嗓子疼怎么緩解呢(嗓子疼怎么緩解疼痛？)

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、蜂蜜水

蜂蜜泡水服用，具有很好的滅菌消毒效果

。蜂蜜中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、水分等等營養(yǎng)成分。首先，蜂蜜是“美容圣手”，深受很多女性的歡迎；其次，蜂蜜具有促進(jìn)睡眠、潤腸通便的作用，也是不少失眠、便秘人士的選擇之一。對于蜂蜜水的滅菌消毒作用能夠幫助口腔保持清潔干凈，嗓子發(fā)炎帶來的細(xì)菌能夠有效被滅掉，讓發(fā)炎的嗓子好得更快。

8、百合

百合營養(yǎng)價(jià)值高

，不僅僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、礦物質(zhì)、維生素之外，還含有特殊的生物堿，經(jīng)常食用百合能夠?qū)τ谇锾旄稍镆l(fā)的嗓子發(fā)炎有很好的防治作用。特別是鮮百合，具有很好的養(yǎng)心安神、滋陰清熱功效。百合使用方法很多，能熬粥做湯也能蒸煎炒泡。

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、薏米

薏米素有“世界禾木科植物之王”的美譽(yù)，具有很好的清熱利濕

、健脾胃、強(qiáng)筋骨的功效，特別是對于出現(xiàn)的咳嗽不已、咽喉發(fā)炎腫痛有很好的治療作用。嗓子發(fā)炎出現(xiàn)的咳嗽、腫痛都可以食用薏米來緩解不適癥狀。

10、羅漢果

羅漢果是治療咳嗽的很好的選擇

。羅漢果中含有豐富的果糖、維生素、氨基酸和脂肪酸，做藥用的時(shí)候，羅漢果具有很好的清熱涼血、生津止渴、潤肺化痰的功效。嗓子發(fā)炎出現(xiàn)的久咳不爽可以羅漢果泡茶飲用來緩解。

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、胖大海

胖大海具有很好的清肺化痰

、清熱解毒、清利咽喉作用，特別是對于嗓子發(fā)炎出現(xiàn)的

聲音嘶啞不適以及因?yàn)榉螣釋?dǎo)致嗓子發(fā)炎

，久咳不已也有很好的治療作用。胖大海的食用方法很多，最簡單的就是用胖大海泡茶飲用。

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、玫瑰花茶

玫瑰花茶不僅僅是具有很好的排毒養(yǎng)顏、清除宿便

，幫助減肥的作用，還因?yàn)槊倒寤ú栊再|(zhì)溫和，能夠有效降火氣，調(diào)理血?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">