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      月經(jīng)期洗頭影響懷孕嗎,月經(jīng)期可以洗頭嗎(經(jīng)期能不能洗頭)

      妙手生春 2023-07-05 08:18:56

      現(xiàn)在女性由于生理原因,時(shí)刻飽受健康的威脅。就連洗頭發(fā)這件小事情,也是萬(wàn)般不能輕易忽視的

      。什么時(shí)候可以洗頭發(fā)是不會(huì)影響身體健康的呢
      ?在月經(jīng)期間洗頭發(fā)到底會(huì)不會(huì)影響自身的健康呢?接下來(lái)就介紹一下女性洗頭發(fā)的小常識(shí)
      ,看看應(yīng)該避免哪些傷身的行為吧

      第一

      ,女性在月經(jīng)期間洗頭發(fā)的話倒是不至于會(huì)影響到以后的受孕
      。咱們的老中醫(yī)理論認(rèn)為女性在月經(jīng)期間最好是不要洗頭
      ,以免對(duì)身體造成損傷。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為頭是六陽(yáng)之首
      ,子宮是任脈的起點(diǎn)
      ,而女性在生理期間血液循環(huán)本來(lái)就比較差,洗頭發(fā)容易造成血液集中至頭部
      。從而會(huì)影響子宮血液循環(huán)
      ,使得子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利的排出干凈,很容易造成月經(jīng)血量的減少
      ,也很有可能會(huì)產(chǎn)生經(jīng)痛

      第二,女性在月經(jīng)期間洗頭的話

      ,是很容易受到風(fēng)寒的
      。由于發(fā)根上的毛孔張開,如果在這時(shí)受到了風(fēng)寒
      ,就很容易引起頭痛
      。尤其是在夜晚或者是睡前洗頭還不吹干,濕著頭發(fā)睡覺(jué)的話影響會(huì)更厲害
      。女性在月經(jīng)期間比平常時(shí)身體的抵抗力會(huì)弱一些
      ,在這時(shí)一定要注意自身的保暖情況,如果不注意
      ,很有可能就會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷

      第三,之前科學(xué)家研究結(jié)果就已經(jīng)表明

      ,如果女性在月經(jīng)期間洗頭的話,可能會(huì)使腦部神經(jīng)受到刺激
      ,會(huì)造成子宮收縮
      。當(dāng)子宮收縮的話
      ,女性體內(nèi)的荷爾蒙就會(huì)出現(xiàn)分泌混亂的情況。女性正常的生活會(huì)受到一定的苦惱

      所以女性在月經(jīng)期間洗頭要慎重

      。建議女性朋友在月經(jīng)期最好不要洗頭發(fā),如果有特別的情況
      ,前三天最好是不要洗的
      。女性朋友們需要注意的是洗頭發(fā)一定不能用冷水,一定要用熱水
      。女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期為了自身的健康應(yīng)該盡量避免洗頭發(fā)
      ,盡量等到月經(jīng)期過(guò)后再洗頭發(fā)。

