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      預(yù)防春困喝五款茶飲提神醒腦
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-05 22:52:35
        
      

        
      
           
      玫瑰薄荷茶
      材料：玫瑰花干花蕾4~5顆
      、薄荷少量
      制作：將干的玫瑰花瓣與薄荷一同放入杯中
      ，加蓋到10~15分鐘
      ，待茶涼后飲用提神效果更佳。
      功效：玫瑰薄荷茶具有提神散熱的功效
        ，能夠緩解人的情緒波動
        ，玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用
        ，而薄荷則有驅(qū)除疲勞的作用，飲用后的口感非常不錯
      ，玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中的苦澀味
      。
      冰糖薄荷茶
      材料：薄荷葉5~10片
      、冰糖或蜂蜜、果汁適量
      制作：先將薄荷葉用水洗凈之后放入到茶杯之中
      ，然后加入熱水200毫升
      ，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等到?jīng)龅臅r候再根據(jù)個人的喜好加入冰糖
      、蜂蜜或者是果汁，能然茶的口感提升
      。
      功效：冰糖薄荷茶也有不錯的提神散熱的作用，能刺激食物在消化道內(nèi)的運動
      ，幫助消化
      ，當(dāng)吃了油膩的食物之后再飲用效果非常大
      。而且還能緩解上班族的精神壓力
      ，能提神醒腦。
      薄荷甘草茶
      材料：鮮薄荷葉10余片
      ，甘草5g
      ，綠茶5g
      ，太子參10g、白糖適量
      制作：將鮮薄荷葉
      、甘草
      、綠茶、太子參一起放入到杯中
        ，加入開水500ml
        ，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣
        ，再加入適量白糖調(diào)勻即可飲用。
      功效：薄荷甘草茶有非常不錯的提神醒腦的功效
        ，能有效防止春困現(xiàn)象
        ，而且還有解熱消暑
        、清涼解毒
        、發(fā)汗解表的作用，對頭痛目赤
        、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥療效不錯
        。
      薰衣草檸檬茶
      材料：5-6顆干燥的薰衣草花蕾
        、檸檬片
      制作：將干燥的薰衣草花蕾與檸檬片一起放入到茶杯中
        ，然后加入沸水加蓋5-10分鐘。如果放的是檸檬汁的話
        ，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可
        。
      功效：薰衣草檸檬茶具有振奮精神的作用，在春季飲用這款茶能夠有舒緩壓力
        、消除疲勞的功效
        ，而且檸檬具有利尿、促進(jìn)消化
      、緩解頭痛的作用，散發(fā)的香味清新自然
      ，但是孕婦不適合喝這款茶。
      枸杞茶
      材料：枸杞子十幾粒
      制作：將準(zhǔn)備好的枸杞子放入到杯中
      ，加入熱水沖泡即可
      。還可以在其中加入幾朵小菊花，口感和作用更好
      。
      功效：枸杞茶具有滋腎
      、養(yǎng)肝、潤肺
      、明目
      、強壯筋骨、改善疲勞的功效
      。對于長期用電腦工作的人們來說非常好，能對抗春困
      ，還能緩解眼睛疲勞。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/78824.html.
      
          
      
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