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    張著嘴睡覺是什么原因
    
        
    
            佚名
            2023-07-15 02:16:00
        
    

        
    
           
    睡眠對人體是非常重要的
    ，一些不良的睡眠習(xí)慣
    ，對人體會產(chǎn)生一些危害，有些人睡覺的時候會張嘴睡覺
    ，導(dǎo)致張嘴睡覺的原因有很多
      ，一些疾病可能會引起這種現(xiàn)象，需要多加注意，那么張著嘴睡覺是什么原因？張著嘴睡覺有什么危害
    ？
    1、感冒引起
    張著嘴睡覺第一個原因可能是由于感冒了或者是由于有鼻炎導(dǎo)致的鼻子不透所以只能用嘴巴去呼吸
      ，這種情況就要及時的就醫(yī)
      ，改善鼻炎或者是感冒的情況，不然時間拖久了就會造成習(xí)慣性的睡覺的時候張著嘴巴了
      。
    2、睡覺姿勢
    睡覺的時候要注意我們的枕頭的高度
      ，如果枕頭過高我們在睡覺的時候鼻子就不能很好的呼吸就會造成睡覺的時候是張著嘴巴的情況
      。另外，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢
      ，側(cè)睡時
      ，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道
      。
    3
      、身體肥胖
    肥胖的人，其咽壁肥厚
      、軟腭肥大
      、懸壅垂粗大、舌體增寬
      、咽腔狹小
      。故睡眠時咽肌松弛、軟腭塌陷
      、舌體后墜
      ，使氣道受阻、呼吸不暢
    ，就會出現(xiàn)張嘴睡覺的現(xiàn)象
    。
    從中醫(yī)來說，肥胖的人身體內(nèi)水份就大
    ，脾濕胃熱
    ，張嘴睡覺可以很好的排除身體里的水分，減少胃熱，而風(fēng)能勝濕
    ，張嘴時舌頭上會有風(fēng)來回流動
    ，所以肥胖的人群會張嘴睡覺。
    4
    、習(xí)慣問題
    一般人的呼吸方式分為鼻呼吸
    、鼻口共同呼吸和口呼吸三種，有時候
    ，有的人會不自覺養(yǎng)成的口呼吸習(xí)慣
    ，這一部分人鼻腔是通暢的，但仍然用口呼吸
    ，久而久之
    ，就養(yǎng)成了口呼吸的習(xí)慣，導(dǎo)致睡覺的時候出現(xiàn)張嘴睡覺的現(xiàn)象
    。
    5
    、疾病原因
    過敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎
    、鼻甲肥大
    、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻竇炎等
    ，會造成呼吸道部分或全部不通暢
    ，改用張口呼吸；扁桃體肥大
    、腺樣體增生等原因都可能造成張嘴睡的現(xiàn)象出現(xiàn)
    ，建議這種情況及時去醫(yī)院對癥治療。
    6
    、注意事項
    長期用嘴呼吸會由于內(nèi)外部空氣壓強(qiáng)不同使牙床發(fā)育畸形
    ，還容易口干，使細(xì)菌直接進(jìn)入咽道
      ，加重病情
      。所以，因為疾病引起的張嘴治療可以對癥解決
    ，習(xí)慣性的則可以讓患者有意識的閉嘴睡覺
    ，初期可用膠布強(qiáng)制閉嘴的辦法來改正。
    7
    、有害的睡眠習(xí)慣
    1
    、睡覺蒙著頭
    冬天天氣一冷的時候，很多小伙伴就喜歡蒙頭睡了
    ，整個人躲進(jìn)棉被中了
    ，覺得這樣暖和又舒服
    。但是，蒙面很容易引起呼吸困難
    ，同時吸入自己呼出的二氧化碳
    ，對身體健康極為不利。所以說
    ，天氣再冷
    ，睡覺的時候也要把頭露出來，身體其他部位裹的嚴(yán)實就好了哦!
    2
    、吃的太飽入睡
    有些人跟著朋友出去聚餐
    ，大吃大喝，晚上回來又要困
    ，想睡覺了
    ，還沒有消化就去睡覺了。睡前吃得過飽
    ，胃腸要加緊消化
    ，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點
    ，人便不會安然入睡
    ，吃的過飽會讓你睡不好，一晚上都難以入睡的呀!
    3
    、睡前生氣
    生活中我們經(jīng)常會因為各種事情而生氣，但不管我們怎么不開心
    ，怎么生氣
    ，千萬都不能把這種情緒帶著入睡，睡前生氣發(fā)怒
    ，會使人心跳加快
    ，呼吸急促，思緒萬千
    ，以致難以入睡
