硒的作用和補(bǔ)硒的好處,補(bǔ)硒對(duì)身體的有益影響

，硒是微量元素里面抵抗癌癥效果最好的，對(duì)于各種各樣的癌癥都有預(yù)防和治療作用，很多醫(yī)生就會(huì)建議癌癥患者服用一些麥芽硒，提高身體免疫能力和抑制腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，而且還可以讓放療化療所出現(xiàn)的副作用減少，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充硒，還可以降低患上癌癥幾率。

補(bǔ)硒還可以起到抵抗氧化作用

，身體在代謝過(guò)程里面會(huì)出現(xiàn)很多脂質(zhì)過(guò)氧化物質(zhì)，這就是我們所說(shuō)的自由基，這些有害物質(zhì)如果沒(méi)有辦法及時(shí)排出體外，就會(huì)讓細(xì)胞出現(xiàn)衰老情況，所以很多年輕人就會(huì)覺(jué)得非常老態(tài)，硒可以起到很強(qiáng)的抗氧化作用，而且也可以讓身體里面一些有害的自由基盡快的清除，能夠達(dá)到延緩衰老效果。

硒還可以起到抵抗重金屬物質(zhì)作用

，如果身體里面缺乏硒元素，那么就特別容易引起鉛中毒。特別是那些從事化工行業(yè)的人群，會(huì)經(jīng)常接觸一些重金屬物質(zhì)，這個(gè)時(shí)候及時(shí)的給身體補(bǔ)硒就非常重要，能夠減少重金屬中毒的幾率。

補(bǔ)硒對(duì)于男性來(lái)說(shuō)也非常重要

，能夠維持生殖器官健康，對(duì)于身體過(guò)度衰老或者免疫能力下降，癌癥患者，開(kāi)始備孕的男性，經(jīng)常接觸重金屬物質(zhì)的人群就非常重要，在生活里面大家還應(yīng)該多吃一些含有硒元素的食物，像動(dòng)物肝臟，瘦肉，蛋類(lèi)，海鮮產(chǎn)品，大蒜，蘑菇等食物就非常好，還可以使用一些補(bǔ)硒制劑，這樣就能夠達(dá)到更高效的補(bǔ)硒效果