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      清明節(jié)過后的15天
      ，別忘了拍打這個(gè)部位，好處多多~
      
        
      
            蒼耳子
            2023-07-20 02:52:39
        
      

        
      
           
      清明節(jié)過后
      ，別忘了拍打這個(gè)部位
      ，為什么？
      壹清明節(jié)過后
      ，全年最清凈明潔
      、時(shí)光宛若黃金般璀璨的15天，就此開啟
      。因此要抓住全年最清凈明潔的15天清清身體
      ！如何清潔身體，調(diào)理膽經(jīng)即可
      ，因?yàn)槟憺樯訇栔畾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，主升清降濁，是身體的“清凈之府”
      。清明節(jié)又是身體升清降濁的關(guān)鍵點(diǎn)
      ，故此調(diào)理膽經(jīng)更當(dāng)時(shí)。
      如何調(diào)理膽經(jīng)
      ，拍打兩腋這個(gè)部位即可
      ，因?yàn)閮梢赣心懡?jīng)、肺經(jīng)
      、心包經(jīng)和心經(jīng)四條經(jīng)脈經(jīng)過
      ，因此拍打兩腋可以同時(shí)調(diào)節(jié)四條經(jīng)脈，清明節(jié)過后也是排毒減脂最容易有效的時(shí)節(jié)
      ，此時(shí)正好借用天地之氣
      ，清除體內(nèi)濁氣和脂肪實(shí)現(xiàn)身體內(nèi)環(huán)境的天清地名。
      ，別忘了拍打這個(gè)部位
      ，好處多多~.png" />
      貳
      清明時(shí)節(jié)
        ，大地逐漸清氣上升
        ，同時(shí)也是人體陽氣升發(fā)的難得時(shí)段。此時(shí)體內(nèi)肝氣隨著春日逐漸加深
        ，而在清明之際達(dá)到最旺
        ，常言道過猶不及，如果肝氣過旺
        ，會對脾胃產(chǎn)生不良影響
        ，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調(diào)，氣血運(yùn)行不暢
        ，從而引發(fā)各種疾病
        。所以要注意養(yǎng)肝柔肝。如何養(yǎng)肝柔肝呢
        ？拍打兩腋即可
        。
      叁
      清明節(jié)是中國最重要的祭祀節(jié)日之一
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？吹接H人的墓碑，許多人難免睹物思人
        、悲痛萬分
        ，而悲傷過度會對身體健康造成影響。
        ！" >
        ！" >在廣東清明節(jié)的隆重和重要性甚至超過春節(jié)，是廣東一年當(dāng)中最重要的節(jié)日
        ，外地的兒女都要想方設(shè)法趕回家鄉(xiāng)去祭祖
        ，所以難免舟車勞頓，導(dǎo)致體質(zhì)下降
        ，在加上祭悼故去的親人
      ，難免心情也會比較沉重，也非常容易導(dǎo)致情緒的激動(dòng)
      ，這些都會讓我們的肝臟負(fù)擔(dān)加重
      ，所以，清明過后要注意保護(hù)我們的肝臟
      ，如何保護(hù)我們的肝臟呢
      ？拍打兩腋即可。
      ！" >如何拍打兩腋呢
      ？方法很簡單：將一只手臂抬起來，露出腋窩
      ，另一只手由輕到重進(jìn)行拍打
      。但這里有一個(gè)問題，就是手臂抬久了會很累
      ，一般人支撐不了幾分鐘
      。這個(gè)問題其實(shí)很好解決，最簡單的就是一只手扶墻
      ，但角度不要太大
      ，能夠露出腋窩就可以了。那拍打到何種程度才合適呢？這個(gè)因人而異
      。一般來說
      ，拍打到兩腋微微發(fā)熱泛紅就可以了。如果腋下長了一堆東西
      ，就是膽經(jīng)被郁
      、生發(fā)不起來的現(xiàn)象。
      如果平時(shí)無名火太多
      、總是無端地發(fā)脾氣
        、或者胸悶堵得慌、例假前后胸悶漲
        、大多是肝氣瘀阻，此時(shí)
        ，可多多按摩拍打拍打兩腋中的極泉穴
        ，就可以祛肝火、疏肝理氣.......
      附：養(yǎng)肝的三個(gè)小竅門
      1
        、閉目抻筋
      雙手十指交叉
        ，高舉過頭，兩臂盡量伸直
        ，停留一會兒
        ，讓胸腹的氣血充分上升到上肢之中；彎腰
        ，盡量使手貼近地面
        ，血液又通過背，貫通雙腿
      ，直奔跟腱
      ，停留一會兒。
      2
      、伸懶腰
      伸懶腰時(shí)
      ，呼吸加深、血液涌向四肢
      ，可以增強(qiáng)了人體的氣血運(yùn)行
      ，振奮精神。
      3
      、按揉膻中
      當(dāng)肝臟工作過于疲勞
      ，有些心煩意亂的時(shí)候，不妨閉上眼睛
      ，深呼吸
      ，輕輕揉按此穴49下，力度以略微有些酸痛為宜。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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