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      頭痛怎么辦快速緩解(頭疼怎么辦最快最有效緩解)
      
        
      
            佚名
            2023-07-15 04:41:42
        
      

        
      
           
      頭痛這種狀況在我們的日常生活中屬于比較常見的癥狀
        ，因?yàn)槟軌蛟斐深^痛這種癥狀的原因是非常多的
      ，例如有的人晚上沒睡好第二天就會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況
      。而人們出現(xiàn)頭痛的狀況之后大多都希望能夠快速緩解。那么頭痛怎么辦快速緩解
      ？快速緩解頭痛的方法有哪些
      ？
      1、藥物治療
      止痛藥的確能快速解決頭痛
        ，常用的藥物有去痛片
        、安乃近、羅痛定（在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用）等
        。但這種止痛類藥物的副作用非常大
        ，不僅會(huì)損害腎臟、損害肝臟
        、誘發(fā)胃潰瘍
        、引起過敏反應(yīng)、出現(xiàn)頭痛
        、頭暈等
        ，還會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生極大的依耐性。所以在非嚴(yán)重疾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。ㄐg(shù)后疼痛
        、頭痛劇烈引起的失眠等）的情況下，不建議使用該類藥物
        。
      2
        、穴位按摩
      穴位按摩是除了藥物治療最有效解決常發(fā)性頭痛的方法，這種治療方法不僅緩解治療頭痛見效快
        ，還對(duì)身體沒有任何副作用
        。
      內(nèi)、外關(guān)穴齊按
      位置：內(nèi)關(guān)位于前臂正中
        ，腕橫紋上2寸
        ，橈側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間；外關(guān)在手背腕橫紋上2寸
        ，尺橈骨之間
        。
      方法：用一手中指和大拇指指尖，放在對(duì)側(cè)手的內(nèi)關(guān)和外關(guān)
        ，對(duì)內(nèi)合力按壓1分鐘左右
      ，雙手交替反復(fù)10次。
      功效：可以起到和胃理氣
      、安神鎮(zhèn)驚的作用
      。可以用于治療厥陰頭痛
      、少陽(yáng)頭痛
      。
      3、其他快速治療方法
      (1)冷敷
      冷敷是緩解頭痛的最有效最簡(jiǎn)單的方法
      ，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭
      ，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒
      ，酒后引起的頭痛效果很好
      。
      (2)熱敷
      熱敷只要對(duì)風(fēng)寒感冒
      ，受涼，血管痙攣
      ，神經(jīng)性頭痛有很好的作用
      ，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用
      。
      頭疼怎么辦最快最有效緩解
      頭疼怎么辦
      ？腦袋里的血管，不僅僅是太陽(yáng)穴兩邊看得到的粗粗的那兩 
      ，而是有成千上萬條
      ，密密麻麻，比一座石油精煉化工廠的管道還要多得多
      ，這么多的管道
      ，就像城市的道路，控制得不好就會(huì)堵車
      ，這里的管道被堵
        ，那里的管道壓力必然增高，如果將管道看成是橡膠的
        ，被堵塞的橡膠管道就會(huì)變細(xì)導(dǎo)致缺血
        ，壓力高的橡膠管道就會(huì)變粗導(dǎo)致過度擴(kuò)張，從而引發(fā)頭痛
        。
      臨床調(diào)查也發(fā)現(xiàn)
        ，許多患有偏頭痛的職業(yè)女性通常有這樣的感覺，當(dāng)加班
        、煩燥
        、忙碌、長(zhǎng)時(shí)間用腦過后
        ，偏頭痛出現(xiàn)的幾率就會(huì)大一些
        。偏頭痛“偏愛”女性，以職業(yè)女性更為突出
      。然而到底該怎么做才能治療偏頭痛呢
      ？如果頭痛得非常厲害，也可選用一些活血
      、疏風(fēng)
      、安神類的中藥進(jìn)行調(diào)整，如仁芷天欣頭舒茶一天兩劑可以有效改善頭痛
      ，緩解頭部不適
