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    辟谷拉肚子,辟谷那些不得不說的事_
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-05 05:00:42
        
    

        
    
           
    一、辟谷之養(yǎng)生方法
    辟谷是一種非常好的養(yǎng)生保健方法
    ，尤其是現(xiàn)代人們吃得越多越好的情況
    ，選擇辟谷來調(diào)理身心是非常好的方法，一則因為絕色
    ，操作簡單
    ，功效良好
    ，無副作用。辟谷養(yǎng)生不僅放松身心
    ，排毒
    ，還能調(diào)理身心，美容
    ，去斑點
    ，是一種現(xiàn)代理想的養(yǎng)生方法。
    辟谷養(yǎng)生
    ，不僅單純避開五谷雜糧而不吃飯
    ，劉昕葆辟谷專家采用特殊的心能量點穴、封穴
    、自然催眠
    ，心能量作用等技法于一身，吸收自然能量
    ，清氣
    ，大自然精華之清氣，結合秘制心能量丹
    ，通過腹部吸收
    ，快速清除人體內(nèi)的垃圾，毒素
    、提高消化吸收能力
    ，作用于臟腑，調(diào)整臟腑功能
    ，使臟腑功能陰陽平衡
    ，改善脾胃消化功能
    ，加快人體的新陳代謝，促進脂肪分解
    ，達到標本兼治的目的
    ，不服任何藥物，24小時之內(nèi)有顯著減肥效果
    ，預防疾病
    ，排毒，也有調(diào)理身心健康的問題
    。此法運用中醫(yī)經(jīng)絡原理，疏通任
    、督二脈及對十二經(jīng)絡
    ，以及相關脈絡、穴位的刺激
    ，采用人體特殊的能量通道
    ，將自然能量，采自然精華之氣
    ，吸入體內(nèi)
    ，即進入不饑不渴的辟谷狀態(tài)。
    在這種特殊的生理狀態(tài)作用下
    ，激發(fā)人體潛能
    ，調(diào)動自然能量，各生理功能進行強力
    、持久的周身調(diào)治
    。各種人體生理功能和臟腑功能在有效調(diào)治的同時，機體快速分解運化體內(nèi)多余的脂肪
    ，使體重迅速下降
    ，食物攝入量與消耗量處于動態(tài)平衡，在治病中減肥
      ，在減肥中治病
      。辟谷期間，因吸收自然精華能量
      ，調(diào)動人體潛能來維持人體正常的生理需要
      ，故精力充沛，無痛苦
    ，不影響正常的生活和工作
    ，是健康綠色減肥，養(yǎng)生
    、美容的最佳方法
    。
    二
    、辟谷養(yǎng)生之操作原理
    辟谷養(yǎng)生雖然是一種好方法，如果不通過正確的方法
    ，容易出現(xiàn)不良反應
    ，或者其它事故。
    辟谷養(yǎng)生
    ，是通過運用道家
    、古代醫(yī)家的辟谷養(yǎng)生秘法，讓顧客進入不餓不渴的狀態(tài)
    。不餓就不進食或吃一些能量丹和辟谷丹
    。因在辟谷養(yǎng)生狀態(tài)下通過能量催眠開啟了人體的潛能，進入了陰性的消化系統(tǒng)
    ，能自動的在暫時間內(nèi)吸收自然能量和微量原素
    ，自動補充人體在辟谷期間的營養(yǎng)所需，不會出現(xiàn)頭暈眼花現(xiàn)象
    。
    由于充分讓人體陽性消化功能休息
    ，讓我們陰性消化功能啟動吸收能量，維護人體所需要的能量
    ，這猶如龜蛇等動物冬眠狀態(tài)一樣
    ，不吃不喝，卻能健康生存下來
    。
    很多人也都嘗試過不饑餓療法
    ，卻有饑餓感。所以不通過特殊處理而自己辟谷的人
      ，感覺非常吃力
      ，饑餓難受，異常疲倦
      ，有氣無力
      ，頭昏眼花；沒有通過特殊的能量修煉
      ，沒有能量作保證和補充
    ，不知道吸收自然能量方法
    ，不懂得內(nèi)養(yǎng)精神
      ，采氣
      ，吞服靈氣，不知道激發(fā)人體潛能和激活生理功能
      ，調(diào)動信念力
      ，自己辟谷忍受不住強烈的饑餓感，這是實施的是斷食療法
      。這與辟谷養(yǎng)生是完全不同的兩個概念
      。
    辟谷養(yǎng)生是通過特殊的訓練方法和打通人體與自然的通道
      ，吸取自然精華能量，增補人體元氣和氣血
      ，以及各種微量元素
      ，從而維持人體生命所需要的能量，進而全面調(diào)節(jié)人體生理功能和病理系統(tǒng)
      ，獲得健康人生
      。
    三、辟谷養(yǎng)生之注意事項
    1
      、辟谷養(yǎng)生與饑餓有本質(zhì)區(qū)別
      ，所以辟谷一定要有正確的指導下進行服氣、吞氣
      、靜坐冥想
    ，吸收能量，才是辟谷養(yǎng)生的核心
    ，否則沒有能量作保證，就會出現(xiàn)副作用
    ，或者沒有辟谷養(yǎng)生指導師
