<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    中藥幫助,肝臟排毒的簡單小方法(最好的養(yǎng)肝護肝偏方)
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-07 13:05:49
        
    

        
    
           
    肝臟是我們身體的命脈
    ，一旦肝臟有損，對我們的身體健康是極其不利的
    。在生活中
    ，對于肝臟排毒是非常有必要的
    。那么肝臟排毒方法到底有哪些呢?如果通過中藥肝臟排毒效果又是怎么樣的呢?
    中藥肝臟排毒肝臟是我們體內(nèi)幫助分解毒素并排出的一個重要器官
      ，肝臟功能如果出現(xiàn)異常那么人體內(nèi)的毒素則不能及時排出
    ，長時間在體內(nèi)積壓必然會引起疾病的出現(xiàn)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在針對肝臟排毒已經(jīng)有不少的治療方法
    ，今天我們需要了解的是有哪些中藥可以有效的幫助肝臟排毒
    。一、五味子茶五味子是養(yǎng)肝護肝的中藥
    ，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)五味子中的五味子乙素對降低轉(zhuǎn)氨酶作用明顯
    ，可減少肝細胞變性、線粒體及溶酶體的破壞
    ，從而減輕肝細胞的損傷
    ，增強肝的排毒功能。取五味子(中藥店有售)10 克
    ，加水500 毫升
    ，武火煮沸后改用文火煎煮20 分鐘，取汁代茶飲
    ，連飲2周
    。二、枸杞除了排毒之外
    ，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力
    。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用
    ，可以提升肝臟對毒素的耐受性
    。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把
    。三
    、由熟地黃、山茱萸(制)
    、牡丹皮
      、山藥、茯苓
      、澤瀉組成的六味地黃丸六味藥相互配合
      ，補中有瀉、寓瀉于補
      ，相輔相成
      ，是通補開合之劑、滋補肝腎之方
      。用于腎陰虧損
      、頭暈耳鳴
      、腰膝酸軟、骨蒸濕熱
      、盜汗遺精
    、消渴等癥。上文中介紹到的這幾種中藥可以有效幫助肝臟進行排毒
    ，讓肝臟恢復(fù)正常的運作功效
    。除此之外我們還要注意生活中要做到少動氣，保持開朗樂觀的心態(tài)
    ，堅持每天睡午覺
    。健康的飲食以及必要的體力運動也是幫助肝臟運作很重要的因素。肝臟排毒誤區(qū)1
    、排毒只有不進食一種方法排毒的方法有很多種
    ，果汁排毒，水療排毒
    ，1-3天的單調(diào)食品排毒等
    。2、排毒適合每一個人孕婦
    ，母乳喂養(yǎng)時
    ，青少年，糖尿病患者或者極度疲倦的人不適合進行排毒理療
    ，否則可能產(chǎn)生胃痙攣
    ，惡心，腹瀉
    ，頭痛等負面效果
    。3、身體能自己排毒確實
    ，我們體內(nèi)的肝臟
    ，腎臟，腸肺都是天然的排毒工具
    ，甚至出汗也是排毒的一種
    。然而，我們的身體只能排除一定程度的毒素
    ，因環(huán)境污染及食物毒素堆積超載的毒素超載
    ，則需要靠其他方法促使身體排毒。4
    、排毒能減肥排毒只能讓你暫時減去若干體重
    ，但排毒結(jié)束后會很快恢復(fù)。當(dāng)然，從排毒開始的減肥計劃
    ，效果往往不錯
    。5、排毒應(yīng)該持續(xù)一個星期事實上
    ，兩三天就足夠了
    。如果你堅持排毒一周，期間務(wù)必要吃固體食物
    。有研究發(fā)現(xiàn)
    ，排毒理療超過一星期的人，體內(nèi)分解的不僅有毒素
    ，還有維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，而當(dāng)體內(nèi)的有益物質(zhì)不足時
    ，身體就啟動存儲機制
    ，導(dǎo)致毒素也被留下來了。6
    、排毒期我能喝任何我想喝的東西為了有效地排毒
    ，必須排除蘇打水，咖啡和所有含有糖分的飲料
    。排毒期間也不能抽煙
    。抽煙對體內(nèi)器官的損害比任何脂肪都要嚴(yán)重。7
    、為了成功排毒只吃蔬菜水果并不是吃哪種蔬果都有效
    。你需要吃“好”的水果：朝鮮薊(利尿)，花椰菜(刺激肝臟系統(tǒng))
    ，西梅
    ，香蕉等。一些飲料如茶
    ，櫻桃莖茶等也能促進腎臟的排毒工作
    。8、排毒總是有效的事實上
    ，沒有足夠的科學(xué)研究證明排毒的功效
    。然而，多吃水果蔬菜毫無疑問對健康有好處
    。排毒療程意味著減少熱量攝入