    。生氣的生生就好了，不然你一晚上都睡不著呀
    ！
    以上就是專家給我們介紹睡覺有這幾個壞習(xí)慣對身體的影響了
    ，希望大家要注意了，有的就要快點改正過來
    ，可能一次兩次對健康的影響不太大
    ，但長期下來，那可就嚴(yán)重了
    。我們睡覺為了讓身體得到休息
    ，促進(jìn)我們的身體健康
    ，所以千萬要睡正確，睡好哦
    ！
    張開嘴巴睡覺是什么病
     張開嘴巴睡覺是什么病
    張開嘴巴睡覺是什么病
    ，在生活中，我們有時候會發(fā)現(xiàn)
    ，有些人睡覺喜歡張開眼睛或者是張開嘴巴
    ，一般正常人是不會張開嘴巴睡覺的，那為什么會張開嘴巴睡覺呢
    ，張開嘴巴睡覺是什么病
    ，一起來了解一下吧。
    張開嘴巴睡覺是什么病1 睡覺張嘴分為生理性以及病理性兩種
    。 
    生理的原因是有人習(xí)慣張嘴呼吸
    ，或者曾經(jīng)有過鼻炎、扁桃體腫大或者腺樣體肥大等這些疾病
    ，此類疾病在治愈后
    ，其張嘴呼吸習(xí)慣并未改變，則稱為生理性張口呼吸
    。另外一種是患有鼻炎
    ，患者的鼻子呼吸不暢，此時就只能通過張口呼吸來替代正常呼吸
    。
     睡覺張開嘴巴有什么危害 
    1
    、長期張開嘴巴睡覺會導(dǎo)致舌后墜，影響到下頜骨的發(fā)育
    ，導(dǎo)致下頜骨往后退縮
    。
    2、張嘴呼吸以后空氣不經(jīng)過鼻腔直接到口腔
    ，從而會導(dǎo)致一些空氣中有害的顆粒直接進(jìn)入肺部
    ，長期下來會對人體的肺部造成傷害。
    3
    、張口呼吸會導(dǎo)致相對的氧含量不足
    ，第二天就會出現(xiàn)特別疲倦，直接影響到生活
    、工作和學(xué)習(xí)
    。
     睡覺張開嘴巴怎么糾正 
    綜上所述可以知道導(dǎo)致人體嘴巴張開的原因主要有兩種，要是是因為自身習(xí)慣原因?qū)е碌淖彀蛷堥_
    ，那么可以隨時提醒自己不要張開嘴巴
    ，網(wǎng)上有買一些防止睡覺嘴巴張開的小神器，可以買來試一試
    。
    、但要是由于病理原因?qū)е碌?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，那么建議去醫(yī)院查看自身的鼻腔黏膜腫脹、炎癥狀態(tài)
    ，有無鼻腔息肉等各種異常新生物的情況
    ，有無鼻中隔明顯偏曲的情況，以及腺樣體肥大
    、扁桃體肥大的情況
    ，然后針對具體的病因，進(jìn)行有針對性的治療處理
    。
    張開嘴巴睡覺是什么病2 睡覺張嘴吸氣是啥原因 
     1
    、感冒發(fā)燒 
    張著嘴入睡第一個原因可能是因為感冒發(fā)燒或是是因為有鼻炎造成的鼻部不透因此只有用嘴唇去吸氣，這類狀況就需要立即的就診
    ，改進(jìn)鼻炎或是是發(fā)燒感冒的`狀況
    ，要不然時間拖久了便會導(dǎo)致下意識的睡覺的時候張著嘴唇了。
     2
    、睡姿 
    睡覺的時候要留意我們的枕頭高度
    ，假如枕芯過高我們在睡覺的時候鼻部就不可以非常好的吸氣便會導(dǎo)致睡覺的時候是張著嘴唇的狀況。此外
    ，仰睡或趴著睡覺較為會讓呼吸系統(tǒng)不暢順
    ，側(cè)臥時，松馳的肌肉會趨向一邊
      ，較為不容易塞住呼吸系統(tǒng)
      。
     3、人體肥胖癥 
    肥胖癥的人
      ，其咽壁肥厚型
    、軟腭肥厚、懸壅垂粗壯
    、舌體變寬、咽腔窄小
    。故睡眠質(zhì)量時咽肌松馳
    、軟腭坍塌、舌體后墜
    ，使氣管遇阻
    、呼吸困難，便會出現(xiàn)張嘴睡覺的狀況
    。
    、從中醫(yī)學(xué)而言，肥胖癥的人身安全身體水分就大
    ，脾濕胃熱
    ，張嘴睡覺能夠非常好的清除人體里的水份
    ，降低胃熱，而風(fēng)力勝濕
    ，張開嘴巴時舌頭上會有風(fēng)往返流動性
    ，因此肥胖癥的群體會張嘴睡覺。
     4
    、習(xí)慣性問題 
    一般人的呼吸方式分成鼻吸氣
    、口鼻周圍相互吸氣和口呼吸三種，有時
    ，有些人會不自覺培養(yǎng)的口呼吸習(xí)慣性
    ，這一部分人鼻孔是順暢的，但依然用口呼吸
    ，長此以往
    ，就培養(yǎng)了口呼吸的習(xí)慣性，造成睡覺的時候出現(xiàn)張嘴睡覺的狀況
    。
    為什么有的人睡覺喜歡張著嘴？
    ? ? ? 其實有人睡覺張著嘴并不是因為喜歡
      ，他自己也控制不了
      ，而是不得不張著嘴睡覺，不僅僅是小孩睡覺時會張著嘴
      ，有大人也會張著嘴睡覺
      ，張著嘴睡覺原因一般有以下幾種。
    
