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    女人黑眼圈重的原因,女人黑眼圈吃什么好
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-05 08:57:23
        
    

        
    
           
    很多女性朋友都為自己的黑眼圈而煩惱
    ，用了各種方法都不見效
    。但其實
    ，去除黑眼圈光靠各種眼部保養(yǎng)品是不夠的，想要改善的話
    ，除了保養(yǎng)品，你還需要注意飲食
    ，內外一起調養(yǎng)才是最好的選擇
    。另外，很多人說到黑眼圈就認為是熬夜導致的
    ，但小編告訴你
    ，這只是其中的一個原因。下面就一起去了解下詳情吧!
    女人黑眼圈重的原因之一肯定首當其沖是睡眠不足
    ，熬夜使眼瞼得不到休息
    ，容易導致眼圈皮下組織血管淤血和水腫，于是就出現(xiàn)了黑眼圈
    。原因之二可能是化妝品殘留
    ，經常使用化妝品如果沒有徹底卸妝的話，就會導致某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內造成黑眼圈
    。第三
    ，月經不調也會引起黑眼圈，月經不調是由氣滯血淤
    、寒凝血淤引起氣血運行失常所致
    ，而黑眼圈恰恰是此情況的面部表現(xiàn)。那么吃什么可以去除黑眼圈呢?
    第一是雞蛋
    ，雞蛋中富含豐富的優(yōu)質蛋白質
    ，而蛋白質具有促進細胞再生的作用，所以經常食用雞蛋的話會有助于緩解黑眼圈的形成
    。但是建議大家食用白煮蛋
    ，此外，經常食用瘦肉
    、禽蛋
    、水產等富含優(yōu)質蛋白質的食物也可以有助于減少黑眼圈的形成。
    第二是綠茶
    ，經常使用電腦的人可以多飲用綠茶
    ，綠茶能夠為人體補充特異性植物營養(yǎng)素，具有緩解輻射引起的黑眼圈的效果
    。此外
    ，綠茶所含有的濃縮多酚還具有抑制自由基對皮膚纖維造成破壞作用。建議多喝低咖啡因的綠茶
    ，因為這種綠茶不僅能消除黑眼圈
    ，而且還有助于睡眠。你也可以不用飲用，直接外敷綠茶也行
    。
    第三是芝麻
    ，芝麻中富含維生素E，它具有滋養(yǎng)眼球和眼肌的作用
    ，所以能緩解黑眼圈的形成
    。眾所周知，它還具有發(fā)的作用
    ，所以一舉兩得
    ，何樂而不為呢?此外，花生
    、核桃
    、葵花子等也是富含維生素E的食物噢!
    以上就是關于女人黑眼圈重的原因以及怎么緩解的相關信息介紹。黑眼圈重不僅僅是因為熬夜
    ，化妝品殘留
    、月經不調等也可能導致黑眼圈重，所以大家一定要多方面進行調養(yǎng)
    。而藥養(yǎng)要和食養(yǎng)搭配
    ，從內到外才能根治嘛!
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/76559.html.
    
          
    
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