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      孕婦吃豬肝好嗎(孕婦可以吃豬肝嗎？)
      
        
      
            佚名
            2023-04-27 03:19:38
        
      

        
      
           
      孕婦吃豬肝好嗎
      豬肝是生活中很常見的食物
        ，經(jīng)過適當(dāng)?shù)呐腼冎?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，味道還不錯(cuò)
        ，而且其中還含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分
      ，適當(dāng)食用能為健康帶來不少的好處
      ，那么孕婦吃豬肝好嗎？孕婦吃豬肝對胎兒好嗎？孕婦是可以吃豬肝的
      ，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
      孕婦吃豬肝好嗎
      孕婦吃豬肝有好處
      。豬肝富含維生素A和微量元素鐵、鋅
      、銅等
      ，孕婦吃豬肝對維持視力健康很有好處，也能改善因缺乏維生素A而出現(xiàn)的干眼病
      、夜盲癥等癥狀
      。
      孕婦多吃豬肝好嗎
      孕婦多吃豬肝不好，每100克豬肝中的維生素A含量極高
      ，為推薦攝入量的4-12倍
      。多吃豬肝意味著維生素A攝入量超標(biāo)，而維生素A過量
      ，則可能引起胎兒發(fā)育異常
      。
      孕婦吃豬肝對胎兒影響
      孕婦多吃豬肝導(dǎo)致維生素A攝入過量，會(huì)干擾胎兒神經(jīng)上皮細(xì)胞的DNA合成
      ，使細(xì)胞分裂周期延長
      ，導(dǎo)致細(xì)胞增殖速度減慢，導(dǎo)致各種組織生長
      、分化異常
      。最終可能導(dǎo)致胎兒腭裂、畸形
      。
      豬肝不是維A理想來源
      孕婦吃豬肝補(bǔ)充維生素A并不是理想選擇
      。豬肝容易富集毒素，殘留重金屬
      、獸藥等
      ，也很容易食用過量。而食用胡蘿卜
      、南瓜
      、紅薯和深綠色葉菜（空心菜、菠菜
      、西蘭花等）等
      ，同樣能提供足量的維生素A，且安全性高
      。
      孕期要謹(jǐn)慎吃的食物
      1
      、蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁
      ，容易引起腹痛
      、嘔吐
      、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)
      。
      2
      、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼
      ，有活血祛瘀之功
      ，故對孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃
      。
      3
      、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用
      ，可促使子宮收縮
      、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃
      。
      4
      、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用
      ，能使子宮收縮次數(shù)增多
      、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)
      ，故應(yīng)慎吃
      。
      6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重
      ，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物
      ，而杏子的熱性，一次食杏過多
      ，還能引起上火
      ，故孕婦應(yīng)慎吃。
      7
        、甲魚：由于甲魚性味咸寒
        ，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效
        ，因此具有一定墮胎之弊
        ，故孕婦應(yīng)慎吃。
      8
        、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處
        。但過量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等
        。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用
        。
      9、花椒
        、八角
        、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品
        ，易消耗腸道水分
      ，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃
      。
      孕婦可以吃豬肝嗎
      ？
      孕婦可以吃豬肝
      ，豬肝里面營養(yǎng)非常豐富。
      它可以起到補(bǔ)血的作用
      ，每一百克的豬肝里面約含有25毫克的鐵
      ，750毫克的磷，這些都是造血的原材料
      。所以孕婦吃豬肝可以用于缺鐵性貧血的防治
      ，每天應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤谩Ｘi肝還有明目的效果
      ，對于孕婦在孕期出現(xiàn)的眼睛干澀
      ，疲勞，疼痛等癥狀有緩解的作用
      。因?yàn)樨i肝中含有豐富的維生素A的成分
      ，維生素A對于眼科的疾患有一定的治療效果。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/8946.html.
      
          
      
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