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一、心
，身體的最高統(tǒng)帥《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“心為五臟六腑之大主”
意思就是，如果把身體比作一個國家
所以
二
1
心陽不足
一般人聽說腎陽虛，便會直觀地認為這是腎出了問題
我們常聽說一個詞：心腎相交。這個詞就形象地描述了心和腎之間的關(guān)系
腎陽虛患者幾乎都有心陽不足的毛病，心無法把陽氣送給腎
，讓腎整天處于寒冷狀態(tài)，不斷消耗本就不足的腎氣，時間一長，腎陽虛自然在所難免。經(jīng)常服用一些補藥、膏方2
心思重重
過度思慮就會勞傷心神，進而導(dǎo)致心陽不足
我們都知道脾主運化
3、心與肺
心不行血
，則肺失宣降《太平圣惠方》曰：“夫肺居膈上
，與心相近，心主于血，肺主于氣，氣血相隨，循環(huán)表里。”心主血
，人體的血液運行于脈管之中，必須依賴心搏動才能循環(huán)不息，因此血液循環(huán)的原動力是心臟。肺主氣司呼吸，而血是氣的載體，因此肺吸入的清氣需要通過血液的循行才能分布全身，濁氣也要依附于血液才能到達肺部，通過肺的呼吸排出體外。也就是說
，只有心功能健全，心血充盈通暢，體內(nèi)濁氣才能正常地和大自然的清氣交互替換。這就是中醫(yī)上常說的“血為氣之母”“血以載氣”的道理。否則，就會出現(xiàn)心悸氣短、咳嗽喘息、口唇青紫等氣虛的證候，林妹妹就是這樣，先天就有“不足之癥”，加上后天“七情太過”，導(dǎo)致心血過耗，時間長了，必然耗散肺氣，年輕輕就撒手人寰。4
、心與肝心血瘀阻
，則肝失疏泄上文說了，心臟是血液循環(huán)的原動力
，而肝臟是貯藏血液的重要器官，因此，心臟泵血正常，心血才能旺盛，肝血才能貯藏充盈，才能營養(yǎng)筋脈。如果心血不足，或心臟無法正常泵血，就會導(dǎo)致血虧肝虛。很多上了年紀(jì)的人
，尤其心臟功能不好或患有心血管疾病的人，經(jīng)常會伴有筋繹痙浦、手足痔孿、抽搐等癥狀，他們往往認為是腿腳出了問題，一味地補充骨關(guān)節(jié)，但總是效果牽強。這其實就是心血過耗、肝失所養(yǎng)、血不養(yǎng)筋造成的病理變化，必須從心論治。還有
，女性天生敏感，愛鬧情緒，心情抑郁時，我們常感到心前區(qū)憋悶，兩肋也有疼痛感。這是因為心情抑郁就會導(dǎo)致血運無力，心血就會瘀阻脈道，進而影響肝的疏泄功能綜上所述
所以
三、夏季養(yǎng)心正當(dāng)時
《素問·六節(jié)藏象論》曰：“心者
，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣?div id="d48novz" class="flower left">我們具體分析一下：
首先，夏季最大的特點就是炎熱
其次
故而
夏天把這個痛點刮通了
心本屬火
《靈樞·經(jīng)脈》：“手厥陰心包絡(luò)之脈
在許多人看來最好的強心藥是服用人參
心包經(jīng)主要有如下九個穴位
心包經(jīng)
心包經(jīng)循著胳膊的中線而行
心包經(jīng)的阻滯點在上臂的心包經(jīng)上
如果在這個阻滯點的位置按上去很痛，說明心包經(jīng)在這里堵住了
如果有痛點的話
刮這個阻滯點也可以作為心肌梗塞
、心絞痛的應(yīng)急急救措施。因為心臟在左邊，急救時通常選擇左臂。這就是利用這個阻滯點來治療和預(yù)防冠心病。慢慢上了年紀(jì)的、有胸悶心慌心痛的
、或者耳垂有皺紋的（80%左右的耳垂皺紋者有不同程度的心臟冠狀動脈堵塞），千萬記住一定要去找一下這個位置有沒有痛點，如有痛點，一定要把這個阻滯點刮開刮散，刮到不痛。平時每天抽出幾分鐘時間刮刮拭這個阻滯點的位置，并刮拭整條的心包經(jīng)
，對心臟保養(yǎng)、防止心血管疾病發(fā)生也是十分有益的。四
心包經(jīng)在人體12經(jīng)絡(luò)之一
另外
