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    介紹幾款電腦族應(yīng)該常喝的養(yǎng)生茶
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-07 19:03:12
        
    

        
    
           
    隨著社會(huì)的進(jìn)補(bǔ)，科技的發(fā)展
    ，計(jì)算機(jī)已經(jīng)成為人們必不可少的辦公用品
    。想要維系健康美麗
      ，又要與歲月硬撐可不容易
    ，循環(huán)不良的坐姿
    ，三不五時(shí)的熬夜
    ，若再加上沒(méi)有吃對(duì)食物
    ，時(shí)間久了身體可是會(huì)向您抗議的
    。
    小編推薦幾種適合白領(lǐng)的養(yǎng)生茶療，供您參考：
    春季綠豆薏仁養(yǎng)生茶
    綠豆可以清熱解毒
    、利尿消腫
    ，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣
    ，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁
    、口干舌燥、便秘
    、長(zhǎng)青春痘時(shí)
    ，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用
    ，對(duì)于消暑除煩非常有幫助
    。
    春季養(yǎng)生綠茶
    綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)
    ，不但可以清除體內(nèi)的自由基
    ，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)
    ，提振精神
    。最好在白天飲用以免影響睡眠
    。
    春季枸杞養(yǎng)生茶
    枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素
    ，維生素b1、維生素c
    、鈣
    、鐵，具有補(bǔ)肝
    、益腎
    、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，不管是泡茶或是像葡萄干壹樣?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀
    、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助
    。
    有明目清肝的作用
    ，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助
    。
    春季決名子養(yǎng)生茶
    決名子有清熱
    、明目、補(bǔ)腦髓
    、鎮(zhèn)肝氣
    、益筋骨的作用
    ，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果
    。
    春季杜仲養(yǎng)生茶
    杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用
    ，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助
    ，男女都可以喝
    ，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯壹起服用。
    春季玫瑰蜂蜜養(yǎng)生茶
    玫瑰花
    、紅茶
    、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片
    、白水
    。
    性質(zhì)平和、降火氣
    ，可調(diào)理血?dú)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容
    ，且有排除疲憊
    、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功效
    ，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝
    ，起到減肥消脂的作用。
    春季水梨紅棗蜂蜜養(yǎng)生茶
    梨小塊若干
    ，紅棗切片
    ，姜少許，蜂蜜
    。梨子清火潤(rùn)肺
    ，紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)，冬天喝這個(gè)飲料對(duì)皮膚最好不過(guò)
    ，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)
    。
    春生銀杞季養(yǎng)茶
    銀耳三錢(浸泡)杞子五錢冰糖適量。將銀耳放入鍋內(nèi)
    ，加水適量
    ，煮熟，加入冰糖
    、杞子
    ，煮沸即成。
    能夠滋潤(rùn)肌膚
    ，補(bǔ)充肌膚所必需的水分
    ，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)
    ，增加光澤。
    養(yǎng)生茶喝什么好
     養(yǎng)生茶喝什么好
    你知道關(guān)于養(yǎng)生茶喝什么好嗎
    ？其實(shí)很多人都會(huì)經(jīng)常的喝一些養(yǎng)生茶
    ，因?yàn)檫@樣可以保持自己的身體健康，每個(gè)人喝的養(yǎng)生茶的類型都不一樣
