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      夏天渾身無力厭食怎么回事,渾身無力厭食怎么辦
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-04 22:31:48
        
      

        
      
           
      一
      、夏天四肢無力厭食的原因
      俗話說：“春困
      、秋乏
      、夏打盹”。雖然這都屬于疲勞
      ，但原因卻各有不同
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      ！跋拇蝽铩贬t(yī)學上也稱為“夏季倦怠癥”，它是由于夏季炎熱
      ，溫度過高
      ，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素
      ，又因鉀元素得不到及時補充
      ，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振
      。
      鉀是人體內不可缺少的元素
      ，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能
      。因此
      ，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響
      。
      夏季缺鉀不僅精力和體力下降
      ，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力
      。嚴重缺鉀時
      ，可導致人體內酸堿平衡失調、代謝紊亂
      、心律失常
      、全身肌肉無力。此時
      ，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水
      。卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔
      ，使體內鉀
      、鈉失調。
      一些含鉀元素較高的食物
      ，平時可要注意
      。糧食作物中，以蕎麥
      、玉米
      、紅薯、大豆等含鉀元素較高;水果中
      ，以香蕉含鉀元素最豐富;蔬菜中，菠菜
      、莧菜
      、香菜
      、油菜、甘藍
      、芹菜
      、大蔥、萵筍
      、鮮豌豆
      、毛豆等含鉀元素較高及海藻類。
      二
      、渾身無力厭食該怎么辦最好
      食欲不振是指進食的欲望降低
      。完全的不思進食則稱厭食。厭食可能是由于其他疾病的因其而導致的
      。下面看看怎樣緩解厭食的方法
      。
      1.食物的多樣化： 早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些，米飯
      、面食
      、肉類、魚類
      、蛋類
      、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)
      、水果(水果食品)等都可以吃一些
      ，保證營養(yǎng)全面而豐富。盡量吃些營養(yǎng)豐富的食物
      。也可多吃酸性開胃的食物來刺激食欲等
      。
      2.水果的食用： 在水果中，菠蘿中的酶含量最高
      。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁
      ，既能借助豐富的酶來開胃，又能補充維生素C
      ，對健康十分有益
      ，下。每天堅持喝一杯
      ，食欲不好的胃口就能大開
      。但需要注意的是千萬不要使用罐裝蘋果汁或菠蘿汁，一定要用鮮榨的果汁
      。
      3.健胃消食的藥物： 夏天的高溫炎熱可能會導致厭食的發(fā)生
      。其中的飲食比如油膩的食物，火鍋，油炸食品等引發(fā)上火食物會導致虛火旺盛
      ，食欲下降
      ，惡心反胃等。這時吃一些健胃消食片
      ，山楂丸等藥物可以緩解這種現(xiàn)象
      。
      4.健脾和胃： 如面色沉暗，身體瘦弱
      ，胃口不佳
      ，食欲不振，多吃胃脹
      ，噯氣時作
      ，大便溏薄，或問道食物的味道惡心反胃
      ，舌苔薄白
      ，脈沉弱無力。這樣的現(xiàn)象需要吃些健脾的食物和藥物
      ，調理脾胃
      ，滋養(yǎng)身心。
      三
      、渾身無力厭食的食療法
      一
      、魚肉糊
      食材：草魚50克、鹽1克
      、淀粉2克
      。
      制作：
      1、將魚肉切成2厘米大小的塊放入開水鍋里面
      ，加入鹽煮熟后撈出
      。
      2、除去魚的骨刺和皮后將魚肉放入碗內研碎
      ，再放入鍋內加魚湯煮
      ，把淀粉用水調勻后倒入鍋里面，煮至糊狀后盛出晾溫即成喂食
