引起皮膚過敏的因素,皮膚過敏飲食注意什么

一、引起皮膚過敏的原因都有什么呢

引起皮膚過敏的因素有很多，化妝品中的某些成分會引發(fā)皮膚過敏，對皮膚細(xì)胞產(chǎn)生刺激，使皮膚細(xì)胞產(chǎn)生抗體，從而導(dǎo)致過敏。若由于化妝品使用不當(dāng)引起皮膚過敏，不能隨意使用治療一般皮膚病的藥膏，否則，會引起皮膚粗糙，起色斑，加重皮膚疾病。

神經(jīng)性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病，發(fā)病原因一般認(rèn)為與精神因素有關(guān)，如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點，多在搔抓后皮膚變厚，但界限清楚，無鱗屑。早期呈淡紅色，以后局部有色素沉著，好發(fā)于頸周、肘后、臀部及小腿側(cè)。

皮膚過敏好發(fā)于過敏體質(zhì)的人，還與風(fēng)吹日曬過多、消化不良、維生素不足、皮膚干燥、使用劣質(zhì)化妝品等因素有關(guān)。不能亂用去癬藥，否則會加重病情。有些人每到季節(jié)轉(zhuǎn)換就會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的皮膚過敏問題，發(fā)干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。

易過敏的人更要注意飲食營養(yǎng)的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

二、肌膚過敏的人飲食注意什么

常見的過敏源包括：吸入物;食入物(魚、蝦、奶等);藥物;蚊蟲叮咬、動物皮毛等。還有就是在過敏期間應(yīng)忌吃辛辣油炸食物，平時要吃的清淡，忌吃易引起過敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果。

對于皮膚過敏不能吃什么，在我們的日常生活中有皮膚過敏的人要注意了盡量少吃一些糖類食物，然后避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。皮膚過敏對我們的美麗是有影響的，其實在攝取食物的時候我們要注意了比如說一些含脂肪酸以及蛋白質(zhì)多的食物可以幫助我們降低過敏的幾率這點大家要注意了。

有皮膚過敏的人要注意了最好不要喝涼水，并且也禁止一些涼性食物，以免因為刺激而引起過敏現(xiàn)象。以上這些就是在過敏期間不可以吃的東西，對于一些有面部皮膚過敏的人來說也要注意應(yīng)該用溫水潔面，并且對化妝品的選擇也應(yīng)該注意了。

很多水果過敏與花粉過敏還存在著一定的對應(yīng)關(guān)系。皮膚過敏不能吃什么，比如對樺樹過敏的人，就可能對蘋果、梨等過敏;對蒿花過敏的人，則有可能對桃子過敏。此外，在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，對水稻花粉過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子;對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;對花粉過敏的人，往往會對栗子、獼猴桃和香蕉過敏。

三、預(yù)防皮膚過敏的方法都有哪些呢

1、遠(yuǎn)離皮膚過敏原。過敏就是能使人發(fā)生過敏反應(yīng)的抗原。過敏原有很多很多，我們平常所吃的食物、藥品，穿的衣服，甚至一些金屬等都有可能成為過敏原，皮膚容易過敏的人應(yīng)該做到心中有數(shù)，遠(yuǎn)離那些最可能引起自己皮膚過敏的物質(zhì)，有條件的可以去醫(yī)院做個過敏原測試。

2、慎用化妝品?；瘖y品無疑是最容易引起皮膚過敏的物品之一，即使某些化妝品不是過敏原也很有可能加重皮膚過敏。因此要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。盡量避免使用強(qiáng)效、活性大或含有酒精等刺激皮膚物質(zhì)的化妝品，同時要注意洗臉不要用肥皂或刺激性強(qiáng)的堿性洗劑，而那些磨沙膏去角質(zhì)產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。

3、加強(qiáng)防曬。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線防御能力很弱，過度的日曬特別容易引起皮膚老化，所以出門時在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，必須擦些防曬品，防曬品最好選擇含較少化學(xué)成分的物理性防曬品，對皮膚的刺激相對要少。

4、平衡飲食。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃糙米、蔬菜，就能使過敏性體質(zhì)得到改善。因糙米、蔬菜供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無異體蛋白進(jìn)入血流，所以能防止特應(yīng)性皮炎發(fā)生。

四、皮膚過敏怎么護(hù)理呢

保持面部清潔：但是避免洗臉次數(shù)過多，對皮膚造成刺激。建議患者朋友們早晚用冷水洗臉 。保持皮膚的水分：平時的生活中，可以多喝水，多吃水果蔬菜，避免因為皮膚干燥，從而導(dǎo)致過敏的發(fā)生。

選擇適合的化妝品：如果出現(xiàn)了皮膚過敏，在在生活中應(yīng)當(dāng)怎樣護(hù)理呢?患者朋友應(yīng)當(dāng)選擇不含濃烈香味、酒精等刺激性成分的化妝品。不化濃妝：患病之后盡量不化濃妝，如果是因為化妝品引起的過敏反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)立即停止使用任何化妝品，并且對皮膚進(jìn)行觀察以及有針對性的保養(yǎng)，切忌濫用藥物。

肌膚對環(huán)境的不適應(yīng)造成的過敏。這種敏感大部分是后天累積所造成的，因為維持錯誤的保養(yǎng)觀念，讓皮膚提高對于環(huán)境變化的適應(yīng)力。平時并不會有很明顯的發(fā)紅發(fā)疹，尤其是不同季節(jié)每個城市的環(huán)境也不一樣，同一個城市的環(huán)境也大不相同。在這樣的前提之下，一般皮膚保養(yǎng)的步驟都強(qiáng)調(diào)深度清潔。

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