快樂(lè)分娩是什么,詳解分娩的過(guò)程(分娩過(guò)程：自然分娩過(guò)程及詳細(xì)步驟)

。另外，孕前多去熟悉準(zhǔn)備分娩醫(yī)院的環(huán)境，多與醫(yī)生交流，確定最適合自己的分娩方式，并據(jù)情況讓醫(yī)生指導(dǎo)分娩應(yīng)該做的準(zhǔn)備，如進(jìn)行呼吸法練習(xí)等。

也可以向醫(yī)生詢(xún)問(wèn)無(wú)痛分娩

、藥物性鎮(zhèn)痛等緩解產(chǎn)痛的分娩方式，也可選擇導(dǎo)樂(lè)式分娩，或選擇家庭式病房、丈夫陪產(chǎn)或坐式分娩等。

分娩過(guò)程：自然分娩過(guò)程及詳細(xì)步驟

1.第一產(chǎn)程
第一產(chǎn)程又稱(chēng)“宮頸擴(kuò)張期”

，是指從產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律性的子宮收縮開(kāi)始到宮口開(kāi)到10厘米為止，也就是常說(shuō)的“開(kāi)到10指”。分娩開(kāi)始時(shí)大約每隔10分鐘左右子宮收縮1次，持續(xù)的時(shí)間很短；逐漸地子宮收縮越來(lái)越頻繁，大約每隔2～3分鐘1次，每次持續(xù)1分鐘左右，宮縮力量也明顯加強(qiáng)；子宮口隨之逐漸開(kāi)大，直到擴(kuò)張到10厘米寬，為子宮口開(kāi)全，這時(shí)第一產(chǎn)程結(jié)束。
子宮開(kāi)始收縮時(shí)，產(chǎn)婦會(huì)感到子宮發(fā)硬、小腹或腰部有疼痛感并伴有下墜感。因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不同，對(duì)疼痛的敏感程度也不一樣，所以不同的人對(duì)于這一階段的感覺(jué)和承受能力是不一樣的。一般第一次生孩子的產(chǎn)婦因?qū)m頸較緊，子宮口擴(kuò)張較慢，第一產(chǎn)程約需11～12小時(shí)；生過(guò)孩子的產(chǎn)婦宮頸較松，子宮口擴(kuò)張較快，第一產(chǎn)程約需6～8小時(shí)。
宮口擴(kuò)張的速度不是均勻的，宮口擴(kuò)張3厘米以前為潛伏期，平均每?jī)尚r(shí)宮口開(kāi)大1厘米，最慢速度每4小時(shí)開(kāi)大1厘米；宮口擴(kuò)張3～10厘米時(shí)為活躍期，宮口擴(kuò)張速度加快，平均每小時(shí)宮口開(kāi)大2厘米，最慢速度每小時(shí)開(kāi)大1厘米。宮口擴(kuò)張是一個(gè)緩慢的過(guò)程，如果宮口在很短的時(shí)間內(nèi)就從未開(kāi)到全開(kāi)，一定伴隨著強(qiáng)烈的宮縮感，疼痛會(huì)更重，還可能會(huì)出現(xiàn)胎兒窘迫，所以準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要著急。
在第一產(chǎn)程醫(yī)生會(huì)每半個(gè)小時(shí)聽(tīng)一次胎心，還可能進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。第一產(chǎn)程早期每4小時(shí)進(jìn)行一次經(jīng)肛門(mén)或陰道的檢查，后期每1～2小時(shí)檢查一次。還會(huì)每間隔4～6小時(shí)測(cè)一次血壓，血壓異常者應(yīng)縮短測(cè)血壓、體溫及脈搏的間隔時(shí)間，有高血壓、宮內(nèi)感染危險(xiǎn)因素者會(huì)縮短測(cè)量的間隔時(shí)間。

產(chǎn)程剛剛開(kāi)始時(shí)，宮縮持續(xù)時(shí)間短，間歇時(shí)間較長(zhǎng)，子宮收縮力較弱，產(chǎn)婦感覺(jué)腹痛程度輕，可以忍受。此時(shí)如果還沒(méi)有破水，可以適當(dāng)下床活動(dòng)；如羊水已破應(yīng)立即臥床待產(chǎn)，以防胎兒臍帶脫出。慢慢地，宮縮越來(lái)越頻繁，而且疼痛時(shí)間加長(zhǎng)，初產(chǎn)婦常會(huì)緊張恐懼