隨著天氣一天天轉(zhuǎn)暖，我們迎來了欣欣向榮的春天
。如果將全年的養(yǎng)生保健比作蓋房子忌上火就用解毒丸
“剛到春天，我的口腔潰瘍就沒消停過
生禁忌——這五大忌一定要記住.png)
支招：春主生發(fā)
忌春捂不當(dāng)
很多人都知道春捂秋凍，但做起來卻出現(xiàn)兩個(gè)極端：年輕人靠著火力壯不捂
支招：“春捂”有三大要點(diǎn)：第一
忌一犯春困就睡
在春日暖洋洋的陽(yáng)光照射下
支招：解決春困要抓住兩個(gè)黃金時(shí)間點(diǎn)：一是起床后
忌吃得太酸太辣
“春夏補(bǔ)陽(yáng)”是《黃帝內(nèi)經(jīng)》等醫(yī)學(xué)經(jīng)典推崇的養(yǎng)生準(zhǔn)則
，在五臟和五味的關(guān)系中，酸味有收斂作用，不利于陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。吃得太酸、太辣都會(huì)損傷陽(yáng)氣。支招：中醫(yī)講春為肝氣當(dāng)令
，它有利于調(diào)節(jié)各大臟腑的功能，但有一個(gè)缺點(diǎn)，就是易傷脾。而酸味入肝、甘味入脾，因此春季應(yīng)少吃酸以防肝氣過旺忌門窗緊閉
春天氣溫上升
支招：春季通風(fēng)比任何季節(jié)都重要。不管在家里還是辦公室都要保證每天開窗通風(fēng)兩次
，每次至少10分鐘，最好能形成空氣對(duì)流，最佳的通風(fēng)時(shí)間是在日出后和日落前。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/85874.html.
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