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       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    明日立春
      ！“4不做”“吃4菜”“2相伴”
      ，不懂規(guī)矩要吃虧
      ！
    
        
    
            過山龍
            2023-07-17 10:07:10
        
    

        
    
           
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      ，為避免與國醫(yī)大師健康失聯(lián)
      ，請按上圖方法，把“國醫(yī)大師健康”設(shè)為星標
    ！
    —— 以下是正文 ——
    ，不懂規(guī)矩要吃虧
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    ▲溫馨提示：建議在wifi環(huán)境下觀看
    。
    立 春
    立春過后萬物復(fù)蘇，氣溫回暖
    。肝火上行
    ，細菌病毒也開始復(fù)蘇滋生
    ，此刻養(yǎng)生刻不容緩，預(yù)防疾病的流行
    ！
    2月3日
    農(nóng)歷臘月廿二
    立春
    ！
    立春過好
    ！
    愿您2021全家平安、諸事順利
    ，
    健康順遂
    ，百病不侵！
    立春是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣
    ，從立春開始，我們將迎來新一輪的節(jié)氣更始
    。
    時至立春，白天明顯變長
    ，溫度逐步上升，處于一年中的轉(zhuǎn)折點
    。
    立春習俗俗話說：立春晴，一春晴
    ；立春不晴，還要冷一月
    。立春下雨
    ，下一春
    。
    立春養(yǎng)生：
    不吃酸不吃辣
    ，忌憂思忌損耗
    >>生活起居：要夜臥早起
    ，可比冬天睡得稍晚點
    ，但早上要早起了
    。外出不宜馬上減去棉服
    ，最宜下厚上薄
    ，腿和雙腳要穿厚
    ，上身可適當穿的薄一些。此外
    ，頭
    、肩、背
    、肘等易受風寒的部位
    ，也要注意保暖
    。
    >>飲食：忌辣
    、忌酸
    、加些甜
    、嚼點香
    。少吃麻辣的火鍋、羊肉
    、燒烤
    ，可適當食用香蔥
    、香菜、花生這些很香的食物
    ，可以促進陽氣生發(fā)
    。
    >>養(yǎng)生：春氣通于肝氣
    ，所以春季養(yǎng)肝護陽正當時。養(yǎng)肝可以常伸懶腰
    ，多吃小米、青蘋果
    、海帶
    、蘑菇
    、牛奶、綠色食物等養(yǎng)肝護肝的食物
    。
    >>情志：切忌憂思惱怒
    ，要做到心胸開闊
    、樂觀向上，保持愉悅的心境。
    >>運動：避免過度耗損
    ，要采納自然之氣以養(yǎng)陽，宜舒展形體
    ，克服倦懶思眠，多參加室外活動
    ，如太極拳
    、八段錦
    、慢跑等。
    無論男女
    ，請都花幾秒鐘看一眼，50歲以后一定要知道▼▼▼
    。
    立春養(yǎng)生：
    伸懶腰
    、梳頭常相伴
    01伸懶腰養(yǎng)陽護肝護肝除了遠離煙酒
    ，注意飲食，最簡單的方法是伸懶腰
    ，這是人體自我保健
    ，特別是對肝臟保健的一種條件反射
    。
    因為伸腰展腹
    ，需要全身肌肉用力
    ，并配以深呼吸
    ，有吐故納新
    、行氣活血
    、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)的作用，可以激發(fā)肝臟機能
    ，使肝臟得到“鍛煉”
    。
    動作要領(lǐng)：伸展時
    ，要盡量吸氣
    ；放松時，全身肌肉松弛
      ，盡量呼氣，效果會更好
      。
    老年人經(jīng)常做這一動作，可增加肌肉
      、韌帶彈性，延緩衰老
      。
    02梳頭防腦中風活氣血風，是天地之氣
    ，以春季最常見
    ，是春天的主氣
    。
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“風者
    ，百病之長也
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！痹谥嗅t(yī)六淫病邪中
    ，風是致病的首要因素
    。
    春天陽氣生發(fā)
    ，皮膚的毛孔逐漸張開，肌膚腠理變得疏松
    ，人體內(nèi)的正氣抵御外部襲擊的能力變?nèi)酰L邪容易“鉆空子”
    。
    此時宜梳頭
    ，將風邪“拒之門外”
    。
    人頭頂?shù)模贂ǎ⒙?lián)通身體的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈，常梳頭通可以疏通氣血
    ，起到滋養(yǎng)和堅固頭發(fā)、健腦聰耳
      、散風明目、防治頭痛作用
      。早在隋朝
      ，名醫(yī)巢元方就明確指出
      ，梳頭有通暢血脈，祛風散濕
      ，使發(fā)不白的作用。
    立春飲食：
    清火錦囊調(diào)和陰陽
    中醫(yī)認為
      ，二月是冬
      、春氣候的過渡期
      ，和自然界一樣，體內(nèi)陽氣隨著春暖開始蘇醒
      ，漸成主角
      ，如遇到外界氣溫驟升
      、陽氣大盛
      ，體內(nèi)外陽氣交織，易導(dǎo)致身體積熱
      ，“火”氣旺
      ，所以飲食上宜隨時清火，調(diào)和陰陽
    。
    “上火”的癥狀清火錦囊：
    >>嗓音干?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。猴嫷}水
    、橘皮糖茶。
    >>咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁
    ，含漱；醋加等量水漱口可減輕疼痛
    。
    >>有口氣：藿香15克洗凈
    ，水煎5分鐘
    ，棄渣取汁
    ，再將粳米50克煮成粥后
    ，加入藿香汁食用
    ；將藿香換成薄荷煮粥
    ，也可防治口氣。
    >>咳痰：桑樹皮10克
    ，甘草、竹葉各5克
    ，洗凈
    ，加水煎服
    ，可治清晨多痰；生姜1塊切碎
      ，雞蛋1個
      ，香油少許
      ，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋用香油煎熟
      ，趁熱吃下
      ，每日2次
    。
    >>口干舌燥：百合、杏仁和粳米同煮
    ，到粥成時
    ，加入梨丁
    、枇杷丁
    ，拌少許蜂蜜服用。
    >>臉上長痘：芹菜
    、西紅柿、雪梨
    、檸檬洗凈后榨汁飲用，每日1次
    ；紅蘿卜、芹菜
    、洋蔥榨汁，都有清熱
    、解毒
    、祛火的作用
    。
    立春養(yǎng)生食譜1
    、黃豆醬燜排骨食材：
    排骨
    、料酒、淀粉
    、醬油
    、鹽
    、蒜、黃豆醬
    、胡椒粉
    、蔥
    。
    做法：
    1、排骨用料酒
    、鹽
    、油
    、胡椒粉
    、醬油調(diào)味
    ，用生粉拌勻腌入味。
    2
    、鍋里放油，爆香蒜片
    ，加入排骨
    ，炒香
    。
    3、倒入適量的水
    ，2大勺黃豆醬
    ，大火煮開
    。然后小火蓋蓋子再煮15~20分鐘。
    4
    、打開蓋子
    ，放入蔥段
    ，大火收汁即可起鍋。
    功效：
    補腎
    、益氣
    、潤燥
    2
    、蝦仁韭菜食材：
    蝦仁、韭菜
    、雞蛋
    、醬油
    、淀粉、植物油
    、麻油
    。
    做法：
    1、雞蛋攪拌均勻加入淀粉
    、麻油調(diào)成蛋糊，倒入蝦仁拌勻。
    2
    、熱鍋熱油下蝦仁翻炒
    ，蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜炒熟，放食鹽、淋麻油，攪拌均勻即可。
    功效：
    補腎陽
    、固腎氣
    。
    3
    、珍珠三鮮湯食材：
    雞脯肉
    、豌豆、西紅柿
    、雞蛋清、牛奶
    、淀粉、料酒
    、高湯、麻油
    。
    做法
    1
    、雞肉剁成細泥，淀粉用牛奶攪拌
    ，雞蛋去黃留清，把這三樣攪成雞泥待用
    。
    2、炒鍋放在大火上倒入高湯
    ，放鹽
    、料酒燒開后，下豌豆
    、西紅柿丁，燒開后改小火
    。
    3
    、把雞肉泥用筷子或小勺撥成珍珠大圓形小丸子，下入鍋內(nèi)
    ，再把火開大待湯煮沸
    ，入水淀粉
      ，燒開后淋上麻油即可
      。
    功效：
    溫中益氣
      ，補精填髓，清熱除煩
      。
    4
      、香蕉豆沙春卷食材：
    春卷皮10張
      、香蕉1根、紅豆沙
      、面粉適量
      。
    做法：
    1
      、取一些豆沙餡放在春卷皮一側(cè)，上面在擺放上一片香蕉條
    。
    2、面粉加入適量的清水調(diào)成面糊
    ，均勻涂抹在卷起的封口處
    。
    3、鍋中油燒制5成熱放入春卷
    ，小火慢炸至春卷金黃，撈出瀝油即可
    。
    功效：
    清熱潤肺、止煩渴
    。
    二十四節(jié)氣各有什么特色飲食傳統(tǒng)?
    一、立春
    
太陽到達黃經(jīng)315度時為立春
    。立春養(yǎng)生要防病保健
    。注意室內(nèi)通風
    ，加強身體鍛煉。此外
    ，還要注意口鼻保健
    。
    
宜：辛
    、甘、溫
      、發(fā)散的食品
      ，口味宜清淡可口
      。主食推薦糯米、大米
      、玉米。蔬菜推薦白蘿卜
      、韭菜
      、香菜
      、油菜、洋蔥、辣椒
      、苘蒿、卷心菜
      、茴香、白菜
      、芹菜
      、菠菜
    、萵苣、竹筍
    、冬瓜
    、南瓜
    、絲瓜
    、茄子等
    。
    
二
    、雨水
    
太陽到達黃經(jīng)330度時為雨水
    。雨水時節(jié)
    ，天氣變化不定
    ，此時養(yǎng)生要注重養(yǎng)護脾臟
    ，春季養(yǎng)脾的重點首先在于調(diào)理肝臟，保持肝氣順暢
    。
    
宜：多吃新鮮蔬菜
    、果汁多的水果及一些野菜
    。主食宜食小米等，蔬菜有胡蘿卜
    、山藥、韭菜、菠菜
    、油菜、豆苗
      、香椿
      、苘蒿
    、春筍、藕
    、荸薺
    、蘿卜等
    。水果有柑橘
    、蘋果
    、香蕉、雪梨
    、菠蘿等
    。水產(chǎn)類有鯽魚
    。其他為紅棗、蜂蜜
    、蓮子等
    。
    
三
    、驚蟄
    
太陽到達黃經(jīng)345度時為驚蟄。驚蟄時節(jié)飲食起居應(yīng)順應(yīng)肝的屬性
    。此外
    ，諸如流感
    、水痘、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)
    ，要注意嚴防
    。
    
宜：多吃新鮮蔬菜及富含蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物
    。蔬菜有菠菜、水蘿卜
    、苦瓜、芹菜
    、油菜、山藥
    、春筍
    、甜椒
    、洋蔥。水果有梨
    ，海鮮有螃蟹
    。其他為蓮子
    、銀耳、芝麻
    、蜂蜜、雞
    、蛋、牛奶等
    。梨性寒，不宜一次食用過多
    ，否則反傷脾胃
    ，脾胃虛寒的人不宜食用生梨。

    四
    、春分
    
太陽到達黃經(jīng)0度時為春分
    。此時非感染性疾病中的高血壓、月經(jīng)失調(diào)
    、痔瘡及過敏性疾病等較易發(fā)
    ，要注意防護。
    
宜：進食辛
    、甘溫偏之物。主食選擇熱量高的
    ，并要多攝取蛋白質(zhì)，宜清淡可口
    。推薦食物有胡蘿卜
    、卷心菜
    、菜花、小白菜
    、油菜、柿子椒
    、西紅柿
    、韭菜等新鮮蔬菜
    ，柑橘、檸檬
    、蘋果等水果
    ，牛肚
    、芝麻、核桃
    、蓮子等干果
    ，豆?jié){等飲料
      。

    五、清明
    
太陽黃經(jīng)15度時為清明
    。清明后雨水增多
    ，自然由陰轉(zhuǎn)陽，這時要注意清泄肝火
    ，以防肝氣升發(fā)太過或肝火上炎。
    
