夫妻雙雙查出肝癌，醫(yī)生坦言：這種水果是禍根

，切莫“水洗”后繼續(xù)食用。02

保護(hù)肝臟

，做到“兩多兩少”

“兩多”

一多：多歡笑

經(jīng)常歡笑

，有助于疏肝解郁，促進(jìn)肝氣抒發(fā)，保護(hù)肝臟健康。每天保持一份好心情，不給肝臟“添堵”，肝臟會(huì)慢慢變好。生氣不要超過(guò)3分鐘，氣頭上不盲目做決定。二多：多喝山錦葵

缺硒會(huì)導(dǎo)致肝臟中谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性降低

，使肝細(xì)胞的防御力受到破壞。補(bǔ)硒，說(shuō)白了就是補(bǔ)充抑制肝病變的物質(zhì)。硒元素含量豐富的食物有：瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。除了吃以外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種玉米須、毛尖茶、石斛、山錦葵等，堅(jiān)持飲用，也能促進(jìn)肝細(xì)胞生長(zhǎng)、保護(hù)肝臟。其中山錦葵中不僅含有豐富的硒元素，還含有三萜類化合物和植物甾醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，曬干后泡水喝，有助修復(fù)受損肝細(xì)胞、抵御肝臟損傷。“兩少”

一少：少熬夜

熬夜就是熬肝血