,彈性差,用手指按壓局部(如內(nèi)踝
      、脛前區(qū)或額
      、顴部位)皮膚,如果出現(xiàn)凹陷
      ,稱為凹陷性水腫(pitting edema)或顯性水腫(frank edema )
      。在手指松開后
      ,這種凹陷須數(shù)秒致1分鐘方能平復(fù)
      。這是由于凹陷性水腫時,皮下組織間隙中有較多的游離水( free water ),因按壓局部壓力增高
      ,使游離水移向壓力較低處
      ,故出現(xiàn)凹陷,手指松開后
      ,游離水回復(fù)到原處的時間即為凹陷平復(fù)的時間。

      2

      、隱性水腫(recessive edema ):其實
      ,在出現(xiàn)明顯凹陷性水腫之前,組織間隙中的液體已經(jīng)增多
      ,但按壓局部無凹陷
      ,此種狀態(tài)稱為“隱性水腫”(recessive edema)
      。這是因為液體被組織間隙中的凝膠網(wǎng)所吸附而成為凝膠態(tài)的結(jié)合水(bound water )
      ,只有當(dāng)組織間隙液體增多使組織間液壓由 -0.87kPa (-6.5mmHg )升高至 0kPa(0mmHg)以上時,組織間隙中的游離水才會明顯增多

      全身癥狀

      1

      、尿量減少,體重增加:常見的全身性水腫有心性水腫
      、肝性水腫和腎性水腫,鈉
      、水潴留是這些水腫的重要中間發(fā)病環(huán)節(jié)
      。因為鈉、水潴留的基本機制是腎臟排鈉
      、水減少
      ,因而病人常表現(xiàn)為尿量減少
      、尿鈉含量低(腎功能衰竭少尿期除外)
      ,體重增加。體重增加是細(xì)胞外液容量顯著增加所致
      。因為鈉
      、水潴留多達(dá)幾升、體重增加10%可能仍沒有明顯可見的凹陷性水腫
      ,因此,尿量及體重是水腫較為敏感的指標(biāo)
      ,觀察尿量及體重的動態(tài)變化
      ,能反映水腫的消長情況

      2、不同原因所致水腫

      ,分布部位有差別:右心功能不全所致心性水腫
      ,最先出現(xiàn)于身體低垂部位
      。立位
      、坐位時,先出現(xiàn)足踝部位水腫;仰臥位時
      ,則水腫先在骶部出現(xiàn)
      。肝硬化所致水腫,主要表現(xiàn)為腹水
      。腎性水腫表現(xiàn)為晨起時眼瞼浮腫,也可波及顏面部
      ,當(dāng)病情加重時
      ,可出現(xiàn)全身性水腫。

      伴隨癥狀

      1

      、水腫伴肝大者可為心源性
      、*性與營養(yǎng)不良性,而同時有頸靜脈怒張者則為心源性。

      2

      、水腫伴重度蛋白尿
      ,則常為*性,而輕度蛋白尿也可見于心源性

      3

      、水腫伴呼吸困難與發(fā)紺者常提示由于心臟病、上腔靜脈阻塞綜合征等所致

      4、水腫與月經(jīng)周期有明顯關(guān)系者可見于經(jīng)前期緊張綜合征

      5

      、水腫伴消瘦、體重減輕者
      ,可見于營養(yǎng)不良

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