<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    常見的關(guān)節(jié)炎分哪些種類
    
        
    
            佚名
            2023-07-13 23:35:39
        
    

        
    
           
    關(guān)節(jié)炎這一詞眼在人們耳際并不少見
    ，大家基本上都接觸過這個(gè)詞語，但當(dāng)問及大家關(guān)節(jié)炎的具體定義和它的種類的時(shí)候
    ，大家確是云里霧里
    、只可意會(huì)不可言傳了，那么我們?nèi)粘r(shí)候中常見的關(guān)節(jié)炎分哪些種類
    ？不同類型的關(guān)節(jié)炎多發(fā)人群是否一樣
    ？
    1
    、常見關(guān)節(jié)炎分類
    一
    、因?yàn)樽陨砻庖叻磻?yīng)而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎有常見的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和強(qiáng)直性脊柱炎；
    二
    、多見于中
    、老年人的骨關(guān)節(jié)炎是由于退行性病變?cè)斐桑?/p>
    三
    、因?yàn)榇x紊亂而造成的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
    ；
    四
    、是因?yàn)橄到y(tǒng)性疾病而引發(fā)的關(guān)節(jié)炎，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡
    、混合型結(jié)締組織病等。
    只有依據(jù)不同關(guān)節(jié)炎的病因
    、癥狀的特點(diǎn)
    ，選擇合適的治療藥物，才能達(dá)到良好的治療效果
    。
    2
    、不同類型關(guān)節(jié)炎簡介
    1
    、骨性關(guān)節(jié)炎多見于老人
    骨性關(guān)節(jié)炎一般發(fā)生在老年人
    ，60歲-75歲人群的發(fā)病率約50%，70歲以上人群發(fā)病率高達(dá)80%
    ，年齡越高的人群組發(fā)病率越高
    。主要是負(fù)重關(guān)節(jié)侵犯
    ，最常受累的是膝關(guān)節(jié)
    。其特征是關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛，初期僅在上下樓梯時(shí)出現(xiàn)疼痛
      ，嚴(yán)重者在平路上行走也會(huì)疼痛
      ，而休息后好轉(zhuǎn)。
    骨關(guān)節(jié)炎講究“三分治
      ，七分養(yǎng)”，所謂“七分養(yǎng)”
    ，就是關(guān)節(jié)保健十分重要
    。由于骨關(guān)節(jié)炎是因?yàn)楣擒浌峭俗兒吐詣趽p等引起
    ，日常保健主要是減輕關(guān)節(jié)負(fù)重和磨損
    ，盡量減少爬樓梯
    、爬山
    、快跑等使增加膝關(guān)節(jié)磨損的運(yùn)動(dòng)，合理飲食和減肥
    ，關(guān)節(jié)注意防寒濕
    ，保暖等
    。
    2
    、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)破壞關(guān)節(jié)
    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性致畸性的關(guān)節(jié)炎
    ，以對(duì)稱性、侵蝕性滑膜炎為主要表現(xiàn)
    ，可反復(fù)遷延導(dǎo)致進(jìn)行性關(guān)節(jié)破壞、畸形和功能喪失
    。手指
    、手腕是最常受累的部位?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊咴绯科饋頃?huì)覺得關(guān)節(jié)僵硬
    、活動(dòng)不靈(晨僵現(xiàn)象)等表現(xiàn)
    。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要是由于遺傳
    、感染、性激素等多種因素導(dǎo)致免疫功能紊亂
    ，產(chǎn)生主要針對(duì)關(guān)節(jié)滑膜的慢性炎癥而發(fā)病
    。治療主要是盡早使用控制病情的抗風(fēng)濕藥物。
    飲食方面
      ，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不需要過分忌口。一般來講患者的飲食中應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)
      、維生素和鈣質(zhì)
      ，要定時(shí)定量，不可暴飲暴食
      。少吃辛辣、油膩的食物
      。
    3
      、強(qiáng)直性脊柱炎愛纏年輕人
    關(guān)節(jié)炎并非老年人才有。有些關(guān)節(jié)炎常出現(xiàn)在年輕人
      。例如：強(qiáng)直性脊柱炎主要見于年輕男性
      。當(dāng)一些年輕人(尤其是男性)出現(xiàn)下腰背疼痛
      ，夜間或久坐時(shí)出現(xiàn)
      ，休息不好轉(zhuǎn)，活動(dòng)反而減輕
      ，有晨僵現(xiàn)象
      ，就要警惕強(qiáng)直性脊柱炎。強(qiáng)直性脊柱炎是年輕人中的致畸性關(guān)節(jié)炎
      ，主要影響骶髂關(guān)節(jié)
      、脊柱等中軸關(guān)節(jié)。
    4
      、痛風(fēng)發(fā)病年齡趨年輕化
    隨著人們生活水平的不斷提高
    ，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，痛風(fēng)的患病率逐年升高
    ，且發(fā)病年齡呈年輕化趨勢(shì)，不足40歲初次發(fā)病者較20年前增加25%左右
    ，以往是40歲以上的男性及絕經(jīng)后的女性才可能會(huì)得痛風(fēng)
    ，現(xiàn)在不少20來歲的男性也會(huì)發(fā)病。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥
    ，尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)或其鄰近組織所引起的一種疾病。
    對(duì)于痛風(fēng)患者
    ，培養(yǎng)良好的生活方式和保健非常重要
    。平時(shí)應(yīng)戒煙酒，含嘌呤較高的食物少吃(如動(dòng)物內(nèi)臟
    、沙丁魚
    、蠔及廣東老火靚湯)
    ，多飲水
    ，同時(shí)避免暴飲暴食；此外
    ，還需要長期監(jiān)測(cè)和控制血尿酸水平
    ，以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
    5
    、其他關(guān)節(jié)炎易損害臟器
    還有一些關(guān)節(jié)炎是系統(tǒng)性疾病中的一個(gè)臨床表現(xiàn)。例如
    ，系統(tǒng)性紅斑狼瘡
    、混合型結(jié)締組織病等自身免疫性疾病也可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，這些關(guān)節(jié)炎往往不會(huì)引起關(guān)節(jié)破壞
