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    咽喉炎的得病原因,怎樣緩解咽喉炎的癥狀
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-06 17:18:54
        
    

        
    
           
    咽喉炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷募膊。屎碜鳛槲覀內(nèi)粘＿M食的重要通道
      ，如果咽喉出了問題
    ，就會很影響我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活
    ，導(dǎo)致我們不能集中注意力
    ，為咽喉炎殫精竭慮
    ，那么導(dǎo)致我們得咽喉炎的原因是什么呢?怎樣才能緩解咽喉炎帶給我們的不適呢?下面讓我們一起來了解一下
    。
    如果我們經(jīng)常感覺到咽部干燥
    、干癢、有異物感
    ，咳不出來又咽不下去
    ，甚至?xí)杏X輕微疼痛。那么很不幸
    ，你可能是患有咽喉炎
    。咽喉炎的患病原因是復(fù)雜的
    ，可能是呼吸道感染；或者由于外界環(huán)境質(zhì)量差
    ，吸入有毒有害氣體
    、粉塵；或者用嗓過度
    ，多見于老師
    、歌唱家等；或者是由于自身的其他疾病導(dǎo)致的并發(fā)癥
    。
    緩解咽喉炎要從改變?nèi)粘Ａ?xí)慣開始
    ，首先夜晚睡覺時，要適當調(diào)整枕頭的高度
    ，把高度調(diào)高，避免胃中食物反流
    。每天要少食多餐
    ，注意三餐規(guī)律，不要暴飲暴食
    ，按時休息
    ，避免熬夜。忌煙酒
    ，避免吃辛辣等刺激性食物
    ，注意保暖，天氣變冷的時候要注意戴口罩
    ，保護咽部
    。
    另外可以吃一些有治療作用的藥膳緩解咽喉炎的癥狀。比如胖大海茶
    ，胖大海5個
    、生地12克、冰糖30克
    、茶適量,開水沖泡
    ，蓋蓋燜15分鐘即可飲用；還可以吃枸杞粥
    ，枸杞子15克,糯米150克
    。將糯米、枸杞子都用清水洗干凈,清水泡30分鐘,小火煮熟
    ，蓋蓋燜20分鐘即可食用
    。每天服用1碗,具有滋陰潤喉的功效。
    咽喉炎是一種常見的慢性病
    ，我們不能急于求成
    ，想著走捷徑來治療它
    。要做好持久戰(zhàn)的準備，不要氣餒
    ，適當鍛煉身體
    ，增強身體抵抗力，增加免疫力
    ，加快身體新陳代謝
    ，促進毒素排出。保持樂觀積極的心態(tài)
    ，以積極的思想去面對病痛
    ，按照上文介紹的方法堅持下去，就能早日戰(zhàn)勝病魔
    ，恢復(fù)健康
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/81699.html.
    
          
    
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