? ? ? 第一種
      ，外部環(huán)境不好
      ，只通過鼻子呼吸無法獲得身體所需的氧氣，就像是跑步的時候是口鼻共同呼吸一樣
      ，因為跑步時需要進(jìn)行大量的氧氣和二氧化碳交換
      ，所以需要口鼻共同呼吸，睡覺時自己不由自主的張開嘴也是同樣道理
      。
    
? ? ?第二種就是自己本身感冒
      ，或者得了鼻炎，鼻子黏膜腫脹
      ，特別是晚上鼻子更加不通氣
      ，用鼻子呼吸受阻十分不方便，這個時候就會張開嘴呼吸
      ，然后就張著嘴睡覺了
      。第三種是因為自己睡覺的姿勢不對，比如在桌子上趴著
      ，在椅子上后仰著睡還有側(cè)臥睡覺都可能會導(dǎo)致睡覺時張著嘴
      ，并且這種時候睡覺還會流口水
      。
    
? ? ?第四種就是因為身體鼻咽部有個叫腺樣體淋巴組織，在兒童七八歲時候這個淋巴組織就會發(fā)育
    ，如果發(fā)育過大就會導(dǎo)致用鼻呼吸不暢
    ，然后睡覺時就會張著嘴。
    
? ? ? 這種用嘴呼吸方式能改正還是盡量改正比較好
    。張嘴睡覺對影響臉型
    。用鼻子呼吸時，因為有鼻毛和鼻黏膜等可以對吸入的空氣進(jìn)行過濾
    ，將有害物質(zhì)留在鼻通道
    ，然后通過形成鼻涕和痰排出，但是用嘴呼吸較之用用鼻子呼吸會吸入大量煙塵
    ，顆粒物等有害物質(zhì)
    ，一些空氣顆粒也可能殘留在口腔內(nèi)，而且用鼻子呼吸可以對吸入的氣體進(jìn)行加溫加濕
    ，對肺部也好
    ，也不會有口腔問題。求關(guān)注求點贊呀
    。
    
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    張嘴睡覺是什么原因

    家里有小孩的人一定會發(fā)現(xiàn)這樣一個問題
    ，孩子睡覺老是長著嘴巴，孩子張嘴睡覺是怎么回事呢?張嘴睡覺是什么原因
    ，一起來了解下
    。
    張嘴睡覺是什么原因?
    1、寶寶鼻子不通
    寶寶呼吸需要靠鼻子
    ，但是如果鼻子不通暢的話
    ，寶寶就用嘴巴呼吸，在寶寶沒有明顯的感冒的情況下出現(xiàn)的鼻塞情況可能與家里的緩解有關(guān)
    ，比如家里的空氣的灰塵
    、飛沫等，都會影響寶寶鼻子的通暢度
    ，寶寶的調(diào)節(jié)機(jī)制沒有成年人那么快
      ，所以一旦發(fā)生鼻塞的情況，寶寶長著嘴巴睡覺
      。
    2、鼻子被黏液堵住
    寶寶的鼻涕粘液要隨時觀察處理
      ，如果不及時處理多余的鼻涕黏液
      ，很容易堵塞鼻孔，導(dǎo)致寶寶沒法用鼻子呼吸
      。
    寶寶的鼻涕代謝非?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而自己又無法及時處理，這就需要大人的細(xì)心觀察了
      ，如果寶寶鼻涕干燥有多
      ，可以鹽水噴霧來軟化鼻涕液，再用吸鼻器吸出即可
      。在這里要特別提醒家長不要強(qiáng)用手指摳或者用硬物掏
      ，這樣很容易戳傷鼻腔。
    3
    、舌頭過大
    雖然嬰幼兒出現(xiàn)舌頭過大的情況比較少見
    ，但是從少數(shù)的案例中發(fā)現(xiàn)，只要大舌頭的嬰兒躺著
    ，舌頭就很容易堵住喉嚨
    ，導(dǎo)致呼吸困難，這樣寶寶根本沒法睡覺
    。所以如果發(fā)現(xiàn)自家寶寶有此類的情況
    ，建議到專業(yè)口腔醫(yī)院檢查，該治療的要及時治療
    。
    4
    、過敏性鼻炎
    寶寶的鼻子比成年人更加敏感，在外界物質(zhì)的刺激下很容易得過敏性鼻炎
    ，這樣會導(dǎo)致寶寶呼吸不暢
    。還有鼻中隔歪曲等特殊情況也會影響寶寶的鼻腔呼吸。
    建議寶寶的的居住環(huán)境應(yīng)該保持清潔
    、濕潤
    、無污染，隨時觀察寶寶的呼吸情況
    。
    以上四種情況是導(dǎo)致寶寶用張嘴睡覺最常見的原因
    ，為了寶寶的健康，媽媽們要隨時注意寶寶的呼吸是否健康
    。


    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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