    ，多攝入維生素，營養(yǎng)物和纖維
    。
    最好的養(yǎng)肝護肝偏方
     最好的養(yǎng)肝護肝偏方
    最好的養(yǎng)肝護肝偏方
    ，肝臟對人體的重要性其實大家一定是有所了解的，這也是不用多說的了，在我們的生活中其實有很多方法都是可以起到養(yǎng)肝護肝的作用的
    ，以下最好的養(yǎng)肝護肝偏方
    。
    最好的養(yǎng)肝護肝偏方1 養(yǎng)肝小方法： 
    1、飲用茶水
    ，如綠茶
    ，可以清肝利膽、排水消腫
    、清除體內(nèi)濕熱
    、幫助肝臟解毒。
    2
    、按摩膻中穴
    ，可以調(diào)暢氣機，增加免疫功能
    ，促進肝臟的正常功能
    。
    3、食用富含維生素的蔬菜水果
    ，如西紅柿
    、洋蔥、卷心菜等
    ，促進肝臟細胞修復(fù)
    ，穩(wěn)定肝臟細胞活性。
    4
    、調(diào)節(jié)情緒
    ，避免肝氣郁結(jié)，保障心情愉悅
    。
    5
    、養(yǎng)肝護目，按摩眼睛
    ，緩解疲勞
    。
     1、飲食保健 
     吃高蛋白食物 
    肝臟是我們的重要器官之一
    。肝臟所需的蛋白質(zhì)和糖類等物質(zhì)
    ，要從飲食中獲得。高蛋白的食物有修復(fù)肝細胞
    、促進肝細胞再生的作用
    ，所以養(yǎng)肝護肝要吃易消化的高蛋白食物，如魚肉類
    、豆制品
    、動物肝臟等。
     2、注意補充維生素 
    肝臟對維生素需求量大
    ，維生素不但有阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生作用
    ，還能加速物質(zhì)代謝，修復(fù)肝功能
    、防止肝脂肪變性
    ，進而起到預(yù)防脂肪肝的作用。養(yǎng)肝護肝要多吃富有維生素的食物
    ，比如橘子
    、香菇、西紅柿
    、動物肝臟等
    。
     3、高纖維食物 
    養(yǎng)肝護肝還要適當(dāng)?shù)某砸恍┖呃w維的食物
    ，高纖維的食物有利于膽汁的分泌和排泄
    ，可以幫助毒素排出體外，從而保護我們的肝臟
    。含高纖維豐富的食物有
    ，梨子
    、大麥
    、豆類等。故而養(yǎng)肝護肝要多吃
    。
     4
    、綠色的食物 
    綠色食物有益肝氣循環(huán)、代謝
    。綠色食物還能舒緩肝郁
    、消除疲勞。綠色食物有西蘭花
    、菠菜
    、蘋果等。多吃這些綠色食物能起到養(yǎng)肝護肝的作用
      。
     5
      、不要過量飲酒 
    過量飲酒對肝臟的傷害非常大，因為人體攝入的酒精主要有肝臟進行分解代謝
      、酒精對干細胞有毒害作用
      ，使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙。
    從而導(dǎo)致脂肪肝
      、肝硬化等疾病
      ，。因此養(yǎng)肝護肝切忌過量飲酒，以避免酒精對我們肝臟的損害
      。
     6
      、保持好心情 
    所謂氣大傷肝，常發(fā)怒生氣
    ，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或肝火旺盛
    ，引起生理功能紊亂。因此
    ，養(yǎng)肝護肝要戒怒防郁
    ，保持愉快的心情。
     7
    、預(yù)防傳染性肝炎 
    養(yǎng)肝護肝要接種乙肝疫苗和控制丙型肝炎來預(yù)防肝炎
    ，其次要是搞好清潔衛(wèi)生，注意飲食衛(wèi)生
    。要避免長期大量服用損害肝臟的藥物
    ，除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物
    ，因為服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用
    ，影響肝臟代謝藥物能力。
     8
    、健肝鍛煉 
    保健肝臟可以選擇太極拳
    、柔術(shù)等一些動作舒緩、流暢
    、的運動
    。也可配合養(yǎng)肝保健鍛煉法，方法是取右側(cè)臥
    ，略抬高臀部的體位
    ，緩慢做腹式呼吸動作，連續(xù)作15分鐘
    ，每日2次
    ，有利于肝臟休息，防治肝臟下垂
    。
     9
    、按摩穴位 
    可以每天敲打膽經(jīng)來養(yǎng)肝，護肝
      。膽經(jīng)位于身體的外側(cè)
      、雙手握拳稍微用力敲打左右大腿外側(cè)膽經(jīng)各50次。敲膽經(jīng)不但可以加快膽汁分泌
      ，提高機體的吸收能力
      ；還能調(diào)理情志
      。緩解緊張情緒。
     10
      、幫助肝臟排毒的食物 
    1
      、胡蘿卜。胡蘿卜含有的大量果膠能與人體內(nèi)汞結(jié)合
