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      心臟病的前兆有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-07-15 06:43:34
        
      

        
      
           
      心臟病是所有疾病中比較危險(xiǎn)的一種疾病
      ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)威脅人們的生命健康
      。除了先天性心臟病之外
      ，生活中可以通過一些措施來保護(hù)心臟
      ，預(yù)防心臟病的發(fā)生
      。一般在患心臟病之前，身體會(huì)有一些前兆反應(yīng)
      ，如果出現(xiàn)這些反應(yīng)就需要我們及時(shí)引起注意了
      。那心臟病的前兆反應(yīng)有哪些呢？
      1
      、呼吸急促
      如果說患者處于安靜的狀態(tài)
      ，或者是做一點(diǎn)輕微的活動(dòng)時(shí)，就出現(xiàn)了呼吸急促
      、喘氣
      、臉色蒼白的癥狀，這可能是左心功能不全的表現(xiàn)
      。但是
      ，單純性的呼吸急促不一定就是心臟病，它只是預(yù)示著疾病的發(fā)生
      。
      2
      、乏力勞累
      有的患者會(huì)覺得全身乏力，只要稍微的活動(dòng)一下
      ，就會(huì)加重這種癥狀
      。但如果休息一會(huì)，感覺又會(huì)舒服一些
      。如果遇到這種情況
        ，也要注意是心臟的原因?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赡苁切呐K出現(xiàn)異常
        ，導(dǎo)致全身血液供給不足，因此活動(dòng)起來就會(huì)感覺無力
        。這是心臟病最常見的前兆之一
        。
      3、頭暈頭痛
      心臟病可以引起機(jī)體供血異常
        ，使血中氧氣含量偏低
        ，或者使血壓異常，這些都可以引起頭暈
        、頭痛的癥狀
        。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的頭暈、頭痛
        ，也要時(shí)刻警惕四是心臟病的可能性
      。
      4
      、水腫或尿少
      如果突發(fā)覺得尿量減少并伴隨有和水腫的情況，要提高注意了
      ，它也是心臟病的前兆癥狀
      。老年人常出現(xiàn)下肢水腫的情況，可能是由于心臟功能不全
      ，使靜脈血回流受阻
      ，從而導(dǎo)致水腫的發(fā)生。
      5
      、滿頭大汗
      如果處于安靜
      、休息的情況下，身體突然出汗
      ，導(dǎo)致渾身濕透
      ，或者臉色蒼白或灰白。這很可能是心臟出現(xiàn)異常前兆
      。我們要時(shí)刻警惕。
      6
      、其他前兆
      1
      、耳朵突發(fā)不同程度的耳鳴，且耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶
      ，這也是心臟病的前兆之一
      ；
      2、如果皮膚呈深褐色或者暗紫色
      ，這也是心臟病的前兆
      ，它說明心臟缺氧。
      3
      、鼻子尖突發(fā)腫脹
      ，或者是紅鼻子，這也預(yù)示著心臟有病
      。
      7
      、預(yù)防心臟病飲食
      1.芹菜。心臟病是一種心血管疾病
      ，患有心臟病的患者的心血管都會(huì)有不同程度的受損
      ，所以治療和預(yù)防心臟病，首先要保護(hù)心臟及其心血管
      。芹菜富含芹菜堿
      ，而且葉子中含有豐富的維生素C和纖維素，多吃芹菜尤其是芹菜葉
      ，可以有效防治心臟病
      。
      2.馬鈴薯。專家表示，多數(shù)心臟病人患病期間體內(nèi)都會(huì)缺乏鉀元素
      ，這時(shí)及時(shí)補(bǔ)充鉀可以有效預(yù)防和治療心臟病
      。而馬鈴薯富含維生素C、鉀
      、鐵等身體重要營(yíng)養(yǎng)元素
      ，是一種高鉀食物，可以及時(shí)為患者補(bǔ)鉀
      。此外
      ，葡萄柚也是含有豐富的鉀元素，是維護(hù)心血管最佳水果
      。
      3.海帶
      。海帶中有豐富的溶性纖維，更容易被大腸吸收和運(yùn)用
      ，增加血液流暢運(yùn)行
      ，減少因?yàn)檠ɑ蜓赫承詮?qiáng)而導(dǎo)致心血管堵塞的問題，減少心肌梗塞
      、動(dòng)脈硬化類型的心臟病發(fā)生率
      。
      4.堅(jiān)果類食物。不飽和脂肪酸和卵磷脂類食物可以維持血管彈性
      ，減少動(dòng)脈硬化
      ，可以起到預(yù)防和治療心臟病的效果。像杏仁
      、花生
      、芝麻、核桃等堅(jiān)果類食物就可以幫助我們養(yǎng)心護(hù)心
      ，每天食用1~2個(gè)核桃
