宮寒是中醫(yī)里面的一個說法
，也是一種女性常見的婦科疾病，宮寒患者經(jīng)常會感覺下肢寒冷1
治療宮寒最重要的是要暖宮，在空余時間可以按摩涌泉穴
2
(1)歸地燒羊肉
食材：羊肉500克
做法：羊肉洗凈切塊
功效：溫中補虛
(2)生化蜜膏
食材：當歸
做法：將所有藥材洗凈加水500毫升
功效：活血化瘀
(3)母雞艾葉湯
食材：老母雞一只，艾葉15克
做法：將老母雞去毛洗凈
功效：補氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多
3、艾灸調(diào)理宮寒
艾灸關元穴
關元穴：關元穴在肚臍下三寸
神闕穴：神闕穴是人體任脈上的要穴
4
過勞也會損傷身體陽氣，憂愁悲觀或易怒則會影響陽氣運行
5、宮寒預防措施
1
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖
2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感
3
、下腹寒冷有時作痛，經(jīng)期有時錯后
，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，欲望減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟4
有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷
宮寒是很多女性存在的身體健康問題，宮寒會導致女性月經(jīng)不調(diào)
、痛經(jīng)、面板粗糙、未老先衰，那么月經(jīng)期吃什么調(diào)理宮寒呢?下面就隨一起來了解下吧!來月經(jīng)的時候?qū)m寒真的就是最麻煩的了
宮寒在月經(jīng)期怎么調(diào)理
宮寒應該多吃韭菜
兩地膏：組成：生地
宮寒是因為受涼導致身體之中寒氣便會集聚在子宮內(nèi)部所引起的一種疾病
宮寒危害是什么
中醫(yī)所講的胞宮受損，溫煦氣化不足
宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調(diào)和低下
對于一個女性來講
宮寒在月經(jīng)期怎么調(diào)理 1
、桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。2
、地黃煮酒組成：生地黃6克
，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中
，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。作用：活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多
，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀3、兩地膏
組成：生地
用法：前五味煎取濃汁300毫升
，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。說到紅花
，很多人首先想到的是藏紅花，其實不然。藏紅花藥性稍比紅花要烈，但是藏紅花是只能活血，但紅花的功效就很多了。月經(jīng)期怎樣治療宮寒 宮寒是因為受涼導致身體之中寒氣便會集聚在子宮內(nèi)部所引起的一種疾病
，這種病癥看似很不起眼，但是在生活中女士如果患上了這種疾病，甚至有可能會導致不孕不育的情況出現(xiàn)，可以說讓一些女士想要享受天倫的夢境破碎。此外，宮寒還很容易導致痛經(jīng)這種疾病出現(xiàn)
，而痛經(jīng)不用多說，想必每個女士都經(jīng)歷過，也都再也不想有這種經(jīng)歷，而女士一旦患上了宮寒，每次月經(jīng)時痛經(jīng)出現(xiàn)的幾率就會大增加，會讓人痛苦無比。一
、改變飲食習慣，空腹不可吃生冷食物，一定要熱食，主食不可廢。二
、保持心情舒暢，不可緊張發(fā)怒，避免情緒刺激三
四、不熬夜
五、勿服用不必要之荷爾蒙
六
七
、使用具有滋陰補血，調(diào)經(jīng)舒郁作用的廣譽遠定坤丹。廣譽遠定坤丹是女性滋補氣血、調(diào)經(jīng)舒郁、美容養(yǎng)顏的非處方藥。與普通中藥不同，廣譽遠定坤丹屬于非處方藥，匯集八大名方，30味地道藥材，遵循280道古法炮制工藝炮制而成。治療女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕、宮寒、補氣血等問題上療效卓著。并且還具備改善皮膚暗黃、黃褐斑、美容養(yǎng)顏的作用。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/90176.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
下一篇:
預防齲齒的食物有哪些
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