      。其危害主要是疾病本身會(huì)導(dǎo)致臟器損害。因此要盡早把這些系統(tǒng)性的自身免疫性疾病從單純的關(guān)節(jié)炎中區(qū)分開來
      。
    3、關(guān)節(jié)炎飲食注意
    （1）提倡均衡飲食
      ，可選擇高蛋白
      、高維生素和易消化的食物
      ，以保證營養(yǎng)全面
      、合理
      。
    （2）如果對(duì)某種食物有明確過敏反應(yīng)，或者誘發(fā)加重關(guān)節(jié)炎癥狀
      ，如個(gè)別患者喝牛奶后可能關(guān)節(jié)痛加重
      ，則應(yīng)避免再次食用。
    （3）類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎容易合并骨質(zhì)疏松
    ，應(yīng)多食用含鈣豐富的食物，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑
    。
    （4）避免過于肥膩
    、辛辣，以及過酸
    、過咸食物
    。
    （5）對(duì)于女性骨關(guān)節(jié)炎患者，減肥3.5公斤以上可以減少關(guān)節(jié)痛發(fā)作機(jī)率50%
    。
    （6）食用富含?-3脂肪酸的食物，如新鮮冰凍魚類
    、沙丁魚油
    、亞麻籽、青豆
    、豆腐和橄欖油等
    ，可能減輕關(guān)節(jié)癥狀
    。
    （7）不要因?yàn)槭澄锛煽趩栴}而影響身體營養(yǎng)狀態(tài)
    ，健康的生活方式與遵醫(yī)囑規(guī)范服用藥物才是治療關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵。
    （8）其他對(duì)關(guān)節(jié)炎有益的食物包括：西蘭花等十字花科蔬菜
    、蘑菇等富含維生素D的食物
    、生姜、獼猴桃等維生素C類食物
    、葡萄等花青素類食物
    、木瓜等β隱黃素類食物
    ，可以根據(jù)自己的口味選擇食用
    。
    什么是關(guān)節(jié)炎
    ，關(guān)節(jié)炎會(huì)有什么癥狀
    1.癥狀
    關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病
    ，可分為數(shù)十種
    。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上
    ，且人數(shù)在不斷增加
    。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫
    、熱
    、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形
    ，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量
    。
    不同類型的關(guān)節(jié)炎癥狀有所區(qū)別
    ，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為游走性關(guān)節(jié)痛，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫痛和僵直
    。外傷性關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)發(fā)腫
    、發(fā)痛和活動(dòng)障礙
    。骨性關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛
    、僵硬?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；撔躁P(guān)節(jié)炎主要是局部紅
    、腫、痛
    、熱與全身中毒現(xiàn)象。其共同的現(xiàn)象有：
    關(guān)節(jié)疼痛：是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)
    。
    腫脹：是關(guān)節(jié)炎癥的常見表現(xiàn)
    ，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。
    功能障礙：關(guān)節(jié)疼痛及炎癥引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫
    ，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限
    。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限
    ，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失
    。
    2.體征
    不同類型的關(guān)節(jié)炎體征也不同，可出現(xiàn)紅斑
    、畸形
    、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液
    、骨性腫脹
    、骨擦音
    、壓痛、肌萎縮或肌無力
    、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征
    。
    關(guān)節(jié)炎的種類
    1.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：
    該病是慢性關(guān)節(jié)炎最常見的類型之一。與遺傳
    、細(xì)菌及病毒感染、環(huán)境因素包括吸煙有關(guān)
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？砂l(fā)生在任何年齡，但40-60歲女性更多見
    。以雙手小關(guān)節(jié)(手指關(guān)節(jié)
    、腕關(guān)節(jié))受累多見
    ，并表現(xiàn)為雙側(cè)受累
    。患者同時(shí)伴有晨起關(guān)節(jié)僵硬感持續(xù)大于1小時(shí)及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限
    。病情嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)全身臟器受累
    。抗環(huán)瓜氨酸肽抗體為其特異性抗體
    。絕大多數(shù)患者類風(fēng)濕因子陽性，但類風(fēng)濕因子水平的高低與病情的活動(dòng)度無絕對(duì)的相關(guān)性
    。
    2.骨關(guān)節(jié)炎：
    又稱退行性關(guān)節(jié)病
    、骨關(guān)節(jié)病，民間俗稱骨質(zhì)增生
    。骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與年齡和肥胖密切相關(guān)
    。45歲以下人群骨關(guān)節(jié)炎患病率僅為2%
    ，而65歲以上人群患病率高達(dá)68%
    。簡而言之，人到老年人到老年都患有不同程度的骨關(guān)節(jié)炎
    。各關(guān)節(jié)均可受累
    。但雙手小關(guān)節(jié)受累時(shí)多為雙手遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)。臨床可見患者遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨性突起?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊咭部沙霈F(xiàn)晨僵，但時(shí)間小于半小時(shí)
