吃飯是我們每天都需要進(jìn)行的活動(dòng)
1、對(duì)食物過(guò)敏
過(guò)敏反應(yīng)是人體免疫系統(tǒng)應(yīng)對(duì)外來(lái)異物的基本防御機(jī)制
2
、偏頭痛偏頭痛患者很容易受到食物的影響而引發(fā)或者加重頭痛癥狀
。例如，進(jìn)食酸奶、奶酪等含有酪胺物質(zhì)的食物就很容易引起偏頭痛3
頭部疼痛或不適也可以由血糖極端波動(dòng)引起
。低血糖或血糖過(guò)低的人會(huì)在吃糖或高糖食品后血糖水平會(huì)驟然波動(dòng)，會(huì)讓人感到頭痛不適。4
、低血糖當(dāng)大腦不能獲得足夠葡萄糖時(shí)，身體會(huì)提高大腦血流量
，并因此而導(dǎo)致血壓升高。大腦血管有可能收縮和擴(kuò)展，并會(huì)因?yàn)檫@種波動(dòng)而誘發(fā)頭痛或不適。5
、高血壓高血壓患者在進(jìn)食過(guò)咸的食物可能會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況
，這是因?yàn)辂}攝入量過(guò)高，重高血壓癥狀而導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。6
、小貼士總之
，如果發(fā)現(xiàn)有吃飯后頭痛的毛病，應(yīng)馬上看醫(yī)生做檢查。如果血糖和血壓正常，頭痛大多數(shù)與食物過(guò)敏有關(guān)。避免特定食品通常就能避免頭痛。7
、注意事項(xiàng)1、吃飯?zhí)斓摹昂魢
！甭?/p>吃得快，不能完全咀嚼
，食物的大塊殘?jiān)M(jìn)入消化道，從食管、胃到小腸一路通過(guò)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成傷害。熱湯應(yīng)該吃飯時(shí)耐下性子
，細(xì)嚼慢咽；麻辣燙和油炸的硬食物更得少吃點(diǎn)。吃飯應(yīng)該注意些什么_吃飯的注意事項(xiàng)
2
、菜下油鍋的“滋拉”聲這樣的情景不陌生――濕淋淋一把青菜放進(jìn)熱油鍋，一時(shí)聲響伴著油煙四起
。油在高溫的催化下，會(huì)釋放出含有丁二烯的煙霧，人如果長(zhǎng)期吸入，諸多免疫功能受到抑制，而且容易得肺癌。“滋拉”一聲的時(shí)候，這種有毒油煙散發(fā)得最多，對(duì)人體健康的影響也最大。要少用煎
、炸、炒、紅燒等烹飪方法。如果一定要開(kāi)油鍋，不妨在燒熱油后，暫時(shí)關(guān)一下火，讓油溫稍稍回落3
腐變的食物也會(huì)致癌
由此看來(lái)
8
、不良的吃飯習(xí)慣1、吃得過(guò)快
狼吞虎咽
，圍固吞棗2
暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受
3
有些人喜歡一邊看報(bào)
4、常吃零食
經(jīng)常吃零食
經(jīng)常吃零食
魚(yú)遇雨，病
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