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    艾葉泡腳晚上睡不著,艾葉泡腳有什么功效
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-06 16:01:03
        
    

        
    
           
    在日常生活中
      ，大人們常說用艾葉泡腳以及用鹽水泡腳對身體有好處，而我們卻不知道有什么好處
      ，只管聽他們的話，泡腳就對了
      。那么對于艾葉
      ，它究竟是什么?用艾葉泡腳有什么功效?泡了腳之后會睡不著嗎?今天，就跟著我一起來研究一下關于艾葉的問題
      。
    艾葉在民間有很多別的名字
      ，比如香艾、艾蒿
    、性味苦等
    。它有散寒除濕，溫經(jīng)止血的功效
    。適用于虛寒性出血以及腹痛
    ，對女性虛寒月經(jīng)不調(diào)
    、肚子疼有顯著的療效
    ，屬于一種非常好的婦科良藥。還可以做成各種艾糍點心
    ，加工成各種食品和藥膳
    。
    在日常生活中
    ，很多人用艾葉泡腳
    ，它的效果有：
    1、消火解毒
    ，包括祛虛火和寒火
    。
    2、可以治口腔潰瘍
    、咽喉腫痛、牙周炎
    、牙齦炎、中耳炎等疾病
    。
    3
    、具有驅(qū)寒的作用，天天睡前用艾葉泡腳可以促進血液循環(huán)
    ，趕走體內(nèi)的寒氣，而且艾葉能通十二經(jīng)路
      ，調(diào)理陰陽。
    總結(jié)了以上功效
      ，當我們用艾葉泡腳時
      ，可以補充適量的溫水
      ，因為在泡腳時
      ，可能會出一身汗
      ，導致體內(nèi)水分流失
      ，應該及時補充回來。又因為艾葉有促進血液循環(huán)的功效
      ，當睡前
      ，用艾葉泡腳可能會導致神經(jīng)過于興奮而睡不著，這時我們可以喝一杯熱牛奶來幫助我們快速進入夢鄉(xiāng)
      。那么我們該如何使用艾葉泡腳呢，我總結(jié)了一下步驟供大家參考:
    1
    、將二十八克到三十克的艾葉裝在一個無紡布袋封口做成的泡腳包內(nèi)
    ，如果想功效更加好
    ，可以適量加入一些紅花和老姜(孕婦用艾葉泡腳不要加紅花)。
    2
    、將泡腳包放在開水中開始泡腳
    ，(直接放在火山煮效果最好)當溫度到達四十五度到五十度時開始泡腳半個小時，可以適量調(diào)節(jié)水溫
    。
    3
    、可以邊泡邊把手伸進水里進行腳底按摩
    ，可以更好的吸收。
    以上就是我總結(jié)的有關艾葉的知識
    ，它有很好的祛濕作用，睡前用艾葉泡泡腳
    ，可以促進血液循環(huán)，有助身體健康
    。
    

          
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