，那么要注意每天做二三十個仰臥起坐的，還有就是要堅持慢跑
，這樣才能減肥的
問題六：山楂干泡水的功效與作用山楂泡水喝的功效
山楂含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價值
，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量
，并且還具有預防動脈粥樣硬化的作用
，能夠很好的促進身體健康。
第一：防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)
，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)
，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小
，這樣血管的活力獲得很好的改善
，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降
，這樣身體自然而然就更加的強壯
。
第二：活血化瘀
山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人
。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況
，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能
。相關(guān)推薦》》山楂泡水喝的禁忌及副作用
第三：防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用
，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用
。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加
，那么患有癌癥的可能性就會大大的增加
，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成
，起到很好的防治癌癥作用。
第四：促進脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌
，這樣就極大的提高了消化能力
。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食
、開胃的作用
。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高
，這樣身體才會越來越好
。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的
。
第五：防治動脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量
，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外
，山楂在進入身體之后能夠很好的增強心肌收縮力
，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低
。
第六：平喘化痰
另外
，山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決
。除此之外
，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況
，服用山楂水也是一個不錯的選擇
。
第七：利尿
通過研究我們還發(fā)現(xiàn)，山楂水服用后還具有很好的利尿作用
。所以說
，如果在平時的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者，或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群
，可以適當?shù)亩嗪纫恍┥介?div id="d48novz" class="flower left">
。不過，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者
，例如胃潰瘍等等
，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負擔
。
山楂的副作用
但是
，并不是所有人都可以服用山楂，也不是無論何種方法服用山楂水之后都能夠身體健康
。
山楂并沒有滋補身體的作用
，所以說如果是一些脾胃比較虛弱的患者
，建議服用山楂水最好不要貪多。另外
，身體健康的人群服用山楂水也一定要科學
、有所節(jié)制，特別是正常換牙期間的小朋友
，如果長時間大量的服用山楂或者是山楂產(chǎn)品
，對于牙齒的生長非常的不利。除此之外
，很多的山楂產(chǎn)品中含有大量的糖分
，如果小朋友大連的服用很容易影響日常的飲食，長時間如此就會導致營養(yǎng)不良或者是貧血的情況
。除了小朋友服用需要注意之外
，糖尿病患者也不能夠服用太多;孕婦也不能夠吃山楂，因為山楂具有很好的破血散瘀的作用
，在進入孕婦的身體之后會 *** 子宮出現(xiàn)收縮的情況
，這就很有可能導致出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況，非常的不安全
。不過
，分娩之后的女性可以服用，能夠很好的促進女性身體恢復
。...>>
問題七：山楂干泡水喝的功效性味： 味酸
、甘，性微溫
。
功用主治：開胃消食
、化滯消積、活血散瘀
、化痰行氣
。用于肉食滯積、癥瘕積聚
、腹脹痞滿
、瘀阻腹痛、痰飲
、泄瀉
、腸風下血等。
山楂的主要成分是黃酮類物質(zhì), 對心血閥系統(tǒng)有明顯的藥理作用
。目前, 從山楂中分離的黃酮成分有30 余種, 主要有含碳鍵的黃酮苷類
、黃酮醇及其苷類、雙氧黃酮苷類
、聚合黃酮類
。另一類較為重要的成分是三萜類物質(zhì),有強心
、增加冠脈血流、改善血流循環(huán)等重要作用
。此外, 山楂中含有機酸如氯原酸、咖啡酸及鞣質(zhì)
、鞣酐
、表兒茶酚、膽堿
、乙酰膽堿
、β 谷甾醇、胡蘿卜素及大量Vit C 等山楂山楂能防治心血管疾病
，具有擴張血管
、強心、增加冠脈血流量
、改善心臟活力
、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇
、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用
； 防治動脈硬化，防衰老
、抗癌的作用
。
山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處
；
它能開胃消食
，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂
；
山楂有活血化淤的功效
，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效
；
山楂對子宮有收縮作用
，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復原
；
山楂所含的黃酮類和維生素C
、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力
，有防衰老
、抗癌的作用；
山楂中有平喘化痰
、抑制細菌
、治療腹痛腹瀉的成分
。
問題八：山楂片泡水一天喝幾杯才有減肥效果山楂片泡水喝沒問題，但是我要告訴你
，在中醫(yī)里山楂是消肉積的
，就是說你吃肉吃多了撐著了，吃山楂可以治療
。
但是假如你沒撐著
，肚子里沒有肉，那就是消胃了...胃也是肉做的...
肯定能減肥
，但是如果只泡山楂片
，多半胃會出問題，畢竟減肥是不會產(chǎn)生 “肉積” 的...
問題九：山楂干泡水喝作用是什么山楂能夠開胃消食
、活血化瘀
，還能提高人體免疫力，抗衰老
、調(diào)節(jié)血糖和血脂
。具有補肝益腎、 補血益智
、治療心腦血管疾病的作用
，那么，? 首先
，山楂干果實類球形
，直徑1-1.5cm。表面深紅色
，有小斑點
，頂端有宿存花萼，基部有細長果 柄
。質(zhì)堅硬
。氣微清香，味酸微澀
。以個勻
、色棕紅、肉質(zhì)者為佳
。山楂按照其口味分為酸甜兩種
。甜 口山楂，外表呈粉紅色
，個頭較小
，表面光滑，食之略有甜味
。 而且山楂干泡水喝最常見的做法就是泡成山楂茶飲用
。山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成
。其中 ，山楂――酸
、甘
、微溫。歸脾
、胃
、肝經(jīng)。消食健胃
，行氣散瘀。有擴張冠狀動脈
、舒張血管
、降脂 降壓強心的作用。茶葉――味苦
、甘
、性涼。清頭目
、除煩渴
、消食、化痰
、利尿
、解毒。 通過以上的介紹可以知道
，山楂干泡水喝具有清頭目
、除煩渴、消食
、化痰
、利尿、解毒的作用
， 而且效果顯著
。山楂干泡水一般人都可以吃，牙齒怕酸的人可以食用山楂糕等山楂制品
。每次3-4個
。但需要注意一天不能多食 ，不能空腹食用
，會使胃酸猛增
，對胃黏膜造成不良 *** ，使胃發(fā)脹滿
、泛酸
。 以上信息源于康愛多藥店的收集與整理
，由于不同患者的具體患病情況不盡相同，所以我們建 議您可以咨詢專業(yè)人士
。
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