      ，此方在京東藥房可開方。另外
      ，也可到正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行針灸穴位治療
      。
      第一個(gè)方法
      ，每天堅(jiān)持做血管體操。
      早晨起床喝兩大玻璃杯水
      ，目的是稀釋血液
      ，清洗腸胃，然后做三遍瑜伽拜日式
      ，不會(huì)做瑜伽的，就做兩遍第八套廣播體操
      ，然后上廁所
      ，之后，全身輕松
      。然后洗一個(gè)大約15分鐘的熱水澡
      ，洗完之后，全身熱氣騰騰
      ，非常舒服非常輕松
      ，好像可以聽到血液嘩嘩地流動(dòng)，這樣通常一整天工作效率很高
      。
      中午和下午吃飯之前
      ，分別做幾分鐘的瑜伽頭倒立，不會(huì)做瑜伽的
      ，可以試著做彎腰向兩腿間向后看的動(dòng)作
      ，目的是讓血液充盈頭部，促進(jìn)血液循環(huán)
      。
      晚上臨睡前
      ，打坐做20-30分鐘的瑜伽呼吸與冥想，這個(gè)動(dòng)作極其簡(jiǎn)單
      ，任何人都可以做
      。目的也是讓血液上行至頭部，滋養(yǎng)大腦血管
      。
      這個(gè)過程就稱之為做血管體操
      。
      第二個(gè)方法，采用物理療法
      。
      偏頭痛重在預(yù)防
      ，如果有不適馬上采取措施，往往可以將發(fā)作消滅在萌芽狀態(tài)之中
      。中醫(yī)所說
      ，通則不痛，痛則不通
      。只要是我開始有頭痛的預(yù)感
      ，這個(gè)時(shí)候就是部分血管開始堵車了
      ，是血管收縮的前奏，開始不通了
      。
      這時(shí)盡量采用物理方法
      ，使用熱毛巾熱敷，一定是自己覺得舒服的溫度
      ，我通常使用微波爐把毛巾加熱得很燙
      ，熱敷之后，相當(dāng)一部分預(yù)感就會(huì)消失
      。
      如果頭痛已經(jīng)開始發(fā)作了
      ，這就是部分血管已經(jīng)開始膨脹，過度舒張了
      ，這時(shí)應(yīng)使用冷毛巾冷敷
      ，用冰箱把毛巾冷凍，也可以使得相當(dāng)一部分發(fā)作得到緩解
      。
      快速止頭疼的簡(jiǎn)易方法有哪些？
      患者在出現(xiàn)突然頭疼的情況以后
      ，需要及時(shí)對(duì)其進(jìn)行緩解
      。患者可以通過熱敷或者是冷敷的方法來對(duì)頭部進(jìn)行放松
      ，并且需要多加休息
      。同時(shí)藥物治療也能夠起到鎮(zhèn)定止痛的作用，能夠有效地緩解突然頭疼的情況
      。經(jīng)常頭痛可以喝中藥調(diào)養(yǎng)好
      ，建議喝仁沚天欣茶來緩解頭痛，活血補(bǔ)氣改善頭部不適
      ，此方為中藥方在京東藥房可以開方
      。
      有的時(shí)候，我們會(huì)感到突然地頭痛
      。這有可能是因?yàn)檫^度的勞累而造成的
      ，也有可能是因?yàn)轭^部健康出現(xiàn)問題而造成的。因此患者需要找出頭疼的主要病因
      ，才能夠有效緩解頭疼的情況
      。那么突然頭疼怎么緩解才比較有效呢？
      一
      、冷敷和熱敷
      患者在出現(xiàn)突然頭疼的情況下面
      ，可以通過冷敷來緩解頭疼?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊呖梢赃x擇冰袋或者是冷的毛巾敷在頭痛的位置
      ，能夠有效緩解頭痛的情況
      。特別對(duì)于感冒發(fā)燒或者是飲酒以后出現(xiàn)的頭疼，冷敷的效果會(huì)更好
      。而熱敷的方式能夠讓血管得到擴(kuò)張
      ，對(duì)于感冒受涼或者是神經(jīng)性頭疼具有很好的鎮(zhèn)痛作用，能夠有效緩解突然發(fā)起的頭痛
      。當(dāng)患者出現(xiàn)頭痛以后
      ，適當(dāng)?shù)男菹⑹潜夭豢缮俚模ㄟ^冷敷和熱敷的方式
      ，能夠更好地緩解頭痛的加劇
      。
      二、藥物治療
      患者可以通過服用藥物來對(duì)頭痛進(jìn)行治療
      。例如在感冒以后患者可以選擇食用百服寧等藥物來治療頭痛
      。同時(shí)一些因?yàn)楦哐獕夯蛘呤悄X血管疾病而造成的頭疼
      ，患者也可以服用活血止痛的藥物
      ，能夠有效地治療頭痛。并且通過中醫(yī)的方法來治療頭痛
      ，能夠有很好的診治效果
      。
      三、聽音樂和深呼吸緩解頭疼
      患者在出現(xiàn)頭疼以后
      ，可以多聽一下輕音樂來緩解頭疼
      ，因?yàn)橛墟?zhèn)定的作用，對(duì)于偏頭疼的患者來說十分有用
      。并且在頭痛的時(shí)候進(jìn)行深呼吸