宜：清涼的寒性食品
    ，并減少甜食和熱量大的食物的攝入。吃些柔肝養(yǎng)肺的食物
    ，如薺菜、菠菜
    、山藥等蔬菜
    。春天韭菜可暖身
    。其他有銀耳
    、香菇
    、牛蒡、鯇魚等
    ，香蕉
    、橘子等性味清涼的水果也應(yīng)吃些
    。

    六、谷雨
    
太陽到達黃經(jīng)30度時為谷雨
    。除了精神養(yǎng)生來調(diào)節(jié)情緒外，還可食用一些能緩解精神壓力和調(diào)節(jié)情緒的食物
    。
    
宜：食富含維生素B、堿性
      、養(yǎng)陰潤肺、暖胃健脾及調(diào)節(jié)人體情緒的食物
      。豆類有黃豆、大豆
      。蔬菜有白蘿卜
      、胡蘿卜
      、黃豆芽
      、西紅柿
      、菠菜等
      。水果有葡萄
      、香蕉
      、橘子
      、草莓、檸檬等
      。其他有海帶、天然綠藻類和瘦肉等
    。宜食香椿
    ，但不能食之過量
    。
    
七、立夏
    
太陽到達黃經(jīng)45度時為立夏
    。立夏以后的飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”
    ，而養(yǎng)陽重在“養(yǎng)心”
    。此時胃病較易發(fā)，要注意防范
    。
    
宜：清淡
    ，應(yīng)以易消化
    、富含維生素的食物為主，多吃一些酸味食品
    ，還要食用一些清淡平和
    、清熱利濕的食物
    ，適量補充蛋白質(zhì)
    。蔬菜有洋蔥、土豆
    、冬瓜、芹菜
      、西紅柿、黃瓜
      、絲瓜、山藥等
      。水果有山楂、香蕉
      、蘋果
      、桃
      、草莓、西瓜等
      。干果有芝麻
      、核桃
    、花生等。水產(chǎn)類有海參
    、泥鰍
    、鯽魚等
    。其他有黑木耳、瘦肉
    、蛋類
    、奶類等
    。

    八
    、小滿
    
太陽到達黃經(jīng)60度時為小滿
    。此時人的生理活動處于一年當中最活躍的時期，故消耗的營養(yǎng)較多
    ，需要及時進補
    。
    
宜：以清爽、清淡的素食為主
    ，常吃具有清利濕熱
    、養(yǎng)陰作用的食物，食用一些清涼的食物
    ，但不可過于寒涼
    。推薦蔬菜有黃瓜、胡蘿卜
    、冬瓜、絲瓜
    、荸薺
    、藕
    、西紅柿、山藥等
    。肉類有鴨肉等
    。水產(chǎn)類有鯽魚
    、草魚等。水果有西瓜
    、梨
    、香蕉等
    。
    
九、芒種
    
太陽到達黃經(jīng)75度時為芒種
    。此時雨多且潮濕
    ，天氣悶熱異常
    ，極易傷脾胃。另外
    ，由于經(jīng)常生吃食物
    、痢疾高發(fā)，要注意防范
    。
    
宜：以清補為原則
    。此時要多食蔬菜、豆類
    、水果
    ，適當補充鉀元素，糧食以蕎麥
    、玉米
    、紅薯、大豆等含鉀元素較高為主
    ，水果為香蕉
    ，蔬菜為菠菜
    、香菜
    、油菜
    、卷心菜、芹菜
    、大蔥
    、青蒜
    、萵苣、土豆
    、山藥等
    。

    十
    、夏至
    
太陽到達黃經(jīng)90度為夏至日
    。由于夏季出汗多
    ，體內(nèi)易丟失水分，脾胃消化功能也較差
    ，所以常進稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法之一
    。
    
宜：清淡，要多食雜糧以寒其體
    ，宜多食酸味，常食咸味以補心
    。適宜的食物有西紅柿
    、黃瓜
    、芹菜
    、冬瓜
    、蓮藕
    、綠豆、草莓
    、杏仁
    、百合
    、蓮子等。

    十一
    、小暑?
    
太陽到達黃經(jīng)105度時為小暑
    。此時剛進入伏天
    ，“伏”是伏藏的意思，所以人們應(yīng)當減少外出以避暑氣
    。
    
宜：以清淡味香為主
    ，飲食上要多注意衛(wèi)生和節(jié)制
    。多吃蔬菜和水果。推薦食物有西紅柿
    、山藥
    、黃瓜
    、西瓜、蘋果、蠶豆
    、綠豆、牛奶
    、豆?jié){等。

    十二
    、大暑
    
太陽到達黃經(jīng)120度時為大暑
    。此時的人體容易被暑
      、濕等邪氣所侵擾，故要重點防治中暑
      。飲食上要多吃防暑和健脾的食物
      。
    
宜：多吃些燥濕健脾
      、益氣養(yǎng)陰的食物，及時補充水分及蛋白質(zhì)
    。此時適宜的食物有山藥
    、蓮藕
    、土豆、西瓜
    、香蕉
    、大棗
    、蓮子、綠豆
    、豌豆
    、海參
    、甲魚
    、雞肉、鴨肉
    、瘦肉
    、雞蛋
    、牛奶、蜂蜜
    、豆?jié){
    、綠茶等。
    

    

    十三
    、立秋
    
太陽到達黃經(jīng)135度時為立秋
    ，視這秋天的開始。立秋會帶來“秋燥”的相關(guān)疾病
      ，應(yīng)多吃些潤肺的食物。
    
宜：適當多食滋陰潤肺
      、養(yǎng)胃生津的食物
      ，酸味果蔬也應(yīng)常食用，這些包括蘿卜
      、西紅柿
      、山藥
      、扁豆、藕
      、茭白
      、南瓜、豆腐
      、蓮子
      、桂圓、糯米
      、粳米
      、枇杷、菠蘿
      、乳品、紅棗
      、核桃、蜂蜜
    、芝麻等
    。

    十四、處暑
    
太陽到達黃經(jīng)150度時為處暑
    。此時氣候變數(shù)較大，雨前氣濕偏熱
    ，雨后氣溫偏涼，易引發(fā)風寒或風熱感冒
    。
    
宜：吃溫補食物，飲食宜清淡
    ，多吃些堿性和蛋白質(zhì)含量高的食物。適宜的食物有芹菜
    、菠菜、黃瓜
    、苦瓜
    、冬瓜
    、南瓜、黃魚
    、干貝
    、海帶
      、海蜇
      、銀耳
      、百合
      、蓮子
      、蜂蜜
      、芝麻
      、豆類及奶類等
      。

    十五
    、白露
    
太陽到達黃經(jīng)165度時為白露
    ，白露是天氣轉(zhuǎn)涼的標志。此時要避免鼻腔疾病
    、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。
    
宜：多吃一些有祛痰平喘
    、潤肺止咳作用的食物，宜以清淡
    、易消化且富含維生素的食物為主。包括竹筍
    、蘿卜
    、胡蘿卜、鮮藕
    、梨、蘋果
    、紅薯
    、小米
    、鴨肉
    、核桃
    、木耳
    、蜂蜜等。
    
十六
    、秋分
    
太陽到達黃經(jīng)180度時為秋分
    。此時要特別注重保養(yǎng)內(nèi)守之陰氣
    ，起居、飲食
    、精神
    、運動等方面調(diào)攝皆不能離開“養(yǎng)收”這一原則
    。
    
宜：適宜多食酸味甘潤的果蔬
    ，以潤肺生津、養(yǎng)陰清燥
    。飲食應(yīng)以溫、淡
    、鮮為佳，如藕
    、鴨肉、秋梨
    、柿子
    、甘蔗
    、黑木耳、百合
    、銀耳
    、芝麻
    、核桃
    、糯米
    、蜂蜜、乳品等
    。

    十七
    、寒露
    
太陽到達黃經(jīng)195度時為寒露
    。此時養(yǎng)生的重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃
    ，同時要注意劇烈運動
    、過度勞累等
    ，以免耗散精氣津液。
    
宜：多食些甘
    、淡
    、滋潤的食品，可健胃養(yǎng)肺潤腸
    ，同時要注意補充水分。這類食物包括蘿卜
    、西紅柿、蓮藕
    、胡蘿卜
    、冬瓜
    、山藥
    、雪梨
    、香蕉、哈密瓜
    、蘋果
    、水柿
    、提子、鴨肉
    、牛肉、豆類
    、海帶、紫菜
    、芝麻、核桃
    、銀耳、牛奶
    、魚、蝦等
    。

    十八
    、霜降
    
太陽到達黃經(jīng)210度時為霜降
    。霜降表示天氣更冷了
    。此時易犯咳嗽，慢性支氣管炎也容易復(fù)發(fā)或加重
    。另外
    ，要注意補氣養(yǎng)胃。
    
宜：以平補為原則
    。適宜的食品有洋蔥
    、芥菜（雪里蕻）、山藥
    、蘿卜、紫菜
    、銀耳、豬肉
    、牛肉、梨
      、蘋果
      、橄欖
      、白果
      、栗子
      、花生等。
    
十九
      、立冬
    
太陽到達黃經(jīng)225度時為立冬
      。民間把立冬作為冬天的開始
      。此時飲食應(yīng)以增加熱量為主，起居養(yǎng)生重點重防“寒”。
    
宜：適當食用一些熱量較高的食品
    ，特別是北方，同時也要多吃新鮮蔬菜
    ，吃一些富含維生素、鈣和鐵的食物
    。適宜的食物包括大白菜
    、卷心菜
    、白蘿卜、胡蘿卜
    、綠豆芽
    、油菜
    、洋蔥
    、西紅柿
    、紅薯、蘋果
    、香蕉
    、棗
    、梨、柑橘
    、豆腐
      、木耳
      、蘑菇類
      、羊
      、牛
      、雞
      、魚
      、蝦
      、海帶、牛奶
      、豆?jié){、蛋類
      、核桃、杏仁等
      。

    二十
      、小雪
    
太陽到達黃經(jīng)240度時為小雪
      。此節(jié)氣前后，天氣陰暗
      ，容易導(dǎo)致或復(fù)發(fā)抑郁癥，因此
    ，要選擇性地吃一些有助于調(diào)節(jié)心情的食物
    。
    
宜：多食熱粥
    。熱粥不宜太燙
    ，亦不可食用涼粥
    。昆時適宜溫補，如羊肉
    、牛肉
    、雞肉等
    ；同時還要益腎，此類食物要腰果
    、山藥
    、白菜
    、栗子、白果、核桃等
    。而水果首選香蕉。

    二十一
    、大雪
    
太陽到達黃經(jīng)255度時為大雪
    。本時節(jié)宜溫補助陽
      、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精
      。同時此時也是食補的好時候
      ，但切忌盲目亂補
    。
    
宜：溫補助陽、補腎壯骨
    、養(yǎng)陰益精
    。冬季應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)
    、維生素和易于消化的食物。宜食高熱量
    、高蛋白
    、高脂肪的食物
    。溫補食物有蘿卜、胡蘿卜
    、茄子
    、山藥
    、豬肉
    、羊肉
    、牛肉、雞肉
    、鯽魚、海參
    、核桃
    、桂圓
    、枸杞
    、蓮子等
    。

    二十二、冬至
    
太陽到達黃經(jīng)270度時為冬至
    。此時節(jié)對高血壓
    、動脈硬化
    、冠心病患者來說
    ，要特別提高警惕
    ，謹防發(fā)作。
    
宜：食種類要多樣化
    ，谷
    、果
    、肉、蔬菜合理搭配
    ，適當選用高鈣食品
    。食物要溫熱熟軟
    ，并且要清淡。宜食胡蘿卜
    、西紅柿
    、梨
    、獼猴桃
    、甘蔗
    、柚子等（同“大雪”）
    。

    二十三、小寒
    
太陽到達黃經(jīng)285度時為小寒
    。小寒節(jié)氣正處于“三九”，是一年當中氣候最冷的時段
    。此時人們應(yīng)注意“養(yǎng)腎防寒”
    。
    