      ，有效降低血液中汞離子的濃度
      ，加速其排出。食用方法最好是加油烹調(diào)
      ，或者跟含脂肪的食物一起食用
      ，能有效釋放胡蘿卜的營養(yǎng)。
    2
      、豬血
      。據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用
      ，有益于肝臟排毒
      。食用豬紅一般用來滾湯和滾粥，用幾棵香菜
      、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美的靚湯和滾粥
      。
    3、紅棗
      。實驗證明
      ，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白
    ，從而達到保肝排毒的功效
    。紅棗在沖泡時由于果皮堅韌不好消化
    ，最好將其掰開再沖泡
    ，要注意的是新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。
    4
    、大蒜
    。眾所周知大蒜有殺菌的作用，其實不僅如此
    ，大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度
    ，幫助肝臟進行排毒。大蒜最好搗碎成泥
    ，放10-15分鐘后再吃
    ，這樣有利于蒜素的生成。
    5
    、無花果
    。無花果含有大量的果膠
    、維生素、多種酶和有機酸
    ，果實吸水膨脹后
    ，能吸附多種化學(xué)物質(zhì)，對肝臟排毒有很大的`幫助作用
    。推薦的做法是
    ，將干無花果、黑玉米
    、赤小豆
    、花生一起煮甜湯，喝起來清新自然
    ，可有效進行排毒
      。
    6、檸檬
      。檸檬具有養(yǎng)肝健脾
      、防毒解毒的功效。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水
      ，它的酸性物質(zhì)可促進膽汁分泌
      ，促進肝臟和整個消化系統(tǒng)工作，從而排除毒素
    ，注意胃酸多的人應(yīng)慎食
    。
    7、地瓜
    。地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化
    ，可促進腸胃蠕動，有助排便
    。推薦吃法是烤地瓜
    ，而且連皮一起烤、一起吃掉
    ，味道爽口甜美
    。
    8、綠豆
    。綠豆具清熱解毒
    、除濕利尿、消暑解渴的功效
    。把綠豆放水里煮
    ，水開了以后再煮7-8分鐘，然后喝水
    ，不要把綠豆煮爛
    ，煮爛后會失去養(yǎng)肝的功效
    。在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳
    。
    9
    、薏仁。薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)
    、水分代謝
    ，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖
    。薏仁水是不錯的排毒方法
    ，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖即可食用
    。
    10
    、小米。小米不含麩質(zhì)
    ，不會刺激腸道壁
    ，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化
    ，因此適合搭配排毒餐食用
    。建議煮小米粥，有清熱利尿的功效
    ，很適合排毒
    。
    最好的養(yǎng)肝護肝偏方2 春季如何養(yǎng)肝護肝呢？ 
     秘籍一：多喝水 
    多喝水可補充體液
    ，增強血液循環(huán)
    ，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體
    ，尤其是消化腺和胰液
    、膽汁的分泌，以利消化
    、吸收和廢物的排除
    ，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害
    。
     秘籍二：中藥護肝 
    中醫(yī)認(rèn)為肝不可補
    ，一補即上火，補脾
    、補腎即可養(yǎng)肝
    。對于脾虛的人，服用人參健脾丸
    、薏米
    、山藥
    、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸
    ，用枸杞子
    、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸
    ，用菊花泡茶等都可護肝
    。
     秘籍三：喝酒前吃點東西 
    喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害