      ，能夠有效地緩解緊張性的頭痛，保持頭部的健康
      。此外深呼吸能夠讓頭部更好地吸入氧氣
      ，起到緩解的作用。
      四
      、頭部按摩
      出現(xiàn)突然頭疼的情況
      ，患者可以適當(dāng)?shù)亟o頭部進(jìn)行按摩?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢詫?duì)頭部的穴位進(jìn)行按壓
      ，能夠有效緩解頭疼頭痛的情況。并且還可以起到舒筋活絡(luò)的作用
      。
      如何有效緩解頭痛
      1
      、多喝水
      2、頭部按摩
      3
      、定時(shí)進(jìn)餐
      ，平衡膳食
      4
      、枕頭別太高
      5、閉目養(yǎng)神
      1.多喝水：如果您經(jīng)常性頭疼的話
      ，是非常容易出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象的
      ，所以第一件事情就是要補(bǔ)補(bǔ)水，給自己的身體補(bǔ)補(bǔ)水
      ，那就要多多喝水
      ，就喝白開水就可以，不要喝什么飲料或者咖啡
      。
      2.頭部按摩：用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩
      ，可放松肌肉，改善血液循環(huán)
      。按壓7—15秒后松開手
      。必要時(shí)，動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行
      3.定時(shí)進(jìn)餐
        ，平衡膳食：頭疼的飲食方面原因就是您的飲食不規(guī)律造成的嗎
        ，工作固然重要，但是沒有一個(gè)好的身體何談什么工作
        ，所以說低血糖是導(dǎo)致頭疼的原因之一
        ，所以一定要按時(shí)吃飯，飲食要均勻
        。
      4.枕頭別太高：缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致頭痛
        。一般而言，每晚必須保證6—8小時(shí)高質(zhì)量睡眠
        。但要注意
        ，睡覺時(shí)枕頭不宜過高。
      5.閉目養(yǎng)神：坐在光線較暗的房間
        ，閉目養(yǎng)神片刻
        ，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力
      。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢(shì)
      。
      頭痛怎么緩解
       頭痛怎么緩解
      頭痛怎么緩解，部分現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ饕约吧盍?xí)慣的關(guān)系,
      ，導(dǎo)致經(jīng)常頭疼的現(xiàn)象
      ，很多的人都想找到治療的方法，首先我們要先找到病因才好對(duì)癥下藥
      ，那么頭痛怎么緩解
      。
      頭痛怎么緩解1 緩解頭痛的方法 
       冰袋冷敷 
      將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后
      ，癥狀自然會(huì)減輕
      。
       躺下來休息一會(huì)兒 
      如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)
      ，不妨在光線較暗
      、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說
      ，只要睡上半個(gè)小時(shí)
      ，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
       按摩頭部 
      對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩
      ，是緩解偏頭疼的有效方法
      。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓
      ，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩
      。
       飲用綠茶 
      綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以
      ，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼
      。
       靜心冥想 
      使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD
        ，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)
        ，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛
        。
       頭纏毛巾 
      看起來可能會(huì)很可笑
        ，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)
        ，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍
        ，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的
        。
      頭痛怎么緩解2頭暈頭痛是最常見的小病癥
        ，很多人能忍就忍過去了，當(dāng)然
        ，也有一些人會(huì)吃藥
        ，而在中醫(yī)看來按摩合谷穴效果會(huì)更好。合谷穴堪稱是治療頭痛的小機(jī)關(guān)
        ，常見的.頭痛
        、
      頭暈都可以通過按摩這個(gè)穴位緩解。很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子頭痛
        ，會(huì)拉著孩子的手按摩合谷穴;乘車時(shí)暈車
        ，也會(huì)按摩合谷穴。合谷穴的位置也非常好找，用右手拇指的掌橫紋放在左手拇指
        、食指的指蹼上
        ，
      隨后右手拇指按下去，在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴
        。
      看似不起眼的合谷穴其實(shí)是身體大穴
        ，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴，一般來說
      ，說到原穴
      ，都是經(jīng)脈的起源，是人體生發(fā)之源的地方
      ，相對(duì)來說精氣非常充足
      ，所以在你按摩合谷穴時(shí)，
      會(huì)刺激合谷穴
      ，起到了疏通氣血的作用
      。氣血疏通了，相應(yīng)的部位不再疼痛
      。
      如果感覺按摩時(shí)精確度不高
      ，依然可以借助一顆紅豆，把紅豆貼在兩眉之間
      ，隨后持續(xù)按摩
      ，能幫助你安然入眠，較好的告別失眠
      。
      按摩對(duì)身體非常好
      ，要是在按摩時(shí)加上一顆紅豆，能讓你更加精準(zhǔn)的找到穴位
      ，從而讓你不斷的緩解身體
      ，如果可以的話，你可以試試其他的穴位
      ，讓你更好的保健
      。
      1、經(jīng)常性頭暈頭痛可能是由于血脂過高造成的
      ，如果懷疑是這方面的原因?qū)е碌?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，需要及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下血脂。
      2
      、經(jīng)常頭暈頭痛可能是由于腦供血不足導(dǎo)致的
      ，如果懷疑是由于腦供血不足導(dǎo)致的就需要去醫(yī)院查下腦部的多普勒，讓醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果判斷一下
        ，需要及時(shí)的進(jìn)行改善
        。
      3、經(jīng)常性頭暈頭痛可能是由于頸椎病引起的，如果是懷疑這個(gè)因素可以去醫(yī)院檢查一下頸椎雙斜位X光片
        。
      頭痛怎么緩解3雙側(cè)擠壓式頭疼
      ，好像受到重物從雙側(cè)一起擠壓。經(jīng)常服用止痛藥如果突然停藥
      ，會(huì)出現(xiàn)這種藥物反彈性頭疼
      。英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院頭痛服務(wù)部主任安迪道森博士指出，如果癥狀很嚴(yán)重
      ，必須求助?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？漆t(yī)生。
      2
      、頭頂擠壓式頭疼
      ，壓力或緊張通常是引起這種頭疼的原因，有50%—70%的人每月都會(huì)遇到這種情況
      。夜間磨牙也會(huì)引發(fā)這種頭疼
      。道森博士指出，有磨牙習(xí)慣 的人夜間睡覺時(shí)可戴上牙托
      ；
      感到緊張或壓迫時(shí)
      ，大口呼吸新鮮空氣和服用止痛藥可以起到暫時(shí)緩解癥狀的作用。此外
      ，印度學(xué)者還發(fā)現(xiàn)
      ，練習(xí)瑜伽能讓這種頭疼癥 狀減輕71%.