    ，所以下面我為大家分享關(guān)于養(yǎng)生茶喝什么好的推薦
    。
    養(yǎng)生茶喝什么好1 一、大棗菊花茶 
    材料：幾朵干菊花
      ，冰糖
      、大棗各適量。
    做法：
    1
      、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中
      ，加入熱水沖泡即可。
    2
      、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可
      ，但是不能太多的冰糖，這會(huì)影響這道茶水的口感
      。
    功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒
      ，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用
      。是很常見(jiàn)的`花茶種類
      ，具有清熱解毒的功效，大家不妨試試
    。
     二
    、玫瑰蜂蜜茶 
    材料：玫瑰花6朵
    ，紅茶1小包
    ，蜂蜜1大勺，檸檬片1小片
    ，白水550毫升
    。
    做法：
    1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包
    ，沖泡約6分鐘
    。
    2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌
    ，繼續(xù)用小火煮沸
    。
    3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可
    。
    功效：性質(zhì)溫和
    、降火氣
    ，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)
    ，養(yǎng)顏美容
    ，且有消除疲勞、愈合傷口
    、保護(hù)肝臟胃腸之功能
    ，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用
    。
     三
    、花草茶 
    材料：洋甘菊10克，茴香5克
    ，茉莉花5克
      ，薄荷10克，紫羅蘭5克
      。
    做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮
      ，煮開后再煮10分鐘即可。
    功效：腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多
      ，就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)
      ，排清腸道的毒素后，改善胃氣
      ，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)
      。
    養(yǎng)生茶喝什么好2 1、祛斑花果茶 
    材料：白果25g
      ，白菊花3朵
      ，雪梨3個(gè)，牛奶適量
      ，蜂蜜適量
      。
    做法：
    1、白果去殼
      、去衣
      ，雪梨去皮切粒。
    2
      、將白果
      、菊花、雪梨放入清水煲
      ，至白果變軟即可
      。
    3、加入牛奶
      ，煮滾
      ，待放涼后
    ，加入蜂蜜即可飲用。
    功效：白果
    、白菊花
    、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用
    ，能夠阻止黑色素沉積
    、潔膚除斑；同時(shí)菊花具有解暑降溫
    、清肝明目
    、提神、利尿作用
    。
     2
    、檸檬菩提排毒茶 
    材料：檸檬草5克，菩提葉3克
    ，鮮檸檬1片
    ，甜菊葉1片。
    做法：
    1
    、將5克檸檬草
    、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中
    ，倒入沸水
    ，浸泡約3分鐘的時(shí)間。
    2
    、放入一片鮮檸檬片
    ，繼續(xù)泡1分鐘的樣子飲用即可。
    功效：常喝檸檬菩提排毒茶有殺菌消炎
    、促進(jìn)代謝
    、具有利尿排毒之功效。
     3
      、甘草丁香紅茶 
    材料：生姜500克
      ，紅茶250克
      ，鹽100克
      ，甘草150克，丁香25克
      ，沉香25克
      。
    做法：
    1、將以上材料搗成粗末和勻備用
    。
    2
    、每次15~25克
    ，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次
    。
    功效：去熱解郁
    ，緩解壓力，幫助體內(nèi)毒素的排出
      ，避免毒素的積累引發(fā)痘痘
    ，甘草能抗炎
    ，防止痘痘發(fā)炎紅腫。
    經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好
     經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好
    經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好
    ，茶，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要組成部分
    ，我們喝茶不僅可以滿足口腹之欲