疏通“心包經(jīng)”有奇效
1
疏通心包經(jīng)先要掐住腋窩下的極泉穴
如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢?當(dāng)我們彈撥腋窩下的一根大筋的時候
，出現(xiàn)無名指和小指發(fā)麻的情況，就是彈撥對了。然后在這里多彈撥幾下，同時用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來，就能夠化解心郁。2
、疏通心包補脾氣，提高免疫力從中醫(yī)五行理論，心屬火
，脾主土，火能生土，心臟的能力提升，必定能夠提升脾臟的能力。由于心包經(jīng)的通暢，能使心臟發(fā)揮正常功能，間接提升了脾臟的能力。脾臟是人體免疫系統(tǒng)最重要的器官，因此按摩心包經(jīng)可以提升人體的免疫能力
。多數(shù)疾病，按摩這條經(jīng)絡(luò)都能對身體有很大的幫助。3
、疏通心包可以減肥心包在中醫(yī)里是一個獨立的經(jīng)絡(luò)
，許多病癥都和這個經(jīng)絡(luò)有關(guān)。從解剖學(xué)來看，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液，做為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。在某些情形下
，會使這些體液增加，使得心臟的活動受到影響4、疏通心包可幫助退燒
心包積液的形成
，主要是身體中出現(xiàn)了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作暫時擱置下來，心包中的廢水就積了下來。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時進行，因此，多數(shù)的積液情形會出現(xiàn)在早上，通常到下午就會退去。但是當(dāng)疾病嚴重時
，人體會不停的和疾病對抗，這時積液就會長時間不退，使得心臟的機能減低，脾臟對抗疾病的能力也跟著下降，進一步惡化心包積液的情形，形成了惡性循環(huán)，人體會和疾病形成對峙的局面，就出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。這時人為的按摩心包經(jīng)可以快速將心臟中的積液排除，提升心臟的能力
，幫助脾臟打贏這場戰(zhàn)爭，燒就退了。1
、可以在秋冬季節(jié)服用人參。有不少朋友問
夏天能不能吃西洋參
？夏天當(dāng)然能吃，還是一個吃西洋參的好季節(jié)
，尤其是對于氣虛，表現(xiàn)為發(fā)力、面色蒼白、懶言少語的女性
西洋參的作用和功效
西洋參性涼味甘
西洋參被譽為?清涼?參，夏天天氣炎熱
夏季熱傷風(fēng)了
也是可以吃的，如果是熱傷風(fēng)的話
最適合吃西洋參的人群陰虛火旺的，比如上面提到的失眠多夢
而實火的不能用
其實，對于處于長期疲勞
怎么吃最好
2
【不藥博士】簡介生命科學(xué)博士
現(xiàn)在很多人的身體都出現(xiàn)了亞健康的情況，很多人喜歡養(yǎng)生
正確進補有利于提高人體免疫力和抵抗力
也都有利于調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，人參在一定程度上可以輔助治療神經(jīng)衰弱
人參被譽為 "藥材之王"
另外
，與二者相比，西洋參的適用人群一般比較廣泛。醫(yī)術(shù)中提到，"凡欲用人參而不溫者，可代之"。對于氣陰兩虛的人來說，西洋參更適合。由此可見，雖然都能補氣，但不同的人選擇不同，吃對了是寶，但吃錯了可能不僅沒有好處，還容易傷身體。現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/92713.html.
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