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      緩解胃疼該吃什么
        ？緩解胃疼的食譜
      
        
      
            佚名
            2023-07-13 20:27:34
        
      

        
      
           
      生活中很多人都容易因為一些不當?shù)娘嬍沉晳T而導致出現(xiàn)了一些腸胃問題，例如不少人就常常會出現(xiàn)胃疼的情況
      ，而一般有胃疼癥狀的人在飲食上都是格外注意的
      。并且不少人還會吃一些能夠幫助緩解胃疼的食物。那么緩解胃疼該吃什么
      ？緩解胃疼的食譜是怎樣的
      ？
      1
      、緩解胃疼的食譜
      1
      、三仙炆排骨
      材料及制法：麥芽
      、山楂、萊服子及陳皮各10克
      ，煮成湯汁后
      ，加入蘿卜及排骨炆熟。
      適合：食飽后胃脹胃疼
      ，噯氣夾有食物味道及大便味臭者
      。
      2、香蘇茶
      材料及制法：蘇葉
      、陳皮
      、麥芽及制香附各6克，加入茶葉沖泡飲用
      。
      適合：胃疼隨著情緒或壓力起伏而發(fā)作
      ，胃脹痛可連及兩側(cè)肋骨者
      。
      3
      、姜棗蜜
      材料及制法：生姜4片、大棗4枚
      ，加入1匙麥芽糖
      ，以滾開水沏泡，趁熱飲服
      。
      適合：部綿綿作痛
      ，飲冷水或受冷后胃疼加重，熱敷可緩解胃疼者
      。
      4
      、健脾和胃湯
      材料及制法：黨參15克、茯苓15克
      、陳皮
      、砂仁及白蔻仁各6克
      ，加適量豬。及青紅蘿卜煮湯
      。
      適合：胃部脹痛
      、胃口減少及大便稀爛者。
      2
      、胃疼飲食原則
      1
      、少吃油炸食物
      因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔
      ，多吃會引起消化不良
      ，還會使血脂增高，對健康不利
      。
      2
      、少吃腌制食物
      這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃
      。
      3
      、少吃生冷食物刺激性食物
      生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥
      。
      4
      、規(guī)律飲食
      研究表明，有規(guī)律地進餐
      ，定時定量
      ，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌
      ，更利于消化
      。
      5、定時定量
      要做到每餐食量適度
      ，每日3餐定時
      ，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓
      ，都應主動進食
      ，避免過饑或過飽。
      6
      、溫度適宜
      飲食的溫度應以“不燙不涼”為度
      。
      7、細嚼慢咽
      以減輕胃腸負擔
      。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多
      ，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用
      。
      8
      、飲水擇時
      最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時
      ，餐后立即飲水會稀釋胃液
      ，用湯泡飯也會影響食物的消化
      。
      3
      、胃痛注意事項
      1.如果是突然發(fā)作的劇烈腹痛，并且伴隨刀割樣的疼痛
      ，疼痛朝肋部或背部放射
      ，應及時到醫(yī)院就診，以免把急性胰腺炎當胃痛誤診
      。
      2.治療胃痛期間要保持良好的飲食起居習慣
      ，避免進食辛辣刺激油膩食物。
      3.如果胃痛發(fā)作時
      ，身邊沒有艾條
      ，艾炷，不妨讓患者趴著
      ，在其背部到太陽穴附近
      ，找到一個壓痛點，用拇指一下下的往下按壓
      ，堅持按壓2-3分鐘
      ，疼痛能慢慢止住。
      胃痛吃什么東西可以慢慢養(yǎng)好
      ？
      健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥
      、蓮子
      、大豆、谷物
      、扁豆
      、薏苡仁、山楂
      、香蕉
      、大棗
      、板栗及豬瘦肉
      、牛肉、雞肉
      、牛奶
      、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參
      、茯苓
      、黃芪
      、白術(shù)、甘草等
      ，與食物配制成藥膳效果更佳
      。 如何護胃呢？這就要重“五養(yǎng)” 保暖護養(yǎng)－天涼之后
      ，晝夜溫差變化大
      ，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖
      ，適時增添衣服
      ，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">； 飲食調(diào)養(yǎng)－胃病患者的飲食應以溫、軟
      、淡
      、素、鮮為宜
      ，做到定時定量
      ，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和
      ，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
      ； 忌嘴保養(yǎng)－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷
      、過燙
      、過硬、過辣
      、過粘的食物
        ，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒
        。另外
        ，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用
        ，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化
        ； 平心靜養(yǎng)－胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒
        、心態(tài)密切相關(guān)
        。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定
        ，避免緊張
        、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激
        。同時
        ，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復
        ； 運動健養(yǎng)－腸胃病人要結(jié)合自己的體征
      ，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力
      ，減少疾病的復發(fā)
      ，促進身心健康。 常食健脾養(yǎng)胃的食物
      ，如山藥
      、蓮子、大豆
      、谷物
      、扁豆、薏苡仁
      、山楂
      、香蕉、大棗
      、板栗及豬瘦肉
      、牛肉、雞肉
      、牛奶
      、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參
      、茯苓
      、黃芪、白術(shù)
      、甘草等
      ，與食物配制成藥膳效果更佳。 下面介紹幾則溫胃祛寒食療劑： 清燉鯽魚 原料：鯽魚1條
      ，橘皮10克
      ，生姜50克，胡椒2克
        ，吳茱萸2克
        ，黃酒50克，鹽
        、蔥
        、味精適量。 制法：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟
        ，生姜切片后放魚上幾片
        ，其余和橘皮、胡椒
        、吳茱萸一起紗布包填魚腹內(nèi)
        ，加入黃酒、鹽
        、蔥
        、和水15毫升，隔水清蒸半小時
        ，取出藥包加入味精即可
        。 服法：佐餐食用。 功效：溫胃止痛
        ，克輔治虛寒胃痛
        ，對清水腹瀉，腹痛也有效
        。 砂仁肚條 原料：砂仁10克
        ，豬肚1000克，花椒
      、胡椒
      、蔥白、生姜適量
      。 制法：按燒菜的一般方法制作
      。 服法：佐餐食用。 功效：溫中化濕
      ，行氣止痛
      。主治胃脘冷痛，脹悶不舒
      ，不思飲食
      ，嘔吐泄瀉等。 干姜粥 原料：干姜3克
      ，高良姜3克
      ，粳米60克。 制法：先煎干姜
      、高良姜取汁
      ，再入粳米同煮為粥。 服法：早晚各1劑。 功效：溫中和胃
      ，祛寒止痛
      。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛
      ，嘔吐呃逆
      ，泛吐清水，腸鳴腹瀉
      。 *…*養(yǎng)胃秘訣 一
      、養(yǎng)成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽
      。早上要吃好
      ，中午要吃飽，晚上要吃少
      。忌暴飲暴食
        。 二、改變飲食習慣：按時就餐
        ，坐著吃飯不要站立或蹲著
      。戒吃辛辣、油炸
      、煙熏食物如燒烤等
      ，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物
      ，不飲酒
      ，少飲濃茶、咖啡等
      。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜
      、香菇等。 三
      、積極食療和按摩保?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。貉蛉狻⒐啡獾葴責崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥
      ；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥
      ，建議多吃；另外枸杞
      、銀耳
      、紅棗、核桃都可以零食或入菜
      。飯后
      、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈
      。完畢搓熱雙手按摩小腹。 ^_^ 養(yǎng)胃食物 1
      、小米：暖胃
      ，安神 2、南瓜：南瓜性溫
      ，味甘
      。 解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠
      ，果膠有很好的吸附性
      ，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛
      、汞和放射性元素
      ，起到解毒作用。 保護胃粘膜
      ，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜
      ，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合
      ，適宜于胃病患者
      。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化
      。 消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用
      ，有防癌功效，并能幫助肝
      、腎功能的恢復
      ，增強肝、腎細胞的再生能力
      。 3
      、菠菜、胡蘿卜
      、洋蔥
      、大蒜 養(yǎng)胃食譜 ■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克
      ，蝦皮20克
      ，雞蛋1枚，醬油
      、豬油
      、黃酒、醋
      、味精
      、香油各適量
      。 做法：先將紫菜水泡，洗凈
      ，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻
      ，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮
      、瓤
      ，洗凈切塊；再將鍋放火上
      ，倒人豬油
      ，燒熱后，放人醬油熗鍋
      ，加適量的清水
      ，投人蝦皮、南瓜塊
      ，煮約30分鐘
      ，再把紫菜投入，10分鐘后
      ，將攪好的蛋液倒人鍋中
      ，加人佐料調(diào)勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效
      。 注意事項：南瓜性溫
      ，胃熱熾盛者少食
      胃疼吃什么食物
       對現(xiàn)代人來說，不僅工作非常繁忙
      ，來自各方面的壓力也比較大
      ，這時候難免會導致我們出現(xiàn)各種的身體不適情況，而胃疼就是其中比較常見的一個問題
      ，對我們健康的影響也比較大
      ，那么具體胃疼的時候吃什么食物比較好，下面就讓我們一起和看看吧
      。
       