宜：多食用一些溫熱食物來防御寒冷對人體的侵襲。這些食物有韭菜
    、辣椒
    、茴香、香菜
    、薺菜、南瓜
    、羊肉、豬肉
    、狗肉
    、雞肉
    、鱔魚、鰱魚
    、木瓜
    、櫻桃
    、栗子
    、核桃仁
    、杏仁
    、大棗
    、桂圓等
    。此時比較適合吃麻辣火鍋和紅燜羊肉。

    二十四
      、大寒
    
太陽到達黃經(jīng)300度時為大寒。大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發(fā)期
    ，所以應(yīng)注意防寒
    。
    
宜：適當多吃一些溫散風寒的食物以防風寒邪氣的侵襲
    。飲食方面應(yīng)遵守保陰潛陽的原則
    。飲食宜減咸增苦
    ，宜熱食，但燥熱之物不可過食
    ；食物的味道可適當濃一些，但要有一定量的脂類
    ，保持一定的熱量。宜食用的食材同“小寒”
    。適當增加生姜
    、大蔥
    、辣椒
    、花椒
    、桂皮等佐料
    。
    
人民網(wǎng)-二十四節(jié)氣申遺了
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    關(guān)于二十四節(jié)氣的農(nóng)諺及解釋
    1. 關(guān)于寫二十四節(jié)氣的詩句或農(nóng)諺 
    關(guān)于寫二十四節(jié)氣的詩句或農(nóng)諺 1.有關(guān)二十四節(jié)氣的農(nóng)諺 
     1、谷雨到
    ，布谷叫；前三天叫干
    ，后三天叫淹
    。
     
     翻譯：谷雨節(jié)氣到了
      ，布谷鳥就開始叫了
      。如果布谷鳥在谷雨節(jié)氣前三天就開始叫
      ，那預(yù)示著接下來一段時間
      ，雨水比較少
      。而如果布谷鳥在谷雨節(jié)氣到度了后三天才開始叫，那后面天氣的雨水很足
      。
     
     2、五月端午晴
      ，爛稻刮田膛。
     
     翻譯：如果五月端午晴天不下雨
      ，全年的雨水都會偏少
      ，當問年的稻子會不結(jié)種
      ，甚至顆粒無收
    ，最后爛在田里。
     
     3
    、谷雨答下雨，四十五日無干土
    。
     
     翻譯：谷雨節(jié)氣這天下雨了
    ，那在后面的雨水比較多
    ，換句話說就是谷雨時節(jié)雨量比平時要多得多
    。
     
     4、小滿前后
    、安瓜點豆。
     
     翻譯：從小滿這天起
    ，氣溫回升快，雨水增多
    ，農(nóng)業(yè)進入搶種搶栽時期，版意味著在節(jié)氣小滿的前后是種瓜種豆的最好時間
    。
     
     5、谷雨陰沉沉
      ，立夏雨淋權(quán)淋。
     
     翻譯：谷雨節(jié)氣當天是陰雨天氣，那到了立夏節(jié)氣會降雨
      。
    2.與二十四節(jié)氣有關(guān)的農(nóng)諺,俗語,格言共10個 
     與二十四節(jié)氣有關(guān)的諺語：
     
     1
      、一年之計在于春，一生之計在于勤
      。2、春爭日
      ，夏爭時
      ，一年大事不宜遲
      。
     
     3
      、農(nóng)時節(jié)令到立夏
      ，查補齊全把苗挖。4
    、立夏麥齜牙，一月就要拔
    。
     
     5
    ，立秋下雨人歡樂
    ，處暑下雨萬人愁
    。6、立秋有雨樣樣收
    ，立秋無雨人人憂
    ，立秋無雨是空秋
    ，萬物歷來一半收。
     
     7
    、今冬麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡
    。8
    、雷打冬
    ，十個牛欄九個空
    。
     
     9、清明麻
    ，谷雨花，立夏栽稻點芝麻
    。10
    、谷雨種棉花
    ，能長好疙瘩
    。
     
     二十四節(jié)氣是通過觀察太陽周年運動，認知一年中時令
    、氣候、物候等方面變化規(guī)律所形成的知識體系
    。二十四節(jié)氣是指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的指南針，也是日常生活中人們預(yù)知冷暖雪雨的指南針
    。
     
     在古代人們沒有天氣預(yù)報
    ，就會通過二十四節(jié)氣來判斷天氣的冷暖變化
    ，久而久之形成了很多諺語，這些諺語充分反映了勞動人民的智惠 
    。
    3.關(guān)于24節(jié)氣的農(nóng)諺 
     二十四節(jié)氣： 
     
     春雨驚春清谷天，夏滿芒至二暑連
    ，秋處露春寒霜降
    ，冬雪雪冬小大寒. 
     
     二十四節(jié)氣又可以分為四類
    ，表示寒來暑往變化的立春
    ，春分，立夏，夏至
    ，立秋
    ，秋分
    ，立冬，冬至八個
    。 
     
     立春陽氣轉(zhuǎn)，雨水雁河邊
    ；驚蟄烏鴉叫
    ，春分地皮干
    ； 
     
     清明忙種麥
    ，谷雨種大田；立夏鵝毛住，小滿雀來全
    ； 
     
     芒種開了鏟，夏至不納棉；小暑不算熱
    ，大暑三伏天
    ； 
     
     立秋忙打靛
    ，處暑動刀鐮；白露正割地
    ，秋分無生田； 
     
     寒露不算冷
    ，霜降變了天
    ；立冬封了地
    ，小雪河封嚴； 
     
     大雪江封上
    ，冬至不行船
    ；小寒不太冷，大寒三九天. 
     
     由引可見節(jié)氣與人們的生產(chǎn)生活聯(lián)系之密切. 
     
     小寒：一候梅花
    ，二候山茶
    ，三候水仙
    ； 
     
     大寒：一候瑞香，二候蘭花
    ，三候山礬
    ； 
     
     立春：一候迎春，二候櫻桃，三候望春
    ； 
     
     雨水：一候菜花
    ，二候杏花
    ，三候李花
    ； 
     
     驚蟄：一候桃花，二候棣棠
    ，三候薔薇
    ； 
     
     春分：一候海棠
    ，二候梨花
    ，三候木蘭
      ； 
     
     清明：一候桐花
      ，二候麥花
      ，三候柳花； 
     
     谷雨：一候牡丹
      ，二候酴糜
      ，三候棟花. 
     
     蟬驚蟄始鳴
    ，白露絕鳴
    ； 
     
     蟋蟀清明初鳴，秋分終鳴
    ； 
     
     大雁清明始現(xiàn)
    ，秋分絕見
    ； 
     
     蟾蜍清明出現(xiàn)
    ，寒露不見； 
     
     青蛙春分初鳴
    ，秋分終鳴. 
     
     有關(guān)動物物候的諺語也不少： 
     
     狗貓換毛早
    ，冬季冷得早. 
     
     畫眉多藏糧
    ，大雪下得長. 
     
     麻雀囤食要落雪. 
     
     狗進灶，雪就到. 
     
     豬銜草
    ，寒潮到. 
     
     青蛙呱呱叫，正好種早稻. 
     
     布谷布谷
    ，種禾割麥. 
     
     黃鸝唱歌
      ，麥子要割.. 
     
     癩蛤蟆出洞
      ，下雨靠得穩(wěn). 
     
     蚯蚓爬上路，雨水亂如麻. 
     
     雨中聞蟬叫
      ，預(yù)告晴天到. 
     
     雞遲宿，鴨歡叫
      ，風雨不久到. 
     
     螞蟻壘窩要落雨. 
     
     燕子低飛要落雨. 
     
     魚跳水，有雨來. 
     
     龜背潮
      ，下雨兆. 
     
     泥鰍靜
      ，天氣晴. 
     
     氣象活動對我們的影響可謂細致
      ，所以人們又總結(jié)到： 
     
     冬雪是麥被
      ，春雪是麥鬼.麥蓋三場被，枕著饅頭睡. 
     
     冬至大白霜
      ，來年谷滿倉. 
     
     冬天有濃霜，必有好太陽. 
     
     春霜不隔宿
      ，隔宿就要賴. 
     
     三朝迷霧發(fā)西風，若無西風雨不空. 
     
     春霧有雨夏霧熱
    ，秋霧轉(zhuǎn)涼冬霧雪. 
     
     晨霧即收
    ，旭日可求
    ；晨霧不收，細雨不休. 
     
     大霧不過三
    ，過三十八天. 
     
     露水重
    ，天氣晴. 
     
     霜夾霧，旱得井也枯. 
     
     霜后南風連夜雨. 
     
     等等………
    4.誰知道關(guān)于二十四節(jié)氣的農(nóng)諺 
     春社日雨年定豐 秋社日雨年豐稔 
     
     正月 歲朝蒙黑四邊天 大雪紛紛是旱年 但得立春晴一日 農(nóng)夫不用力耕田 
     
     二月 驚蟄聞雷米似泥 春分有雨病人稀 月中但得逢三卯 到處棉花豆麥佳 
     
     三月 風雨相逢初一頭 沿村瘟疫萬民憂 清明風若從南起 預(yù)報豐年大有收 
     
     四月 立夏東風少病遭 時逢初八果生多 雷鳴甲子庚辰日 定主蝗蟲損稻禾 
     
     五月 端陽有雨是豐年 芒種聞雷美亦然 夏至風從西北起 瓜蔬園內(nèi)受熬煎 
     
     六月 三伏之中逢酷熱 五谷四禾多不結(jié) 此時若不見突危 定主三冬多雨雪 
     
     七月 立秋無雨甚堪憂 萬物從來一半收 處暑若逢天下雨 縱然結(jié)實也難留 
     
     八月 秋分天氣白云多 到處歡歌好晚禾 最怕此時雷電閃 冬來米價道如何 
     
     九月 初一飛霜侵損民 重陽無雨一天晴 月中火色人多病 若遇雷聲菜價高 
     
     十月 立冬之日怕逢壬 來歲高田枉費心 此日更逢壬子日 災(zāi)殃預(yù)報損人民 
     
     十一月 初一有風多疾病 更兼大雪有災(zāi)魔 冬至天晴無雨色 明年定唱太平歌 
     
     十二月 初一東風六畜災(zāi) 倘逢大雪旱年來 若然此日天晴好 下歲農(nóng)夫大發(fā)財 
     
     種田無定例
    ，全靠看天氣
    。 
     
     立春陽氣轉(zhuǎn)
    ，雨水沿河邊
    。 
     
     驚蟄烏鴉叫，春分滴水干
    。 
     
     清明忙種粟
    ，谷雨種大田
    。 
     
     立夏鵝毛住
      ，小滿雀來全
      。 
     
     芒種大家樂
      ，夏至不著棉
      。 
     
     小暑不算熱
      ，大暑在伏天。 
     
     立秋忙打靛
      ，處暑動刀鐮。 
     
     白露賁割地
    ，秋分無生田。 
     
     寒露不算冷
    ，霜降變了天
    。 
     
     立冬先封天
    ，小雪河封嚴
    。 
     
     大雪交冬月，冬至數(shù)九天
    。 
     
     小寒買辦忙
    ，大寒要過年。
    5.誰能給我說說關(guān)于24節(jié)氣的諺語和詩句 
     地球繞著太陽轉(zhuǎn)
    ，繞完一圈是一年
    。
     
    一年分成十二月，二十四節(jié)緊相連
    。 按照公歷來推算
    ，每月兩氣不改變
    。
     
    上半年是六、甘一
    ，下半年逢八、甘三
    。 這些就是交節(jié)日，有差不過一兩天
    。
     
    二十四節(jié)有先后
    ，下列口訣記心間： 一月小寒接大寒，二月立春雨水連
    ； 驚蟄春分在三月，清明谷雨四月天
    ； 五月立夏和小滿，六月芒種夏至連
    ； 七月大暑和小暑，立秋處暑八月間
    ； 九月白露接秋分，寒露霜降十月全
    ； 立冬小雪十一月
    ，大雪冬至迎新年
    。 抓緊季節(jié)忙生產(chǎn)
    ，種收及時保豐年。
     