      。
      功效：魚肉呢含有豐富的優(yōu)質蛋白
      、不飽和脂肪酸、維生素A
      、B族維生素以及鈣
      、磷、鉀等
      ，對嬰兒生長發(fā)育
      、骨骼生長
      、健腦益智、視力維護等都有很好作用
      ，適宜4-6個月嬰兒作為添加輔食的選用
      。是兒童調理脾胃的首選。
      二
      、山藥蓮子粥
      食材：山藥50克左右、蓮子20~30克
      。
      制作：
      1
      、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛再一起吃下去
      。
      2
      、對不到1歲的小兒山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉再用米湯調成糊糊來喂養(yǎng)
        。
      功效：此粥可溫胃健脾
        ，最適合脾陽不足的小兒了。
      三
        、粟米山藥粥
      食材：粟米50克
        、淮山藥25克、白糖適量
        。
      制作：
      1
        、將粟米淘洗干凈;山藥去皮洗干凈后切成小塊。
      2
        、鍋置火上
        ，放入適量清水，下入粟米和山藥塊
        ，用文火煮至粥爛熟
        ，放入白糖調味煮沸即成。
      功效：補脾益氣
        、安神滋陰
        。有補益脾胃和清熱安神的功;山藥健脾胃補氣陰還利尿益腎。兒童調理脾胃應該經常吃
      。
      四
      、渾身無力厭食的中醫(yī)治療
      1，感受寒邪
      主證：外感寒邪
      ，胃脘痞脹
      ，隱痛，噯氣吐清水
      ，大便溏薄
      ，食少納差
      ，泛惡欲吐，脘腹脹悶
      ，腹痛腸鳴
      ，或頭重如裹，身重或腫
      ，畏寒肢冷
      ，或身目黃而晦暗，舌胖苔薄白
      ，脈緊
      。
      治法：散寒溫中，和胃進食
      。
      2
      ，濕濁犯胃
      主證：腕中痞悶，身重乏力
      ，思睡昏重
      ，倦怠懶言，口甘黏膩
      ，不思飲食
      ，舌苔白膩，脈濡
      。
      治法：芳香化濁
        。
      3，飲食所傷
      主證：過食甘肥油膩及醇酒厚味之品
        ，脘腹發(fā)脹
        ，納呆，惡食
        ，噯氣酸腐
        ，嘔吐食臭，大便秘結或不暢
        ，厭油膩
        ，惡心欲吐，心煩
        ，全不思食
        ，見食物則惡心，苔黃膩
        ，脈滑而數(shù)
        。
      治法：消食導滯。
      4
        ，肝氣犯胃
      主證：不思飲食
        ，噯氣頻作
        ，兩脅苦滿，胸脅脹悶或脹痛
        ，精神抑郁
        ，煩躁易怒，脈弦
        。
      治法：疏肝和胃
      。
      5，濕熱內蘊
      主證：納呆
      ，不思飲食
      ，厭惡油膩，脘腹痞悶
      ，或胸脅脹痛，口苦
      ，大便粘膩
      ，瀉下不爽，氣味臭穢
      ，身目俱黃
      ，色澤鮮明或身熱不揚，陰囊濕疹
      ，或睪丸紅腫疼痛
      ，苔黃膩，脈濡數(shù)或弦滑
      。
      治法：清化濕熱
      ，導滯理氣。
      6
      ，脾胃虛弱
      主證：面色黃白少華
      ，肌瘦不榮，胃納欠佳
      ，食欲不振
      ，多納則飽脹，噯氣時作
      ，大便溏薄
      ，或有聞食則惡心欲吐者，苔薄白
      ，脈沉弱無力
      。
      治法：健脾和胃。
      7
      ，胃陰不足
      主證：饑不欲食
        ，口渴喜飲
        ，唇紅干燥，脘痛嘈雜
      ，大便干結
      ，或五心煩熱，小便黃赤短少
      ，舌紅少津
      ，少苔，脈細數(shù)
      。
      治法：益胃養(yǎng)陰
      。
      8，腎陽虛衰
      主證：不思飲食伴有五更泄瀉
      ，身冷畏寒
      ，手足厥冷，面色黃白不華
      ，口淡無味
      ，口泛清水，舌淡
      ，苔薄白
      ，脈沉弱無力。
      治法：溫補腎陽
      。
      

          
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      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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