      經(jīng)期能不能洗頭

      問(wèn)題一:女性來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎

      ?導(dǎo)讀:月經(jīng)是女性朋友正常的生理周期哦
      ,很多女性朋友可能有這樣的疑問(wèn):來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎?,實(shí)際上有這樣的疑問(wèn)是應(yīng)該的
      ,因?yàn)樵陆?jīng)期作為女性朋友一個(gè)特殊的審理周期
      ,期間是有很多的禁忌的!下面我們將針對(duì)這一特殊周期的特點(diǎn)為大家分析下女性來(lái)月經(jīng)可以洗頭發(fā)這樣的問(wèn)題:來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎當(dāng)我們問(wèn)老一輩來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候,大多數(shù)都會(huì)告誡性的表示千萬(wàn)不要!因?yàn)閱?wèn)他們:來(lái)月經(jīng)可為什么不可以洗頭?卻沒(méi)人回答得出來(lái)
      ,只說(shuō):那是以前人經(jīng)驗(yàn)累積的告戒
      ,不聽(tīng)的話,以后老了就會(huì)知道!于是我們便會(huì)有自己的揣測(cè)
      ,一直覺(jué)得那可能是古早環(huán)境不好
      ,沒(méi)有像我們現(xiàn)在有吹風(fēng)機(jī),洗好馬上吹干
      ,應(yīng)該就沒(méi)事了!可是實(shí)際上來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎的回答為什么會(huì)是否定的不是有沒(méi)有吹干的問(wèn)題
      。各位不論是小女孩還是大女人,都應(yīng)該要注意
      ,不要洗頭就對(duì)了
      。男生收到也看一看,跟你有關(guān)的女人都應(yīng)該讓他知道這個(gè)正確觀念才是!臺(tái)灣的女醫(yī)學(xué)博士莊淑旗根據(jù)研究醫(yī)學(xué)
      ,先后在日本慶應(yīng)大學(xué)修得藥理博士
      、醫(yī)學(xué)博士,她對(duì)日本癌癥患者三萬(wàn)人的病發(fā)前的生活調(diào)查發(fā)現(xiàn)
      ,絕大多數(shù)的癌癥患者均有極端的偏食習(xí)慣
      ,并在調(diào)查中有驚人的發(fā)現(xiàn),大多數(shù)的乳癌及子宮癌患者
      ,喜歡在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)
      ,洗頭發(fā)、提重東西
      、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)或吃冰冷食物
      ,致子宮收縮不完全
      ,而使體內(nèi)賀爾蒙分泌不平衡,長(zhǎng)久累積而致癌
      。來(lái)月經(jīng)可以洗頭嗎?答案是否定的 !由于女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)
      ,盆腔處于充血的狀態(tài),相對(duì)的流到身體其他地方的血流就會(huì)少些
      ,自然到頭部的血液也少了一些;如果這時(shí)頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮
      ,會(huì)使血液更加減少而不暢,導(dǎo)致血液循環(huán)不佳
      。 所以
      ,應(yīng)特別注意身體的保暖,避免用冷水洗頭洗澡
      ,當(dāng)然
      ,如果真的七天不洗頭也不太現(xiàn)實(shí)。專家建議
      ,盡量避免在月經(jīng)量最多的頭兩天洗頭
      ,同時(shí),洗頭最好用熱水
      ,30-40度為宜
      ,洗頭速度要快,洗頭后要盡快吹干
      。由于這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)
      ,莊博士乃潛心研究女性月經(jīng)期間生理調(diào)理的方法,在日本發(fā)表改善月經(jīng)期間飲食法
      ,與改變生活方式療法
      ,結(jié)果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌癥及得患其它癌癥開刀者
      ,因飲食
      、生活的改善,而使癌癥不再發(fā)?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,F(xiàn)在這個(gè)療法已在日本被廣為宣傳
      ,每年有數(shù)萬(wàn)人因而得救,這個(gè)方法就是
      ,在月經(jīng)期不能洗頭
      ,她說(shuō)古老的時(shí)侯,婦女們都知道月經(jīng)期間不能洗頭
      ,將之傳給她的女兒媳婦
      ,但不知其原因,有許多現(xiàn)代人總以為科學(xué)發(fā)達(dá)
      ,古老的說(shuō)法無(wú)憑據(jù)
      ,不信
      ,結(jié)果竟得乳癌,莊博士說(shuō):以往子宮大量出血的婦女
      ,在婦科未發(fā)達(dá)以前,她們都不愿找醫(yī)師看病
      ,而有一個(gè)自療方法
      ,即是將頭發(fā)用水打濕,則子宮收縮
      ,血立刻止掉


      問(wèn)題二:月經(jīng)期間能洗頭嗎?月經(jīng)來(lái)潮是女性供常生理功能
      ,可以把體內(nèi)的廢物轉(zhuǎn)變成血液
      ,經(jīng)由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內(nèi)有血塊
      ,把出口堵住了
      ,就發(fā)生了所謂的生理痛經(jīng)。
      為了防止生理痛經(jīng)或月經(jīng)不順的發(fā)生
      ,老一輩的人都會(huì)告知說(shuō)在經(jīng)期間嚴(yán)禁洗頭
      、不要喝冷飲、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物生理期的前一周不提過(guò)重的東西
      、不熬夜
      、不做激烈的運(yùn)動(dòng)等等,就可以防止血液成塊