    西園梅放立春先
    ，云鎮(zhèn)霄光雨水連。 驚蟄初交河躍鯉
    ，春分蝴蝶夢花間
    。
     
    清明時放風箏誤
    ，谷雨西廂好養(yǎng)蠶
    。 牡丹亭立夏花零落
    ，小簪小滿布庭前
    。
     
    隔溪芒種漁家樂，義俠同耘夏至田
    。 小暑白羅衫著體
    ，望江亭大暑對風眠
    。
     
    立秋向日葵花放
    ，處暑西樓聽晚蟬。 翡翠園中零白露
    ，秋分折桂月華天。
     
    爛枯山寒露驚鴻雁
    ，霜降蘆花紅蓼灘。 立冬暢飲麒麟閣
    ，繡襦小雪詠詩篇。
     
    幽闔大雪紅爐暖
    ，冬至琵琶懶去彈。 小寒高臥邯鄲夢
    ，一捧雪飄空交大寒
    。
    6.與二十四節(jié)氣有關(guān)的詩詞和諺語 
     春天孩子面
    ，冬天后奶面 
     
     春季的天氣變化無常
    。春季在寒冬之后，盛夏之前
    ，這時南方已熱，北方還冷
    ，南北的溫度差別全年最大
    。因此
    ，北方的冷空氣，南方的熱空氣
    ，常易發(fā)生沖突，造成鋒面
    ，發(fā)展成氣旋。氣旋來了
    ，天便下雨
    ；氣旋去了
    ，天又轉(zhuǎn)晴。春季的氣旋最多
    ，天氣也就變化無常，好像孩兒面
    ，忽哭忽笑的樣子。 
     
     冬天的冷風
    、烏云，非?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？膳拢孟窈竽锏膬聪?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。這是因為冬天北風盛行，在福建省內(nèi)
    ，正是半穩(wěn)定性極鋒來回往復(fù)的地帶
      ，所以又多烏云
      ，海面上更多暴雨
      ，天空景象是非常可怕的
      。 
     
     ——福建福清平潭《農(nóng)家漁戶叢諺》 
     
     二月清明一片青，三月清明草不生 
     
     全年二十四個節(jié)氣，在陽歷的月日是確定的
      ，在陰歷是不一定的
      。清明節(jié)在陽歷四月五日
      ，在常年是陰歷三月初
    。如果碰到有閏月的陰歷年
    ，很可能在陰歷二月初。那末
    ，陰歷二月行的是陽歷四月的天氣
    。三月行的是陽歷五月的天氣
    ，比較平年的二月三月，要暖得多了
    ，所以說清明在二月，野外一片青
    ；清明在三月
    ，大地還未回春
    。 
     
     ——廣西貴縣 
     
     清明谷雨
    ，凍死老鼠 
     
     在清明谷雨的節(jié)氣，天氣還是很冷的
    ，這是北方寒潮南下的結(jié)果。 
     
     ——廣西貴縣 
     
     雨春夾一冬
    ，必定暖烘烘 
     
     根據(jù)我國習慣
      ，陰歷正月初一和立春都認為是春的開始日
      。在陰歷連續(xù)平年之后，立春就在陰歷十二月中
      ，和陰歷正月初一隔著半個月的時光
      。這半個月在陰歷年底
      ，還是冬天。這就是“兩春夾一冬”的意思
      。 
     
     查歷年紀錄
      ，長江流域在陽歷一二月之交
      ，天氣最冷
      。立春在陽歷二月五日左右
      ，長江下游的最冷天氣行將結(jié)束
      ，天氣就可變暖了
      。但是照習慣說：這時還是殘冬歲底的時候，所以有此一說
      。 
     
     ——河南開封 
     
     未到驚蟄先動雷，四十八天云不開 
     
     相傳驚蟄是全年初雷之期
      ，實際上不可一概而論
    ，要看各地方各年份而定的
    。愈北的地方
    ，初雷愈遲
    ；愈干冷的年份，初雷也愈遲
    。假使那一年
    ，南方氣團來的特別早
    、特別強，初雷之期也可提早
    。南方氣團既經(jīng)北來
    ，此后下雨的機會自然多了
    ，但是不一定有四十八天。 
     
     ——湖南 
     
     清明斷雪
    ，谷雨斷霜 
     
     這是冬去春來天氣變暖的現(xiàn)象。但所說斷雪斷霜的日期
    ，各地不同
    。大凡緯度愈北
    ，斷雪斷霜的日期就愈遲。例如斷霜的平均日期
      ，南京在三月十八日
      ，北京要到四月十三日
      。 
     
     ——江蘇常州 
     
     反了春
    ，凍斷筋 
     
     反了春
    ，是立春之后下雨的意思。立春在陽歷二月初
    ，這正是全年最冷的時候。冷天下雨
    ，因為潮濕關(guān)系，所以覺得格外冷
    。 
     
     ——山東即墨、河南太康 
     
     民諺： 
     
     “種田無定例
    ，全靠看節(jié)氣
    。立春陽氣轉(zhuǎn)
    ，雨水沿河邊。驚蟄烏鴉叫
    ，春分滴水干
    。清明忙種粟
    ，谷雨種大田。立夏鵝毛住
    ，小滿雀來全。芒種大家樂
    ，夏至不著棉
    。小暑不算熱
    ，大暑在伏天
    。立秋忙打墊，處暑動刀鐮
    。白露快割地，秋分無生田
    。寒露不算冷，霜降變了天
    。立冬先封地，小雪河封嚴
    。大雪交冬月，冬至數(shù)九天
    。小寒忙買辦，大寒要過年
    。” 
     
     在四川地區(qū)
    ，還流傳著一首《節(jié)氣百子歌》： 
     
     “說個子來道個子，正月過年耍獅子
    。二月驚蟄抱蠶子
    ，三月清明墳飄子
    。四月立夏插秧子，五月端陽吃粽子
    。六月天熱買扇子，七月立秋燒袱子
    。八月過節(jié)麻餅子
    ，九月重陽撈糟子
    。十月天寒穿襖子，冬月數(shù)九烘籠子
    。臘月年關(guān)四處去躲帳主子
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?br>7.關(guān)于二十四節(jié)氣的諺語有那些 
     節(jié)氣
    ，物候與諺語 把地球公轉(zhuǎn)的軌道（3600）分成24個弧段
    ，每150為一個節(jié)氣.于是便有了如下的二十四節(jié)氣： 春雨驚春清谷天，夏滿芒至二暑連
    ，秋處露春寒霜降
    ，冬雪雪冬小大寒. 二十四節(jié)氣又可以分為四類
    ，表示寒來暑往變化的立春
    ，春分
    ，立夏
    ，夏至
    ，立秋，秋分
    ，立冬，冬至八個節(jié)氣
    ；象征溫度變化的小暑
      ，大暑
    ，處暑
    ，小寒，大寒五個節(jié)氣
    ；反映降水量的雨水，谷雨
    ，白露，寒露
    ，霜降，小雪
    ，大雪七個節(jié)氣
    ；反應(yīng)物候現(xiàn)象或農(nóng)事活動的驚蟄
    ，清明
    ，小滿
    ，芒種四個節(jié)氣. 下面是一首流傳于北方的節(jié)氣歌： 立春陽氣轉(zhuǎn)
    ，雨水雁河邊；驚蟄烏鴉叫
    ，春分地皮干； 清明忙種麥
    ，谷雨種大田
    ；立夏鵝毛住，小滿雀來全
    ； 芒種開了鏟，夏至不納棉
      ；小暑不算熱
      ，大暑三伏天； 立秋忙打靛
      ，處暑動刀鐮；白露正割地
      ，秋分無生田
      ； 寒露不算冷
      ，霜降變了天；立冬封了地
      ，小雪河封嚴
      ； 大雪江封上
      ，冬至不行船；小寒不太冷
      ，大寒三九天. 由引可見節(jié)氣與人們的生產(chǎn)生活聯(lián)系之密切. "花木管時令，鳥鳴報農(nóng)時".這就是人們所說的物候. 所謂物候是指自然界的花草樹木
    ，飛禽走獸
    ，按一定的季節(jié)時令活動，這種活動與氣候變化息息相關(guān). 它包括三個方面： 各種植物的發(fā)芽
    ，展葉，開花
    ，葉黃和葉落等現(xiàn)象
    ； 候鳥
    ，昆蟲以及其他動物的飛來，初鳴
    ，終鳴，離去
    ，冬眠等； 一些水文氣象現(xiàn)象
    ，如初霜，終霜
    ，結(jié)冰，消融
      ，初雪，終雪等. 我國古代以五日為一候
      ，三候為一節(jié)氣.冬去春來
      ，從小寒到谷雨這八個節(jié)氣里共有二十四候
      ，每一候都有一種花卉綻蕾開放
      ，人們把花開時吹來的風叫做"花信風"
      ，于是便有了"二十四番花信風"之說法.為了準確形容
      ，人們在二十四候每一候內(nèi)開花的植物中，挑選一種花期最準確的植物為代表
      ，將其稱之為這一候的花信風. 小寒：一候梅花，二候山茶
      ，三候水仙； 大寒：一候瑞香
    ，二候蘭花，三候山礬
    ； 立春：一候迎春，二候櫻桃
    ，三候望春
    ； 雨水：一候菜花
    ，二候杏花，三候李花
    ； 驚蟄：一候桃花，二候棣棠
    ，三候薔薇
    ； 春分：一候海棠
    ，二候梨花，三候木蘭
    ； 清明：一候桐花
    ，二候麥花，三候柳花
    ； 谷雨：一候牡丹
    ，二候酴糜
    ，三候棟花. 二十四番花信風不僅反映了花開與時令的自然現(xiàn)象，更重要的是可以利用這種現(xiàn)象來掌握農(nóng)時
    ，安排農(nóng)事. 下面是我國勞動人民在生產(chǎn)生活中總結(jié)出的有關(guān)植物物候的諺語： 桃花開，燕子來
    ，準備谷種下田畈. 柳樹發(fā)芽暖洋洋
    ，冷天不會有幾長. 荷花開，秧正栽.菊花黃
    ，種麥忙. 桐子樹開花
    ，霜雪不再落. 九盡楊花開，農(nóng)活一齊來. 柳絮亂攘攘
    ，家家下稻秧. 梅子金黃杏子肥
    ，榴花似火桃李墜
    ，蜓立荷角作物旺
    ，欣欣向榮見豐收 物候是大自然最直接的語言，候鳥
    ，昆蟲的出沒分明是在告訴我們時令的變遷：家燕驚蟄始見，立冬南飛
    ； 蟬驚蟄始鳴，白露絕鳴
    ； 蟋蟀清明初鳴，秋分終鳴
    ； 大雁清明始現(xiàn)，秋分絕見
    ； 蟾蜍清明出現(xiàn)，寒露不見
    ； 青蛙春分初鳴，秋分終鳴. 有關(guān)動物物候的諺語也不少： 狗貓換毛早
    ，冬季冷得早. 畫眉多藏糧
    ，大雪下得長. 麻雀囤食要落雪. 狗進灶，雪就到. 豬銜草
    ，寒潮到. 青蛙呱呱叫，正好種早稻. 布谷布谷
    ，種禾割麥. 黃鸝唱歌
    ，麥子要割.. 癩蛤蟆出洞
    ，下雨靠得穩(wěn). 蚯蚓爬上路
    ，雨水亂如麻. 雨中聞蟬叫，預(yù)告晴天到. 雞遲宿
    ，鴨歡叫，風雨不久到. 螞蟻壘窩要落雨. 燕子低飛要落雨. 魚跳水
    ，有雨來. 龜背潮
    ，下雨兆. 泥鰍靜
    ，天氣晴. 氣象活動對我們的影響可謂細致
    ，所以人們又總結(jié)到： 冬雪是麥被，春雪是麥鬼.麥蓋三場被
    ，枕著饅頭睡. 冬至大白霜，來年谷滿倉. 冬天有濃霜
    ，必有好太陽. 春霜不隔宿
    ，隔宿就要賴. 三朝迷霧發(fā)西風，若無西風雨不空. 春霧有雨夏霧熱
    ，秋霧轉(zhuǎn)涼冬霧雪. 晨霧即收，旭日可求
    ；晨霧不收，細雨不休. 大霧不過三
    ，過三十八天. 露水重，天氣晴. 霜夾霧
    ，旱得井也枯. 霜后南風連夜雨.
    。
    8.24節(jié)氣諺語大全 
     24節(jié)氣諺語 立春：立是開始的意思
    ，立春就是春季的開始
    。
     