    ，如果一定要喝
    ，并且想做點預(yù)防措施，那就是盡量多吃些食物墊墊肚子
    ，食物下肚后可以在胃黏膜
    、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃
    ，也能阻礙部分酒精進入血液
    ，降低醉酒程度。
     秘籍四：心情開朗 
    要想肝臟強健
    ，首先要學(xué)會制怒
    ，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和
    、樂觀開朗
    、無憂無慮，從而使肝火熄滅
    ，肝氣正常生發(fā)
    、順調(diào)
    。如果違反這一自然規(guī)律
    ，就會傷及肝氣。因此
    ，保持心情開朗可護肝
    。
    春季養(yǎng)生
    ，養(yǎng)肝和護肝是重點之一，那么春季如何養(yǎng)肝護肝呢
    ？下面推薦老中醫(yī)傳授的幾個護肝秘方
    ，一起來看看。
     秘籍五：飲食平衡 
    飲食要保持均衡
    ，食物中的蛋白質(zhì)
    、碳水化合物、脂肪
    、維生素
    、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例
    ；同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜
    。飲食合理
    ，營養(yǎng)均衡也有利于護肝，避免因應(yīng)酬飲酒過量使肝受損
    。
     秘籍六：保持適量運動 
    最后一個護肝秘方是加強鍛煉
    ，提高自身免疫力。中醫(yī)專家指出
    ，運動可防脂肪肝
    ，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人
    ，應(yīng)堅持體育鍛煉
    ，適當(dāng)進行一些慢步跑、快步走
    、騎自行車等有氧運動
    ，這些都可消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長
    。
    最好的養(yǎng)肝護肝偏方3 1
    、養(yǎng)肝護肝吃什么最好 
     1、烏梅 
    酸味具有補肝斂肝的功效
    ，在所有酸味食物中烏梅最具有養(yǎng)肝補肝的功效
    ，我國中醫(yī)指出烏梅具有很好的“和肝氣，養(yǎng)肝血”等功效
    。
     2
    、荔枝 
    經(jīng)常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效
    ，對于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應(yīng)該多吃些荔枝來起到滋補的功效
    。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應(yīng)該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能
    。
     3
    、檸檬 
    檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物
    ，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾
    、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效
    ，同時還可以促進蛋白質(zhì)的合成
    ，進而加快肝細胞的修復(fù)與再生功能。
     4
    、木瓜 
    專家提醒
    ，肝臟功能受損的人群在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養(yǎng)肝作用
    ，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力
      。木瓜之所以對肝臟有益，是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分
      ，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠滿足機體所需
      ，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩(wěn)定肝細胞膜。
    肝臟多人體排毒有著非常重要的作用
      ，肝臟不好就多吃點上面推薦的4款食物
      ，真的很有效哦！不信你試試
      ！
     2
      、養(yǎng)肝護肝妙招 
    肝臟在人體中的作用大家知道嗎，其實它是能去除毒素
      、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功效的
      ，也是身體中最為忙碌的器官。由于我們現(xiàn)在人存在很多的生活惡習(xí)