      事實(shí)上
      ,對(duì)于月經(jīng)期間不可以洗頭,或洗頭會(huì)得“頭風(fēng)”這些說(shuō)法
      ,在西醫(yī)上并無(wú)相關(guān)定論

      不過(guò),由于女性月經(jīng)來(lái)潮時(shí)
      ,盆腔處于充血的狀態(tài)
      ,相對(duì)的流到身體其他地方的血流就會(huì)少些,自然到頭部的血液也少了一些
      ;如果這時(shí)頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮
      ,會(huì)使血液更加減少而不暢,導(dǎo)致血液循環(huán)不佳

      所以
      ,應(yīng)特別注意身體的保暖,避免用冷水洗頭洗澡
      ,如果真要洗頭
      ,也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干
      ,以免遭受風(fēng)寒。
      總之
      ,不以冷水洗頭之說(shuō)法
      ,不管你信不信,為了健康
      ,還是小心為佳吧


      問(wèn)題三:來(lái)大姨媽為什么不能洗頭其實(shí)我個(gè)人是經(jīng)常都洗頭的,無(wú)論是不是在經(jīng)期

      根據(jù)老人家的說(shuō)法
      ,在經(jīng)期洗頭會(huì)得頭風(fēng)病,這個(gè)其實(shí)沒(méi)有科學(xué)依據(jù)
      ,后面資料
      ,一般說(shuō)經(jīng)期不要洗頭是說(shuō)洗頭之后容易受涼,所以經(jīng)期最好是用熱水洗頭
      ,洗完之后能用吹風(fēng)吹干
      ,這樣就可以不受涼了!
      在經(jīng)期間洗頭會(huì)得頭風(fēng)真的嗎

      月經(jīng)期間洗頭會(huì)得頭風(fēng)
      ,這種說(shuō)法在老一輩中相當(dāng)盛行,在西醫(yī)上沒(méi)有這樣的說(shuō)法

      所謂頭風(fēng)
      ,是指因受風(fēng)寒而起的頭痛。我個(gè)人推測(cè)這種說(shuō)法的起源很可能是在我們?cè)婺傅哪甏?div id="d48novz" class="flower left">
      ,起個(gè)灶
      ,燒個(gè)熱水都不是很容易、很方便的事
      ,甚至用熱水洗頭還會(huì)被罵太浪費(fèi)了
      。那時(shí)的毛巾吸水性不好,更別說(shuō)有吹風(fēng)機(jī)了
      ,所以女人洗完用毛巾擦完后
      ,只能用自己的體溫慢慢去捂干。那一頭長(zhǎng)發(fā)
      ,需要多少時(shí)間哪!這時(shí)女人如正在經(jīng)期中
      ,骨盆腔多少屬于一種比較充血的狀態(tài),相對(duì)的流到身其他地方的血流就會(huì)少些
      ,自然到頭部的血液也少了一些
      ,雪上加霜的是頭皮水份使頭皮上的血管因冷而收縮,使血液更加稀少、不暢
      ,在這情況下
      ,因血液循環(huán)不佳就產(chǎn)生了。
      現(xiàn)在呢
      ,大家用熱水洗
      ,毛巾吸水性又好,又有吹風(fēng)機(jī)
      ,應(yīng)該是不會(huì)再有頭風(fēng)的情形了!
      經(jīng)期洗
      ,淋浴可以,不能坐浴
      ,這樣非常不衛(wèi)生,很容易由婦科病的
      ,這和女性生理結(jié)構(gòu)特征有關(guān)系的