     雨水：降雨開始，雨量漸增
    。驚蟄：蟄是藏的意思
    。
     
     驚蟄是指春雷乍動
    ，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。春分：分是平分的意思
    。
     
     春分表示晝夜平分。清明：天氣晴朗
    ，草木繁茂。
     
     谷雨：雨生百谷
      。雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長
      。
     
     立夏：夏季的開始。小滿：麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿
      。
     
     芒種：麥類等有芒作物成熟。夏至：炎熱的夏天來臨
    。
     
     小暑：暑是炎熱的意思。小暑就是氣候開始炎熱
    。
     
     大署：一年中最熱的時候
    。立秋：秋季的開始
    。
     
     處暑：處是終止
    、躲藏的意思
    。處暑是表示炎熱的暑天結(jié)束。
     
     白露：天氣轉(zhuǎn)涼
    ，露凝而白。秋分：晝夜平分
    。
     
     寒露：露水以寒，將要結(jié)冰
    。霜降：天氣漸冷，開始有霜
    。
     
     立冬：冬季的開始。小雪：開始下雪
    。
     
     大雪：降雪量增多
      ，地面可能積雪
      。冬至：寒冷的冬天來臨。
     
     小寒：氣候開始寒冷
      。大寒：一年中最冷的時候
      。
     
     立春節(jié)氣諺語：立春晴
      ，雨水勻
      。立春晴一日
      ，耕田不費力
      。
     
     立春之日雨淋淋，陰陰濕濕到清明
      。雨淋春牛頭，七七四十九天愁
      。
     
     水淋春牛頭
      ，農(nóng)夫百日憂。立春打了霜
      ，當春會爛秧。
     
     雷打立春節(jié)
      ，驚蟄雨不歇。臘月立春春水早
    ，正月立春春水遲。
     
     年逢雙春雨水多
    ，年逢無春好種田
    。雨水節(jié)氣諺語 有關(guān)雨水節(jié)氣的天氣諺語很多，特別是在長江流域和江南廣大地區(qū)廣為流傳的諺語有e68a84e8a2ade799bee5baa631333363393131：雨水日晴
    ，春雨發(fā)得早。
     
     （贛） 雨水有雨
    ，一年多水。（湘） 雨水落雨三大碗
    ，大河小河都要滿。
     
     （湘） 雨水落了雨
    ，陰陰沉沉到谷雨
    。（贛） 雨打雨水節(jié)
    ，二月落不歇。
     
     （贛） 雨水明
    ，夏至晴
    。（湘） 雨水節(jié)氣的寒、暖
      、風
      、雷現(xiàn)象對未來天氣有一定的指示作用，長江流域及江南有關(guān)這方面的氣象諺語也有不少
      ，例如：冷雨水，暖驚蟄
      ；暖雨水，冷驚蟄
      。
     
     （桂） 暖雨水
      ，冷驚蟄
    ，暖春分。（桂） 雨水前雷
    ，雨雪霏霏。
     
     （蘇） 雨水節(jié)氣南風緊
    ，則回春旱
    ；南風不打緊
    ，會反春
    。（湘） 雨水節(jié)氣時，雨下在早晨和晚上可以預(yù)兆出未來不同的天氣
    ，這方面的諺語有：雨打五更頭，午時有日頭
    。
     
     （浙） 早晨下雨當天晴，晚間下雨到天明
    。（蘇） 早雨不會大，只怕午后下
    。
     
     （湘） 早雨晚晴
    ，晚雨一天淋
    。（桂） 開門見雨飯前雨
    ，關(guān)門見雨一夜雨
    。
     
     （浙） 早晨落雨晚擔柴
    ，下午落雨打草鞋
    。（湘） 早雨天晴，晚雨難晴
    。
     
     （蘇、浙） 有關(guān)夜（晚）雨的氣象諺語有：雨滴黃昏頭
    ，行人不要愁；雨滴雞開口
    ，行人不要走
    。（贛） 雨打夜，落一夜
    。
     
     （浙） 夜雨三日雨
    。（浙） 白天下雨晚上晴
    ，連續(xù)三天不會停。
     
     （吉） 雨下黃昏頭
    ，明天是個大日頭。（陜） 晚上下雨白天晴
    ，曬得泥草青又青。
     
     （贛） 有關(guān)春雨的氣象諺語有：一場春雨一場暖
    ，一場秋雨一場寒。一場春雨一場暖
    ，十場春雨穿單衣。
     
     驚蟄期間的諺語 驚蟄描述著雷聲將小動物驚醒
    ，預(yù)示著春天的來臨
    。關(guān)于驚蟄
    ，有不少的諺語
    。
     
     農(nóng)諺是千百年來勞動人民的經(jīng)驗總結(jié)，至今仍有一定的參考價值
    。每年第一聲春雷幾時打響
    ，在農(nóng)民眼里是很重要的。
     
     在這兒介紹幾個根據(jù)驚蟄何時打雷
    ，推測未來天氣和收成情況的諺語：一是雷打在驚蟄前
    ，那一年的雨水就特別多
    ，“雷打驚蟄前，四十九天不見天”（杭州）
    ，容易產(chǎn)生低溫陰雨天氣。但對于山區(qū)就不同了
    ，“雷打驚蟄前，高山好種田”
    ，雨水雖多，但對于山區(qū)農(nóng)田好排水
    ，雨多倒是一件好事。
     
     二是雷在驚蟄當天響起
    ，就不管種什么都豐收，如：“驚蟄聞雷米如泥”“驚蟄雷鳴
    ，成堆谷米?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！比求@蟄過了好多天都未聽到響雷
    ，那就會因缺雨水而影響收成
    。
     
     另外，再給出一些與驚蟄有關(guān)的其他諺語
    ，供參考：驚蟄至
    ，雷聲起
    。驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣
    。
     
     未到驚蟄雷先鳴，必有四十五天陰
    。冷驚蜇，暖春分
    。
     
     驚蜇刮北風，從頭另過冬
    。驚蟄過
    ，暖和和
    ，蛤蟆老角唱山歌?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?br> 
    過了驚蟄節(jié)，春耕不能歇。驚蟄不藏牛
    。
     
     驚蟄一犁土，春分地氣通
    。過了驚蟄節(jié)，春耕不停歇
    。
     
     驚蟄聞雷，谷米賤似泥
    。春分節(jié)氣諺語 描寫晝夜等長的，如：“春分秋分
      ，晝夜平分” “吃了春分飯
      ，一天長一線” 根據(jù)春分晴雨預(yù)示后期天氣及年景的有：“春分有雨到清明
      ，清明下雨無路行” “春分無雨到清明” “春分雨不歇
      ，清明前后有好天” “春分陰雨天
      ，春季雨不歇” “春分降雪春播寒” “春分無雨劃耕田” “春分有雨是豐年” 根據(jù)冷暖預(yù)示后期天氣的有：“春分不暖，秋分不涼” “春分不冷清明冷” “春分前冷
      ，春分后暖；春分前暖
    ，春分后冷” 根據(jù)風來預(yù)示后期天氣的有：“春分西風多陰雨” “春分刮大風
    ，刮到四月中” “春分大風夏至雨” “春分南風
    ，先雨后旱” “春分早報西南風，臺風蟲害有一宗” 清明節(jié)氣諺語 清明節(jié)氣的陰晴雨雪與對未來天氣及年景有一定預(yù)示的諺語有：雨打清明前
    ，春雨定頻繁（魯） 陰雨下了清明節(jié)，斷斷續(xù)續(xù)三個月（桂） 清明難得晴
    ，谷雨難得陰（魯） 清明不怕晴
    ，谷雨不怕雨（黑） 雨打清明前
    ，洼地好種田（黑） 清明雨星星，一棵高粱打一升（黑） 清明宜晴
    ，谷雨宜雨（贛） 清明斷雪，谷雨斷霜（華東
    、華中
    、華南
    、四川及云貴高原） 清明斷雪不斷雪
    ，谷雨斷霜不斷霜（冀、晉） 清明無雨旱黃梅，
      。
    9.關(guān)于二十四節(jié)氣的諺語 
     1、立春一日
      ，百草回芽。
     
     2
      、立春雪水化一丈，打得麥子無處放
      。
     
     3、不懂二十四節(jié)氣
      ，不會管園種田地。
     
     4
      、立夏勿下雨，犁耙倒掛起
      。
     
     5
      、寒露無青稻
      ，霜降一齊老。
     
     6
      、清明前后，種瓜點豆
      。
     
     7、清明斷雪
    ，谷雨斷霜
    。
     
     8
    、立夏東南百草風
    ，幾日幾夜好天公
      。
     
     9
    、小暑起燥風，日日夜夜好天公
    。
     
     10、雷打立春節(jié)
    ，驚蟄雨不歇
    ；雷打驚蟄后，低地好種豆。
     
     11
    、清明有雨正黃梅
    ，清明無雨少黃梅。
     
     12
    、清明要晴，谷雨要淋
    。谷雨無雨
    ，后來哭雨
      。
     
     13
      、清明晴
      ，六畜興
      ；清明雨，損百果
    。
     
     14、谷雨有雨兆雨多
    ，谷雨無雨水來遲。
     
     15
    、立夏不下
    ，桑老麥罷
    。
     
     16、芒種日下雨
    ，不是淤死泥鰍
    ，就是爛斷犁扣。
     
     17
    、小暑種芝麻，頭頂一盆花
    。
     
     18、霜降不起蔥
    ，越長心越空
    。
     
     19
    、立冬無雨一冬晴
    。
     
     20
    、立冬晴，柴米堆得滿地剩
    ；立冬落
    ，柴米貴似靈丹藥。
     
     擴展資料：
     
     “二十四節(jié)氣”反映了太陽對地球產(chǎn)生的影響
    ，屬陽歷范疇
    。它是通過觀察太陽周年運動，認知一年中時令
    、氣候
    、物候等方面變化規(guī)律所形成的知識體系。
     
     它不僅在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)方面起著指導(dǎo)作用
    ，同時還影響著古人的衣食住行
    ，甚至是文化觀念?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在使用的農(nóng)歷吸收了干支歷的節(jié)氣成分作為歷法補充，并通過“置閏法”調(diào)整使其符合回歸年
    ，形成陰陽合歷。
     
     二十四節(jié)氣既是歷代官府頒布的時間準繩
    ，也是指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的指南針，日常生活中人們預(yù)知冷暖雪雨的指南針
    。在國際氣象界，二十四節(jié)氣被譽為“中國的第五大發(fā)明”
    。
     
     2016年11月30日
    ，二十四節(jié)氣被正式列入聯(lián)合國教科文組織 人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄
    。
     
     2019年7月，由中國氣象局華風氣象傳媒集團與中國氣象局氣象宣傳與科普中心聯(lián)合主辦的“中國天氣·二十四節(jié)氣研究院”正式成立
    。
     
     搜狗百科-農(nóng)諺
     
     搜狗百科-二十四節(jié)氣
    2022年2月4日幾點立春
    2022年立春具體時間是公歷2022年2月4日，農(nóng)歷一月初四
    ，4點42分
    。2022年立春是2月4日，這一天躲春最好的時間是從3:20至5:20
    。躲春也叫躲太歲
    ，是立春的傳統(tǒng)習俗
    ，如果當年犯太歲的生肖在立春這天是需躲春的
    。因為立春是第一個節(jié)氣
    ，在以前是新年的一天，表示辭舊迎新
    、春暖花開
    ，而這一天也是太歲交換的日子
    ，犯太歲的人要避而遠之。因此
    ，在民間流傳，本命年犯太歲生肖要逃過太歲交接的時辰
    ，也就是躲起來
    ，別讓太歲發(fā)現(xiàn)
    。2022年哪些人需要躲春一般犯太歲的人才需要在當年躲春
    ，2022年犯太歲的屬相有生肖虎、生肖猴
    、生肖蛇、生肖豬
    。這些屬相的人都要注意避太歲。讓他們在新的一年里過得順風順水
    ，保護他們在來年不被太歲打壓，也會讓他們的運勢更加穩(wěn)定
    。注意“躲春”要待在家里
    ，也要避免和他人在一起
    。
    立春，為二十四節(jié)氣之首
    。立
    ，是“開始”之意
    ；春
    ，代表著溫暖
    、生長。?二十四節(jié)氣最初是依據(jù)“斗轉(zhuǎn)星移”制定
    ，當北斗七星的斗柄指向寅位時為立春?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)行是依據(jù)太陽黃經(jīng)度數(shù)定節(jié)氣，當太陽到達黃經(jīng)315°時為立春
    ，于每年公歷2月3-5日交節(jié)。干支紀元
    ，以寅月為春正
    、立春為歲首
    ，立春乃萬物起始、一切更生之義也
    ，意味著新的一個輪回已開啟
    。在傳統(tǒng)觀念中
    ，立春有吉祥的涵義。
    立春標志著萬物閉藏的冬季已過去
    ，開始進入風和日暖、萬物生長的春季
    。在自然界
      ，立春最顯著的特點就是萬物開始有復(fù)蘇的跡象
      。時至立春，在我國的北回歸線（黃赤交角）及其以南一帶
      ，可明顯感覺到早春的氣息。由于我國幅員遼闊
      ，南北跨度大
      ，各地自然節(jié)律不一
      ，“立春”對于很多地區(qū)來講只是入春天的前奏
      ，萬物尚未復(fù)蘇，還處于萬物閉藏的冬天
    。?
    

