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      夏季吃它
        ，降壓降脂降糖降尿酸
      ，會(huì)吃避開老年病～
      
        
      
            祝由師
            2023-07-16 09:04:56
        
      

        
      
           
      說到夏季第一瓜，你的第一反應(yīng)是不是西瓜？沒有西瓜的夏天不叫夏天
      ，但是這夏季第一瓜還真不是西瓜，而是冬瓜
      ！別看它樣子丑
      ，但它治病的效果特別好，降壓
      、降脂
      、降糖、降尿酸
      ，不夸張地說
      ，會(huì)吃橫掃老年病
      ！一顆瓜
      ，橫掃老年病冬瓜的營養(yǎng)非常豐富，平均每五百克的冬瓜就含有兩克的蛋白質(zhì)和九克的碳水化合物
      ，最高的是鈣質(zhì)
      ，含量為九十五克，還含有粗纖維
      、鐵
      、胡蘿卜素、抗壞血酸等
      ，每種元素都是身體需要營養(yǎng)物質(zhì)
      。
      冬瓜全身都是寶別看冬瓜便宜，但是它全身都是寶
      ，從內(nèi)到外都能治病防?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/p>
      ，降壓降脂降糖降尿酸
      ，會(huì)吃避開老年病～.png" />
      冬瓜籽預(yù)防心血管病冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量
      ，對(duì)防治心血管病有一定效果
      。
      烹飪冬瓜時(shí)，可以把籽摳出來
      ，晾干后炒著吃
      。另外，還可以連皮帶籽
      ，將其打成汁喝掉
      。
      冬瓜皮利水消腫冬瓜皮不僅含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含多種揮發(fā)性成分
      ，具有消暑
      、健脾
      、利濕的功效。
      冬瓜皮比較厚
      、比較硬
      ，建議做冬瓜湯時(shí)最好帶皮煮。
      冬瓜瓤減肥降壓冬瓜瓤中含有葫蘆巴堿
      ，它能幫助人體新陳代謝
      ，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，表明冬瓜瓤具有減肥降脂的功能
      。
      冬瓜經(jīng)驗(yàn)方一些慢性病
      、老年病，冬瓜都有相應(yīng)的食療方
      ，都是老祖宗世代的智慧結(jié)晶
      ，關(guān)鍵是相對(duì)藥物而言，幾乎沒什么副作用
      。
      糖尿病
      冬瓜皮
      、麥冬各 30～60 克，黃連 3～9 克
      ，水煎服
      ，1 日 2～3 次分服。
      心臟病
      冬瓜皮 60～90 克(鮮品加倍)
      ，煮濃湯
      ，1 日2～3次服。
      高血壓
      冬瓜500克
      ，鯇魚頭250克
      ，先用油煎魚頭至金黃色，放入冬瓜
      ，加清水適量
      ，文火燉4小時(shí)，加食鹽調(diào)味食用佐膳
      。每日2次
      。
      慢性腎炎
      冬瓜1000克
      ，鯉魚1條(約重300克)
      ，不加鹽，煮湯食
      。
      暑天感冒
      、風(fēng)水之癥
      鮮冬瓜150克，粳米100克
      。將冬瓜去皮瓤切碎
      ，加入花生油炒
      ，再加適量姜絲、豆豉略炒
      ，和粳米同煮粥食用
      。每日2次。
      肺癰
      打碎冬瓜籽50克
      ，鮮蘆根50克
      ，水煎，早晚各服1次
      ，連續(xù)服用
      。
      肝硬化腹水
      冬瓜1000克打碎煮爛，紗布過濾去渣取汁
      ，每次60毫升
      ，每日3次飲服，可減輕癥狀
      。
      肺熱咳嗽
      鮮冬瓜500克
      ，鮮荷葉1張。加適量水燉湯
      ，吃鹽調(diào)味后飲湯吃冬瓜
      ，每日2次。
      頭痛眼花
      冬瓜500克
      ，草魚(以魚尾為好)250克
      。先將草魚去腸肚，洗凈
      ，油煎至金黃色
      ，再與冬瓜一起，加入適量清水
      ，燉約3～4個(gè)小時(shí)
      ，最后放少許鹽調(diào)味。
      降糖減脂
      冬瓜皮
      、西瓜皮
      、白茅根各20克，玉米須15克
      ，赤小豆90克
        。將以上各物一同放入鍋內(nèi)煎煮為湯，每日1劑
        ，分3次飲用
        。
      咳嗽有痰
      冬瓜肉、冬瓜子各適量，川貝5～10粒
        ，雪梨數(shù)片
        ，冰糖適量，一同燉約半小時(shí)即可食用
        。冬瓜肉
        、雪梨可食，湯可喝
        。
      尿酸高吃什么藥可以降尿酸呢
      ，尿酸高吃什么降壓藥
      ？
      多飲水，少喝湯
      。血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水
      ，少喝肉湯、魚湯
      、雞湯
      、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì) 1 多飲白開水可以稀釋尿酸
      ，加速排泄
      ，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分
      ，飲后不但不能稀釋尿酸
      ，反而導(dǎo)致尿酸增高。2 多吃堿性食物
      ，少吃酸性食物
      。痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常
      ，如果過多吃酸性食品
      ，會(huì)加重病情，不利于康復(fù)
      。而多吃堿性食物
      ，能幫助補(bǔ)充鉀、鈉
      、氯離子
      ，維持酸堿平衡，由于患者內(nèi)分泌紊亂
        ，堿性物質(zhì)并不容易吸收
