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      總膽固醇偏低好嗎,,,,哪些因素能引起總膽固醇低

      妙手生春 2023-07-05 17:46:47

      人體內(nèi)的膽固醇大多是從攝入的食物中獲得的

      ,而成人肝臟處和小腸內(nèi)含有大量的膽固醇
      。血清中總膽固醇值受到多種因素影響而出現(xiàn)偏高或者偏低的情況,而體力勞動(dòng)者血液內(nèi)的膽固醇值會(huì)高于腦力勞動(dòng)者。而身體出現(xiàn)疾病或者是飲食不合理的話
      ,都會(huì)引起總膽固醇偏低的癥狀,那膽固醇偏低會(huì)帶來(lái)哪些危害呢。

      1、膽固醇水平高雖然對(duì)身體健康有影響

      ,但是總膽固醇偏低一樣也會(huì)影響到人們的身體健康。膽固醇是參與細(xì)胞膜的組成的
      ,同時(shí)還維持和營(yíng)養(yǎng)著細(xì)胞膜,對(duì)細(xì)胞膜的穩(wěn)定起著重要的作用
      。但是人們血液內(nèi)的總膽固醇偏低的話,就會(huì)讓細(xì)胞膜的穩(wěn)定性減弱
      ,從而就導(dǎo)致了細(xì)胞膜的彈性明顯下降
      ,從而致使了血管壁的脆性明顯增加,容易誘發(fā)血管破裂引起出血的癥狀

      2

      、總膽固醇偏低對(duì)體內(nèi)激素水平值也有影響,因?yàn)槟懝檀际侨藗兩眢w內(nèi)合成類固醇激素的一種重要的原料
      ,這些激素對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)糖分
      、脂肪和蛋白質(zhì)物質(zhì)的代謝有很大作用。如果這時(shí)候總膽固醇偏低的話
      ,就會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)激素的合成量減少
      ,從而導(dǎo)致了身體的免疫力減弱
      ,如果因膽固醇偏低而讓性激素合成量減少的話
      ,就會(huì)影響到男性的正常性功能。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才不會(huì)出現(xiàn)總膽固醇偏低的情況
      ,如果膽固醇偏低時(shí)
      ,可以通過(guò)大量的攝入魚類、動(dòng)物肝臟
      、雞蛋等食物來(lái)補(bǔ)充

      3、能引起身體血液內(nèi)總膽固醇偏低的原因有兩種

      ,一種就是疾病引起的膽固醇偏低
      ,像有甲狀腺功能亢進(jìn)、肝炎
      、肝硬化等肝損傷疾病的患者都會(huì)出現(xiàn)總膽固醇偏低的情況;不過(guò)大多總膽固醇偏低還是原發(fā)性的的低膽固醇血癥
      ,大多都是由于長(zhǎng)期的飲食不合理
      、營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡導(dǎo)致的,長(zhǎng)期吃素食的人群
      ,有偏食
      、挑食毛病的人,也容易因食物中攝入的膽固醇太少而出現(xiàn)總膽固醇偏低的癥狀

      總膽固醇偏低也是膽固醇異常的表現(xiàn)之一

      ,對(duì)身體健康產(chǎn)生的危害也挺大?div id="jfovm50" class="index-wrap">?偰懝檀计蜁?huì)降低血管的彈性
      ,容易誘發(fā)心腦血管疾病,還可能會(huì)因膽固醇偏低而引起免疫力下降和性功能減退的情況
      ,為了避免總膽固醇偏低的情況
      ,就得有健康的飲食習(xí)慣,保證足量的膽固醇攝入才行

      膽固醇降低原因是什么

      問(wèn)題一:膽固醇低

      ,是什么原因引起的,膽固醇低血液中膽固醇含量每單位在140~199毫克之間
      ,是比較正常的膽固醇水平
      ,偏低偏高都不利于身體健康。
      膽固醇是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。它不僅是身體的結(jié)構(gòu)成分之一
      ,還是合成許多重要物質(zhì)的原料。若血內(nèi)膽固醇太低
      ,易造成貧血
      ,降低人體的抵抗力;會(huì)使細(xì)胞膜的穩(wěn)定性減弱
      ,導(dǎo)致細(xì)胞膜彈性降低
      、脆性增加,致使血管脆性增加
      。例如腦內(nèi)小血管缺乏外周組織支持
      ,抵抗血壓變化的能力較低,當(dāng)血壓驟然升高時(shí)
      ,低膽固醇血癥患者的腦血管就極易破裂出血

