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      頭暈惡心耳鳴四肢無力原因,_頭暈惡心耳鳴四肢無力怎么辦
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-04 18:16:59
        
      

        
      
           
      一、頭暈惡心四肢無力怎么回事呢
      1
      、從中醫(yī)的角度看人們出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀
      主要是中氣不足導(dǎo)致的氣血兩虛
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？赡苁瞧綍r不鍛煉身體,作息時間不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,睡眠不足,或電腦輻射,或血壓過低等所造成的
      。
      2
        、還有一種女性比較常見的情況就是懷孕后
      由于胚胎絨毛的形成
      ，會分泌絨毛膜促性腺激素
      ，而使孕婦發(fā)生各種不適的反應(yīng)
      ，如常見的惡心
      、嘔吐、胸漲
      、困倦
      、情緒低落等等。
      3
      、有可能是老人常見的低血糖癥狀
      低血糖的早期癥狀為心慌
      、乏力、手抖
      、面色蒼白或者頭暈惡心嘔吐等
      ，因此出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐的原因可能是低血糖的早期癥狀。
      4
      、有很多的老年人都有這樣頭暈癥狀的表現(xiàn)
      其最常見的發(fā)病原因就是腦供血不足
      。主要是隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化、變細(xì)
      ，血流量減少
      ，腦組織營養(yǎng)不足。
      5
      、位置性眩暈良性發(fā)作
      這種眩暈的發(fā)作與特定的頭位有關(guān)
      。常在頭部位置改變時發(fā)作眩暈癥狀，無耳鳴
      、聽力減退癥狀
      ，持續(xù)時間短暫，僅數(shù)十秒
        ，反復(fù)轉(zhuǎn)動頭部
      ，可不再出現(xiàn)眩暈。
      二
      、耳鳴什么原因呢
      1
      、噪聲原因
      人們有這樣一個共同的體會，如果突然聽到鞭炮聲
      ，耳內(nèi)會有一陣很長的回響
      ，半天才能消退，這就是外界噪聲暫時損傷了人的聽神經(jīng)
      。那些長期工作在噪音性很強(qiáng)的環(huán)境的工作者都是噪音的受害者
      ，長期的噪音刺激大部分時候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷。噪聲引起的耳鳴主要表現(xiàn)為聽神經(jīng)纖維自發(fā)活動的紊亂
      。
      2
      、耳毒性藥物原因
      引起耳鳴的藥物分為兩類，一類藥物僅引起耳鳴而不造成聽力損失
      ，原因是這類藥物在中樞神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)影響了與神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)的生物胺代謝過程
      ，造成了聽覺中樞神經(jīng)元的“驚厥”副作用所致。
      3
      、外耳與中耳疾病的原因
      外耳異物等觸及鼓膜時可引起耳鳴;中耳的血管畸形及病變也可能引起耳鳴
      。通過耳科臨床醫(yī)生檢查和治療，此類耳鳴大部分可以
      。
      4
      、年齡原因
      60歲以上人耳鳴發(fā)病率高達(dá)30%。主要原因是隨年齡的增長
      ，聽覺神經(jīng)系統(tǒng)的退行性變所致
      。
      5、硬化癥
      是骨迷路致密的板層骨局灶性地被富含細(xì)胞和血管的海綿狀新骨代替而產(chǎn)生的疾玻(主要靠手術(shù)治療)
      6
      、血管畸形或血液流變學(xué)原因
      由于此類血管或血液原因
      ，使流向顱內(nèi)
      、耳蝸內(nèi)的供血血流不規(guī)則，或者由頸部
      、顱腔血管異常所產(chǎn)生的血管性雜音傳至耳內(nèi)導(dǎo)致耳鳴
      。
      7、全身系統(tǒng)性疾患原因
      如貧血
      、高血壓
      、糖尿病甲狀腺功能低下、低血糖
      、自身免疫性疾并血管痙攣性疾病等均可能伴隨耳鳴
      。
      三、頭暈惡心耳鳴四肢無力怎么調(diào)理呢
      1.聳聳肩使你的頭皮放松
      ，沿著頭骨的部位
      ，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜
      。做法是
      ，站立或坐下，放松你的身體
      ，然后吸氣并伸展你的雙肩
      。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘
      ，呼氣放松
      ，重復(fù)三次。
      2.擁有節(jié)奏的呼吸來緩解自己
      ，當(dāng)我們感覺有壓力時
      ，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴(kuò)張頭部的血管
      ，從而緩解疼痛
      。做法是，用鼻子吸氣時數(shù)到5
      ，用嘴呼氣時再數(shù)到5，重復(fù)做10次
      。
      3.迅速緩解頭疼
      ，將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優(yōu)先選擇的治療方法。但是
      ，如果你選擇冷敷
      ，那么，應(yīng)該先用毛巾包裹冰袋
      ，然后再放在痛處
      。
      4.用手指進(jìn)行按摩治療
      ，在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。做法是