        。建議多喝含有礦物質(zhì)的蘇打水，在微量礦物質(zhì)作用下方可少量吸收
        ，以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境
        。3 多吃蔬菜，少吃飯
        。多吃菜
        ，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C
        ，增加纖維素
        。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重
        、減肥降脂
        。 急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的患者應(yīng)忌食高嘌呤食物，如：酵母
        、胰臟
        、濃縮肉汁、肉脯
        、沙丁魚
        、鳳尾魚、動(dòng)物心臟等
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？沙园撞恕⒕硇牟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、胡蘿卜
        、芹菜、黃瓜
        、茄子
      、西蘭花、甘藍(lán)
      、蕪青甘藍(lán)
      、甘藍(lán)菜、萵筍
      、刀豆
      、南瓜、西葫蘆
      、蕃茄
      、山芋、土豆
      、泡菜
      、咸菜
      ，雌性紅蘿卜，咖啡
      、茶
      、奶、蛋
      、海藻類等低嘌呤偏堿性食物
      醫(yī)生：夏天宜吃的低嘌呤食物
      ，平時(shí)規(guī)律食用
      ，可降低尿酸高
      馬上就要進(jìn)入夏季了，經(jīng)過漫長冬季的煎熬
      ，終于能減輕衣物負(fù)擔(dān)啦!夏季不僅意味著衣物的減少
      ，還意味著街頭小吃的火爆，尤其是到了晚上之后
      ，隨處可見的燒烤攤似乎在向你招手
        ，到處都是烤串的味道，你是否已經(jīng)食指大動(dòng)準(zhǔn)備大吃一頓了呢? 夏季是痛風(fēng)高發(fā)的季節(jié)
        ，這種疾病的出現(xiàn)和飲食有一定關(guān)系
        ，你最愛吃的燒烤就是導(dǎo)致痛風(fēng)的原因之一!燒烤食物中含有的嘌呤成分非常高，再搭配啤酒食用的話直接會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸值的破表
        ，如果一夏季都以這類食物為主
        ，痛風(fēng)就會(huì)找上你! 科學(xué)證實(shí)痛風(fēng)和尿酸高之間有一定關(guān)系，而這一切歸根結(jié)底都是因?yàn)楦哙堰适澄飳?dǎo)致的
        ，為了避免痛風(fēng)出現(xiàn)
      ，夏季一定要選擇低嘌呤食物，那到底什么才屬于低嘌呤食物呢? 1.蒲公英 這是一種神奇的野菜
      ，同時(shí)又是一種藥材
      ，而且是中藥材中八大金剛之一，對(duì)利尿有一定的效果
      。要知道尿酸是需要通過尿液排出體外的
      ，所以在夏季多吃這種食物非常有好處，不僅能促進(jìn)身體內(nèi)尿酸的排除
      ，而且本身嘌呤含量也不高
      。最主要它還能起到利尿解毒和排酸降血脂的功效，即使是已經(jīng)患上痛風(fēng)的人
      ，在生活中也可以多吃這種食材
      。 2.大冬瓜 這也是食藥同源的蔬菜，中醫(yī)認(rèn)為冬瓜有一定利尿消腫的作用
      。同時(shí)冬瓜含鈉和嘌呤成分比較低
      ，不僅能改善心血管情況
      ，還有一定降低尿酸值的效果;所以在夏季多吃冬瓜也是很有好處的。同時(shí)因?yàn)樘鞖庋谉?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，人們很容易出現(xiàn)上火和中暑情況
      ，使用冬瓜帶皮煮湯喝不僅能消腫利尿，還能起到清熱解暑的效果
      。 3.芹菜是美味 芹菜中還有一定的芹菜苷和揮發(fā)油成分
      ，不僅能降低血壓和血脂
      ，還能降低身體內(nèi)尿酸的含量;如果本身就有心血管疾病和尿酸高血癥的話
      ，在夏季芹菜就是最合適不過的蔬菜了。無論是涼拌還是炒菜都非?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？煽?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，另外芹菜對(duì)神經(jīng)衰弱和月經(jīng)不調(diào)也有一定輔助治療的效果，所以大家趕快行動(dòng)起來吧
      。 4.西瓜 這是夏天必不可少的角色
      ，當(dāng)勞累一天后從冰箱里拿出西瓜吃一口，仿佛所有的煩惱都沒有了
      。西瓜清爽解渴
      ，而且不含脂肪和膽固醇，同時(shí)嘌呤含量也非常低
      。在夏季吃西瓜不僅利尿
      ，還能在一定程度上預(yù)防尿酸高血癥的出現(xiàn)，但是要注意西瓜的含糖量可是非常高的
      ，如果你有血糖高問題的話
      ，最好還是減少這種食物的攝入。 5.蘿卜 這種蔬菜含有大量的微量元素
      ，同時(shí)又屬于低熱量和低嘌呤的食物;長期吃蘿卜不僅能促進(jìn)消化
      、還能預(yù)防心血管疾病和痛風(fēng)的出現(xiàn);蘿卜的種類有很多，在夏季宜吃水蘿卜
      、紅心蘿卜
      、胡蘿卜等種類。 上文中介紹的五種食材是適合夏天吃的美味
      ，而且含有嘌呤成分極低
      ，無論再怎么吃都不會(huì)引發(fā)高尿酸情況出現(xiàn)，所以大家還是減少吃燒烤的次數(shù)
      ，多吃以上五種食物身體才會(huì)健康
      。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有
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      ，輸了健康。關(guān)注我
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       ，僅僅3味藥
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      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象