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      出生月份決定壽命！人類(lèi)長(zhǎng)壽5大隱形規(guī)律
      
        
      
            佚名
            2023-07-06 18:11:02
        
      

        
      
           
      百歲老人已經(jīng)成為美國(guó)人口數(shù)量增長(zhǎng)最快的一個(gè)小團(tuán)體
      。根據(jù)美國(guó)人口普查局的最新統(tǒng)計(jì)，目前大約有7萬(wàn)名美國(guó)人已經(jīng)跨過(guò)了難以逾越的百歲門(mén)檻，預(yù)計(jì)這個(gè)數(shù)字到2050年會(huì)增加到60萬(wàn)
      。
      到底是什么因素促使這些人比同年代出生的人多活躍幾十年呢？據(jù)《美國(guó)新聞網(wǎng)》網(wǎng)站報(bào)道，針對(duì)這7萬(wàn)名百歲人群的分析研究顯示：基因、生活方式
        、性格特征和很少生病吃藥等因素決定了他們長(zhǎng)壽。
      研究者揭示了能讓人們壽命達(dá)到3位數(shù)的一些先天方面的規(guī)律
        。
        ！人類(lèi)長(zhǎng)壽5大隱形規(guī)律.png" />
      1.女性有明顯的優(yōu)勢(shì)。百歲老人中有85%的人是女性
        。
      2. 一個(gè)人在什么時(shí)候出生也會(huì)決定他的壽命長(zhǎng)短
        。與在春季出生的嬰兒相比，在秋季出生的嬰兒活到百歲的可能性會(huì)稍微增高
        。研究者推測(cè)了人們?cè)谏缙陔A段所接觸到的環(huán)境因素導(dǎo)致了這樣的差異
      。孕婦在冬季攝取的營(yíng)養(yǎng)元素不是很全面，接觸到的陽(yáng)光較少
      ，人體內(nèi)合成的維生素d也就較少，這些因素給春季出生的嬰兒健康帶來(lái)了一些長(zhǎng)期的不利影響
      。
      3. 擁有一個(gè)長(zhǎng)壽家庭
      。波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)副教授托馬斯？波爾斯研究發(fā)現(xiàn)
      ，百歲老人中有一半的人其直系親屬或祖父母（外祖父母）也是高齡老人
      。
      除了先天和基因方面，研究者提醒百歲老人千萬(wàn)不能放棄已經(jīng)養(yǎng)成的良好生活方式和習(xí)慣
      ，否則就會(huì)前功盡棄
      。這些老人能夠長(zhǎng)壽的確有基因在起作用，但認(rèn)為能活到百歲完全是靠基因也是一種誤區(qū)
      。
      1.不吸煙
      。夏威夷地區(qū)的一位長(zhǎng)壽學(xué)家布拉德利？威爾考克斯
      ，他是世界上為期時(shí)間最長(zhǎng)的百歲人群調(diào)查項(xiàng)目的醫(yī)學(xué)部門(mén)主任
      。他的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)：不吸煙會(huì)讓活到百歲的可能性增加7倍。
      2.保持苗條的身材
      。減少肥胖意味著各種慢性病風(fēng)險(xiǎn)的降低
      。
      3.擁有幸福的婚姻生活，有利于保持心態(tài)的健康
      。
      4.樂(lè)天派
      ，并且心胸寬廣。大部分老壽星都能熟練地排解工作和生活中的壓力
      ，也能找到迅速解決問(wèn)題的辦法
      ；煩心事很快從他們腦海中排除
      ，也不會(huì)為小事斤斤計(jì)較；他們?cè)谇榫w上更穩(wěn)定
        ，性格外向
        ，認(rèn)真勤奮，在社區(qū)活動(dòng)中表現(xiàn)積極
        。
      對(duì)于大部分體內(nèi)沒(méi)有長(zhǎng)壽基因的普通人來(lái)說(shuō)
        ，生活方式的選擇至關(guān)重要。研究者認(rèn)為
        ，選擇正確的生活方式能解釋普通人長(zhǎng)壽75%―80%的原因
        ，而基因解釋了其余部分。
      對(duì)百歲老人的研究還帶來(lái)了一個(gè)利好消息
        ，即高齡并不一定意味著完全喪失了生活自理能力
        。百歲老人中有43%的人活到80歲時(shí)還沒(méi)生過(guò)什么大病。
      波爾斯總結(jié)道：“并不是活得歲數(shù)越大就越病怏怏
        ，我們?cè)谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn)老人越是高壽
        ，他們反而越健康?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/81841.html.
      
          
      
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