<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    正常分娩后的護(hù)理,四種護(hù)理方法可快速恢復(fù)身體
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 09:49:03
        
    

        
    
           
    女性在正常分娩之后，合理的護(hù)理可以有效盡快恢復(fù)正常的身體
    ，同時還能幫助寶寶正常的攝取生理需要，幫助寶寶更好的吸收營養(yǎng)成分
    ，同時還能盡快的使子宮恢復(fù)到正常
    ，防止出現(xiàn)一些產(chǎn)后疾病
    ，那么，女性在正常分娩后應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理呢?
    第一
    ，女性正常分娩后
    ，一定要注意盡早下床活動，這樣可以有效恢復(fù)正常的身材
    ，同時也可以在床上做一些適當(dāng)?shù)倪\動
    ，比如翻身、抬腿等運動可以有效的恢復(fù)身體各個器官的正常功能
    ，幫助胃腸道更快的消化吸收
    ，加速心血管的血液循環(huán)流動
    。
    第二，分娩后一定要經(jīng)常用手按摩子宮
    ，可以幫助子宮減輕收縮能力
    ，減輕疼痛的出現(xiàn)，另外
    ，在按摩子宮時如果發(fā)現(xiàn)少量的出血情況的話，這多是由于麻醉使得子宮收縮能力加強
    ，并且還會出現(xiàn)子宮疼痛的情況
    ，這種情況是短暫的
    ，一般休息一到兩個小時后
    ，疼痛的情況就會減輕。
    第三
    ，要注意保證充足的休息和睡眠
    ，這樣才能很好的恢復(fù)健康
    ，多吃一些新鮮的蔬菜汁、水果汁等補充維生素和纖維素
    ，多吃膳食纖維含量高的食物，可以喝一些豆?jié){
    、牛奶等，但是要注意在產(chǎn)后一到兩天內(nèi)盡量吃流質(zhì)飲食，這樣可以有效避免大便干燥的情況
    ，防止排便時用力過猛而導(dǎo)致傷口裂開
    。
    第四
    ，要注意在寶寶出生后及時給寶寶喂奶，這樣可以有效刺激雌激素的分泌
    ，盡快使子宮恢復(fù)正常。同時要注意在看到寶寶后要保持情緒穩(wěn)定
    ，避免過度激動或者過度抑郁而影響到子宮的收縮能力
    ，造成分娩后出現(xiàn)嚴(yán)重的大出血的情況
    。
    我們大家應(yīng)盡早了解女性在正常分娩后的正確護(hù)理方法，這樣才能避免出現(xiàn)產(chǎn)后一些疾病
    ，同時要注意合理休息
    ，飲食健康，避免吸二手煙
    ，避免情緒過于激動或者過度興奮，在下床活動時一定要做到動作緩慢
    ，這樣才能有效防止因為貧血而引起的頭暈癥狀。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/76697.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