      問(wèn)題四:女人為什么來(lái)例假不能洗頭--------你要知道哦!臺(tái)灣的女醫(yī)學(xué)博士莊淑旗根據(jù)研究醫(yī)學(xué)
      ,先后在日本慶應(yīng)大學(xué)修得藥理博士
      、醫(yī)學(xué)博士,她對(duì)日本癌癥患者三萬(wàn)人的病發(fā)前的生活調(diào)查發(fā)現(xiàn)
      ,絕大多數(shù)的癌癥患者均有極端的偏食習(xí)慣
      ,并在調(diào)查中有驚人的發(fā)現(xiàn),大多數(shù)的乳癌及子宮癌患者
      ,喜歡在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)
      ,洗頭發(fā)、提重東西
      、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)或吃冰冷食物
      ,致子宮收縮不完全,而使體內(nèi)賀爾蒙分泌不平衡
      ,長(zhǎng)久累積而致癌
      。由于這項(xiàng)發(fā)現(xiàn),莊博士乃潛心研究女性月經(jīng)期間生理調(diào)理的方法
      ,在日本發(fā)表改善月經(jīng)期間飲食法
      ,與改變生活方式療法,結(jié)果使許多日本婦女因乳癌
      、子宮癌癥及得患其它癌癥開刀者
      ,因飲食、生活的改善
      ,而使癌癥不再發(fā)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)在這個(gè)療法已在日本被廣為宣傳,每年有數(shù)萬(wàn)人因而得救,這個(gè)方法就是
      ,在月經(jīng)期不能洗頭
      ,她說(shuō)古老的時(shí)侯,婦女們都知道月經(jīng)期間不能洗頭
      ,將之傳給她的女兒媳婦
      ,但不知其原因,有許多現(xiàn)代人總以為科學(xué)發(fā)達(dá)
      ,古老的說(shuō)法無(wú)憑據(jù)
      ,不信,結(jié)果竟得乳癌
      ,莊博士說(shuō):以往子宮大量出血的婦女
      ,在婦科未發(fā)達(dá)以前,她們都不愿找醫(yī)師看病
      ,而有一個(gè)自療方法
      ,即是將頭發(fā)用水打濕,則子宮收縮
      ,血立刻止掉
      。因?yàn)檫@個(gè)原理,她發(fā)現(xiàn)
      ,月經(jīng)來(lái)潮時(shí)
      ,不能洗發(fā),不能吃冰冷食物
      ,以免讓排出的污血未排凈
      ,而殘留在子宮之內(nèi),日積月累
      ,賀爾蒙分泌失調(diào)
      ,而有乳癌、子宮癌的發(fā)生
      ,除了不洗發(fā)
      ,不吃冰冷食物外,如月經(jīng)來(lái)潮前會(huì)有頭暈
      、脹奶
      、便泌者,這是癌癥的前兆
      ,預(yù)防方法可依體型用黑糖
      、蓮藕、蘿葡
      、薏仁等
      ,熬湯飲之
      ,則可防止癌細(xì)胞的發(fā)展,達(dá)到最佳的預(yù)防方法
      。 !
      請(qǐng)多多轉(zhuǎn)寄給自己的女朋友及身旁的女性朋友

      少喝奶茶,不吃剛烤的面包
      ,遠(yuǎn)離充電電源
      ,白天多喝水晚上少喝,一天不喝多于兩杯咖啡
      ,少吃油多的食物
      ,最佳睡眠時(shí)間為晚10點(diǎn)到早6點(diǎn),晚5點(diǎn)后少吃大餐
      ,一天喝酒不能超過(guò)1杯
      ,不用冷水服膠囊,睡前半小時(shí)服藥忌立即躺下
      ,睡眠不足8小時(shí)人會(huì)變笨
      ,有午覺(jué)習(xí)慣的人不易變老,手機(jī)剩一格點(diǎn)時(shí)不要打電話
      ,因?yàn)橐桓耠姶螂娫挄r(shí)的輻射是平常的1000倍,還要記得要用左耳接電話
      ,右耳接電話會(huì)直接傷到大腦

      現(xiàn)在很多女性朋友們,都有一個(gè)最愛(ài)得的毛病
      ,就是乳腺癌(千萬(wàn)不要摘
      。一摘就麻煩了,摘一個(gè)
      ,過(guò)不了幾年另一個(gè)必摘)
      ,和子宮肌瘤,卵巢囊腫三位一體的婦科病
      。我本人不是醫(yī)生
      ,但是知道這病的病理,他們都來(lái)至我們的例假
      。第5條
      ,非常好。要養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣.正常的例假情況是每月28天
      ,正負(fù)不能超過(guò)一天
      ,每次時(shí)間應(yīng)該4到5天。忽前忽后都不行
      。量多了也不行
      ,量少了也不行。如果有痛經(jīng)的女性朋友,不要不去管他
      ,長(zhǎng)期不管他
      ,以后可能得以上三種的機(jī)率很大。經(jīng)痛到醫(yī)院去醫(yī)生說(shuō)是很正常的
      ,確實(shí)這個(gè)不叫病
      。叫癥狀。特別是要準(zhǔn)備在懷孕的媽媽們
      ,一定要調(diào)好
      。為什么有的寶寶生出來(lái),有小孩多動(dòng)癥
      ,隔三岔五的感冒
      ,絕對(duì)偏食?就是媽媽的例假出問(wèn)題了