    ，容易出現(xiàn)不良反應，或者出現(xiàn)不良的事故
    ，導致不安全因素
    。
    2、辟谷養(yǎng)生
    ，應該循序漸進
    ，不可操之過急，要根據(jù)不同人的實際情況制定辟谷養(yǎng)生方案
    ，切不可能一概而論
    。也就是說辟谷養(yǎng)生由淺入深，逐漸提高的
    ，要確定辟谷養(yǎng)生的時間長短要量力而行
    ，比如開始三天、五天
    、七天等
    ，讓自己有個適應的過程，當然一些特殊的只能現(xiàn)場隨機而變
    。
    3
    、低層次的辟谷養(yǎng)生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調(diào)節(jié)
    ；高級的辟谷養(yǎng)生
    ，或者是辟谷減肥
    ，要根據(jù)不同的身體壯況，決定是全辟谷
      ，還是半辟谷
      。
    4、辟谷養(yǎng)生三天之后
      ，或者更長的時間
      。高血壓患者，練習者要盡量避免長時間下蹲
      ，如下蹲后應慢慢立起
      ，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起
      ，過分劇烈的動作也要避免
      ，以便造成體力不支，或者頭暈等現(xiàn)象
      。
    5
      、辟谷養(yǎng)生期間，不同的人有不同的反應
    ，有舌苔變厚
    ，口中發(fā)苦、發(fā)澀
    ，口臭
    ，皮膚可能也會有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味，臭味
    ，小便變黃變濁
    ，面色暗淡，無大便（尤其是全辟谷有的四天也不會排便）或拉稀便如醬油狀
    、柏油狀
    ，甚至奇臭，還有的帶膿血
    ，這些都是正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)象，是身體排毒的表現(xiàn)
    。如果原來便秘者可多喝水加蘋果
    ，或蜂蜜，特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉
    ，一般辟谷養(yǎng)生
    ，腹瀉是不用藥調(diào)治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之后
    ，將很快轉(zhuǎn)為正常
    。
    四、辟谷拉肚子之解決辦法
    辟谷是一種非常好的養(yǎng)生保健方法
    ，尤其是現(xiàn)代人們吃得越多越好的情況
    ，選擇辟谷來調(diào)理身心是非常好的方法，一則因為絕色
    ，操作簡單
    ，功效良好，無副作用
    。辟谷養(yǎng)生不僅放松身心
    ，排毒，還能調(diào)理身心
    ，美容
    ，去斑點，是一種現(xiàn)代理想的養(yǎng)生方法
    。
    如果說21天辟谷減肥法是處于半辟谷
    ，或者用一些調(diào)節(jié)能量的方法，應該沒有任何問題
    ；如果沒有辟谷養(yǎng)生指導師專業(yè)指導
    ，也沒有辟谷基礎常識的話，顯然是容易出現(xiàn)問題的
    。故最好找到相應的辟谷養(yǎng)生指導師系統(tǒng)根據(jù)其身體狀況做一個系統(tǒng)的安排，如什么時間需要怎樣調(diào)理
    ，需要做什么
    ，，在辟谷過程中需要注意什么
    ，采用什么方法
    ，每個環(huán)節(jié)都需要正確的指導，如此才能保證你21天的辟谷安全
    。如果是采用饑餓不吃飯
    ，或者僅吃些水果那樣減肥效果不好，所以建議最好不要盲目嘗試
    ，否則出現(xiàn)問題那是需要代價的
    。
    辟谷的時候有些拉肚子是正常的，這是身體的自然調(diào)理反應
    ，這可以幫助你把身體里的垃圾排出體外
    ，當我們拉肚子的時候，排的干凈了，身體會有一種很輕松的感覺
    。所以這并不是什么壞事
    ，不用擔心，順其自然就好
    。
    辟谷是什么都不吃嗎？辟谷有科學依據(jù)嗎
    對于減肥
    ，很多人都是采用節(jié)食的方法
    ，這種方法與辟谷相似，甚至以為就是絕食的減肥法
    。那么
    ，辟谷是什么都不吃嗎？辟谷有科學依據(jù)嗎
    ？
    辟谷是什么都不吃嗎 
     許多人都對辟谷有誤解
    ，認為辟谷就是什么也不吃，其實辟谷顧名思義就是辟五谷雜糧
    ，并不是什么都不吃
    ，在古代辟谷是有專門的食品來調(diào)理身體，這些食品多是高熱量食品
    ，保證了人日常的熱量
    ，如《千金翼方》中的“松子丸”，它的原材料是：“松子
    ，菊花等分
    ，松脂，蜜丸
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！敝鞑牧鲜撬勺雍途栈ǎo材是蜂蜜和松脂
    。
     
