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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      上身胖是脾胃不好
        ，下身胖是肝膽不好
      ，肚子胖是什么？
      
        
      
            祝由師
            2023-07-16 13:15:08
        
      

        
      
           
      肥胖
      ，一定是身體出了問題！哪個部位胖
      ，說明哪里有情況
      ，請對號入座↓ ↓ ↓
      1、上身胖：是我們的脾胃不好引起的
      ；
      ，下身胖是肝膽不好，肚子胖是什么.png" />
      2
      、下身胖：是我們的肝膽不好
      ，腎經(jīng)排毒不好造成的；
      3
        、胳膊粗：是我們的腸胃不好
        ，心肺功能弱，心經(jīng)
        ，大腸經(jīng)不通導致的
        ；
      4、后背肥胖：是我們的膀胱經(jīng)不通導致后背肉厚
        ，月經(jīng)普遍不好
        ；
      5
        、腹部脂肪堆積：主要是我們的宮寒導致；
      6
        、全身胖：饞
        ，懶造成！?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！
      上身胖
      上身胖：脾胃功能失常導致的。
      如果是脾胃虛弱
        ，水濕便得不到正常的運化
        ，生成痰濁淤積在體內(nèi)；如果是胃腸腑熱
        ，食欲過旺
        ，人老有饑餓感，總想吃東西
        ，導致營養(yǎng)攝入過盛
        ，上半身便會發(fā)胖，形成蘋果形身材
        。
      下身胖
      下身胖：肝膽不好
        、腎經(jīng)排毒不好導致的。
      人體內(nèi)存在許多毒素
      ，如自由基
      、膽固醇，脂肪
      、尿酸、乳酸
      、水毒和淤血等
      ，肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官，肝經(jīng)
      、膽經(jīng)
      、腎經(jīng)都是自上而下循行，若這些肝膽腎出了問題
      ，經(jīng)絡排毒不暢
      ，脂肪代謝緩慢，毒素容易積累淤積在下身
      ，造成下半身肥胖（梨形身材）
      。
      胳膊粗
      胳膊粗：腸胃不好、心肺功能弱導致的
      。
      心經(jīng)
      、大腸經(jīng)主要經(jīng)過我們的上肢
      ，心經(jīng)和大腸經(jīng)不通，體內(nèi)毒素等容易淤積
      ，導致胳膊肥胖
      。
      后背肥胖
      后背肥胖：膀胱經(jīng)不通導致的。
      膀胱經(jīng)上的穴位最多
      ，有67個
      ，而且主要部分都在人體的后部——后背和腿后側(cè)。膀胱經(jīng)是人體抵御外界風寒的一個天然屏障
      ，同時又是人體最大的一個排毒通道
        。
      經(jīng)常久坐后背部、肩頸部會變得僵硬
        ，長時間如此造成背部經(jīng)絡淤堵
        ，嚴重影響新陳代謝，背部容易囤積過多的脂肪
        。另外過度的貪涼引起背部受寒
        ，膀胱經(jīng)不通，內(nèi)毒不能及時排出
        ，脂肪代謝減緩
        ，導致脖子粗和背部肥胖。
      腹部脂肪堆積
      腹部脂肪堆積：帶脈淤堵
        ，脾胃虛寒
        、經(jīng)絡堵塞導致的。
      所謂“帶脈”
      ，指的是位于腰腹之間
      、人體唯一橫向運行的脈絡。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行
      ，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈
      ，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，
      脾主運化
      ，脾胃虛弱則會運化不力
      ，造成身體水濕停滯。脾胃虛弱帶脈就容易堵塞
      ，帶脈一旦堵塞
      ，就會造成身體多條經(jīng)絡都堵在腰腹處，造成腹部肥胖
      ！
      怎么改善
      ？
      1、祛濕寒調(diào)脾胃
      脾胃虛的典型癥狀之一就是其他地方還好肚子卻很大，就好像肚子有氣往外鼓
      、腹脹的感覺
      。平常通過適當?shù)捏w育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用
      ，調(diào)理好脾胃才能讓身體內(nèi)全面化凍
      ，各種管道自然暢通。
      2
      、輕揉耳輪通腎氣
      方法：雙手握空拳
      ，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘
      ，直至耳輪充血發(fā)熱
      。
      功效：“腎，主骨
      、生髓”
      ，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳
      。
      耳朵上布滿了全身穴位
      ，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位
      。
      3
      、常捶背疏通經(jīng)絡
      適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經(jīng)絡
      、促進氣血運行
      、調(diào)和五臟六腑，達到消除疲勞
      、寧心安神等作用;
      同時
      ，捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織，通過神經(jīng)系統(tǒng)和經(jīng)絡傳導
      ，強化人體內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)功能
      ，提高機體免疫力和抗病能力。
      4
      、艾灸疏通經(jīng)絡
      艾灸可疏通經(jīng)絡，幫助其恢復順暢并且正常工作
      。不僅可以改善毒素淤堵的情況
      ，還能有效減肥。
      常灸穴位有氣海
      、太沖
      、合谷、三陽絡、承扶
      、附分
      。
      疏通經(jīng)絡的方法其實很多，可以找相關專業(yè)人士疏通哦
      ，減掉脂肪
      ，從疏通經(jīng)絡開始！
      經(jīng)絡不通易肥胖，哪五個部位愛長肉
      ？
      生活水平的提高
      ，飲食的變遷，沒有讓人的身體變得更健康
      ，反而越來越多的人身處亞健康狀態(tài)
      。在身邊不少人有腰疼、肩膀痛
      、頸椎疼
      、手腳冰冷等等情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況
      ，一部分的人去醫(yī)院看病
      ，一小部分的人忙于工作根本沒有時間去看病。人體是非常脆弱的
      ，出現(xiàn)上述的情況
      ，多半都是經(jīng)絡不通引起的；經(jīng)絡不通
      ，身體就發(fā)出不舒服的信號
      。
      