      3.頭部爆裂式疼痛
      ，頭部前側(cè)鈍痛或抽痛
      ，有壓迫感
      ，通常伴有眼睛流淚
        、紅腫。導(dǎo)致這一切的可能是眼部
      、鼻部或臉頰后方的竇道堵塞或有炎癥
      。專家建議，竇性頭疼通常會(huì)在幾天內(nèi)自行減弱
      。
      一些非處方藥便能減輕炎癥。如果這種疼痛癥狀超過10—14天
      ，要及時(shí)就醫(yī)
      。
      4.頭暈式頭疼，常伴有惡心
      、反胃
      、嘔吐和焦躁不安。經(jīng)常喝咖啡或大量喝可樂的人如果突然停喝
      ，會(huì)有這種情況
      。道森博士建議，每天攝入的咖啡因不要超過300毫克，相當(dāng)于3大杯速溶咖啡或4杯茶
      ，
      而一罐可樂含有的咖啡因通常少于50毫克
      。
      5、眼部后方頭疼
      。視覺疲勞會(huì)引發(fā)這種頭疼
      ，并伴隨視力減弱。配鏡專家克萊德亞歷山大提醒
      ，出現(xiàn)這種癥狀要及早到?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？崎T診排查，因?yàn)檫@種疼痛有時(shí)候源自一些嚴(yán) 重的眼部疾病
      ，如青光眼等
      。
      但最常見的原因是沒有正確地戴眼鏡。專家提醒
      ，每隔20分鐘就要站起來休息一會(huì)兒
      ，看看綠色植物或向遠(yuǎn)處眺望，讓眼部肌肉放 松
      。
      6.偏頭痛
      ，嚴(yán)重時(shí)伴隨對(duì)光線極為敏感。15%的人有偏頭痛
      ，飲食
      、溫度的變化甚至人工照明都能成為誘因。緩解方法：平 躺在一個(gè)安靜
      、光線昏暗的房間中有助于讓神經(jīng)細(xì)胞鎮(zhèn)靜下來
      ，減輕疼痛；
      如果每周都發(fā)作
      ，服用藥物也無法得以緩解
      ，可以服用小劑量的抗抑郁藥物，以減輕疼 痛
      ；瑞典學(xué)者最新研究還發(fā)現(xiàn)
      ，每周鍛煉三次，每次40分鐘
      ，對(duì)于減輕偏頭痛的功效等同于服藥
      ，
      運(yùn)動(dòng)療法能刺激內(nèi)啡肽的分泌。
      7.彎腰性頭疼
      ，一俯身或向一邊偏頭就頭疼
      。導(dǎo)致這種疼痛的原因，可能是喝水太少
      ，體液或電解質(zhì)不足導(dǎo)致體內(nèi)脫水
      。脫水會(huì)導(dǎo)致血管變窄
      ，減少了流向大腦的血液和氧氣供應(yīng)，引起不適感
      。
      個(gè)人健身教練凱瑟琳弗里蘭說
      ，不要等到口渴再喝水，每天要保證喝6—8杯水
      。
      8.經(jīng)期性頭疼
      ，即每月發(fā)作一次。匹茲堡大學(xué)的婦科學(xué)家邁克鮑文認(rèn)為
      ，雌激素水平的變化會(huì)導(dǎo)致大腦中的血管對(duì)外界因素變得敏感
      ，引發(fā)這種頭痛。
      最快捷的方法是將冰袋覆蓋在疼痛區(qū)域10—15分鐘
      ，每小時(shí)一次
      ，起到緩解的作用。
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                              
                
                  ，不妨看看
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        ？如何才能緩解？一文科普
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