    節(jié)令活動
    迎春
    立春即春季的開始
    ，時序進入春季
    。此時雖依然春寒料峭
    ，但寒冬已盡
    ，春回大地
    ，萬物復(fù)蘇，大自然生機勃發(fā)
    。所以古人重視立春
    ，有迎春之儀
    。迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備
    ，進行預(yù)演，俗稱演春
    。然后才能在立春那天正式迎春
    。迎春是在立春前一日進行的，目的是把春天和句芒神接回來
    。過去在每年的皇歷上都有芒神
    、春牛圖
    ，以及“龜子報春”
      、“銅鼓驅(qū)疫”等
      ，都是當時過立春節(jié)日的重要活動。
    句芒為春神
      ，即草木神和生命神
      。句芒的形象是人面鳥身，執(zhí)規(guī)矩
      ，主春事
      。浙江地區(qū)立春前一日有迎春之舉
      。立春前一日抬著句芒神出城上山
      ，同時又祭太歲。太歲為值歲之神
      ，坐守當年，主管當年之休咎
      ，因此民間也多祭之
      。迎神時多舉行有大班鼓吹、抬閣
      、地戲
      、打牛等活動
      。。其他一些地區(qū)則貼"春風得意"等年畫
    。廣州地區(qū)則在立春前后
    ，擊鼓驅(qū)疫，祈求平安
    。
    糊春牛
    糊春牛這項風俗活動是在立春前開始進行的，按傳統(tǒng)的作法，由縣政府（縣衙）聘請紙扎能手好匠
    ，于立春前到縣城聚會
    ，精心制作春牛圖像
    。一般用竹篾綁成牛的骨架
    ，用春木做腿
    ，再糊上紙，涂上顏料
    ，一個牛的形象就制作成功了
    。俗謂糊上紅黃色的紙多
    ，當年就“五谷豐收”;糊上黑色紙
    ，當年收成不好。所以知縣安排多用紅黃紙，以得民心
    。春牛糊好后
    ，舉行開光點睛儀式，即設(shè)立香案
    ，頂禮朝拜
    。?
    打春牛
    鞭春即打春牛，亦稱“鞭春?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！薄氨尥僚！?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，立春日將泥塑春牛打碎，這是農(nóng)耕文明時代的遺風
    。通過打春牛之俗
    ，提醒農(nóng)人，春天已到
    ，應(yīng)該不違農(nóng)時
    ，及時播種谷物
    ，祈愿一年五谷豐登，國泰民安
    。鞭春之俗與祈求豐收相關(guān)，是一項較為古老之節(jié)俗?
    。有用以桑木為骨架做成的春牛
    ，是專供“打春?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！憋L俗活動用的“牛”
    。迎春為了迎春
    ，先在縣城郊區(qū)選擇一片風水好地
    ，搭起“春棚”準備迎春
    。春棚一般搭在交通要道
    ，便于集中人群的地方。四周插上彩旗
    。
    打春牛
    ，又稱鞭春牛、鞭土牛
    ，起源較早，后來一直保存下來
    ，但改在春天
    ，盛行于唐
    、宋兩代
    ，尤其是宋仁宗頒布《土牛經(jīng)》后使鞭土牛風俗傳播更廣，為民俗文化的重要內(nèi)容
    。鞭春牛的意義
    ，不限于送寒氣
    ，促春耕，也有一定的巫術(shù)意義
    。不同地區(qū)迎春牛均有其特點。迎春牛時
    ，依次向春牛叩頭
    。拜畢，百姓一擁而上
    ，將春牛弄碎
    ，搶春牛泥土回家，撒在牛欄內(nèi)
    。由此看出，鞭春牛還是一種繁殖巫術(shù)
    ，即經(jīng)過迎春的春牛土，撒在牛欄內(nèi)就可以促進牛的繁殖
    。?
    咬春
    立春日時令飲食是作春餅、贈春盤
    、食春菜等飲食之俗
    ，以迎春
    、慶春。春餅是立春日典型的時令食品，從魏晉南朝時代起
    ，人們迎春食春餅
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！肚G楚歲時記》載：“立春之日
    ，親朋會宴
    ，_秦餅、生菜
    ，帖‘宜春’二字
    。”春餅是一種薄面餅
    ，取生菜、果品
    、餅、糖等置于盤中
    ，取迎新之意，時稱“春盤”
    ，也可贈送親友品嘗
    。?
    立春后，人們在春暖花開的日子里
    ，喜歡外出游春
    ，俗稱出城探春
      、踏春
      ，這也是春游的主要形式
      。?
    立春祭
    在主要的古老傳統(tǒng)節(jié)日，拜神祭祖慶典是做節(jié)的一大主題
    ，任何一個古老傳統(tǒng)節(jié)日均具有濃厚的節(jié)日祭祀的色彩
    ，并具有一套或簡單
    、或繁復(fù)的祭祀禮儀
    。立春祭是一項傳統(tǒng)民俗文化活動。立春祭活動內(nèi)容包括祭春神（主管農(nóng)事的春神句芒亦稱芒神）
    、太歲、土地等眾神
    ，還有鞭春牛、迎春
    、探春、咬春等活動
    。浙江地區(qū)立春前一日有迎春之舉
    。立春前一日抬著句芒神出城上山
    ，同時又祭太歲。太歲為值歲之神
    ，坐守當年
    ，主管當年之休咎
    ，因此民間也多祭之
    。從傳統(tǒng)的干支紀元規(guī)則上來講，立春之時就是新舊太歲進行交接之時
    。太歲神對應(yīng)六十甲子
      ，共六十位，每年有一位當值
      ，在當年當值的太歲謂之“值年太歲”
      。太歲在寅曰攝提格
      ，在卯曰單閼
      ，在辰曰執(zhí)徐拜太歲是中國民間一種化煞消災(zāi)
      、祈福納吉的古老傳統(tǒng)習俗。?
    其他習俗
    1.春祠薦新祭祖的習俗傳至后世變?yōu)殛帤v正月的祭祖活動
      ，有的地方在初一以后幾天不掃除屋宅
      ，即是擔心觸犯了回家過年受享的祖魂
      。有的地方在初一不準倒垃圾又是從后一習俗衍生出來
      。
    2.古代在立春日舉行的籍田禮
      ，籍田的內(nèi)容包涵有對地母的祈求
      。在籍田儀式后聚飲，這是后世“團拜”和“賀年”的一種雛型的儀俗
      。
    3.迎春是立春的重要活動
      ，事先必須做好準備
      ，進行預(yù)演
      ，俗稱演春
    。然后才能在立春那天正式迎春
    。迎春是在立春前一日進行的
    ，目的是把春天和句芒神接回來
    。立春后，人們在春暖花開的日子里
    ，喜歡外出游春，俗稱出城探春
    、踏春，這也是春游的主要形式
    。
    4.古人在立春日多貼“宜春”二字
    ，后漸漸發(fā)展為春聯(lián)
    ，表達了中國勞動人民一種辟邪除災(zāi)
    、迎祥納福的美好愿望。
    5.立春這天
    ，民間藝人會制作許多小泥牛，稱為“春?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，送往各家各戶
    ，謂之“送春”
    。也有的地方在墻上貼一幅畫有春牛的黃紙
      ，黃色代表土地
      ，春牛代表農(nóng)事。?
    飲食
    春盤：春盤是立春飲食風俗之一
      ，主要是蔬菜取生菜瓜果餅糖放盤中為春盤（或拼成盤）饋送親友或自食取迎春之意
      。盤里主要有：果品
      、蔬菜、糖果
      、餅
      、餌五種
      。蔬菜主要有：豆芽
      、蘿卜、韭菜
    、菠菜
    、生菜
    、豆子、雞蛋
    、土豆絲。杜甫《立春》：“春日春盤細生菜
    ，忽憶兩京梅發(fā)時?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?br>田艾_：田艾_是春季常見的時令食品。在開春時節(jié)
    ，萬物復(fù)蘇
    ，草長鶯飛
    ，正是春耕的田野上田艾生長的全盛時期
    ，田艾約10厘米高
    ，葉子是粉綠色的
    ，花朵白中間綠
    ，全身長滿絨毛
    。據(jù)《食物本草》里介紹，田艾具有祛濕
    ，暖胃
    ，清腸等功效
    。田艾_也是拜神的節(jié)令貢品，祈禱風調(diào)雨順
    。
    春餅：春餅是面粉烙制的薄餅
    ，一般要卷菜而食
    。宋《歲時廣記》引唐《四時寶鏡》載：“立春日食蘿菔
    、春餅
    、生菜，號春盤
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?br>春卷（春蠶）：《歲時廣記》：“京師富貴人家造面蠶，名曰‘探官蠶’
    。又因立春日做此，故又稱‘探春蠶’
    。”
    咬春（吃蘿卜）：明《酌中志》：“立春之時
    ，無貴賤嚼蘿卜，曰‘咬春’
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>
    二十四節(jié)氣詩句之立春
    1. 關(guān)于二十四節(jié)氣的立春詩句 
    關(guān)于二十四節(jié)氣的立春詩句 1.立春節(jié)氣的詩句 立春節(jié)氣有什么詩句 
     立春日酬錢員外曲江同行見贈（白居易）
     