      
根據(jù)調(diào)查了解，因經(jīng)絡不通
      ，引起肥胖人數(shù)占據(jù)一多半
      ；經(jīng)絡不通，會引起身體的代謝變慢
      ，進而肥肉堆積在身體引起肥胖
      。數(shù)據(jù)顯示“中國的平均肥胖率達到12%，全國“胖子”最多的城市是北京
      ，肥胖率達到了25.9%
      。”可見肥胖的人數(shù)還是比較多
      。
      
肥胖人數(shù)的增多
      ，影響外觀，并且與很多疾病發(fā)病相關。正所謂“治標不如治本
      ，治病要先求因
      ，減肥同樣也是如此?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！敝挥姓业椒逝值母?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，放可對癥下藥。
      

      
中醫(yī)
      ，提肥胖是一種虛征
      ，根源是——經(jīng)絡不暢，身體不同部位的肥胖
      ，代表不同的問題
      。
      
胳膊粗——心經(jīng)、大腸不通
      
手臂粗壯的女性看起來比同齡人更加有力量
      ，不柔軟
      ；不少的女性都存在這樣的情況。
      
胳膊粗看起來更加的肥胖
      ，出現(xiàn)這種情況
      ，需要經(jīng)常拍打心經(jīng)、大腸經(jīng)
      ，因為從人體穴位來看
      ，這兩個穴位會流經(jīng)我們的上肢，心經(jīng)
      、大腸經(jīng)通暢則表示胳膊上面的血液流通
      ，體內(nèi)的毒素正常代謝；反之
      ，不暢通
      ，則會引起胳膊粗。
      

      
后背肥胖——膀胱經(jīng)不通
      
很多明星因為后背肉多
      ，從側(cè)面看起來
      ，沒氣質(zhì)，更肥胖
      ，因此明星更追求“后背薄一些”
      。
      
身體膀胱經(jīng)是排毒、御寒的一個通道
      ，背部脂肪層厚
      ，主要是天氣寒冷，背部自動囤積脂肪
      ，這樣形成一個天然預防濕熱的大門；當后背的脂肪越來越厚，會影響身體經(jīng)絡的運轉(zhuǎn)
      ，影響身體代謝垃圾毒素
      ，背越厚，毒素越多
      ，會更加肥胖
      。
      

      
腹部肥胖——帶脈
      
帶脈位于人體的腰部一圈，是一條橫向的經(jīng)脈
      。腸胃剛好也在腹部
      ，腸胃運行通暢，則帶脈暢通
        ；除了帶脈是橫向運轉(zhuǎn)
        ，其他的經(jīng)脈都是縱向流通，若是腸胃不通
        ，帶脈
        、經(jīng)脈糾纏在一起，脂肪就會堆積在帶脈所處的位置腹部
        。
      

      
上半身肥胖——脾胃失調(diào)
      
