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一
首先
1
，長不高。孩子的生長發(fā)育是每一個家長都關注的，其中對于生長發(fā)育影響最大的就是睡眠，如果長時間的睡眠不足就會導致寶寶的身體變差，這個時候也會導致寶寶長不高。2
，智力發(fā)育障礙。我們常常可以發(fā)現那些睡眠充足的人智力也會比較高，其中最主要的原因是在睡眠的時候也是給大腦休息的時候，當大腦休息好自然可以更加好的運作最后，希望通過今天給大家的介紹大家可以知道睡眠對于寶寶而言是十分重要的一件事情
二
一
、上午小睡早上小睡通常在15月和18個月之間逐漸消失
，根據金西家庭睡眠專家治療師表明：讓孩子上午有一個小睡的時間，可能會對寶寶的身心健康有著良好的作用。讓孩子睡個好覺能幫助孩子感覺更快樂。但是，如果我們的寶寶起的比較早，他可能需要小睡的時間比較長。威廉西爾斯博士說：“有些24個月的寶寶午睡是一天兩次的?div id="4qifd00" class="flower right">二
、午睡根據兒童健康組織（一個專門服務于兒童健康的網站）研究表明：在午后
，大部分日子里，一個1 – 3歲的孩子通常需要一到三個小時的午睡時間，他每天大概需要10至13小時的睡眠時間，甚至更多。如果我們的孩子下午睡了較長的時間，或者他從下午小睡中醒來時已經為時已晚，他可能很難在夜間再次進入睡眠。所以，控制好孩子的午睡每天保持一致是非常重要的，并讓他每天在大約在同一時間開始午睡，因為這將幫助他有一個健康的睡眠習慣三
午睡能給寶寶帶來的益處可能遠遠超出在傍晚時分睡的覺
四
、午睡轉換當我們的寶寶從小睡兩次變?yōu)橐淮危赡苁且驗槲缢瘯r間之前比較累
，所以一下子就睡過去了，對于我們來說掌握轉變后的睡眠時間可能是非常困難的。這也可能意味著我們要調整他的喂養(yǎng)時間表。出現這種情況時不用擔心，只要每天仍然保持和平常一樣的飲食和活動量，寶寶自然很快會調整過來。三
、10—15個月寶寶睡眠問題答疑問題1：混亂的白天小睡“并覺”時期15個月，白天原先是上午下午各一個多小時的小睡
。進入12個月后，有時上午半小時，下午一個半小時。也有時變成中午吃飯前后二小時一次小睡。對何時安排吃午飯造成很大困擾。男寶十一個月
，最近不知道是不是要并覺了從數十條關于并覺的留言當中
“一次不夠睡
就像這樣的前文當中所說
如果寶寶突然出現：小睡之前非常難哄
，一提睡覺就開始反抗，即兩之前已經可以自己入睡的卻在床上折騰很久都睡不著，平時穩(wěn)定的小睡時間開始變化，上下午的小睡時長無固定規(guī)律“并覺”本身就是一個比較特殊的時期，而“兩覺并一覺”這個階段尤其難搞定
這個時期有可能會持續(xù)一兩周
在出現“并覺”信號之后
一般來說
小睡并成一覺之后
需要注意的是
總的說來這個階段不同的寶寶會有各異的時間表，媽媽在過程當中需要在尊重寶寶規(guī)律的同時
問題2：破不了的早醒
順利過渡到自主入睡
小熊飽飽：從寶寶滿月就關注小暖和大橙子
“早醒”的定義一般是早于早上六點醒
。咱們先來說說一般情況下可能導致早醒的幾個原因：
最常見的原因是光線。
許多寶寶在夏天會醒得比冬天早
，那就是晝夜節(jié)律的原因。夏天光線變強的時間早，光線進入室內就會促使寶寶的生物鐘讓他醒來。清晨家里是不是有人需要早起
比如習慣早起的老人
家長對于寶寶這個時間的清醒并沒有當作“夜醒”來處理
從嬰兒生理上的睡眠特點來看，這個時間會出現多次淺睡眠的蘇醒時間點
晚上睡得太晚
晚上7-8點入睡是比較好的夜覺入睡時間，甚至有的寶寶可以更早
夜奶頻繁
夜奶過于頻繁，導致胃腸壓力過大
小睡過早。
早醒之后
，上午的小睡開始得非常早，比如八點之前就開始小睡，這樣的小睡其實就是回籠覺，事實上它是夜覺的一種補充，有可能會造成早醒不破的原因。睡眠預期不夠合理
。這個月齡寶寶的夜間睡眠時長大多在10-11小時左右
，還要結合白天的時長來判斷總體，所以案例二當中的寶寶其實已經睡了十小時，如果白天睡眠時長也很充分的話，五點半已經是正常的清醒時間了，沒辦法再要求孩子更晚醒來，這種情況就需要考慮把夜覺入睡時間推遲到八點試試四、十五個月寶寶睡覺有哪些注意事項
（一）按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時
（二）自然入睡：寶寶上床后
，晚上要關上燈；白天可拉上窗簾，使室內光線稍暗些。寶寶入睡后，成人不必躡手躡腳。習慣在過于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響，如“砰”的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養(yǎng)寶寶上床后不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來后不哭鬧的好習慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調節(jié)自己入睡前的狀態(tài)。不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜（三）睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢，要尊重寶寶的睡姿