       胃疼吃什么食物
      如果我們存在有胃疼的問題
      ，首先推薦吃的就是木瓜，在木瓜中含有大量的木瓜酵素存在
      ，這是有助于分解的
      ，同時還可以有效的加速蛋白質(zhì)的吸收，這樣就可以有效緩解消化不良和胃炎問題
      ，而且木瓜是屬于健脾胃
      、治胃痛的最佳食物選擇。
      肉桂同樣是可以幫助我們緩解胃疼問題的
      ，因為桂皮屬于味辛甘的一種食物
      ，而且性大熱
      ，可以歸腎、心
      、脾
      、肝經(jīng)。是有很強補腎助陽功效的食物
      ，是可以幫助散寒止痛
        ，溫通經(jīng)脈的。如果是因為脾胃虛寒而導致出現(xiàn)的胃疼問題
        ，或者出現(xiàn)了胃脘冷痛
        、腹痛腹瀉等不適情況，都可以利用桂皮起到改善的作用
      。
      山藥對胃疼患者來說很適合吃
      ，因為山藥是健脾胃
      、益腎氣的食物
      ，可以幫助我們促進消化吸收，可以起到保護胃壁的效果
      ，還可以有效的促進食欲
      ，如果胃部長期不適，從而出現(xiàn)食欲不振的問題
      ，這時候是可以多吃山藥的
      。
      花生是非常健康的一種養(yǎng)胃食物，對緩解胃疼問題有好處
      ，是可以幫助修復胃部粘膜的
      ，而且對花生來說，食用的量需要保持在低水平才行
      ，一定要避免過量的攝入熱量
      。而且花生最好是生吃比較好，在飯前吃上幾粒就可以了
      。
      生姜是我們在飲食和烹飪中不會少的
      ，而且生姜的藥用價值是很高的食物，可以幫助我們緩解胃部的不適問題
      ，還可以防治反胃
      、嘔吐的問題。再加上生姜可以促進血液循環(huán)
      ，對于胃疼問題可以幫助緩解
      ，如果屬于胃虛寒的人群，這時候容易脹氣拉肚子
      ，而吃生姜就可以幫助解決胃疼問題
      。
       