上半身胖看起來就像是蘋果形狀一樣
        ，但是穿衣遮住，就是所謂的穿衣顯瘦
        ，脫衣有肉
        。
      
一般情況下，這類人看起來肚子圓圓像懷孕
        ，這種情況的出現(xiàn)多半和脾胃失調(diào)有關系
        ，再加上長期不運動，食物堆積在體內(nèi)
      ，無法代謝消化和吸收
      ，一些水分、濕氣都停留在體內(nèi)
      ，這樣看起來上半身比較的肥胖
      。
      
如果說，吃得多
      ，并且總是感覺吃不飽
      ，這樣的人容易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩，上半身發(fā)胖的可能性較大
      。
      

      
下半身肥胖——肝膽不好
      
上半身肥胖被稱為“蘋果型身材”
      ，而下半身肥胖則稱為“梨形身材”。下半身肥胖多數(shù)人會想到久坐不動
      ，造成脂肪堆積在腰部以下
      。
      
除了久坐不動的原因
      ，還有就是肝膽經(jīng)絡排毒不流暢，身體的代謝會變慢
      ，毒素堆積在下半身
      ，加上日常生活中坐姿不正確，便秘等等
      ，都會引起下半身肥胖
      。
      

      
肥胖的人，一定要改正這些壞毛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?/p>
      
（1）一邊吃零食
      ，一邊工作，造成熱量過剩引起肥胖
      ；
      
（2）邊看電視
      ，邊吃零食，體重會悄悄增加
        ；
      
（3）過度節(jié)食反而讓你發(fā)胖更快
        ；
      
（4）吃得快，吃得多
        ，是引起肥胖的一大原因
        ；
      
（5）喜歡吃甜點、餅干等
        ，悄悄讓你進入肥胖的陷阱
        。
      
（6）不吃早餐，傷害身體
        ，加速肥胖
        。
      
如何改善？
      
營養(yǎng)師對不同部位肥胖都有一定的解釋
        ，希望肥胖的人群能夠堅持敲打一些部位
        ，加快身體的代謝，促進血液的循環(huán)
        ，打通經(jīng)脈
        ，減少濕熱之氣堆積。
      上身胖和下身胖各代表身體那個部位不好
      上身胖主要是指肚子
        ，那肚子那么大
        ，脂肪肯定都堆在里面了，上半身的臟器那么多天天泡在脂肪里能好了嗎
        ？下身胖大部分應該是腿粗把
        ，肯定是不好看了，腿粗到一定程度就對腿的骨骼造成壓迫了
        ，這樣腿是會變形的
        。
       反正下身胖比上身胖好
        。
      上身胖下身瘦是什么型身材 上身胖下身瘦是脾虛嗎
       【導讀】：很多人會有上半身胖下半身瘦的情況，那么最好的就是選擇適當?shù)淖鲆恍┻\動來改善
      ，日常的習慣改掉才能幫助減肥
      。一起來看看！
       
       上身胖下身瘦是什么型身材
      屬于蘋果身材
      ，建議是多做運動來改善體型，要避開一些穿上去太過緊繃
      ，會顯得上半身更加壯碩的衣服
      。
      有時候雖然看上去很肥胖，其實是因為骨架粗大的原因
      。這時候的體型幾乎就已經(jīng)定型了
      ，所以這時候能做的就是通過一些小運動來讓自己的身材看上去更加地均勻些。
      很多人會有上半身胖的問題
      ，其實也是因為缺乏運動導致的
      ，因為不愛運動，主要在于內(nèi)分泌的問題
      ，如果你形體肥胖
      ，特別是上身腹部肥滿，面部皮膚油脂較多
      ，多汗且粘
      ，容易困倦，愛吃甜食
      ，不愛運動
      ，月經(jīng)推遲、經(jīng)量少
      、那么你極有可能是痰溼體質(zhì)
      。
       
       上身胖下身瘦是脾虛嗎
      治療脾虛還有一種好方法，在家中自己就可以自行治療
      。這就是穴位治療法
      ，在人的膝蓋下有一個穴位叫足三里，這個穴位對調(diào)節(jié)脾胃
        ，有著很好的作用
        。用兩個拇指找準足三里使勁按下去，如果感覺到痛
        ，那就要多按幾次
        ，平時按40次左右，如果疼的話可以連續(xù)按5組40次
      。這個穴位經(jīng)常 *** 
      ，會治療脾虛
      。
       