      所以,科學(xué)的飲食方法提倡適量攝入膽固醇

      不含膽固醇和膽固醇含量少的食物有:所有植物性食物
      、禽蛋的蛋清、禽肉
      、乳品
      、魚等

      膽固醇含量多的食物有:蛋黃、動(dòng)物腦
      、動(dòng)物肝腎
      、墨斗魚(烏賊)、蟹黃
      、蟹膏等

      一般認(rèn)為,膽固醇的攝入量以每天小于300毫克為宜(相當(dāng)于1個(gè)雞蛋黃中含的膽固醇量)

      長(zhǎng)期的飲食不注意節(jié)制,生活無(wú)規(guī)律,讓外面寒濕之氣入侵并累積于體內(nèi),讓陰陽(yáng)失調(diào),膽汁減少,食物在腸胃停留過(guò)久, *** 胃酸較以前增加,脹氣也隨之增多,濁氣上行產(chǎn)生打嗝現(xiàn)象,根在膽,抽空到田間采點(diǎn)樹榮苦菜,煮湯,加適量紅糖,趁熱喝,花冠紫顏色,菜芯有白色絨毛,產(chǎn)地江蘇灌南,平時(shí)食東西清淡些少油,少食多飲多食,晚上不要熬夜


      問(wèn)題二:膽固醇高是什么原因怎樣降低病情分析:膽固醇高的原因可能有以下幾點(diǎn):1.阻塞性黃疸。這是說(shuō)明人體膽汁排出收到阻礙
      ,血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進(jìn)所致
      ,以游離型膽固醇的增加為主。2.肝細(xì)胞受到損害
      。膽固醇的酯化發(fā)生障礙
      ,血中膽固醇減少,在肝硬化
      、重癥肝炎等嚴(yán)重?fù)p害時(shí)
      ,血中總膽固醇也降低。3.飲食不當(dāng)
      。吃多了含膽固醇比較高的食物
      。攝入過(guò)多的膽固醇,引起總膽固醇偏高
      ,這也是造成總膽固醇偏高的原因之一
      。意見(jiàn)建議:如有必要,就服用一些降膽固醇的藥物
      。平時(shí)注意飲食
      ,食療很重要。1.少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟
      、蛋黃等膽固醇含量極高的食物
      ;2.少吃肥肉和葷油
      ,減少飽和脂肪的攝入
      ;3.多吃蔬菜水果和菌藻類食物;4
      。食用豆油
      、花生油等植物油

      問(wèn)題三:膽固醇比較低是什么意思?膽固醇又分為高密度膽固醇(HDL)和低密度膽固醇(LDL)兩種
      ,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用
      ,通常稱之為“好膽固醇”
      ,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加
      ,通常稱之為“壞膽固醇”
      。血液中膽固醇含量每單位在140D199毫克之間,是比較正常的膽固醇水平

      驗(yàn)?zāi)懝檀剂慷扔袃煞N單位
      ,一種單位是mmol/l,總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常
      。另一單位是mg/dl
      ,總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。
      膽固醇比較低分兩種情況
      ,1如果LDL低
      ,說(shuō)明脂代謝較好,動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)較低
      。2如果HDL低
      ,說(shuō)明存在動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)
      ,尤其是堅(jiān)持走步
      ,來(lái)提高HDL。雖然目前的確有些藥物可以升高HDL水平
      ,但療效并不顯著
      。研究人員發(fā)現(xiàn),他汀類藥物在升高HDL水平方面并不比生活方式的改變(如運(yùn)動(dòng)
      、戒煙等)更有
      ,大約能升高HDL5%~10%左右。正是由于其升高HDL的療效輕微
      ,因此通常不作為單藥治療
      。貝特類藥物(如非諾貝特和吉非羅齊)可升高HDL約
      10%~20%,甚至具有減少冠脈事件的作用
      。但是如與他汀類藥物同時(shí)使用的話則會(huì)顯著增加橫紋肌溶解的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
      。煙酸是目前升高HDL水平最有效的藥
      物,可升高20%~30%并明顯改善患者的預(yù)后
      。但服用后容易發(fā)生面紅
      、皮膚瘙癢等不良反應(yīng)限制了該類藥物的臨床使用。