      在食譜里添加雜糧和蔬菜
      ,一定要多吃五谷雜糧。五谷:大豆
      ,大米
      ,玉米,小麥
      ,谷黍
      。大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)電視上的不孕癥的廣告也越來(lái)越多了?其實(shí)就是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)期吃的食物中激素
      ,農(nóng)藥
      ,化肥多過(guò),肝臟的排泄力度不夠
      ,排不出來(lái)以后
      ,很多的臟東西要通過(guò)卵巢來(lái)走,走不出來(lái)就會(huì)逐漸在堵塞
      ,輸卵管一堵
      ,不孕癥就太正常了。夏天大家一定要禁嘴
      ,不要吃冰冷的食物
      。寒氣就到胃里,就像莊博士說(shuō)的
      ,就形成寒淤
      ,讓排出的污血未排凈,而殘留在子宮之內(nèi)
      ,日積月累
      。(子宮肌瘤就是積累的殘留)
      子宮肌瘤95%是痛經(jīng)引起的
      ,痛經(jīng)是由寒引起的;還有5%是來(lái)例假的前3---4天生大氣
      ,肝氣淤結(jié)
      。例假就是子宮膜脫落一層,但是有一點(diǎn)或者多點(diǎn)脫落不下來(lái)
      ,一點(diǎn)或者多點(diǎn)脫不下來(lái)是很痛的
      ,中醫(yī)叫通則不痛,痛則不通
      ,也就是意味著你的血脈不通了
      ,其實(shí)在中醫(yī)里頭叫寒痔。也......>>

      問(wèn)題五:女性來(lái)月經(jīng)期間可以洗頭嗎 經(jīng)期怎樣洗頭才好可以使用溫水洗頭的

      清洗完畢后要用熱風(fēng)吹干

      盡量不要受涼

      問(wèn)題六:月經(jīng)期可以早上洗頭嗎在經(jīng)期洗頭會(huì)使得身體的血液集中在頭部,而子宮部位的血液循環(huán)會(huì)變得不暢
      ,這樣則容易導(dǎo)致痛經(jīng)
      ,經(jīng)血減少等癥狀。還有就是
      ,因?yàn)樵谙搭^的時(shí)候
      ,發(fā)根上的毛孔會(huì)張開,這樣就容易使女性受風(fēng)寒侵襲而著涼
      ,尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛
      。若是晚上洗頭,在頭發(fā)未干的情況下入睡
      ,這樣的做法將會(huì)使身體的代謝力和免疫力都下降。雖然經(jīng)期不洗頭對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)很難辦到
      ,但是還是提倡在經(jīng)期的3到5天之內(nèi)不要洗頭
      。如果經(jīng)期要堅(jiān)持洗頭的話,那么最好選擇在一個(gè)白天的中午時(shí)刻
      ,洗頭的時(shí)間也不要太長(zhǎng)
      ,在洗完頭之后要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。洗完頭之后不要馬上出門
      ,如果需要出門那么要帶上帽子
      ,以免頭部受到風(fēng)寒而導(dǎo)致頭痛。經(jīng)期要洗頭的女性除了在白天洗之外
      ,最好還是盡量避免經(jīng)期的第一天
      、第二天洗,等第三天之后再洗


      問(wèn)題七:女人來(lái)例假到底能不能洗頭根據(jù)您的描述
      ,為什么會(huì)有建議經(jīng)期不要洗頭
      ,是有說(shuō)法的。女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)弱一些
      ,在這時(shí)一定要注意保養(yǎng)
      ,如果不注意很可能就是對(duì)身體有一定的影響。
      所以洗頭就是怕受涼了
      ,如果非要洗
      ,建議前3天不要洗,那時(shí)是抵抗力最弱的時(shí)候
      ,還有建議用熱水
      ,注意保暖

