坐月子多長時間要注意什么,坐月子要注意什么

，極大的壓力感，所以分娩后的第一件事情，就是要保持充足的休息時間，家屬盡量不要去打擾產(chǎn)婦，睡足之后，應(yīng)該多補充一些營養(yǎng)豐富，并且易消化的食物，同時也應(yīng)該多補充水分。

再說孩子一個星期之后

，孕婦才可以下床進行活動，爭取盡早下床活動，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘?xì)微的家務(wù)活，比如擦桌子，擦地等等，但是家務(wù)活的時間不能太長，一些較重的體力活千萬不能干，否則很容易誘發(fā)子宮出血，或者是子宮脫垂的現(xiàn)象。

在坐月子期間

，女性朋友一定要注意自己的個人衛(wèi)生，最好要保持陰部的清潔，每天清洗自己的陰部，應(yīng)該合理地安排產(chǎn)后的性生活，不要太早進行性生活，避免損傷子宮。

生完孩子之后的女性，要格外注重室內(nèi)的溫度

，感到熱的時候，不要一直對著風(fēng)扇吹，這樣會著涼，造成肩膀，腰椎的疼痛。會留下一些病根