     下直遇春日
    ，垂鞭出禁闈
    。
     
     兩人攜手語
    ，十里看山歸
    。
     
     柳色早黃淺，水文新綠微
    。
     
     風光向晚好
    ，車馬近南稀
    。
     
     機盡笑相顧，不驚鷗鷺飛
    。
     
     立春日寧州行營因賦朔風吹飛雪（李益）
     
     邊聲日夜合
    ，朔風驚復(fù)來。龍山不可望
    ，千里一裴回。
     
     捐扇破誰執(zhí)
    ，素紈輕欲裁。非時妒桃李
    ，自是舞陽臺。
     
     立春日游苑迎春（李顯）
     
     神皋福地三秦邑
    ，玉臺金闕九仙家
    。
     
     寒光猶戀甘泉樹，淑景偏臨建始花
    。
     
     彩蝶黃鶯未歌舞，梅香柳色已矜夸
    。
     
     迎春正啟流霞席
    ，暫囑曦輪勿遽斜
    。
     
     六年立春日人日作（白居易）
     
     二日立春人七日，盤蔬餅餌逐時新
    。
     
     年方吉鄭猶為少，家比劉韓未是貧
    。
     
     鄉(xiāng)園節(jié)歲應(yīng)堪重，親故歡游莫厭頻。
     
     試作循潮封眼想
    ，何由得見洛陽春
    ？
     
     立春日晨起對積雪（張九齡）
     
     忽對林亭雪
    ，瑤。立春日酬錢員外曲江同行見贈（白居易）
     
     下直遇春日
    ，垂鞭出禁闈
    。
     
     兩人攜手語
    ，十里看山歸。
     
     柳色早黃淺
    ，水文新綠微
    。
     
     風光向晚好
    ，車馬近南稀
    。
     
     機盡笑相顧
    ，不驚鷗鷺飛。
     
     立春日寧州行營因賦朔風吹飛雪（李益）
     
     邊聲日夜合
    ，朔風驚復(fù)來
    。龍山不可望，千里一裴回
    。
     
     捐扇破誰執(zhí)，素紈輕欲裁
    。非時妒桃李，自是舞陽臺
    。
     
     立春日游苑迎春（李顯）
     
     神皋福地三秦邑，玉臺金闕九仙家
    。
     
     寒光猶戀甘泉樹
    ，淑景偏臨建始花。
     
     彩蝶黃鶯未歌舞
    ，梅香柳色已矜夸。
     
     迎春正啟流霞席
    ，暫囑曦輪勿遽斜
    。
     
     六年立春日人日作（白居易）
     
     二日立春人七日
      ，盤蔬餅餌逐時新
      。
     
     年方吉鄭猶為少，家比劉韓未是貧
      。
     
     鄉(xiāng)園節(jié)歲應(yīng)堪重
      ，親故歡游莫厭頻
      。
     
     試作循潮封眼想，何由得見洛陽春
      ？
     
     立春日晨起對積雪（張九齡）
     
     忽對林亭雪
      ，瑤華處處開
      。
     
     今年迎氣始
    ，昨夜伴春回
    。
     
     玉潤窗前竹，花繁院里梅
    。
     
     東郊齋祭所
    ，應(yīng)見五神來。
     
     奉和立春游苑迎春（李適）
     
     金輿翠輦迎嘉節(jié)
    ，御苑仙宮待獻春。
     
     淑氣初銜梅色淺
    ，條風半拂柳墻新。
     
     天杯慶壽齊南岳
    ，圣藻光輝動北辰。
     
     稍覺披香歌吹近
    ，龍驂日暮下城闉
    。
     
     立春偶成（張軾）
     
     律回歲晚冰霜少，春到人間草木知
    。
     
     便覺眼前生意滿
    ，東風吹水綠參差
      。
     
     漢宮春立春（辛棄疾）
     
     春已歸來，看美人頭上
      ，裊裊春幡。無端風雨
      ，未肯收盡余寒
      。年是時燕子
      ，料今宵夢到西園
      。渾未辦黃柑薦酒
      ，更傳青韭堆盤
      。
     
     卻笑東風從此，便熏梅染柳
      ，更沒些閑
      。閑時又來鏡里
      ，轉(zhuǎn)變朱顏。清愁不斷
      ，問何人會解連環(huán)？生怕見花開花落
      ，朝來塞雁先還
      。
     
     清江引立春（貫云石）
     
     金釵影搖春燕斜
    ，木杪生春葉。水塘春始波
    ，火候春初熱
    。土牛兒載將春到也
    。
    2.關(guān)于24節(jié)氣的古詩 
     1
    、驚蟄
     
     《觀田家》唐代：韋應(yīng)物
     
     原文：
     
     微雨眾卉新，一雷驚蟄始
    。
     
     田家?guī)兹臻e，耕種從此起
    。
     
     丁壯俱在野
    ，場圃亦就理。
     
     歸來景常晏
    ，飲犢西澗水。
     
     饑劬不自苦
    ，膏澤且為喜。
     
     倉稟無宿儲
    ，徭役猶未已
    。
     
     方慚不耕者，祿食出閭里
    。
     
     譯文：一場微細的春雨百草充滿生機，一聲隆隆的春雷驚蟄節(jié)令來臨
    。種田人家一年能有幾天空閑
      ，田中勞作從驚蟄便開始忙碌起來
      。年輕力壯的都去田野耕地，場院又改成菜地也整理出來了
      。
     
     從田中歸來常是太陽落山以后
      ，還要牽上牛犢到西邊山澗去飲水。挨餓辛勞農(nóng)夫們從不叫苦
    ，一場貴如油的春雨降下就使他們充滿了喜悅。
     
     糧倉中早已沒了往日的存糧
    ，但官府的派差卻還無盡無休?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？吹睫r(nóng)民這樣
    ，我這不耕者深感慚愧，我所得的俸祿可都出自這些種田百姓
    。
     
     2
    、清明
     
     《清明》唐代：杜牧
     
     原文：
     
     清明時節(jié)雨紛紛
    ，路上行人欲斷魂。
     
     借問酒家何處有
    ？牧童遙指杏花村
    。
     
     譯文：江南清明時節(jié)細雨紛紛飄灑
    ，路上羈旅行人個個落魄斷魂
    。借問當?shù)刂撕翁庂I酒澆愁，牧童笑而不答遙指杏花山村
    。
     
     3
    、雨水
     
     《春夜喜雨》唐代：杜甫
     
     原文：
     
     好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生
    。
     
     隨風潛入夜
    ，潤物細無聲。
     
     野徑云俱黑
    ，江船火獨明。
     
     曉看紅濕處
    ，花重錦官城。
     
     譯文：好雨知道下雨的節(jié)氣
    ，正是在春天植物萌發(fā)生長的時侯。隨著春風在夜里悄悄落下
    ，無聲的滋潤著春天萬物
    。
     
     雨夜中田間小路黑茫茫一片，只有江船上的燈火獨自閃爍
    。天剛亮時看著那雨水潤濕的花叢，嬌美紅艷
    ，整個錦官城變成了繁花盛開的世界
    。
     
     4
    、夏至
     
     《竹枝詞二首·其一》唐代：劉禹錫
     
     原文：
     
     楊柳青青江水平
    ，聞郎江上踏歌聲。
     
     東邊日出西邊雨
    ，道是無晴卻有晴
    。
     
     譯文：楊柳青青江水寬又平
    ，聽見情郎江上踏歌聲
    。東邊日出西邊下起雨
    ，說是無晴但是還有晴。
     
     5
    、立夏
     
     《幽居初夏》宋代：陸游
     
     原文：
     
     湖山勝處放翁家
    ，槐柳陰中野徑斜。
     
     水滿有時觀下鷺
    ，草深無處不鳴蛙。
     
     籜龍已過頭番筍
    ，木筆猶開第一花。
     
     嘆息老來交舊盡
    ，睡來誰共午甌茶
    。
     
     譯文：湖光山色之地是我的家
    ，槐柳樹陰下小徑幽幽
    。湖水滿溢時白鷺翩翩飛舞，湖畔草長鳴蛙處處
    。新茬的竹筍早已成熟，木筆花卻剛剛開始綻放
    。當年相識不見，午時夢回茶前
    ，誰人共話當年
    ？
    3.有關(guān)于24節(jié)氣的詩句 
     地球繞著太陽轉(zhuǎn)
    ，繞完一圈是一年
    。
     
    一年分成十二月，二十四節(jié)緊相連
    。 按照公歷來推算，每月兩氣不改變
    。
     
    上半年是六
    、甘一，下半年逢八
    、甘三。 這些就是交節(jié)日
    ，有差不過一兩天
    。
     
    二十四節(jié)有先后
    ，下列口訣記心間： 一月小寒接大寒，二月立春雨水連
    ； 驚蟄春分在三月
    ，清明谷雨四月天； 五月立夏和小滿
    ，六月芒種夏至連
    ； 七月大暑和小暑
    ，立秋處暑八月間
    ； 九月白露接秋分，寒露霜降十月全
    ； 立冬小雪十一月
    ，大雪冬至迎新年。 抓緊季節(jié)忙生產(chǎn)
    ，種收及時保豐年
    。
     
    西園梅放立春先
    ，云鎮(zhèn)霄光雨水連
    。 驚蟄初交河躍鯉
    ，春分蝴蝶夢花間
    。
     
    清明時放風箏誤，谷雨西廂好養(yǎng)蠶
    。 牡丹亭立夏花零落
    ，小簪小滿布庭前。
     
    隔溪芒種漁家樂
    ，義俠同耘夏至田。 小暑白羅衫著體
    ，望江亭大暑對風眠。
     
    立秋向日葵花放
    ，處暑西樓聽晚蟬。 翡翠園中零白露
    ，秋分折桂月華天
    。
     
    爛枯山寒露驚鴻雁，霜降蘆花紅蓼灘
    。 立冬暢飲麒麟閣，繡襦小雪詠詩篇
      。
     
    幽闔大雪紅爐暖，冬至琵琶懶去彈
      。 小寒高臥邯鄲夢
      ，一捧雪飄空交大寒。
    4.二十四節(jié)氣：春分的詩句有哪些 
     《七絕》
     
     春分雨腳落聲微
      ，柳岸斜風帶客歸。
     
     時令北方偏向晚
      ，可知早有綠腰肥。
     
     《偷聲木蘭花》
     
     天將小雨交春半
      ，誰見枝頭花歷亂?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？v目天涯
      ，淺黛春山處處紗。
     
     焦人不過輕寒惱，問卜怕聽情未了
    。許是今生
    ，誤把前生草踏青
    。
     
     《春分日》
     
     [唐]徐鉉
     
     仲春初四日
    ，春色正中分
    。綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云
    。
     
     燕飛猶個個
    ，花落已紛紛。思婦高樓晚
    ，歌聲不可聞。
     
     《畫堂春》 仲并
     
     溪邊風物已春分
    。畫堂煙雨黃昏。水沈一縷裊爐薰
    。盡醉芳尊
    。舞袖飄搖回雪，歌喉宛轉(zhuǎn)留云
      。人間能得幾回聞
      。丞相休嗔
      。
     
     《和宋之問寒食題黃梅臨江驛》 崔融
     
     春分自淮北，寒食渡江南
      。忽見潯陽水，疑是宋家潭
      。
     
     明主閽難叫，孤臣逐未堪
      。遙思故園陌
      ，桃李正酣酣
      。
     
     《春分》
     
     立春陽氣轉(zhuǎn)
      ，雨水雁河邊
     
     驚蟄烏鴉叫，春分地皮干
      。
     
     《春分七絕·蘇醒》
     
     春分雨腳落聲微
      ，柳岸斜風帶客歸。
     
     時令北方偏向晚
      ，可知早有綠腰肥。
     
     《蝶戀花》 葛勝仲
     
     已過春分春欲去
    。千炬花間
    ，作意留春住。一曲清歌無誤顧。繞梁馀韻歸何處
    。盡日勸春春不語
    。紅氣蒸霞，且看桃千樹
    。才子霏談更五鼓
    。剩看走筆揮風雨
    。
    5.有關(guān)二十四節(jié)氣的詩句 
     1、《小至》——唐代杜甫
     
     天時人事日相催
    ，冬至陽生春又來
    。
     
     刺繡五紋添弱線
    ，吹葭六琯動浮灰。
     
     譯文：天時人事
    ，每天變化得很快
    ，轉(zhuǎn)眼又到冬至了，過了冬至白日漸長
    ，天氣日漸回暖，春天即將回來了。刺繡女工因白晝變長而可多繡幾根五彩絲線
    ，吹管的六律已飛動了葭灰。
     
     2
    、《小雪》——唐代戴叔倫
     
     花雪隨風不厭看，更多還肯失林巒
      。
     
     愁人正在書窗下
    ，一片飛來一片寒。
     
     譯文：隨風飛舞的雪花看不厭
    ，再多了還可以讓樹林和山巒看不見
    。正在為生計發(fā)愁的我坐在書房的窗戶下
    ，窗外飛來一片雪花也帶進來一片嚴寒。
     
     3
    、《早發(fā)》——唐代李郢
     
     草色多寒露
    ，蟲聲似故鄉(xiāng)。
     
     譯文：草色青翠
    ，上面點綴著許多冰冷的露水，秋蟲的聲音此起彼伏
    ，就像在家鄉(xiāng)聽到的一樣
    。
     
     4
    、《立秋》——宋代劉翰
     
     乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風
    。
     
     睡起秋色無覓處
    ，滿階梧桐月明中。
     
     譯文：出窩不久的烏鴉啼叫著一起飛散了
    ，只留下寂寞的玉屏立在那里。枕邊吹來一陣一陣清新的涼風
    ，像是扇子在一下下的搧動。從睡夢中起身
    ，來到寂靜的院子里，沉睡中依稀感覺到的秋聲卻是無處可尋
    。明媚的月色下
    ，滿階的梧桐落葉。
     
     5
    、《減字木蘭花·立春》——宋代蘇軾
     
     春幡春勝，一陣春風吹酒醒
    。
     
     不似天涯，卷起楊花似雪花
    。
     
     譯文：豎立春天的綠幡，剪成春天的彩勝
    。一陣春風
    ，吹我酒醒。此地不像海角天涯
    ，卷起的楊花
    ，頗似雪花
    。
    6.關(guān)于二十四節(jié)氣的詩歌 
     原發(fā)布者：精品教育
     