      ，比如酗酒抽煙等
      ，這些都會傷害到肝臟。
     1
      、常吃紫甘藍 
    十字花科蔬菜包括甜菜
      、蘿卜、卷心菜
      、紫甘藍和芝麻菜等
    ，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥
    、大蒜
    、花椰菜，它們都可以增強身體的排毒功能
    。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能
    。
     2、心情開朗最護肝 
    要想肝臟強健
    ，首先要學(xué)會制怒
    ，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和
    、樂觀開朗
    、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)
    、順調(diào)
    。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣
    。因此
    ，保持心情開朗可護肝。
     3
    、經(jīng)常做按摩 
    我們將身體平躺在床上
    ，然后用雙手輕輕的慢慢的按摩膽囊和肝臟的比分，大概在我們身體右邊肋骨下
    。經(jīng)常按摩這個部位能夠起到促進肝部位的血液循環(huán)
    ，從而改善代謝功能。
     4
    、眼淚排毒 
    相較于從不哭泣的男人
    ，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系
      。中醫(yī)早已有了這個認(rèn)識
      ，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實。作為排泄液的淚液
      ，同汗液和尿液一樣
      ，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以
      ，難受時
      、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧
      。
     5
      、吃青色的食物 
    按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣
      ，起到很好的疏肝
      、解郁、緩解情緒作用
      ，屬于幫助肝臟排毒的食物
      。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水
      ，直接飲用就好
      。
     6、多喝檸檬水 
    水有助于加快新陳代謝速度
    、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素
    ，減輕肝臟的負擔(dān)
    。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢試L試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁
    ，有利于身體排毒
    。每天喝8~10杯
    ，每次300毫升即可
    。
     7、按壓肝臟排毒要穴 
    這個要穴是值得太沖穴
    ，它在我們腳背第一
    、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中，我們用大拇指揉著穴位五分鐘左右
    ，感覺到有些酸脹就好了
    ，記住不要用力太大，兩只腳依次按揉
    。
    如何進行肝膽排毒？
     
     人體排毒的主要途徑有：排便
    、排尿
    、出汗、月經(jīng)
    、呼吸等
    ，其中腸道是最大的，肝臟是人體最大的解毒器官
    ，腎臟也是一個重要的排毒器官
    。那么怎么給肝膽排毒呢？下面我給大家介紹肝膽排毒的方法
    ，希望對你有用! 
     肝膽排毒的好處 
     1
    、肝膽排毒能提高免疫力 
     你會更有能量，身體更輕巧
    ，心思更靈活
    。肝膽排毒讓過敏、肥胖
    、肩頸手臂與背部酸痛
    、各種慢性病、生理期疼痛等癥狀
    ，都能逐漸改善
    ，還可以有效改善生理期問題，以及膚質(zhì)差、青春痘
    、過敏
    、酸痛疲勞、嚴(yán)重便秘
    、代謝癥候群以及各種慢性病等
    。 
     
     2、肝膽排毒讓身體恢復(fù)神奇的自愈力 
     自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫(yī)生
    ，因為肝臟是體內(nèi)解毒及生化反應(yīng)中最關(guān)鍵性的器官
    ，關(guān)系到免疫及自愈，才會有“人體的化學(xué)工廠”之稱
    。肝膽凈化之后
    ，肝功能正常了，就可以保持身體的免疫及抗病機能正常
    ，遇有疾病很快就會痊愈! 
