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      孕婦痧氣重怎么辦,孕婦痧氣重有哪些癥狀
      
        
      
            佚名
            2023-07-06 20:16:39
        
      

        
      
           
      一、孕婦痧氣重怎么辦
      1
      、避免環(huán)境中的濕氣
      濕氣重與環(huán)境有很大關(guān)系
      ，所以準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該盡量避免環(huán)境中的濕氣
      ，潮濕的天氣盡量不要外出，而且門窗要關(guān)好
      。準(zhǔn)媽媽們不要穿沒有晾干的衣服
      ，被子也要經(jīng)常曬一曬，洗完澡后要擦干身體和頭發(fā)
      。如果房間內(nèi)的濕氣也重的話，可以通過空調(diào)來調(diào)節(jié)
      。
      2、通過食療祛濕
      一些食物是可以幫助我們打到祛濕效果的
      ，比如紅豆
      、薏米、茯苓等都有祛濕的功效
      ，準(zhǔn)媽媽可以在日常用它們熬水喝，能夠幫助身體祛濕
        ，還能起到美容的效果呢
        。
      3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)
      濕氣重多發(fā)生在不愛運(yùn)動(dòng)的人身上
        ，體內(nèi)的濕氣最好就是通過運(yùn)動(dòng)來排出，運(yùn)動(dòng)還有助于促進(jìn)新陳代謝
        ，準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)
        ，多去戶外散散步
        ，曬太陽對(duì)胎兒的發(fā)育也是有好處的。
      4
        、保證睡眠質(zhì)量
      準(zhǔn)媽媽身上濕氣重的話
        ，要注意保證睡眠質(zhì)量，讓身體的抵抗力增強(qiáng)
        ，這樣就不容易被濕氣所拖累了，減少疾病的發(fā)生
      。
      二、孕婦濕氣重的癥狀有哪些呢
      濕氣重是一個(gè)中醫(yī)的概念
      ，準(zhǔn)媽媽們該如何判斷自己是否屬于濕氣重呢？讓我們一起來看看濕氣重的癥狀吧
      。
      經(jīng)常感到疲倦
      、四肢沉重，早上起來后感到小腿肚子沉沉的
      ，而且食欲不振，手腳冰冷等都是濕氣重的癥狀
      ，但是在孕期也可能會(huì)因?yàn)榧に氐脑虍a(chǎn)生這些癥狀
      ，所以我們還要接著往下看。
      發(fā)現(xiàn)皮膚起疹
      ，臉上出現(xiàn)黏膩不舒服的感覺，而且早上刷牙時(shí)可以看到舌苔白厚也說明是體內(nèi)濕氣重
      。另外
      ，頭發(fā)很愛出油，而且面部也油光光的
      ，睡覺愛流口水，排便也比較粘稠
      ，這些都是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)
      。
      還有不少濕氣重的人會(huì)在刷牙的時(shí)候感覺惡心
        ，想嘔吐
        ，嗓子里總有不干凈的感覺，這也是濕氣重的表現(xiàn)
        ，準(zhǔn)媽媽們快來判斷一下自己是否屬于濕氣重吧。
      孕婦濕氣重對(duì)胎兒有影響嗎
      孕婦濕氣重對(duì)胎兒一般是沒有什么影響的
        ，準(zhǔn)媽媽們可以不用過多擔(dān)心
        。在懷孕期間可以通過食物和運(yùn)動(dòng)來調(diào)理
        ，定期做產(chǎn)檢一般是沒什么大問題的
        。不過孕媽們可不要擅自服用藥物來祛濕哦，因?yàn)樵趹言衅陂g服用藥物是要十分小心的
        ，能不用盡量不用
        ，像濕氣重這種問題只需要調(diào)理就行了，不需要治療
        ，千萬不要因小失大哦。
      三
        、孕婦濕氣重可以拔火罐祛濕嗎
      專家表示
        ，孕婦最好不要拔火罐，孕婦拔火罐可引起先兆流產(chǎn)
        。孕期拔罐治療，不僅會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生負(fù)面影響
        ，還會(huì)影響寶寶的發(fā)育
      ，如果孕婦感到腰痛
      、勞累，輕微的可以用熱毛巾濕敷一下
      ，或者到醫(yī)院請醫(yī)生開些對(duì)胎兒沒有影響的藥物
      。
      拔火罐是借助熱力排除罐中空氣
      ，利用負(fù)壓使其吸著于皮膚
      ，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法
      。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)
      、祛除淤滯、行氣活血
      、消腫止痛
      、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡
      、解除疲勞
      、增強(qiáng)體質(zhì)的功能
      ，從而達(dá)到扶正祛邪
      、治愈疾病的目的
      。雖然拔火罐有好處但是孕婦最好不要拔火罐。
      專家表示
      ，孕婦最好不要拔火罐
      ，孕婦拔火罐可引起先兆流產(chǎn)。孕期拔罐治療
      ，不僅會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生負(fù)面影響
      ，還會(huì)影響寶寶的發(fā)育
        ，如果孕婦感到腰痛、勞累
      ，輕微的您可以用熱毛巾濕敷一下
      ，或者到醫(yī)院請醫(yī)生開些對(duì)胎兒沒有影響的藥物
      ，建議您定期產(chǎn)檢
      ，如果有什么身體不適及時(shí)和您的主管醫(yī)生聯(lián)系。
      綜上所述
      ，孕婦懷孕期間不提倡拔罐
      ，如果在懷孕期間如果感覺到疲勞
      ，可以讓老公幫您做簡單的按摩
      ，以緩解孕期疲勞，至于拔罐為了寶寶的健康
      ，還是忍一忍
      。
      另外，孕婦濕氣重對(duì)于胎兒沒有太大影響的
      ，不必多擔(dān)心
      ，產(chǎn)后可以通過中醫(yī)辯證口服中藥來調(diào)理的
      ，目前懷孕期間做好定期產(chǎn)檢就行了。
      四
      、孕婦濕氣重吃什么
      紅豆和薏米是常見的祛濕食物
      ，薏米有利水消腫、健脾去濕
      、舒筋除痹、清熱排膿等功效
      ，而紅豆有健脾止瀉
      、利水消腫的功效，將這兩個(gè)一起加水煮熟食用
      ，不僅美味
      ，還有很好的祛濕功效。
      除了紅豆和薏米以外
      ，茯苓、赤小豆
      、百合、蓮子等都有祛濕的功效
      ，準(zhǔn)媽媽們可以平時(shí)用它們當(dāng)做食材來給自己加加餐
      ，讓我們來看看幾個(gè)具體的祛濕食譜吧。
      1
      、清熱祛濕粥
      材料：赤小豆30克，白扁豆
      、薏苡仁
      、木棉花
      、芡實(shí)各20克
      ，燈芯花、川萆薢各10克
      ，赤茯苓15克
      做法：把川萆薢
      、赤茯苓、木棉花
      、燈芯花洗凈后煎水，過濾一下只取汁
      ，與赤小豆
      、白扁豆、薏苡仁
      、芡實(shí)同等一起熬煮成粥食用
      。
      功效：可以清熱祛濕
      ，改善胃滯不適
      。
      2、鮮土茯苓煲豬湯
      材料：鮮土茯苓200克
      、豬肉500克
      、生姜1~2片
      做法：把鮮土茯苓洗凈后切成片狀，將豬肉洗凈
      ，然后把二者一起放入湯鍋中煲湯，先用大火煮沸
      ，再用小火煲約2個(gè)半小時(shí)
      ，即可加食鹽食用。
      功效：可以有效祛濕
      ，健脾益胃
      。
      刮痧并不適用于所有人
      ，刮痧的適應(yīng)癥和禁忌癥有哪些？
      據(jù)統(tǒng)計(jì)，刮痧對(duì)四百多種疾病具有療效
      。同時(shí)
      ，作為一種治療方法刮痧也有其禁忌癥。
      