     有關(guān)二十四節(jié)氣的詩詞 
     
     滿庭芳·立春
     
     西嶺萌花，東郊放蕊
    ，江南一夜春臨
    。山青水秀，碧翠漫從今
    。北野桃紅杏嫩，蹊徑外
    、岸柳垂金
    。聽阡陌
    ，鶯歌燕舞，歸雁繞瓊林
    。人生知苦短
    ，曉霜鬢染，晚露眉侵
    。莫辜負
    ，無邊風月詩心。羈旅紅塵倦客
    ，覓幽境
    、寓意千尋
    。蘭香里，不追昨夢
    ，把酒寄瑤琴
    。
     
     注：中國古代將立春的十五天分為三候：“一候東風解凍，二候蜇蟲始振
    ，三候魚陟負冰”，
     
     說的是東風送暖
    ，大地開始解凍。
     
     立春五日后
    ，蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒，
     
     再過五日
    ，河里的冰開始溶化
    ，魚開始到水面上游動，
     
     此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片
    ，如同被魚負著一般浮在水面
    。
     
     百字令·雨水 遠山蒙翠
    ，看芳蕊蓄勢，叢花將發(fā)
    。一夜春風吹陌野
    ，萬紫千紅開徹。白練飄飄
    ，蚌珠灑灑，鄉(xiāng)國田園悅
    。瀟瀟雨水
      ，幾多清靚潤物
      。 草木萌動疏生
      ，北回大雁，展翅云天闊
    。獺祭肥魚迎播種
    ，景象欣榮情切
    。乍暖還寒，柳梢綠小
    ，溪澗叮咚說
    。朦朧春意
    ，又掀詩韻華頁。
     
     注：1
    、清靚：潔凈
    。《漢書·王莽傳下》：
     
     “乃庚子雨水灑道
    ，辛丑清靚無塵
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?
    、乍暖還寒
    ，柳梢綠?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。核巍⑶宸颉队駱谴骸吩~：
     
     “柳梢綠小眉如印，乍暖還寒猶未定
    。”
     
     3
    、我國古代將雨水分為三候： 由于炎熱
    ，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱
    ；殘月如鉤更添愁
      ，蘆花慨嘆江郎老
      。 糜與鹿同科
      ，卻陰陽不同，古人認為糜的角朝后生
      ，所以為陰
      ，而冬至一陽生，糜感
    7.24節(jié)氣歌帶天字描寫春天的節(jié)氣的古詩 
     立春
      ；唐 白居易 《六年立春日人日作》 二日立春人七日
      ，盤蔬餅餌逐時新. 年方吉鄭猶為少
      ，家比劉韓未是貧. 鄉(xiāng)園節(jié)歲應(yīng)堪重，親故歡游莫厭頻. 試作循潮封眼想
      ，何由得見洛陽春
      ？清明：唐 杜牧《清明》清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂.借問酒家何處有
      ？牧童遙指杏花村.谷雨：宋 林和靖 《嘗茶次寄越僧靈皎》白云峰下兩槍新，膩綠長鮮谷雨春.靜試卻如湖上雪
      ，對嘗兼憶剡中人.瓶懸金粉師應(yīng)有
      ，筋點瓊花我自珍.清話幾時搔首后
      ，愿與松色勸三巡.清 鄭板橋《七言詩》不風不雨正晴和，翠竹亭亭好節(jié)柯.最愛晚涼佳客至
    ，一壺新茗泡松蘿.幾枝新葉蕭蕭竹
    ，數(shù)筆橫皴淡淡山.正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間.清 乾隆《采茶歌》前日采茶我不喜
    ，率緣供覽官經(jīng)理
    ； 今日采茶我愛觀
    ，吳民生計勤自然.云棲取近跋山路
    ，都非吏備清蹕處，無事回避出采茶
    ，相將男婦實勞劬.嫩莢新芽細撥挑
    ，趁忙谷雨臨明朝
    ；雨前價貴雨后賤
    ，民艱觸目陳鳴鑣.由來貴誠不貴偽，嗟哉老幼赴時意
    ；敝衣糲食曾不敷
    ，龍團鳳餅真無味.。
    8.有關(guān)二十四節(jié)氣的詩詞 
     立春 【立春】2月4日-5日
    ，立春亦稱“打春”
    、“咬春”
      ，又叫“報春”
      ，“立”是“開始”的意思
      。
     
     《京中正月七日立春》唐 羅隱 一二三四五六七，萬木生芽是今日
      。遠天歸雁拂云飛，近水游魚迸冰出
      。
     
     雨水 【雨水】2月18日-20日
      ，這天通常出嫁的女兒要回家探望父母，要給母親送一段紅綢和燉一罐肉
      。《春雨》唐 李商隱 悵臥新春白袷衣
      ，白門寥落意多違。
     
     紅樓隔雨相望冷
    ，珠箔飄燈獨自歸
    。遠路應(yīng)悲春畹晚
    ，殘宵猶得夢依稀
    。
     
     玉珰緘札何由達，萬里云羅一雁飛
    。驚蟄 【驚蟄】3月5日/6日
    ，這時天氣轉(zhuǎn)暖
    ，漸有春雷，動物入冬藏伏土中
    ，不飲不食
    ，稱為“蟄”
    ，而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。
     
     《田家》宋 梅堯臣 昨夜春雷作
    ，荷鋤理南陂。杏花將及候
    ，農(nóng)事不可遲
    。
     
     蠶女應(yīng)自念
    ，牧童仍我隨。田中逢老父
    ，荷杖獨熙熙
    。
     
     春分 【春分】3月20日/21日，春分是伊朗
    、土耳其
    、阿富汗
    、烏茲別克斯坦等國的新年
    ，有著3000年的歷史。 《春分與諸公同宴呈陸三十四郎中》唐 武元衡 南國宴佳賓
    ，交情老倍親
    。
     
     月慚紅燭淚
    ，花笑白頭人。寶瑟常余怨
    ，瓊枝不讓春
    。
     
     更聞歌子夜，逃李艷妝新
    。清明 【清明】4月5日/4日，意即在這個時節(jié)先是白桐花開放
    ，接著喜陰的田鼠不見了
    ，全回到了地下的洞中
    ，然后是雨后的天空中可以見到彩虹了。
     
     《臨安春雨初霽》宋 陸游 世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華
    ？小樓一夜聽春雨
    ，深巷明朝賣杏花。矮紙斜行閑作草
    ，晴窗細乳戲分茶
    。
     
     素衣莫起風塵嘆
    ，猶及清明可到家
    。谷雨 【谷雨】4月20日前后
    ，播種移苗
    、埯瓜點豆的最佳時節(jié)
    。
     
     谷雨是春季最后一個節(jié)氣
    ，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束。 《惜牡丹花》唐 白居易 惆悵階前紅牡丹
    ，晚來唯有兩枝殘
    。
     
     明朝風起應(yīng)吹盡，夜惜衰紅把火看。 立夏 【立夏】5月5日/6日
    ，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始
    。
     
    《客中初夏》宋 司馬光 四月清和雨乍晴
    ，南山當戶轉(zhuǎn)分明。更無柳絮因風起
    ，惟有葵花向日傾。
     
     小滿 【小滿】5月20/21日
    ，這時全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿
    ，但還沒有成熟，約相當乳熟后期
    ，所以叫小滿?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！稓w田園四時樂春夏二首·其二》宋 歐陽修 南風原頭吹百草，草木叢深茅舍小。
     
     麥穗初齊稚子嬌
    ，桑葉正肥殘食飽
    。老翁但喜歲年熟，餉婦安知時節(jié)好
    。
     
     野堂梨密啼晚鶯，海石榴紅囀山鳥
    。田家此樂知者誰
    ，我獨知之歸不早。
     
     乞身當及強健時
    ，顧我蹉跎已衰老
    。芒種 【芒種】6月6日前后
    ，“芒種”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了
    。
     
     所以
    ，“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”
    ，是農(nóng)民朋友的散播播種
    。 《時雨》宋 陸游 時雨及芒種
    ，四野皆插秧
    。
     
     家家麥飯美
    ，處處菱歌長。夏至 【夏至】6月22日前后
    ，這一天北半球得到的陽光最多
    ，比南半球多了將近一倍 《和夢得夏至憶蘇州呈盧賓客》唐 白居易 憶在蘇州日，常諳夏至筳
    。
     
     粽香筒竹嫩
    ，炙脆子鵝鮮。水國多臺榭
    ，關(guān)風尚管弦。
     
     每家皆有酒
    ，無處不過船。交印君相次，褰帷我在前
    。
     
     此鄉(xiāng)俱老矣
    ，東望共依然。洛下麥秋月
    ，江南梅雨天。
     
     齊云樓上事
    ，已上十三年
    。小暑 【小暑】7月7日前后
    ，天氣開始炎熱，但還沒到最熱
      ，全國大部分地區(qū)基本符合
      。
     
     《喜夏》龐鑄 小暑不足畏，深居如退藏
      。青奴被薦枕
      ，黃奶亦升堂
      。
     
     鳥語竹陰密
      ，雨聲荷葉香。晚涼無一事
    ，步屧到西廂
    。
     
     大暑 【大暑】7月23日前后，“小暑大暑
    ，上蒸下煮”中國大部分地區(qū)為一年最熱時期
    ，也是喜熱作物生長速度最快的時期?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！稌猿鰞舸人滤土肿臃健匪?楊萬里 畢竟西湖六月中
    ，風光不與四時同。
     
     接天蓮葉無窮碧
    ，映日荷花別樣紅。 立秋 【立秋】8月7日/8日
    ，宋時立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)
    ，等到“立秋”時辰一到
    ，太史官便高聲奏道：“秋來了
    。”
     
     奏畢
    ，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子
    ，以寓報秋之意。 《立秋前一日覽鏡》唐 李益 萬事銷身外
    ，生涯在鏡中
    。
     
     唯將滿鬢雪
    ，明日對秋風
    。處暑 【處暑】8月23日/24日
      ，處暑的“處”是指“終止”，處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”
      。
     
     《早秋曲江感懷》唐 白居易 離離暑云散
      ，裊裊涼風起。池上秋又來
      ，荷花關(guān)成子
      。
     
     白露 【白露】9月8日前后
      ，天氣漸轉(zhuǎn)涼
      ，會在清晨時分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠
      ，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面
      ，故名?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！对乱箲浬岬堋诽?杜甫 戍鼓斷人行，邊秋一雁聲
      。
     
     露從今夜白
      ，月是故鄉(xiāng)明。有弟皆分散
      ，無家問死生
      。
     
     寄書長不達，況乃未休兵
      。秋分 【秋分】9月22日前后，日光直射點又回到赤道
    ，形成晝夜等長
    。
     
     《秋詞二首·其一》唐 劉禹錫 自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝
    。晴空一鶴排云上
    ，便引詩情到碧宵。
     
     寒露 【寒露】10月8日前后
    ，寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！杜c胡興安夜別》南朝梁 何遜 居人行轉(zhuǎn)軾
    ，客子暫維舟。
     
     念此一筳笑
    ，分為兩地愁
    。露濕寒塘草
    ，月映清淮流。
     
     方抱新離恨
    ，獨守故國秋
    。霜降 【霜降】10月23日前后，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷
    、初霜出現(xiàn)的意思
    ，是秋季的最后一個節(jié)氣
    ，也意味著冬天的開始
    。
     
     《村夜》唐 白居易 霜草蒼蒼蟲切切，村南村北行人絕
      。獨出前門望野田
      ，月明蕎麥花如雪。
     
     【立冬】11月7日前后
      ，冬季來臨
      。《古詩十九首之孟冬寒氣至》孟冬寒氣至
      ，北風何慘懔
      ？愁多知夜長
      。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
    。關(guān)注我
    ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
    ！
    

          
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    ，喝一碗“養(yǎng)肝通神湯”，讓你百病不生~" rel="prev">
                                            立春了
    ，喝一碗“養(yǎng)肝通神湯”，讓你百···    
                                            
      
    
      
    
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    ，才是好水" rel="prev">
                                            央視：有水垢的水
    ，才是好水    
                                            
      
    
        
    

  
    
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙、光滑
    、修長的雙手
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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