     3
    、肝膽排毒讓脂肪代謝正常 
     經(jīng)過肝膽的凈化排毒以后，肝臟可以分泌更多的膽汁
    ，對于脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響
    。而且肝功能也因為機能的回復(fù)，又有足夠的能力處理
    。 
     4
    、凈化排毒與女性生理期關(guān)系 
     生理期與荷爾蒙有關(guān)，荷爾蒙是肝臟制造的
    。包括女性生理期
    、更年期等，可以凈化排毒使肝臟得到調(diào)理而獲得改善
    。肝功能恢復(fù)
    ，它就能制造你需要的荷爾蒙，生理期會改善
    ，那是水到渠成
    ，自然而然的事了。 
     5
    、凈化排毒與面板美容關(guān)系 
     人體毒素經(jīng)由肝臟
    、面板、大腸
    、呼吸道等地方排泄出來
    。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機能正常
    ，這些毒素原則上都應(yīng)該會有效率地被肝臟處理
    、排泄
    ，你的面板、呼吸道都不會承擔(dān)過多的毒素排泄任務(wù)
    ，面板就會有光澤
    ，變得靚麗。 經(jīng)實驗發(fā)現(xiàn)
    ，一些無法斷根的面板病癥狀
    ，外敷藥一直治標(biāo)不治本，但經(jīng)過凈化排毒恢復(fù)肝臟機能后
    ，這些癥狀就會逐漸地消失
    、真正斷根。 
     6
    、排毒對生理的幫助 
     排毒使整個身體充滿活力
    ，并重建所有細胞
    、組織
    、血管，減低老化過程和增長壽命
    。 
     排毒使面板看起來更年輕
    、更漂亮，面皰
    、粉刺
    、面板傳染病能夠全部被消除，而面板變得清潔
    、紅潤
    ，眼睛變得清晰、明亮
    ，對血壓偏高
    、感冒發(fā)燒、頭疼
    、偏頭疼
    、失眠、便秘
    、炎癥
    、神經(jīng)緊張、肌肉酸痛等有明顯效果
    。 
     排毒有助于停止抽菸和喝酒的欲望
    。 
     7、排毒對心理的幫助 
     排毒可使心智清晰
    、感官更敏銳
    、增進記憶
    。 
     排毒幫助你睡得更好：在規(guī)律的排毒后，很多失眠癥患者發(fā)覺他們比以前睡得更好
    ，排毒是大自然的鎮(zhèn)靜劑
    ，它放松神經(jīng)系統(tǒng)并消除焦慮。 
     肝膽排毒的方法 
     荔枝 
     據(jù)《本草綱目》記載
    ，荔枝有強肝健胰的效能
    ，對增強精力、血液有卓越的效果
    。不過
    ，過多食用會流鼻血，或引起牙痛
    ，容易上火
    。由此可以想見，荔枝是一種很強的滋養(yǎng)食物
    。當(dāng)女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時
    ，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用
    ，效果很快
    ，服后即能奏效。這證明荔枝不但是一種滋養(yǎng)性很強的食物
    ，還有益于促進肝臟排毒
    。 
     豬血 
     據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用
      ，有益于肝臟排毒
      。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血
      ，可清除體內(nèi)的污物
      。這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進行深呼吸
    ，吐出污染的空氣
    ，并時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能
    ，非常必要的
    。 
     烏梅 
     如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發(fā)生宿醉
    ，另一方面
    ，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時
    ，也會發(fā)生宿醉
    。因此
    ，預(yù)防宿醉，應(yīng)首先強化肝臟
    ，加強肝臟的解毒作用
    。防止宿醉的方法，亦在于強化肝臟
    ，早晨起來覺得痛苦時
    ，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法
    。又用洋參煎服
    ，亦有效果。烏梅可在中藥店買到
    。 
     胡蘿卜 
     是有效的排汞食物
    。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度
    ，加速其排出
    。每天進食一些胡蘿卜，還可以 *** 胃腸的血液回圈
      ，改善消化系統(tǒng)
      ，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基
      。 
     大蒜 
     大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。 
     葡萄 
     可以幫助肝
      、腸
      、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能
      。 
     無花果 
     含有機酸和多種酶
      ，可保肝解毒，清熱潤腸
      、助消化
      ，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用
      。 
     益于肝臟排毒的食物
      ，在我國有蜆子湯，而在外國則有檸檬
      。菊花茶也有效果
      。從中藥店購買金銀花和甘草，煎湯后加入黑砂糖***烏糖***飲服亦可
      。此外
      ，當(dāng)歸
      、生地、黃芩
      、山梔
      、淡竹葉、羚羊酒
      、丹皮等亦有解毒作用
    。另外，枸杞也對肝臟有益
    。 
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/84920.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