    。該類患者血中類風(fēng)濕因子常為陰性
    。
    3.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：
    該病與體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過多和(或)排出減少有關(guān)。過多的尿酸在關(guān)節(jié)局部沉積引起關(guān)節(jié)炎
    。其發(fā)病非常急
    ，常由飲食過量或應(yīng)激誘發(fā)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛
    。單關(guān)節(jié)受累多見，最常見的發(fā)病部位為大腳趾旁的骨性突起部位
    。急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎緩解也很迅速
    ，不治療或經(jīng)過藥物治療后一至兩周癥狀可緩解，但容易再次復(fù)發(fā)
    。慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎則可以沒有明顯的間歇期
    ，而表現(xiàn)為關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作
    。
    4.強(qiáng)直性脊柱炎：
    青年男性多發(fā)
    ，有明顯的家族發(fā)病傾向。主要累及脊柱
    、骶髂關(guān)節(jié)
    ，也可出現(xiàn)外周關(guān)節(jié)受累。病變嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)脊柱僵直
    ，頸椎、腰椎
    、胸椎活動(dòng)受限
    ，出現(xiàn)“駝背”，嚴(yán)重影響患者的日常生活
    。90%以上患者出現(xiàn)HLA-B27陽性
    ，而類風(fēng)濕因子陰性。
    5.銀屑病關(guān)節(jié)炎：
    又稱牛皮癬性關(guān)節(jié)炎
      。患者常伴有牛皮癬的皮膚表現(xiàn)
      。銀屑病關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)病關(guān)節(jié)受累部分特點(diǎn)類似于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
      ，因此可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎混淆
      。但雙手小關(guān)節(jié)受累時(shí)多在手指末端指間關(guān)節(jié)。但骶髂關(guān)節(jié)和脊柱受在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎中少見
      。部分患者可能在關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)時(shí)尚未出現(xiàn)皮膚病變
      ，此類患者容易誤診
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊哐逯蓄愶L(fēng)濕因子陰性。
    6.反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎：
    起病急
    ，發(fā)病前常有腸道或泌尿系感染史
    。外周大關(guān)節(jié)(尤其是下肢)非對(duì)稱性受累
    。骶髂關(guān)節(jié)及脊椎也可累及
    。關(guān)節(jié)外可表現(xiàn)為眼炎
    、尿道炎
    、龜頭炎，80%以上患者HLA-B27陽性
    ，類風(fēng)濕因子陰性
    。
    7.腸病性關(guān)節(jié)炎：
    潰瘍性結(jié)瘍炎患者可合并關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)癥狀輕微
    ，并常有其他腸外表現(xiàn)包括眼炎、皮疹等
    。
    8.感染性關(guān)節(jié)炎:
    與細(xì)菌感染有關(guān)
    。常見的病原菌包括金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌
    、腦膜炎雙球菌
    、淋球菌、鏈球菌
    、結(jié)核桿菌。發(fā)病機(jī)制包括直接細(xì)菌感染所致和感染過程中細(xì)菌釋放毒素或代謝產(chǎn)物致病包括亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎
    、猩紅熱后關(guān)節(jié)炎等
    。直接細(xì)菌感染所致的關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛，并出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能障礙
    。下肢負(fù)重關(guān)節(jié)不對(duì)稱受累
    。大關(guān)節(jié)受累多見
      ，如髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)
      。關(guān)節(jié)腔穿刺液常呈化膿性改變
      。涂片或培養(yǎng)可找到細(xì)菌。結(jié)核桿菌感染的關(guān)節(jié)炎好發(fā)于青年
      ，有其他部位結(jié)核的證據(jù)包括肺或淋巴結(jié)結(jié)核
      。可有結(jié)節(jié)性紅斑
      ，血清類風(fēng)濕因子陰性。結(jié)核菌素試驗(yàn)陽性
      。細(xì)菌代謝產(chǎn)物或毒素所致的關(guān)節(jié)炎1-2周可以自愈
      ，關(guān)節(jié)癥狀呈游走性。
    9.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎:
    與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷有關(guān)
      。
    10.自身免疫性疾病累及關(guān)節(jié)：
    自身免疫病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡
      、干燥綜合征、硬皮病及腫瘤等在的發(fā)生
      、發(fā)展過程中也常常出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。該類關(guān)節(jié)炎多為非侵蝕性關(guān)節(jié)炎
      ，在原發(fā)疾病控制后部分關(guān)節(jié)炎可緩解
      。多不遺留關(guān)節(jié)功能障礙。
    常見的骨科疾病“骨關(guān)節(jié)炎”
      ，一般會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀
    在我們的老年性疾病中，除了一些中樞神經(jīng)病變
      ，或者是心血管事件的發(fā)生，除此之外
    ，最常見的就是我們的退行性的關(guān)節(jié)性病變，在老年性中是非常多發(fā)的常常多發(fā)于我們的大關(guān)節(jié)
    。比如說我們的膝關(guān)節(jié)晚關(guān)節(jié)
    ，而這一類疾病都是由于年齡增加
    ，然后肥胖或者是經(jīng)常性的勞力性運(yùn)動(dòng)
    ，或者是外傷引起的一種病變。 
    