    ，有很多次都具有一定的養(yǎng)生效果。為大家介紹經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好
    。
    經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好1 1
    、薄荷甘草茶 
    有解熱消暑、清涼解毒
    、發(fā)汗解表的功效
    。
    從頭痛紅眼、咽喉腫痛
    、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳
    。
    鮮薄荷葉10余片，甘草5克
    ，綠茶5克
    ，太子參10克，開水500毫升
    。按此比例
    ，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓
    ，加白糖適量
    ，調(diào)勻飲服。
     2
    、枸杞茶 
    連服10日枸杞茶可降壓
    。
    枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目
    、潤(rùn)肺燥的功能
    。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化
    。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴
    、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用
    ，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞
    ，尤為適宜。
    配制時(shí)只需十幾粒枸杞
    ，加熱水沖泡頻飲
    。
     3、荸薺茅根茶 
    能清熱化痰
    ，生津止渴
    ，降壓利尿。
    鮮荸薺100克洗凈切碎
    ，鮮茅根100克
    ，配水1000毫升。按此比例
    ，先將水燒開
    ，投入荸薺、茅根
    ，煮20分鐘左右
    ，去渣，加白糖適量
    ，飲服陳皮姜茶具有解渴消暑
    、止咳化痰、健胃消食的保健功能
    。
     4
    、人參茶 
    具有補(bǔ)元?dú)狻采裆蜃饔?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，為補(bǔ)氣佳品
    。
    將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊
    ，過(guò)20分鐘即可飲用
    ，可泡服2-3次，至參片淡而無(wú)味為止
    。
     如何預(yù)防亞健康 
     1
    、保證營(yíng)養(yǎng) 
    如果我們的身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話，那么不僅僅影響到的是身體各種機(jī)能的正常運(yùn)行
    ，也容易讓疾病威脅到你的身體健康
    ，所以想要更好的預(yù)防亞健康的出現(xiàn)
    ，那么在平時(shí)生活當(dāng)中就需要注重自己的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
    ，保證營(yíng)養(yǎng)的.均衡
    ，才是減少亞健康還有其他疾病入侵的最好方法。
     2
    、良好的睡眠 
    如果經(jīng)常性的熬夜加班或者是其他問(wèn)題而沒(méi)有早睡
    ，那么就會(huì)嚴(yán)重地打亂我們身體自我調(diào)節(jié)功能，這樣容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂或者是新陳代謝下降
    ，嚴(yán)重的影響到我們身體免疫能力
    ，所以也就會(huì)讓身體出現(xiàn)更多不適癥狀，所以說(shuō)我們一定要注重保證自己的睡眠質(zhì)量
    ，不做夜貓族
    。
     3、緩解壓力 
    經(jīng)常性讓壓力環(huán)繞自己
    ，不僅僅會(huì)影響到自己的心理健康
    ，也是導(dǎo)致身體疾病出現(xiàn)的最大根源所在，所以在面對(duì)快速發(fā)展的社會(huì)
    ，還有各種各樣的生活以及工作壓力的時(shí)候
    ，大家一定要注重緩解，因?yàn)槿绻?dāng)你身心感到疲憊的時(shí)候
    ，身體以及心理的調(diào)節(jié)功能也會(huì)受到影響
    ，所以說(shuō)健康隱患就可能長(zhǎng)期存在。
    溫馨提示
    ，大家需要注意身體的變化
    ，并且要注意合理進(jìn)食，給自己安排一些活動(dòng)不要長(zhǎng)時(shí)間待在家里面
    ，這樣容易造成身體受到影響
    。多呼吸一些新鮮的空氣，避免造成身體受到影響
    ，同時(shí)也要注意護(hù)理
    ，有效進(jìn)行保健，盡早治愈
    。
    經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好2 夏天男人喝什么茶對(duì)身體好 
     一
    、紅茶 
    紅茶：經(jīng)過(guò)發(fā)酵，因?yàn)榘l(fā)酵之后含有紅茶多酚
    ，泡出來(lái)的顏色呈現(xiàn)出紅色
    。
    功效：有利于消化，適用于血管硬化病人
    ，心臟病患者
    ，抗癌者，胃寒，經(jīng)常感冒人群
    、肝病人群
    。內(nèi)熱的人不適合多喝。
     二
    、綠茶 
    綠茶：不用發(fā)酵
    ，是最常見(jiàn)的茶，味道比較醇
    ，很耐沖泡
    。常見(jiàn)的有龍井，碧螺春
    。
    功效：清熱解毒
    、利尿，緩解口干
    、火旺
    、目澀，緩解風(fēng)
    、寒
    、濕引起的肢體疼痛，也適合糖尿病人
    、抽煙喝酒的人
    。
     三、烏龍茶 
    烏龍茶：半發(fā)酵的茶
    ，結(jié)合了紅茶和綠茶的優(yōu)點(diǎn)
      ，常見(jiàn)的有鐵觀音，大紅袍
      。
    功效：適合燥熱
      、內(nèi)熱的人，具有提神醒腦
      、健胃消食
      、利尿消毒、止渴解暑
      、減肥美容的作用
      。
     四、白茶 
    白茶：輕度發(fā)酵
      ，主要產(chǎn)于我國(guó)
      ，常見(jiàn)的白茶有白牡丹，頁(yè)眉
      。
    功效：主要作用是清熱
      ，生津
      ，潤(rùn)燥，防癌
      ，抗癌
      ，解毒，適合的人群是三高
    、體質(zhì)虛弱的人群
    。
     五
    、黃茶 
    黃茶：輕微發(fā)酵的茶
    ，制作的時(shí)候葉子是黃色的人，因此泡出來(lái)的顏色呈現(xiàn)黃色
    。常見(jiàn)的黃茶有廣東大葉青
    ，霍山黃大葉。
    功效：含茶多酚
    ，氨基酸
    ，維生素等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)消化
    、增進(jìn)食物
    、減肥瘦身、抗氧化
    。
     茶的知識(shí) 
    茶是一種由起源于中國(guó)的茶樹的葉或芽制成的飲料
    。后來(lái)擴(kuò)展到所有以植物花，葉
    ，種子和根制成的涼茶
    。
    茶，可可和咖啡統(tǒng)稱為世界“三大飲料”
    ，是中國(guó)人民對(duì)世界飲食文化的貢獻(xiàn)
    。
    茶可以消除食物和油膩感，減少火災(zāi)
    ，改善視力
    ，使心臟平靜并緩解煩惱，清熱解毒
    ，促進(jìn)體液和解渴?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究茶中所含的茶多酚可防止氧化和清除自由基并預(yù)防癌癥。
    中醫(yī)五要素理論認(rèn)為
      ，紅色代表夏季
      ，紅茶適合夏季飲用，對(duì)健康有益
      。另外
      ，由于夏天炎熱潮濕
      ，建議使用紅豆，薏苡仁
      ，人參等除濕茶
      。
    經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好3 養(yǎng)生茶方 
     1，槐角還童茶 
    藥茶配方：何首烏30 克
      ，冬瓜皮18 克
      ，烏龍茶3 克，槐角18 克
      ，山楂肉25 克
      。
    制作方法：先將槐角、何首烏
      、冬瓜皮
      ，山楂肉4 味放在鍋中煎煮，去渣取湯
      ，沖泡烏龍茶即可
      。
    飲用方法：每日1 劑，溫?zé)犸嫹?/p>
    藥茶功效：有滋肝胃
    ，潤(rùn)須烏發(fā)的作用
    ，可以消脂減肥，延年益壽
    。
     2
    ，養(yǎng)生擂茶 
    藥茶配方：粳米、生姜
    、茶葉各適量
    。
    制作方法：把上面的物品混合后研成粉末狀，用沸水沖泡5 分鐘即可
    。
    飲用方法：每日1 劑
    ，分3 次服飲。
    藥茶功效：可以痛經(jīng)理肺
    ，清熱解毒
    。適用于延年抗衰，防病保健
    。
     3
    ，靈芝烏龍茶 
    藥茶配方：靈芝3 克，烏龍茶5 克
    。
    制作方法：用紗布袋把以上的物品裝起來(lái)
    ，用沸水沖泡5 分鐘，可以反復(fù)沖泡飲用
    。
    飲用方法：每日3 次
    。
    藥茶功效：可以抗衰老
    ，增強(qiáng)免疫力。
     4
    ，返老還童茶 
    藥茶配方：槐角18 克
    ，何首烏30 克，枸杞子3 克
    ，冬瓜皮18 克
    ，山楂肉15 克。
    制作方法：把上面的材料放在鍋中煎煮
    ，去渣取汁
    ，當(dāng)茶飲用。
    飲用方法：每日3 次
    。
    藥茶功效：能補(bǔ)肝腎
    ，降血壓
    ，降血脂
    。適用于陰虛火旺、頭昏目眩
    、高血壓
    、高血脂等癥。
     5
    ，烏龍冬瓜茶 
    藥茶配方：冬瓜皮24 克
    ，山楂肉20 克，烏龍茶4 克
    。
    制作方法：把前2 味煎煮后去汁沖泡烏龍茶
    。
    飲用方法：每日3 次。
    藥茶功效：可以抗衰老
    ，防病保健
    ，常服能健身延年。
    

          
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手
    ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過(guò)生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
    、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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    ？一文科普
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