      ，將你的食指和中指放在你眉毛的外側(cè)及太陽穴處
      。稍微用力沿圓形旋轉(zhuǎn)按壓10秒，然后休息2秒
      ，放松
      ，再重復(fù)做。
      5.用規(guī)律性的鍛煉來預(yù)防頭疼
      ，輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力
      ，這正是預(yù)防、緩解和治療頭疼的關(guān)鍵
      。
      6.頭疼的話
      ，飲食上調(diào)理應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃
      、花生
      、大豆、海帶
      、桔子
      、杏仁、這對緩解頭痛有一定作用
      。要注意平時的心態(tài)
      ，不要動怒，不要激動;也盡量不要噴香水
      ，因?yàn)橄闼奈兜罆碳ご竽X神經(jīng)
      。
      四、頭暈惡心耳鳴四肢無力如何緩解呢
      1
      、減少脂肪的攝入
      大量攝入脂類食物
      ，會使血脂增高，血液黏稠度增大
      ，引起動脈硬化
      。內(nèi)耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時
      ，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏
      ，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克
      ，應(yīng)少吃動物內(nèi)臟
      、肥肉、奶油
      、蛋黃
      、魚子醬
        、油炸食物等富含脂類的食物。
      2
        、減少情緒波動
      神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境
        、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁
      、生氣
      、情緒失控和焦慮不安時，就會造成自律神經(jīng)異常
      ，全身緊繃
      ，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血
      ，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮
      、變性等病變，如能自我調(diào)適
      ，以平常心面對一切
      ，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會自然消失
      。
      3
      、呼吸調(diào)節(jié)
      呼吸調(diào)節(jié)也很方便，每晚睡覺
      ，取側(cè)臥(左右都成)雙手中指緊塞雙耳孔
      ，放松身體，呼氣時(吸氣不管)將氣送至足心(注意力放在足心)
      ，如果你有鼻塞
      ，不出三分鐘即可通氣(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鳴)
      ，每晚做十分鐘即可
      。
      4、多吃含鐵豐富的食物
      缺鐵易使紅細(xì)胞變硬
      ，運(yùn)輸氧的能力降低
      ，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細(xì)胞功能受損
      ，導(dǎo)致聽力下降
      。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴
        、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝
        、牛肉
        、豬肉
        、雞肝、豬腎
        、雞血
        、大豆、蛋黃等
        。
      5
        、多食含鋅的食物
      導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多
        ，缺鋅是一個重要原因
        。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低
        ，進(jìn)而影響耳蝸的功能
        ，導(dǎo)致聽力減退。含鋅的食物包括牡蠣
        、鯡魚
        、蝦皮、紫菜
        、魚粉
        、芝麻、花生
        、豬肝
        、豆類等。
      6
      、改變不良習(xí)慣
      咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降
      ，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞，所以缺氧會對毛細(xì)胞造成損害
      。平時要注意少吃肥膩
      、甜食，以防積滯成痰
      ，加重病情
      。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量
      。
      7
      、常吃有活血作用的食物
      活血化瘀的食物能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度
      ，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)
      。可常食用黑木耳
      、韭菜
      、紅葡萄酒
      、黃酒等。
      8
      、清潔護(hù)耳
      洗澡或游泳時
      ，要注意防止污水進(jìn)入耳道，避免誘發(fā)耳道感染
      。如果有污水進(jìn)入耳道
      ，要用消毒棉簽將水吸干，必要時可用少許酒精消毒
      。盡量不要挖耳屎
      ，因?yàn)槎簩Χ烙斜Ｗo(hù)作用，并可以自行排出
        ，如耳屎過多堵塞耳道時
        ，要請耳科醫(yī)生檢查處理。
      

          
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