      問(wèn)題四:好膽固醇和壞膽固醇有什么區(qū)別
      。 好膽固醇偏低怎么辦“壞膽固醇”低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)
      ,壞在會(huì)沉積在動(dòng)脈血管壁上,形成小米粥一樣的斑塊
      ,引起血管的“動(dòng)脈粥樣硬化”
      ,對(duì)動(dòng)脈造成損害

      “好膽固醇”高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),好在能夠清除血管壁上的斑塊
      ,猶如血管清道夫
      ,具有清潔疏通動(dòng)脈的功能,其含量越高清潔能力越大

      合理膳食
      、適量運(yùn)動(dòng)、心情愉悅是增加“好膽固醇”的三大要素

      膳食:1.500克蔬菜(深色為主)
      。2.400克水果(新鮮為主)。3.300克酸奶(用純牛奶)
      。4.200克谷物(大米面粉)
      。5.150克薯類(土豆甘薯)。6.100克肉類(白肉為主)
      。7.50克雞蛋(高血脂減半)
      。8.50克豆類(大豆為主)。9.25克食油(只用素油)
      。10.6克食鹽(包括醬油)
      。11.1500毫升飲水(白開水或者綠茶水)。
      運(yùn)動(dòng):每天至少耗時(shí)一小時(shí)快走6公里
      ,或者相當(dāng)于這一運(yùn)動(dòng)量的其他運(yùn)動(dòng)
      。可以開車坐車離家3公里下車快走
      ,上下班各一次

      心情:學(xué)會(huì)微笑,以微笑示人
      ,以微笑待己
      ,以微笑對(duì)事。熱愛(ài)生活
      ,善待自己
      ,快樂(lè)他人,經(jīng)年生活在愉悅之中

      大象0308:膽固醇過(guò)高過(guò)低都不好

      問(wèn)題五:總是膽固醇下降是否是說(shuō)營(yíng)養(yǎng)下降不是

      甘油三酯偏高
      ,總膽固醇偏低是怎么回事
      ,飲食上應(yīng)注意什么

      無(wú)論是膽固醇含量增高

      ,還是甘油三脂的含量增高,或是兩者皆增高
      ,統(tǒng)稱為高脂血癥
      。高脂血癥與冠心病有密切的關(guān)系,尤其是膽固醇與甘油三脂皆增高的
      ,患冠心病的危險(xiǎn)性更大
      。當(dāng)然,有高脂血癥
      ,并不意味著一定會(huì)患冠心病
      ,但積極治療高脂血癥,卻是預(yù)防冠心病的重要措施之一

      甘油三脂
      ,又稱脂肪。是由食物脂肪與肝臟合成的
      ,正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L
      。低密度脂蛋白和膽固醇結(jié)合而成的低密度脂蛋白膽固醇,是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的重要因素
      ,它的水平越高
      ,動(dòng)脈硬化的可能性越大,低密度脂蛋白膽固醇常被稱為“壞”膽固醇
      。而高密度的則相反,好膽固醇~
      人體血液中所含的脂類統(tǒng)稱為“血脂”
      。臨床化驗(yàn)檢查血脂包括;
      總膽固醇:正常值為2.9—6.0mmol/L
      ;甘油三酯:正常值為0.22—1.65mmo/L
      ;密度脂蛋白:正常值為0.78—2.2mmo/L
      1、人體中的脂類大部分從食物中來(lái)
      ,所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制
      ,主食之中應(yīng)搭配部分粗糧,副食品以魚類
      、瘦肉
      、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜
      、水果為主.
      2
      、有助降甘油三脂的食物,如:沙丁魚
      、大馬哈魚
      、甜杏仁、馬齒莧,還有豆類
      ,大蒜等

      3、還有一些利于降低血脂防治動(dòng)脈硬化的食物:海帶
      、紫菜
      、木耳、金針菇
      、香菇
      、洋蔥等,也可以常吃

      4.
      飲牛奶宜去奶油
      ,不加糖。蛋類原則上每日不超過(guò)1個(gè)
      ,烹調(diào)食物用素油
      ,少吃油煎食物。少吃花生
      ,因其中含油甚多
      ,但可以食用核桃肉、瓜子仁
      、果仁等