     辟谷在古代不只是養(yǎng)生的人在做
    ，還有饑民在做，在中國古代時常有饑荒
    ，為度過荒年
    ，民間也有一些辟谷方法，《物理小識》(聽名字很現(xiàn)代
    ，其實是明朝古籍)記載：“禎農(nóng)書云;晉惠帝永寧二年
    ，黃門侍郎劉景先奏‘臣遇太白山隱民傳濟饑方，’
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！狈阶邮怯煤诙惯@種雜糧為主材
    ，做好之后還要曬干，這些都決定了這些食材便于儲存
    ，所以也有人說辟谷最早是饑民熬災年的方法
    。

    辟谷有科學依據(jù)嗎 
     “辟谷”源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古人常用的一種養(yǎng)生方式
    。它源于先秦
    ，流行于唐朝，又稱卻谷
    、去谷
    、絕谷、絕粒
    、卻粒
    、休糧等。辟谷最早的記載源自《莊子·逍遙游》：“藐姑射之山
    ，有神人居焉
    。肌膚若冰雪，淖約若處子
    ，不食五谷
    ，吸風飲露，乘云氣
    ，御飛龍
    ，而游乎四海之外……”作為一種延年益壽的養(yǎng)生法則，辟谷在很多古書典籍里也有記載
    。
     
     傳統(tǒng)的辟谷分為服氣辟谷
    、自然辟谷、服藥辟谷三種主要類型
    。服氣辟谷主要是通過絕食
    、調(diào)整氣息(呼吸)的方式來進行;自然辟谷是通過靜心后內(nèi)氣充足，自然不思飲食
    ，有時喝點水即可，這種現(xiàn)象就是自然辟谷;服藥辟谷則是在不吃主食(五谷)的同時
    ，通過攝入其他輔食(堅果
    、中草藥、辟谷丸
    、辟谷湯等)
    ，對身體機能進行調(diào)節(jié)。
     
     三種辟谷類型都是在科學的指導下有針對性的進行辟谷
    ，確實有利于激發(fā)身體免疫系統(tǒng)的重建
    。
     
     美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，僅僅斷食2天以上就可以重啟人體免疫系統(tǒng)，這對那些因年老或癌癥而導致免疫系統(tǒng)受損的人而言無疑是個好消息
    。
     
     研究人員表示
      ，禁食起到“鼓勵”身體去更換受損“老”細胞的作用。

    南加州大學長壽專家沃爾特·龍戈教授是研究者之一
      ，他表示：“挨餓時
      ，免疫系統(tǒng)會試圖節(jié)省能量，方法之一就是更換掉不需要的免疫細胞
      ，尤其是那些受損的
      。”
     
     他所在的研究團隊發(fā)現(xiàn)
      ，每半年斷食2——4天就迫使身體進入“生存模式”
      ，耗盡體內(nèi)儲存的脂肪和糖分，分解掉老細胞
      。之后
      ，人體就會發(fā)出信號讓干細胞重生，“重建整個免疫系統(tǒng)”
    。
     
     龍戈教授表示
    ，“對于那些因年老或化療而免疫系統(tǒng)嚴重受損的人來說，循環(huán)斷食理論上能再生一個全新的免疫系統(tǒng)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br> 
     在一項試驗中，癌癥患者如果在接受化療前禁食72小時
    ，白細胞數(shù)量會減少
    。
     
     還有實驗發(fā)現(xiàn)，斷食能夠減少化療藥物對實驗鼠的副作用和死亡率
    ，并能提升年老老鼠的免疫力
    。
     
     該研究發(fā)表在《細胞：干細胞》雜志上，多爾夫教授是研究合著者
    ，他說：“盡管化療能挽救生命
    ，但是卻對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生了嚴重的附帶傷害。研究結果表明
    ，斷食能減輕化療的危害性后果
    。”
     
     目前
    ，研究人員正在對禁食是否對人體其他系統(tǒng)或器官產(chǎn)生類似作用進行研究
    。

    辟谷注意事項 
     1.辟谷期間需要應該多喝水，多喝水
    ，可以排除身體的毒素有助于加速消化和排毒
    ，可以每頓只可食三枚紅棗
    ，初學辟谷的人也可少量吃些水果。
     
     2.辟谷期間應本清心寡欲之心態(tài)
    ，無論男女都須禁色欲
    ，否則前功盡棄!切記!!!
     
     3.辟谷后恢復進食當日應以清淡食物為宜，最好是白粥
      ，素食
      ，切不可大魚大肉。辟谷時間：宜為每月農(nóng)歷的十四
      、十五
      、十六三天。農(nóng)歷的正月和八月逢傳統(tǒng)佳節(jié)
      ，辟谷時間為農(nóng)歷十七
      、十八、十九
      。
     
     物質(zhì)準備：進入辟谷期
      ，所需的，就是飲用水
      ，以及每頓三顆紅棗
      ，如果是初次辟谷，也可準備少量的水果
      。
    

          
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