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對(duì)于大米
因?yàn)榇竺撞粌H可以充饑，營(yíng)養(yǎng)也十分超群
大米做一件事,拔出體內(nèi)濕氣,刮走腸道毒素垃圾,大肚子消失不見.png)
大米炒一下變靈藥除了蒸飯
1健脾排毒為什么要把大米炒一下呢
2瘦身減肚子焦米茶是以五谷為原料的
3祛濕氣防潰瘍炒過之后的焦米，有一定的祛濕功能
4靜心安神日本流行的玄米茶
據(jù)《醫(yī)學(xué)健康情報(bào)》網(wǎng)站報(bào)道
5降壓降脂焦米茶還具有降壓降脂的作用，并能促進(jìn)新陳代謝
炒焦米▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼1、取適量大米（大米的量根據(jù)個(gè)人情況
2
3、先大火翻炒2分鐘
4、炒制焦黃色關(guān)火
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲1.瘦身減肚子這樣吃焦米是一種非常好的減肥食譜
焦米茶：
取約30克焦米沖泡
，一定要?jiǎng)倓偀_的沸水，泡了后最好用保溫杯燜一會(huì)兒，喝焦米水，焦米也可以吃掉，堅(jiān)持食用，有健脾、減肚子的功效。焦米茶的話成年人可以天天喝，能吃米飯的人都可以喝
，尤其是脾胃功能弱的人。無論是因?yàn)榉e食便秘還是腹瀉，都可以用焦米茶來調(diào)理。熬粥時(shí)也可以加入一半的焦米
，更容易消化，非常適合脾胃弱的幼兒和老人。2.孕婦治腹瀉這樣吃我們正常人拉肚子一般會(huì)立刻吃止瀉藥
，不久拉肚子就能得到緩解。但是孕媽媽處于特殊時(shí)期，不能隨意用藥原料：小米適量
做法：取適量小米，放到鍋中用文火炒到微黃
3.寶寶健脾止腹瀉這樣吃秋冬季節(jié)很容易發(fā)生腹瀉，臨床上
，用焦米湯代替補(bǔ)液劑口服，對(duì)治療腹瀉有明顯的效果，8個(gè)月以上添加輔食的寶寶都可以用焦米湯止瀉。大米（小米）炒制后其所含碳水化合物有收斂作用，能發(fā)揮止瀉的功效。如果腹瀉不至于到停輔食的程度
，可以用焦米湯煮米粉，這樣好得比較快，營(yíng)養(yǎng)也更足一些。如果停了輔食，就直接給孩子喝焦米湯，,或者焦米湯加煮好的蘋果水。焦米粥：
1
、大約半量杯焦米，把米放進(jìn)湯鍋或者奶鍋里，倒水至4/5左右處。2
、水開后轉(zhuǎn)小火，保證米湯一直在咕嘟著，把鍋蓋留縫，一定要留縫，否則容易干鍋。開著蓋子熬也可以，時(shí)不時(shí)看一下。3
、大約煮半個(gè)小時(shí)即可，米湯焦黃色為最好，有一股濃濃的炒香味，可以盛出來給寶寶當(dāng)水喝，粥可以給大人吃，對(duì)腸胃也很有好處。提醒：
剛炒好的糙米不能馬上摻水煮制
；晾涼煮制時(shí)，也不能用冷水或溫?zé)崴?div id="4qifd00" class="flower right">煮焦米湯的時(shí)候
4.止痛經(jīng)這樣吃焦米和花茶搭配，還有調(diào)經(jīng)保健的功效
，有助于調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用。焦米茉莉花茶：大米30g
，茉莉花12g。炒米的時(shí)間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個(gè)茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會(huì)兒，有香味飄出時(shí)即可飲用。作用：此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀
，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用。把米炒成焦黃
，既能止腹瀉還能治便秘，大人吃了瘦身減肚子，小孩吃了健脾開胃，老人吃了降壓降脂，太神奇啦~濕疹
