老人們常說(shuō)“人活一口氣”
，但是大家不知道的是其實(shí)這口“氣”來(lái)自于——脾胃！《
黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“平人之常氣稟于胃
，胃者
，平人之常氣也
。人無(wú)胃氣曰逆
，逆者死”。但是
，隨著大家的飲食越來(lái)越豐富，脾胃受傷的人也越來(lái)越多
，如果你的“嘴巴”出現(xiàn)這6種跡象
，最好檢查一下，可能已經(jīng)中招了
。1“唇四白”異常脾胃開(kāi)竅于口，其華在唇
，嘴巴可以反應(yīng)出脾胃的好壞
。“唇四白”就是嘴唇的周圍白色的肌肉
，嘴唇嘴外一圈
，大約1毫寬。唇四白不明顯的人
，是脾胃的功能減退
，而出現(xiàn)干黃的人
，則是脾胃虛弱者
，如果唇四白發(fā)黑，發(fā)紫是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)
。2嘴角生瘡生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡
，唇、舌
、上顎等口腔出現(xiàn)問(wèn)題
，這都是脾虛濕氣淤阻
，或是胃火過(guò)旺引起的
。3唇舌肥厚唇腫也是脾胃失調(diào)、功能下降導(dǎo)致的
，《素問(wèn)·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也
，其榮唇也”
，胃火過(guò)旺
，脾受灼，就會(huì)出現(xiàn)唇腫問(wèn)題
。胖舌頭：舌頭肥大是濕氣過(guò)重的癥狀
，而脾臟是代謝濕氣的臟器
，表現(xiàn)脾胃的功能下降
。4口干唇燥正常人的嘴巴是光滑，濕潤(rùn)
，唇色淡紅色，如果嘴巴總是干裂
，脫皮
，甚至出現(xiàn)裂口，說(shuō)明脾胃的消化功能異常，也是由于脾胃積熱上沖導(dǎo)致嘴巴干裂
，干痛的出現(xiàn)。5流口水《內(nèi)經(jīng)》中指出
，“五臟化液
，心為汗，肺為涕
，肝為淚，脾為涎
，腎為唾
。”而涎就是津液
，口水，當(dāng)脾臟功能不足時(shí)
，不能布散津液
，導(dǎo)致流口水，有的是在睡覺(jué)的時(shí)候
。6口臭有時(shí)早上起床口中會(huì)有一些異味，但是如果平時(shí)總是出現(xiàn)口臭
，那小心是胃臟的消化功能減弱
，消化不良導(dǎo)致
。胃臟出現(xiàn)異常
，導(dǎo)致食物代謝異常，有毒有害的廢物長(zhǎng)期的儲(chǔ)存在胃中
，導(dǎo)致口臭
，并且患有幽門螺旋桿菌的人
，也會(huì)伴有口臭的癥狀
。脾胃受傷五臟都遭殃
中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">
，養(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命”，這是因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">
，一旦脾胃出了?wèn)題
，很可能連累五臟
。心與脾心與脾就像一對(duì)母子
，心臟病要從脾胃治
。脾負(fù)責(zé)統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟
。一旦脾出了問(wèn)題
，不能益氣生血
，就會(huì)導(dǎo)致人的心血失調(diào)
，引發(fā)心臟疾病。肝與脾肝與脾胃互相影響
。很多人都遇到過(guò)這樣的問(wèn)題：吃完飯還感覺(jué)餓，但肚子卻是鼓鼓的
，吃了胃腸藥也不管用
。這往往和工作壓力太大或情緒不好導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)，必須先養(yǎng)好肝才能解決上述癥狀
。肺與脾肺像個(gè)“宰相”
，專門輔佐心臟這個(gè)“君主”
。然而，肺氣的盛衰
，取決于脾胃的強(qiáng)弱
。脾胃虛的人往往會(huì)導(dǎo)致肺氣虛
，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病
。腎與脾腎的精氣強(qiáng)弱與人的脾胃是否健康、能否提供充足的營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)
。長(zhǎng)期脾虛會(huì)導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱
、容易盜汗
，或者畏寒怕冷、手足冰涼
。30養(yǎng)脾胃，60不受罪
表現(xiàn)的人<div id=)
，其實(shí)是脾胃出問(wèn)題了
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1
、脾胃有四怕一怕生，二怕冷
，三怕?lián)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，四怕生氣。生冷的食物
，如各種冷飲
、生的蔬菜水果等
，會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體
，最容易傷及脾胃。此外
，脾胃最怕?lián)危囈活D
，飽一頓對(duì)它傷害最大
。2、多動(dòng)腳趾養(yǎng)脾胃脾胃不好的人可多動(dòng)腳趾
，相當(dāng)于按摩脾胃二經(jīng)。上班時(shí)
，可以邊工作邊用腳趾抓地
、抓鞋底，每次抓5分鐘
；或者在洗腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石
，邊泡腳邊用腳趾抓石頭
