眼干眼澀是缺少什么,眼干眼澀是什么原因造成的

。另外很多學(xué)生也會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀的現(xiàn)象，究起原因是因?yàn)椴涣嫉挠醚哿?xí)慣造成的，不僅是學(xué)生，很多大人也存在用眼習(xí)慣不好。

我們都知道

，眼睛的大部分元素是水，如果秋冬天氣干燥水分蒸發(fā)，也會(huì)造成眼干眼澀。還有很多人經(jīng)常熬夜，長久的睡眠不足造成眼睛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致淚液質(zhì)量下降，出現(xiàn)眼干澀，嚴(yán)重者也會(huì)導(dǎo)致青光眼等眼部疾病，導(dǎo)致視力急速下降。

另外有很多人出現(xiàn)眼干眼澀的現(xiàn)象是跟體內(nèi)缺乏某種維生素導(dǎo)致的。比如缺乏維生素A是導(dǎo)致眼睛干澀的常見原因

。維生素A會(huì)讓皮膚彈性下降，眼部細(xì)胞功能減退，淚腺分泌會(huì)減少，因此會(huì)引起眼干眼澀的癥狀。

比如缺乏維生素B2，眼干是因?yàn)檠蹨I分泌少

，眼淚里面主要是維生素B2，體內(nèi)缺乏維生素B2會(huì)讓眼睛出現(xiàn)血絲，流淚或者干澀情況。再比如維生素E對眼睛具有抗氧化的作用，可以改善眼睛周邊血液循環(huán)，如果缺乏維生素E，血液循環(huán)造成紊亂，也會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀現(xiàn)象。

以上介紹的內(nèi)容就是眼睛干澀是什么原因造成的

，如果是用眼疲勞造成的，平時(shí)只要注意保護(hù)眼睛，減少看電子產(chǎn)品的時(shí)間就會(huì)改善，如果是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素造成的，我們可以多吃些含有這些元素豐富的食物，比如胡蘿卜什么的，就會(huì)很快改善的。

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