在生活中有很多水果食物
，不同的水果對健康帶來的好處是不一樣的抗衰老的水果
1
自古以來就是美容果
2、石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用
3、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”
，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素4、橄欖
早在古希臘時代
5
它的味道鮮美，脆嫩清香
6、葡萄
它含有大量葡萄多酚
，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。7
、檸檬檸檬中含有維生素B1、維生素B2
、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。與石榴相克的食物
1．桂圓
石榴與桂圓的鉀含量都很高，經(jīng)常一起食用
，身體容易出現(xiàn)肌肉無力、心律不齊等癥狀。2．土豆
石榴和土豆一起吃會引起中毒
，引起身體不適，因此不宜搭配食用。若出現(xiàn)中毒癥狀3．螃蟹
螃蟹富含蛋白質(zhì)和鈣
，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還會使螃蟹中的鈣質(zhì)與鞣酸結合成不易消化的物質(zhì)，刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。4．海參
海參含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分
，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導致蛋白質(zhì)凝固，降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還會生成不易消化的物質(zhì)導致，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。5．胡蘿卜
胡蘿卜中含有的具有生物活性的物質(zhì)——溶解酶
，會破壞石榴中的維生素C，降低石榴的營養(yǎng)價值。6．西紅柿
如果將兩者搭配食用的話
，會造成營養(yǎng)吸收的不足，并且會對胃部造成一定的傷害。7．西瓜
。石榴是溫性水果，但西瓜則是寒性水果
，二者一溫一寒，性質(zhì)不同，功能相反，因此不宜同時食用。8．人參
人參中的蛋白質(zhì)與石榴中的鞣酸極易結合生成沉淀，影響人參中有效成分的吸收而降低藥效
。您好
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/7280.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權
上一篇:
木瓜牛奶怎么做下奶
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
、平衡陰陽的秘訣" onerror="nofind(this)">