      ，對(duì)于身體有益無害。
       8
      、飲食注意
      1.避免進(jìn)食刺激性食物或興奮性藥物
      。像濃茶、咖啡
      、煙酒
      、生姜、胡椒
      、辣椒等食物雖然可以刺激食欲和提神
      ，但對(duì)于心臟病人一定要戒口，避免增加心臟的負(fù)擔(dān)
      。
      2.控制食鹽量攝入
      。心臟病人不能多吃含鹽量高的食物
      ，以免引發(fā)水腫。對(duì)于風(fēng)心病
      ，鈉鹽含量高的食物也要避免
      ，比如是香蕉。
      3.少食多餐
      。心臟與人體各個(gè)器官組織息息相關(guān)
      ，心臟病人不能一次性進(jìn)食或飲用大量的食物或飲料，以免使腸胃消化負(fù)擔(dān)加大
      ，血液流通量大也會(huì)增加心臟的工作量
      。心臟病人每天進(jìn)食4~5餐，食物要清單
      ，晚飯后不要活少進(jìn)食任何食物
      。
      4.應(yīng)供給充足的維生素和適量的無機(jī)鹽。多吃富含維生素B1及維生素C的食物
      ，可以保護(hù)心肌
      。同時(shí)，使用利尿藥時(shí)
      ，注意鎂
      、鋅、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素的及時(shí)補(bǔ)充
      。
      心臟病征兆有哪些
      ？心臟病有6個(gè)“奇怪”征兆
      冬季的時(shí)候很多人都容易出現(xiàn)心血管疾病
      ，心血管疾病一般都是比較嚴(yán)重的，特別是心臟病
      ，心臟是人體對(duì)核心的部位
      ，心臟如果出現(xiàn)問題了是可能會(huì)對(duì)人的生命造成威脅的，有很多人可能患有心臟病但是沒有檢查過也不知道
      ，其實(shí)心臟病有一些常見的癥狀
      。
      1、心臟病征兆有哪些
      1口臭
      如果因牙齦疾病出現(xiàn)口臭
      ，心臟可能也會(huì)遇到麻煩
      。
      發(fā)表在《美國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果顯示，牙齦疾病會(huì)引發(fā)炎癥
      ，進(jìn)而導(dǎo)致心臟病
      。
      通過治療牙齦疾病和消除口臭，能降低患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)
      。
      2運(yùn)動(dòng)時(shí)哈欠連天
      紐約州立大學(xué)奧爾巴尼分校的研究者發(fā)現(xiàn)
      ，打哈欠有助于提高血氧濃度和冷卻大腦
      。
      鍛煉時(shí)偶爾打哈欠，可看作正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象
      。然而，若是一鍛煉就不停地打哈欠
      ，很可能意味著心臟或循環(huán)功能出了問題
      ，導(dǎo)致身體內(nèi)部的冷卻機(jī)制無法正常工作。
      3無名指短粗
      大多數(shù)人的無名指比食指要長(zhǎng)
      。英國(guó)利物浦大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)
      ，無名指和食指一樣長(zhǎng)的人，在四五十歲時(shí)患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出很多
      。
      無名指長(zhǎng)是胎兒期間接觸睪酮較多的一個(gè)標(biāo)志
      ，它與男性患心臟病幾率低之間存在相關(guān)性。這種相關(guān)性在女性群體中不太明顯
      。
      如果你的無名指與食指一樣長(zhǎng)
      ，甚至明顯比食指短，就需要格外關(guān)注心臟健康
      。
      4站起身時(shí)感覺頭暈
      醫(yī)學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為“直立性低血壓”
      ，一般只持續(xù)1~2秒鐘。
      美國(guó)北卡羅來納大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)
      ，如果站起身后頭暈持續(xù)若干分鐘
      ，特別是不到55歲的人，說明有潛在的血液流動(dòng)問題
        。
      經(jīng)常出現(xiàn)直立性低血壓的人
        ，今后發(fā)展為心力衰竭的可能性，比沒有這一問題的人高54%
        。
      5青春期時(shí)皮膚光潔
      不少人都曾在初高中期間因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)痘而遭遇尷尬
        ，但這也許是件好事。
      發(fā)表在《美國(guó)流行病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究成果顯示
        ，如果你在青春期長(zhǎng)過痤瘡