      問(wèn)題八:女人經(jīng)期到底能不能洗頭為什么會(huì)有建議經(jīng)期不要洗頭,是有說(shuō)法的
      。女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)弱一些
      ,在這時(shí)一定要注意保養(yǎng),如果不注意很可能就是對(duì)身體有一定的影響
      。所以洗頭就是怕受涼了
      ,如果非要洗,建議前3天不要洗
      ,那時(shí)是抵抗力最弱的時(shí)候
      ,還有建議用熱水,注意保暖

      經(jīng)期可以洗頭的
      ,但是要馬上吹干的.因?yàn)榻?jīng)期女性體質(zhì)比較虛,是不能著風(fēng)的
      ,會(huì)引起經(jīng)量增多和痛經(jīng)的情況的
      ,所以要用溫水洗頭,洗完之后
      ,要立即吹干
      ,吹干之后才可以出門的!

      女人月經(jīng)期間可以洗頭嗎

      大家都知道

      ,月經(jīng)期間是女人的一段非常特殊的時(shí)期
      ,在這個(gè)時(shí)候,女性朋友們是非常虛弱的
      ,女性朋友們要多多注意自己的飲食和行為
      ,很多人都說(shuō)月經(jīng)期間不能洗頭,那么
      ,真的是這樣嗎?月經(jīng)期間可以洗頭嗎?下面
      ,一起來(lái)了解一下吧。


      女人月經(jīng)期間可以洗頭嗎
      有些老人總是會(huì)告誡年輕輩的不要在經(jīng)期洗頭

      ,原因是經(jīng)驗(yàn)告訴他們
      ,女性在經(jīng)期時(shí)候身體的情況不如平常的好
      ,在經(jīng)期的時(shí)候洗頭,容易導(dǎo)致脫發(fā)問(wèn)題
      ,嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)的癥狀


      還有中醫(yī)認(rèn)為,頭部是六陽(yáng)之首

      ,女性的子宮是任脈起點(diǎn)
      ,在經(jīng)期期間,女性的身體血液循環(huán)會(huì)變差
      ,在經(jīng)期洗頭會(huì)使得身體的血液集中在頭部
      ,而子宮部位的血液循環(huán)會(huì)變得不暢,這樣則比較容易導(dǎo)致痛經(jīng)
      ,經(jīng)血減少等癥狀


      但西醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭是沒(méi)有醫(yī)學(xué)根據(jù)的,而且到目前為止

      ,沒(méi)有任何證據(jù)表明這樣的生活方式可導(dǎo)致婦科疾病
      。女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)弱一些,在這時(shí)一定要注意保養(yǎng)
      ,如果不注意很可能就是對(duì)身體有一定的影響


      因?yàn)橄搭^的時(shí)候,發(fā)根上的毛孔會(huì)張開

      ,容易使女性受風(fēng)寒侵襲而著涼
      ,所以這時(shí)候如果要洗頭的話要用熱水不用冷水。最好選擇在一個(gè)白天的中午時(shí)刻
      ,洗頭的時(shí)間也不要太長(zhǎng)
      ,在洗完頭之后要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。


      女生來(lái)月經(jīng)要注意什么
      1

      、首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生
      ,不能盆浴,每天要清洗外陰部
      ,一人一盆專用
      。內(nèi)褲要曬干
      ,用電熨斗燙過(guò)再穿
      ,衛(wèi)生紙質(zhì)量要好,避免引起感染


      2

      、月經(jīng)期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果
      ,多攝取高蛋白物質(zhì)
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢赃m當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過(guò)酸過(guò)辣的東西


      3

      、月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳,不要吹冷風(fēng)
      ,不要著涼
      ,也不要洗頭,要避免房事


      4

      、月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅,可以適當(dāng)散散步


      5

      、勞逸結(jié)合月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí)
      ,以及進(jìn)行一般的體力勞動(dòng)
      ,這樣可保證盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適
      ,避免劇烈
      、繁重的腦力及體力勞動(dòng)。還要保證充足睡眠
      ,以保持充沛精力


      6、堅(jiān)持建立月經(jīng)卡

      ,正確地記錄每次月經(jīng)開始的日期
      、持續(xù)的時(shí)間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律
      ,有否異常情況(如懷孕
      、流產(chǎn))發(fā)生,有利于監(jiān)測(cè)自身的變化及防治各種婦科疾病

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