      5.
      還有一個(gè)中藥驗(yàn)方:堅(jiān)持用生山楂泡水喝。
      他丁類藥物治療高血脂是很有效的,而且沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么副作用~~

      膽固醇偏低是什么意思

      問(wèn)題一:總膽固醇偏低有什么影響?在老年人的腦海里

      ,膽固醇就是導(dǎo)致心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素
      。所以,老年人為了減少心腦血管疾病的發(fā)生
      ,會(huì)千方百計(jì)地通過(guò)飲食和藥物來(lái)降低血清膽固醇
      。在年輕人的腦海里,膽固醇就是導(dǎo)致肥胖
      、體形難看的最大敵人
      。所以,年輕人為了苗條一味地長(zhǎng)期素食
      、偏食
      ,會(huì)使脂肪、蛋白質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足
      ,往往導(dǎo)致低膽固醇血癥

      若血內(nèi)膽固醇水平過(guò)低,會(huì)使細(xì)胞膜的穩(wěn)定性減弱
      ,導(dǎo)致細(xì)胞膜彈性降低
      、脆性增加
      ,致使血管脆性增加。例如腦內(nèi)小血管缺乏外周組織支持
      ,抵抗血壓變化的能力較低
      ,當(dāng)血壓驟然升高時(shí),低膽固醇血癥患者的腦血管就極易破裂出血

      許多減肥節(jié)食者
      ,攝入蛋白質(zhì)的來(lái)源主要是米飯
      、面粉等
      。這類食物中蛋白質(zhì)的質(zhì)量較差,如果素食者平時(shí)又不注意吃蛋白質(zhì)質(zhì)量高的豆類食物
      ,就會(huì)發(fā)生蛋白質(zhì)不足
      。蛋白質(zhì)不足會(huì)使身體虛弱,抗病能力下降
      ,導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生
      ,其中也包括惡性腫瘤,特別是消化道腫瘤.
      另外
      ,膽固醇是體內(nèi)合成類固醇激素的重要原料
      ,它在體內(nèi)代謝后可轉(zhuǎn)化為孕醇酮,再由孕醇酮合成皮質(zhì)激素
      、孕酮
      、雄激素及雌激素等。這些激素對(duì)調(diào)節(jié)糖
      、脂肪和蛋白質(zhì)三大物質(zhì)以及水和電解質(zhì)的代謝
      ,應(yīng)激性反應(yīng)、免疫功能均有重要影響
      。如果膽固醇水平過(guò)低
      ,往往會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)激素合成減少,從而導(dǎo)致應(yīng)激能力降低
      ,免疫力下降
      ,使正常的抗病能力減弱;或者導(dǎo)致性激素合成減少
      ,影響正常性功能
      要恢復(fù)正常的水平,增加高蛋白肉類飲食和蔬菜的合理搭配,也不能盲目的補(bǔ),一星期2頓足夠!平時(shí)注意體育鍛煉,吃些水果就不會(huì)擔(dān)心身體難看的情況發(fā)生!

      問(wèn)題二:高密度脂蛋白膽固醇偏低是什么意思在肝
      、腸和血液中合成,擔(dān)負(fù)著將內(nèi)源性膽固醇(以膽固醇酯為主)從組織往肝臟的逆向轉(zhuǎn)運(yùn)
      。血漿高密度脂蛋白含量的高低與患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)
      。意見(jiàn)建議:高密度脂蛋白是人體的主要脂蛋白之一,是血脂代謝的基本物質(zhì)
      ,具有清除血管內(nèi)多余血脂
      、清除血垢
      、清潔血管的作用。正常的血脂代謝是指高密度脂蛋白的數(shù)量與低密度脂蛋白或甘油三酯是成比例的
      ,高密度脂蛋白的數(shù)量不僅決定著血液中血脂代謝是否平衡
      ,而且還起到消退或減輕動(dòng)脈硬化斑塊的重要作用。高密度脂蛋白偏低[1]
      ,多由不良的生活習(xí)慣所致
      ,因此患者要從調(diào)整生活習(xí)慣入手,做到健康合理飲食
      、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      、戒煙限酒,必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療

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      ,不妨看看
      癌痛指的是癌性疼痛,是由于患上各種癌癥
      ,引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      2023-08-13
      ,不妨看看
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      ?如何才能緩解?一文科普
      ,不妨看看
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