        ，今后患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能降低33%，這同樣與激素水平有關(guān)
        。
      青春期體內(nèi)睪酮含量較高會(huì)導(dǎo)致痤瘡發(fā)作
        ，但它也能保護(hù)你今后不容易得心臟病。
      6口腔感染
      如果你曾經(jīng)患有根尖感染或根尖牙周炎
        ，這將會(huì)為心臟健康埋下隱患
        。
      芬蘭赫爾辛基大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，這種類型的牙齒感染會(huì)使患上急性冠狀動(dòng)脈綜合征的可能性增加2.7倍
      。
      因此
      ，關(guān)注口腔衛(wèi)生
      ，及時(shí)治療口腔炎癥對(duì)保護(hù)心臟十分重要。
      2
      、容易誘發(fā)心臟病的食物
      1
      、肥肉
      肥肉和內(nèi)臟類食物也不要進(jìn)食太多，這兩種食物已被證明含有大量飽和脂肪和膽固醇
      ，長(zhǎng)期大量進(jìn)食可大幅度地增高患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
      。
      2、燒烤野味
      我們?nèi)ソ加螘r(shí)最喜歡燒烤野炊
      ，當(dāng)食物經(jīng)過高溫?zé)緯?huì)產(chǎn)生一種血液化合物
      ，從而減少細(xì)胞的彈性，并增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)
      。
      3
      、泡面
      宅人一族最擅長(zhǎng)蝸居在家，天天吃泡面不嫌膩
      。只是他們并不知道
      ，方便面屬于高鹽、高脂
      、低維生素
      、低礦物質(zhì)食物，吃多了對(duì)健康沒好處
      。鹽分含量高會(huì)導(dǎo)致血壓升高
      ，其所含的人造脂肪也對(duì)心臟有很多負(fù)面影響。
      4
      、腌制食品
      在腌制過程中
      ，需要大量放鹽，這會(huì)導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)
        ，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高
        ，還有導(dǎo)致胃腸炎癥和潰瘍以及致癌的風(fēng)險(xiǎn)
        。
      5
        、奶油制品
      常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高
        。飯前食用奶油蛋糕等
        ，還會(huì)降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空
        ，甚至導(dǎo)致胃食管反流
        。很多人在空腹進(jìn)食奶油制品后出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀
        。
      6
        、罐頭類食品
      很多水果類罐頭含有較高的糖分
        ，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高
        ，可在進(jìn)食后短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升
        ，胰腺負(fù)荷加重。同時(shí)
        ，由于能量較高
        ，有導(dǎo)致肥胖之嫌，可能會(huì)引發(fā)心血管疾病
        。而且各類維生素
        、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素都遭到大量的破壞。
      7
        、冷凍甜點(diǎn)
      包括冰淇淋
        、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油
        ，易導(dǎo)致肥胖
      ；因高糖，可降低食欲
      ；還可能因?yàn)闇囟鹊投碳の改c道
      。
      8、果脯
      、話梅和蜜餞類食品
      含有亞硝酸鹽
      ，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器
      ；含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負(fù)擔(dān)加重
      。
      其實(shí)上面我們說到的這些癥狀都是很常見的，也不是說自己有這些癥狀就是有心臟病
      ，一般心臟病患者是有以上多個(gè)癥狀
      ，還可能會(huì)出現(xiàn)心臟不舒服的情況，這時(shí)候要考慮到是不是有心臟病
      ，不放心的話最好是去醫(yī)院檢查一下
      ，上面一些容易誘發(fā)心臟病的食物盡量避免。
      

          
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