    
我們最常見的就是我們的骨關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生有許多的病因
    ，其中最常見的就是我們的先天性因素
    ，也趁著我們的遺傳因素有可能是先天性的關(guān)節(jié)性異常或者是先天性的畸形而引起的關(guān)節(jié)軟骨退化和損傷而引起的一系列病癥
    。另外一種重要的原因
    ，就是由于我們的老年性年齡增大之后，各個(gè)器官的功能區(qū)只下降
    ，然后再隨著肥胖或者是勞力性的損傷等刺激性因素作用下
    ，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 ? ?
    

    
骨關(guān)節(jié)炎常常發(fā)生于我們活動(dòng)量
    ，或者是負(fù)重較大的一些關(guān)機(jī)
    。比如說我們的頸椎腰椎
    ，或者是我們的膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)的嗯
    ，最常見的就是我們的膝關(guān)節(jié)。由于我們膝關(guān)節(jié)在長期承受重力
    ，以及他的活動(dòng)范圍類較大而引起的一系列的摩擦
    ，就會(huì)讓我們的退行性變化變得更加的嚴(yán)重寧城表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為進(jìn)行性的關(guān)鍵性疼痛壓痛
      ，或者是關(guān)節(jié)紅腫關(guān)節(jié)腫脹以及關(guān)節(jié)水腫嚴(yán)重的還可以導(dǎo)致活動(dòng)受限
      。 ? ?
    

    
對(duì)于這一系列的疾病來說
      ，由于他是一種退行性的病變并不可能是完全逆轉(zhuǎn)，除非在手術(shù)的作用下加以一些形成性的新的骨關(guān)節(jié)來輔助這樣的話
      ，有可能還會(huì)好轉(zhuǎn)
      ，平常的時(shí)候一定要多注意休息，在活動(dòng)后出現(xiàn)疼痛的話一定要停止活動(dòng)
    ，然后休息片刻
    ，一定要讓我們的關(guān)節(jié)處于一個(gè)平靜狀態(tài)，不能讓他加劇摩擦
    ，然后引起更劇烈的疼痛，從而影響我們的肌肉或者是關(guān)節(jié)的活動(dòng)程度
    。 
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/87952.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強(qiáng)護(hù)理
    ，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >