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    脾虛的害處
    ，可能比你想象的嚴(yán)重，四季脾旺不受邪
    ！
    
        
    
            凌泉
            2023-07-17 21:51:33
        
    

        
    
           
    中醫(yī)的角度來說
    ，舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)：舌苔白厚
    ，看起來滑而濕潤
    ，則說明體內(nèi)有寒
    。脾衰嚴(yán)重時看文字只看到兩行
    ，大腦會極度疲勞
    ，整日想昏睡
    ，與人交談，只聽到一
    、二分鐘
    ，大腦會一脹，隨即大腦一片空白，對方談什么
    ，全然沒聽見
    ，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極..……脾
    ，推動生命循環(huán)的能量馬達(dá)
    通常人們認(rèn)為：生命的動力源頭源于心臟
    。其實(shí)躲在暗中的脾，才是生命的動力源頭
    ，它才是推動全身循環(huán)第一動力
    ，其次是腎，再次是肝
    。因此心臟并非生命的動力源頭
    ，沒有被人看得起的脾，才是推動生命循環(huán)的第一能量馬達(dá)
    。細(xì)心的媽媽都知道
    ，嬰兒出生落地時，哭的聲音特別響亮
    ，音訊可以傳得很遠(yuǎn)
    ，為什么可傳得很遠(yuǎn)？其主要力量就是源于脾
    。其實(shí)
    ，脾不僅是全身的能量馬達(dá)，同時也有殺菌滅毒的作用
    ，因此從某種意義上講脾比腎還重要
    。脾虛會出現(xiàn)哪些現(xiàn)象
    ，四季脾旺不受邪
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    人出生后，脾就是那兩小片
    ，一直長到十八歲成人
    ，也還是那么大小
    ，始終沒有變化
    ，生長的動能全靠脾的能量供給，只有年齡增長時
    ，脾才稍稍增厚
    。到五十歲時，我們的脾內(nèi)已經(jīng)呈蜂窩狀
    ，其中已無實(shí)質(zhì)能量了
    。如果將脾再次填實(shí)，腎水自然就會升入頭部，人就有回到年輕時期的感覺
    。脾衰則力不從心
    ，記憶力差，思維與反應(yīng)遲鈍
    。頭暈的源頭在于后腦發(fā)空
    ，是脾虛的問題。脾衰時
    ，全身癱軟無力
    ，又說不清，道不明
    ，往往被誤認(rèn)為是闌尾炎
    。脾胃生病的起因
    1脾胃四怕：生、冷
      、撐
      、生氣生冷的食物，如各種冷飲
      、生的蔬菜水果等
    ，會帶著寒氣進(jìn)入身體，最容易傷及脾胃
    。此外
    ，脾胃最怕?lián)危囈活D
    ，飽一頓對它傷害最大
    。胃生病大多和人飲食不節(jié)制有關(guān)，脾生病則與人過度勞累有關(guān)
    。肝與脾胃互相影響
    ，須先養(yǎng)好肝才能解決脾胃的問題。2肝不郁
    ，則脾不虛肝不郁
    ，則脾不虛，大家都知“茶飯不思”“氣飽了”
    ，其實(shí)形容的都是肝脾不和的故事
    。常有病人說吃完飯還覺餓，但肚子是鼓的
    ，吃胃腸藥不管用
    。其實(shí)，這往往和工作壓力太大
    ，或情緒不好導(dǎo)致肝郁氣滯有關(guān)
    。生氣動怒憂思郁結(jié)
    ，會導(dǎo)致肝氣不疏，橫逆克脾胃
    ，導(dǎo)致腹脹氣滯
    ，胃脘不適諸多病癥。要讓脾健康
    ，就要養(yǎng)肝柔肝
    ，順暢肝的氣機(jī)，讓肝氣可以正常疏泄
      ，這樣肝木與脾土處于和諧關(guān)系
      。因此說，養(yǎng)脾就要控制自己的情緒
      ，永遠(yuǎn)不要發(fā)怒
      ，盡量減少發(fā)脾氣，這是舒肝養(yǎng)脾的一個重要因素
      。3胃以通為補(bǔ)
      ，脾以健為運(yùn)現(xiàn)代城市人，普遍吃的多
      ，運(yùn)動少
      ，工作壓力大，心情抑郁多見
      ，容易導(dǎo)致痰濕內(nèi)滯
      ，直接的結(jié)果是體重易超標(biāo)。因此說
      ，對于痰濁偏重的人
      ，用補(bǔ)法不如用通法，通降陽明
      ，泄去濁毒
      ，最利于健康。不少人有體會
      ，平時喝蘿卜湯
      ，或吃炒香的萊菔子粉，即覺舒服
      。痰濕偏盛的人以消食通腑為主
      ，千萬別濫吃補(bǔ)藥或營養(yǎng)品，以免壅滯氣機(jī)
    。4脾宜升則健
    ，胃宜降則和《臨證指南醫(yī)案》說
    ，脾宜升則健
    ，胃宜降則和。《靈樞?決氣》說
    ，胃滿則腸虛
    ，腸滿則胃虛，更虛更滿
    ，故氣得上下
    ，五臟安定，血脈和利
    ，精神乃居
    。故神者，水谷之精氣也
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢婏嬍吵渥悖瑫r機(jī)體氣化功能正常
    ，便能很好地將其轉(zhuǎn)化為精氣
    ，化生為血而濡養(yǎng)于神，于是人的神氣充沛
    ，生氣勃勃
    。肝藏血，脾統(tǒng)血
    ，腎藏精
    ，精血相生
    脾衰的嚴(yán)重程度盛于心衰，脾衰嚴(yán)重時看文字只看到兩行
    ，大腦會極度疲勞
      ，整日想昏睡；與人交談
      ，只聽到一
      、二分鐘，大腦會一脹
      ，隨即大腦一片空白
      ，對方談什么，全然沒聽見
      ，緊接著昏昏沉沉
      、疲勞至極。許多人都聽過“虛不受補(bǔ)”這詞
      ，“虛不受補(bǔ)”的要點(diǎn)就落腳在脾上
      ，大病的最終結(jié)果是脾受到損傷。因此某種程度上
      ，脾衰比腎虛更可怕
      。腎水足則脾有力量
      ，寒濕不在。腎水虧則脾衰
    ，則形成寒濕
    。脾臟濕，腎臟燥
    ，最終演變成心寒
    、脾寒、胃寒
    、肝寒
    、腎寒和腦衰。人體的一切精神意識
    、思維活動
    ，都是臟腑生理功能的反應(yīng)。臟腑之間相生相符
    ，就如一個運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器
    ，各個零件達(dá)到平衡才能運(yùn)轉(zhuǎn)，身體好就成功了一大半
    。這里灸一下
    ，脾好更年輕
    取穴：足三里、三陰交
    、中脘穴
    、脾俞穴、太白
    ；堅持每日一次
    ，每次每穴30分鐘，以皮膚潮紅為佳
    ，堅持一段時間
    ，效果相當(dāng)顯著。1中脘穴促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行
    ，提升胃功能
    ，消眼袋，提升膚色
    。2足三里為回陽九針穴之一
    ，是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。具有培腎固本
    ，行氣活血
    ，補(bǔ)虛益損。3三陰交具有健脾補(bǔ)血
    、活血化瘀的功效
    。4脾俞穴具有利濕升清
    、健脾和胃、益氣壯陽功效
    。5太白穴屬脾經(jīng)上的原穴
    ，也是補(bǔ)脾大穴
    。在心肝脾肺腎這五臟中
    ，脾號稱“后天之本”，脾胃之氣受傷
    ，各種疾病也就由此而生
    。難怪自古以來，中醫(yī)有“四季脾旺不受邪”說法
    。如果一年四季
    ，都能夠保持脾臟健康，那么就可避免所有的外邪
    ，可以很好地保持
    。
    現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康。關(guān)注我
    ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害！
    

          
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