（四）睡眠不安的處理：有的寶寶夜里睡眠不安
、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來又拍又哄，讓其再度入睡，結果寶寶很快習慣于這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對偶然出現的半夜哭鬧，要查明原因。如白天是否受了委屈，聽了驚險的故事，睡前是否吃得過飽，或饑餓、口渴，尿床①保持被褥清潔
兒童睡眠時間表
兒童睡眠時間表
兒童睡眠時間表1 兒童睡眠時間標準對照
一般來說
，嬰兒睡覺的時間有一定的規(guī)律當然不同的寶寶因個體差異
兒童夜間不睡覺怎么辦
這種情況十分常見
其實兒童睡眠時間標準對照也是有著一定個體差異的
兒童睡眠時間表2兒童需要的睡眠量取決于個人和某些因素
以下是一些一般準則：
1-4周歲：每天15 - 16小時
新生兒通常每天睡 15到18個小時
由于新生兒還沒有內部生物鐘或晝夜節(jié)律
1-4個月：每天14-15個小時
到6周齡時
4-12個月：每天14-15個小時
雖然長達15個小時是理想的，但大多數11個月大的嬰兒只能睡12個小時
嬰兒通常有三個小睡，在大約6個月大時就會下降到兩個小時
1-3歲：每天12 - 14小時
當您的孩子從第一年開始走向18-21個月時
，他可能會失去早晨和傍晚的午睡，每天只睡一次。雖然幼兒每天需要長達14小時的睡眠時間，但通常只能達到10分鐘。大多數21至36個月大的兒童仍然需要每天午睡一次
，可能長達一到三個半小時。他們通常在晚上7點到9點之間上床睡覺，并在早上6點到早上8點之間醒來3-6歲：每天10-12小時
這個年齡段的孩子通常在晚上7點到9點之間上床睡覺
7-12歲：每天10-11小時
在這些年齡段
12-18歲：每天8 - 9小時
對于青少年來說，睡眠需求對于健康和幸福至關重要
。事實證明，許多青少年實際上可能需要比往年更多的睡眠。然而，對于許多青少年來說，社會壓力不利于獲得適當的睡眠數量和質量。兒童睡眠時間表3 10歲兒童睡眠時間是多長
學齡期兒童每天則需要10 小時的睡眠
，青少年每天需要9 小時的睡眠，20 歲以后每天有8 個小時的睡眠就足夠了。當然這里需要指出的是，睡眠時間存在著很大的個體差異，有的人需要10 小時，有的人每天只需要5個小時就可以了。美國著名的發(fā)明家愛迪生每天只睡4～5 個小時，仍然精神飽滿，一生中為人類做出了兩千多種的發(fā)明。但對于學齡期的青少年還是要保證8～10 小時的睡眠，以飽滿的精神和充沛的體力投人每一天的繁重學習任務。兒童睡覺的正確姿勢是什么
1、仰臥是大字形
，有利于血液循環(huán)，但不要將手放置胸部，以免引起夢魘；2
、側臥時，可使全身肌肉放松，有利于胃腸蠕動，此時雙腿要自然彎曲，枕頭不要過于低。34
、右側臥位，則無此弊，由于心功能不受影響，使血液循環(huán)良好，氧氣供應充足，大腦也會得到充分的休息。但俯臥位是不宜提倡的，因為它壓迫腹部，造成呼吸不暢，并影響消化。家長們不要為了工作而忽略了孩子
，如果長時間的睡眠不足會猝死的。10歲孩子正常的睡眠時間是10個小時，建議父母們要督促孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣。早起的鳥兒有蟲吃，早睡早起是有好處而沒有壞處的，家長不要溺愛孩子。嬰兒各個月份睡眠時間
嬰兒各個月份睡眠時間，寶寶在不同的年齡階段
，有著不同時長的睡眠時間，而且每個孩子也是不一樣的，所以要個別孩子個別對待，時間只是一個參考，如果孩子尤為不正常，建議家長帶孩子去醫(yī)院看，以下是為大家整理的嬰兒各個月份睡眠時間，歡迎大家查閱參考。嬰兒各個月份睡眠時間1 1 剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，在16~20個小時內浮動 雖然新生兒睡得時間比較長，看起來比較省力 2 正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時 當然，處在嬰兒早期的寶寶夜晚還是會突然睡醒 3、4-6個月寶寶 嬰兒在4-6個月時，每天睡眠時間平均為15小時 因為這個時候寶寶會開始慢慢養(yǎng)成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少 4、7-12個月寶寶 這時寶寶每天睡眠時間平均為14小時 嬰兒各個月份睡眠時間2寶寶在不同的階段 不好的睡眠質量對寶寶產生的影響 寶寶注意力差 容易疲倦卻多動 作息難以固定 高質量睡眠較少，大腦和身體過度疲勞 好的睡眠質量對寶寶產生的影響 吃飯能力 高質量的睡眠讓寶寶快速恢復體力 認知、學習等能力強 最重要的是讓看護人更省心 七個月大的寶寶，在白天睡覺的時間會開始減少 寶寶的助眠小辦法有哪些 1 2、調暗光線：柔和的光線有利于寶寶進入睡眠