      良好的坐姿可以讓腰、腹及腿部肌肉處于緊張狀態(tài)
      ，更好消耗脂肪
      ，幫助鍛煉體形，消滅梨形身材
      。減脂是全身的
      ，通過有氧運動是可以達到全身減脂的，然后再配合一些力量訓練來達到局部塑形的效果
      。
      脂肪含量高的蛋糕
      、巧克力、冰淇淋
      、洋芋片等
      ，就請梨形身材小姐們務必含淚道別吧，所以富含脂肪的牛奶
      、肉類
      ，請控制1天1次即可，奶油
      、油炸食品都是減肥大忌
      ，梨形身材的人，吃進去的脂肪幾乎會全數(shù)囤積在皮下
      ，所以這些東西請少吃
      。
      上身胖和下身胖的人有何區(qū)別
      ？4個區(qū)別，帶你了解不同體型的人
      說起肥胖人士
      ，你會想起什么
      ？很多人都會想到一個圓圓的胖墩，但是其實肥胖人士的種類有很多
      ，有的人是上身胖
      ，有的人是下身胖，上半身肥胖和下半身肥胖的人到底有何區(qū)別
      ？這里為您總結(jié)了4個區(qū)別
      ，帶你了解不同體型的人。

       第一個區(qū)別：形成原因

       上身胖和下身胖的人有何區(qū)別
      ？這兩種人最大的不同
      ，就是：上半身肥胖下半身正常的人叫做蘋果身，也就是身體像只蘋果
      ，上寬下窄
      ；上半身正常下半身胖的人叫做梨形身
      ，也就是身體像只鴨梨，上窄下寬
      。

       這兩種人肥胖形成的原因什么呢：上半身肥胖的人或許是因為內(nèi)臟不 健康 
      、導致的上半身、尤其是腹部發(fā)胖
      ；下半身肥胖的人則可能是因為生活的習慣不好
      ，因為經(jīng)常不運動，這種肥胖經(jīng)常造就上半身美人
      ，發(fā)作率比較高
      ，而且常見于白領等工作的人群身上。

      第二個區(qū)別：減肥方式

       我們分別要如何進行減肥呢
      ？如果你是上半身肥胖的話，我們需要針對于上半身肥胖的人進行一些上半身的運動
      ，除此之外飲食方面也比較重要
      ，有了良好的飲食就可以避免我們的內(nèi)臟產(chǎn)生更多的肥胖問題了。而如果你是下半身肥胖的話就需多多進行下肢運動
      ，參加游泳
      、慢跑、健身舞等有氧運動
      ，幫助我們消除和避免肥胖
      。

      第三個區(qū)別：預防方式

       我們需要通過什么方式來進行預防呢？預防方式比較重要
      ，可以讓肥胖在發(fā)生之前就徹底杜絕
      、根除。

       我們可以根據(jù)自己的身體來進行預防
      。通常來說上肢比較粗壯的人
      ，需要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，預防因為熱量過高而給內(nèi)臟增添負擔
      、導致肥胖
      。而下肢肥胖的人則需要通過注意多多進行運動，來幫助自己進行調(diào)整外形
      ，盡量預防下肢過于肥胖
      。

      第四個區(qū)別：穿衣方式

       我們需要注意自己的穿衣搭配。通常來說
      ，上半身比較壯碩的人
      ，一定要避免顏色鮮艷的衣服、緊身衣以及配有太多裝飾和花紋的衣服
      ，你可以針對于蘋果身
      ，選擇穿一些寬松的衣服
      ，或者是在外面配一件小外搭。

       而梨形身則需要避免下半身過于顯眼
      ，我們需要避免顏色艷麗的褲子
      、緊身衣、短褲
      、包臀裙
      、鉛筆褲等，最好是選擇寬松的下裝
      ，而且需要注意選擇低調(diào)的顏色
      ，顏色不可以太顯眼，最好是以讓你顯得更瘦的深色系為主
      。

      上身胖和下身胖的人有何區(qū)別
      ？4個區(qū)別，帶你了解不同體型的人?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在你已經(jīng)知道了
      ，自己是屬于什么類型、你應該如何去做
      、應該怎么做了
      。讓我們調(diào)整自己的外形，變成勻稱苗條的人吧
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害
      ！
      

          
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      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
        。另外
        ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期
        ，野菜、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解