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手診
，是指通過(guò)人體手的紋路形態(tài)手掌是一個(gè)人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會(huì)有表現(xiàn)
手診口訣
| 手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；五指關(guān)節(jié)青筋暴，末梢循環(huán)定不好。 | 指甲顏色常泛白，記得補(bǔ)血補(bǔ)腎臟；右手虎口手掌面，定位肝臟快又準(zhǔn)。 | 早晚按揉健身體，口氣清新免疫強(qiáng)；女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。 |
| 消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。 | 視力不好有粗紋，有了細(xì)紋筋腱差 ；手心顏色紅青灰 ，胃部定是有疾患。 | 不平滑 ，有疙瘩 ，乳腺增生早預(yù)防；食指指甲腦血管 ，凸棱明顯是硬化 。 |
| 大魚(yú)際，有深紋 ，心律不齊易心慌 ；手腕延伸小魚(yú)際，青筋明顯會(huì)腰痛 。 | 拇指指根紋理亂 ，胃部疾病早防范；左手虎口手掌面 ，脾臟就是好判斷 。 | 女性痛經(jīng)和血塊，中指指根青筋暴；生殖疾病最難查，男左女右記心上。 |
心心臟有毒的外在表現(xiàn)：
1
、舌頭潰瘍；2、額頭長(zhǎng)痘
；3
、失眠、心悸；4
、胸悶或刺痛。怎么排毒更順暢：
1
、按壓少府穴，可幫助心臟排毒。少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。2、吃苦排毒
。比如蓮子芯，可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。3、綠豆利尿排毒
。吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。肝肝臟有毒的外在表現(xiàn)：
1
2
、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加；3
、情緒容易抑郁；4
、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。怎么排毒更順暢：
1
、按壓太沖穴，可幫助肝臟排毒。太沖穴位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。2
、枸杞提升肝臟的耐受性，食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。3、吃青色的食物
，比如青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。4
、眼淚排毒法，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧，哭也是一種排毒哦脾脾臟有毒的外在表現(xiàn)：
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2
3、脂肪堆積
4
怎么排毒更順暢：
1
2、吃酸助脾臟排毒
3
肺肺臟有毒的外在表現(xiàn)：
1
、皮膚呈銹色、晦暗；2
、便秘；3
、多愁善感，容易悲傷。怎么排毒更順暢：
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、按壓合谷穴，可幫助肺臟排毒，合谷穴位置在手背上2
3
腎腎臟有毒的外在表現(xiàn)：
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2
3、容易疲倦
怎么排毒更順暢：
1
2
內(nèi)容介紹
《現(xiàn)代掌紋病圖譜》共精選原色手圖500幅
可以看到的啊，我有個(gè)朋友就是做安利的
，在杭州給人上營(yíng)養(yǎng)學(xué)，對(duì)掌紋很有研究說(shuō)到我國(guó)院士
，大家都能聯(lián)想到“長(zhǎng)壽”，在多數(shù)人眼里，似乎這類(lèi)人輕輕松松就能達(dá)到身體 健康 以及長(zhǎng)壽的標(biāo)準(zhǔn)，甚至能夠輕而易舉的達(dá)到九十多歲，甚至是100歲，他們究竟是怎么做到的？以數(shù)據(jù)為例： 看看大家熟悉的院士，袁隆平院士壽命達(dá)到91歲；吳孟超院士為99歲；王綬琯院士為98歲；沈忠厚院士為92歲......對(duì)比我國(guó)平均的壽命為76歲
，足以見(jiàn)得已經(jīng)輕松超過(guò)平均壽命，難道他們是有什么秘訣所在嗎？通過(guò)統(tǒng)計(jì)與調(diào)查發(fā)現(xiàn)：原來(lái)他們都有這幾個(gè)特點(diǎn)。
說(shuō)戒煙就戒煙： 對(duì)于已經(jīng)有煙癮的人群
，你一定要拿出相應(yīng)的魄力。不要嘴上說(shuō)說(shuō)而已。如此
，戒掉香煙遠(yuǎn)離肺癌，并且不接觸二手煙、三手煙的概率也非常少自律是保證 健康 的前提： 即使在再大的誘惑面前
在抑制壞習(xí)慣上就要做得更到位
，加上每年都有超強(qiáng)的體檢意識(shí)，便能大大降低患病的概率。營(yíng)養(yǎng)餐是必需品： 對(duì)于非常重要崗位的院士
，他們的一日三餐是非常有規(guī)律的，并且還會(huì)請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師們給他們做營(yíng)養(yǎng)餐，這也就大大避免了院士們因?yàn)槟撤N營(yíng)養(yǎng)素缺乏
，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等。當(dāng)然，對(duì)控制體重以及預(yù)防肥胖，進(jìn)而治療慢性疾病也是非常有利的，這是一個(gè)優(yōu)勢(shì)。日復(fù)一日的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處是很多事情都不能比擬的
，對(duì)于壽命長(zhǎng)的院士，雖然他們也會(huì)衰老，但同樣會(huì)患上疾病，但他們自身的理念都是讓自己日復(fù)一日的運(yùn)動(dòng)。并且很多院士表示：最抗癌的運(yùn)動(dòng)是游泳，每日的堅(jiān)持既能對(duì)病情起到積極作用
，還能通過(guò)不斷地訓(xùn)練，達(dá)到預(yù)防疾病和抑制腫瘤的目的，是我們大家都應(yīng)該努力做到的事。情緒管控很積極： 不得不說(shuō)
，情緒是身體 健康 非常重要的一環(huán)，心態(tài)好與壞差別是非常大的。對(duì)于院士們的常態(tài)，都懂得釋放身上的壓力，通過(guò)良好的生活方式去緩解。這點(diǎn)是很多上班族需要學(xué)習(xí)的地方
，切勿讓壓力把你壓倒，這是不值當(dāng)?shù)摹?/p>現(xiàn)在不養(yǎng)生
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