       胃疼吃什么藥
      胃疼的時候服用些藥物來緩解不錯
      ，除了常見的止痛藥、消化藥之外
      ，嗎丁啉也是不錯的選擇
        ，這屬于一種胃動力藥，可以讓胃腸道的蠕動速度大大增快
        ，可以用來解決消化不良
        、腹脹問題，如果有惡心
        、嘔吐的問題
        ，也可以利用這樣的藥物解決?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？诜涂梢粤?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，一日1—3次。
       
       胃疼食譜推薦
      胃疼推薦吃些土豆粥
        ，首先我們要把土豆洗凈之后切碎
        。然后把土豆和適量的水一起加入鍋中，煮到稠粥的時候就可以了
        。在服用的時候加入些蜂蜜效果更好
        。
      山藥桂圓粥也可以幫助我們緩解胃疼的問題，首先我們要把粳米淘洗干凈
        ，泡好之后就可以備用
        ，山藥也需要刮洗干凈，之后就可以切成小薄片
        ，而桂圓肉
        、荔枝肉、五味子都需要洗凈備用
        ，在鍋中加入約1000毫升的冷水
        ，然后把粳米、山藥片
      、桂圓肉
      、荔枝肉、五味子全部放入鍋中
      ，然后用小火進行煎煮
      ，等到米爛粥稠的時候，再用白糖調(diào)好味
      ，繼續(xù)燜上一會兒就可以吃了
      。
       
       胃疼的飲食注意事項
      對于胃疼的人群來說，一日三餐必須要定時
      ，而且間隔的時間也需要合理
      ，如果出現(xiàn)了餓的情況
      ，那么是應該馬上吃的。胃疼的病人是應該盡量少食多餐的
      ，在平時應該盡量少食
      ，或者是不食零食比較好，這樣可以減輕胃部的負擔
      。
      胃疼的患者還要學會糾正不良的飲食習慣才行
      。飲食要以清淡為主，而且要盡量的少吃甜食
      ，對于油膩刺激性的食物
      ，還有酒、香料等食物
      ，都應該盡量的少吃或者是不吃
      。而且對過酸、過甜
      、過咸
      、過苦、過辛的食物
        ，都是我們應該避免的
        。
      注意營養(yǎng)的平衡很重要
        ，在平時的飲食上
        ，要多吃些富含維生素的食物才行，這樣可以保護好我們胃黏膜
        ，還可以提高胃部的抵御能力
        ，可以促進局部病變修復。
      在飲食上要以軟
        、溫
        、暖為主。而烹飪的時候用蒸
        、煮
        、熬、燴
        ，少吃堅硬
        、粗糙的食物。吃的時候要保持不急不躁的狀態(tài)
      ，讓食物在我們口腔中得到充分的咀嚼
      ，在和唾液充分混合之后慢慢咽下比較好，這樣是有助于消化和病后修復的工作
      。而且要注意飲食溫度調(diào)節(jié)好
      ，不能太冷也不能太熱
      。
      胃疼的問題很常見，現(xiàn)如今很多人都會有胃疼的情況產(chǎn)生
      ，這樣的問題會對我們正常的生活工作和飲食都受到影響
      ，而上面給大家介紹的這些有關(guān)胃疼的問題，我們應該有所了解
      ，通過飲食來改善胃疼是很有好處的
      ，大家需要注意吃的健康才行。
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                              
                
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
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      ？如何才能緩解
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