(一)適應(yīng)癥
      
1
      、兒科疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。盒籂I養(yǎng)不良、小兒食欲不振
      、小兒生長發(fā)育遲緩
      、小兒感冒發(fā)熱
      、小兒腹瀉
      、小兒遺尿等病癥。
      
2
      、五官科病癥：牙痛
      、鼻炎、鼻竇炎
      、咽喉腫痛、視力減退
        、弱視
        、青少年假性近視
        、急性結(jié)膜炎、耳聾
      、耳鳴等病癥。
      

      
3
      、婦科疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。和唇?jīng)、閉經(jīng)
      、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生
      、產(chǎn)后病等
      。
      
(二)禁忌癥
      
1、有嚴(yán)重心腦血管疾病
      、肝腎功能不全、全身水腫者禁用。下肢靜脈曲張
      、下肢水腫的患者
      ，刮試方向應(yīng)由下向上，用輕手法
      。大血管顯現(xiàn)處禁用重刮。
      

      
2.接觸性皮膚病患者忌用刮痧
      ，防止將疾病傳染給他人
      。有出血傾向者，如糖尿病晚期
      、嚴(yán)重貧血
      、白血病
      、再生障礙性貧血和血小板減少癥的患者禁止刮痧
      。
      
3.過度饑飽、過度疲勞
        、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧
        ，否則會(huì)引起虛脫
      
4.精神病患者禁用刮痧法
        ，因?yàn)楣勿饡?huì)刺激這類患者發(fā)病。
      

      
5.孕婦的腹部
        、腰骶部禁止刮痧
        ，否則會(huì)引起流產(chǎn)。女性乳頭禁刮
        。
      
6.急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧
        ，因?yàn)楣勿饡?huì)加重傷口處的出血
        。
      
7.眼睛
        、口唇
        、舌體、耳孔
        、鼻孔
        、肚臍、前后二陰等部位禁止刮痧
        ，否則會(huì)使這些部位粘膜破損
        。小兒囟門未合時(shí)
        ，頭頸部禁止刮痧。
      怎樣去除痧氣
      方法/步驟
      多運(yùn)動(dòng)：

      體內(nèi)的濕氣要排除最好就是通過運(yùn)動(dòng)
      ，運(yùn)動(dòng)的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多余的濕氣排出來
      ，并且有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝
      。

      蒸汗：

      蒸汗有濕蒸干蒸之分
      ，它能夠促進(jìn)身體的毒素排出，是一種“坐著就能夠排毒”的活動(dòng)
      ，更適合一些“不大愿動(dòng)”的朋友，而且也能夠把體內(nèi)的濕氣有效排出
      。

      薏仁赤小豆湯：

      薏仁與赤小豆都是沒有什么味道的藥材
      ，這樣的搭配煲成一鍋當(dāng)水喝
      ，能夠有效地去除體內(nèi)的濕氣
      ，女孩子多喝更能夠有助減少水腫
      ！

      多喝清熱去濕湯：
      用適量的土茯苓
      、茯苓、赤小豆
      、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯
      ，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯
      ，適合夏天飲用
        。

      少吃鹽，多健脾：

      吃東西比較“重口味”的朋友往往都比較容易惹來濕氣
        ，因?yàn)椤爸乜谖丁睍?huì)加重對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)
        ，大家在飲食上少吃多鹽食物
        ，并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。
      

          
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      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
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