，都能起到很好地健脾胃效果。3
、脾胃喜歡細(xì)碎的食物脾胃和老奶奶一樣喜歡細(xì)碎的食物。國(guó)外有研究證明
，如果每口食物都能做到反復(fù)咀嚼
，堅(jiān)持一段時(shí)間，你的健康狀況就會(huì)明顯好于同齡人
。4、春夏秋冬各有養(yǎng)法春天少吃酸
，多吃點(diǎn)甜味食物
，如山藥
、香蕉、大棗等
，以養(yǎng)脾臟之氣。夏天濕氣較重
，多吃豆類健脾利濕
，同時(shí)少淋雨、少貪涼
。從立秋開(kāi)始多喝粥，粥最健脾
。冬季寒冷
，容易刺激胃酸分泌增加，平時(shí)最好早睡晚起
、多曬太陽(yáng)，讓身體溫暖
，是保護(hù)脾胃的最好方法
。吃對(duì)才健康
脾胃是后天為本，隨著年齡的增大
，脾胃的功能逐漸下降，但是如何調(diào)理脾胃
，使得后天脾胃不受病
？給大家推薦幾款能夠保養(yǎng)脾胃的效驗(yàn)良方：黨參陳皮瘦肉粥用于急性胃腸病和腹部術(shù)后等狀態(tài)。黨參15g
，陳皮5g
，瘦肉20g，粳米100g
，煮粥300ml
，去荷葉麥冬
，溫服
，日一次，連續(xù)一周
。荷葉麥冬粥用于熱病之后脾胃功能的恢復(fù)
。荷葉20g，麥冬5g
，粳米100g
，煮粥300ml，去荷葉麥冬
，溫服，日一次
，連續(xù)一周
。扁豆薏仁湯用于輕度的脾虛痰濕證。扁豆30g
，薏仁20g，水300ml
，煎汁200ml
，當(dāng)茶飲，日一劑
，連續(xù)一周。開(kāi)胃健脾茶用于納食不加
，口淡無(wú)味屬輕度痰食積聚者
。山楂20g，烏梅5g
，麥芽10g，甘草5g
，水300ml
，煎汁200ml，當(dāng)茶飲
，日一劑，連續(xù)一周
。提示：以上脾胃食療茶和方治療的都是輕癥
，若是病情較重或服用一周無(wú)效者，應(yīng)盡快找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診治
。
脾胃出問(wèn)題？看臉就知道！臉上若有這3種表現(xiàn)，說(shuō)明脾胃有問(wèn)題
1.臉色暗淡
臉色的好壞不僅可以看出一個(gè)人的精神狀態(tài)，還可以從側(cè)面看出一個(gè)人的 健康 程度
。當(dāng)人們的脾胃功能 健康 的時(shí)候
，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他面部紅潤(rùn)，精神飽滿
。若是脾胃出了問(wèn)題，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他臉色黯淡無(wú)光
。所以當(dāng)你在照鏡子的時(shí)候
。發(fā)現(xiàn)自己的臉色比之前要暗淡，并且最近沒(méi)有出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象
，那就很有可能是自己的脾胃出了問(wèn)題。因?yàn)楫?dāng)脾胃出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候
，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的食物無(wú)法消化
，這種情況下，體內(nèi)毒素是沒(méi)有辦法及時(shí)排出體外的
，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素過(guò)多，人體的氣血不足
，面部就會(huì)出現(xiàn)暗淡無(wú)光的現(xiàn)象
。
2.面部水腫
有許多人都不知道該怎么判斷自己的脾胃是否 健康 ，那么這個(gè)時(shí)候不妨觀察一下自己的臉
。若是本身自己沒(méi)有喝多少水，但是卻出現(xiàn)面部浮腫
，那么可能就是你的脾胃發(fā)出的一種求救信號(hào)
。因?yàn)槠⒂兴捍x的功能
，在脾出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候
，攝入的水，就會(huì)大量地沉積在體內(nèi)
，所以這時(shí)
，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體水腫是非常明顯的，尤其是眼袋部位
，腫脹感是尤為明顯的
。隨著癥狀加重
，慢慢地還會(huì)出現(xiàn)黑眼圈等癥狀，若是你身體沒(méi)有出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象
，那就說(shuō)明你的脾胃還是不錯(cuò)的
。
3.嘴唇發(fā)白
大家都知道，正常人在身體 健康 的情況下
，人的嘴唇都是呈現(xiàn)粉紅色的顏色
，并且看起來(lái)就是非常紅潤(rùn)有光澤
。但是在生活中
，我們經(jīng)常看到有些人的嘴巴看起來(lái)很卡白
，并且他們的講話聲音也是有氣無(wú)力的
，在這個(gè)時(shí)候
，就需要引起我們的重視
，很有可能就是因?yàn)槠⑽覆缓盟鶎?dǎo)致的。
以上提到的面部的3種癥狀
，在脾胃不好的人臉上很明顯就可以看出來(lái)
，這時(shí)我們就需要用正確的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)
，想要恢復(fù)脾胃的 健康
，最重要的就是從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多吃冬瓜
、山藥等食物，有清熱除濕的功效
，還可以使腸道內(nèi)的毒素排出體外
，改善整個(gè)人的精神狀態(tài)。此外我們還需要懂得如何忌口
！.png" alt="手出好多小水泡