，這是以吸收為目的的梳理性復(fù)習(xí)
。
課后復(fù)習(xí)以消除遺忘、強(qiáng)化記憶為目標(biāo)
，不管老師是否留作業(yè)，都應(yīng)當(dāng)對(duì)照課堂筆記與教材進(jìn)行比較性復(fù).習(xí)
，然后再做作業(yè)
。單元復(fù)習(xí)是指完成了一章或一組內(nèi)容后的復(fù)習(xí)，主要采取比較異同
，尋找內(nèi)在聯(lián)系，篩選累積的方式進(jìn)行
。
期末復(fù)習(xí)主要是將平時(shí)分散學(xué)習(xí)的知識(shí)分門別類地進(jìn)行分析綜合
，系統(tǒng)歸類的過程
。在我們的學(xué)習(xí)生活中
，最寶貴的時(shí)間是課后復(fù)習(xí)，因?yàn)榉乐惯z忘的最有效辦法就是及時(shí)復(fù)習(xí)
。
心理學(xué)的研究表明，記憶是有規(guī)律可循的
，學(xué)過的知識(shí)如果不加以復(fù)習(xí)就會(huì)忘記
，過一天會(huì)忘記一半以上
，經(jīng)過兩天就會(huì)忘記2/3左右
，以后遺忘的數(shù)量會(huì)逐漸減少。因此
，學(xué)習(xí)后若不及時(shí)復(fù)習(xí)，就會(huì)大大增加復(fù)習(xí)的困難，降低學(xué)習(xí)的效率
。
為了提高復(fù)習(xí)的效率
，我們要在復(fù)習(xí)時(shí)采取一定的方法，從不同角度做出合理的安排
。在時(shí)間安排上，課后復(fù)習(xí)至少安排兩次
。
第一次利用課間休息時(shí)間
，用腦子復(fù)習(xí)一下這節(jié)課的要點(diǎn)
，第二次復(fù)習(xí)應(yīng)安排在晚上，讀一下課堂筆記
，對(duì)照教科書進(jìn)行
。在對(duì)復(fù)習(xí)方式的運(yùn)用上
，可根據(jù)自己的實(shí)際情況靈活使用
。
常用的復(fù)習(xí)方法有： （1）嘗試回憶法。即在復(fù)習(xí)時(shí)
，先把老師講過的內(nèi)容在頭腦中回憶一遍
，然后再打開書或筆記本進(jìn)行對(duì)照
，對(duì)回憶模糊不清或根本回憶不起來的知識(shí)再有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)
，這樣做不僅可以強(qiáng)化記憶，而且能夠逐步養(yǎng)成積極思考的習(xí)慣
；（2）要點(diǎn)法。
即在復(fù)習(xí)過程中
，尋求知識(shí)中的要點(diǎn)
，抓住要點(diǎn)也就抓住了問題的主干。如復(fù)習(xí)課文時(shí)
，就可以把重點(diǎn)詞、每段的關(guān)鍵句
、承上啟下的過渡句等用醒目的顏色標(biāo)上記號(hào)
，使這些詞句作為記憶的支撐點(diǎn)，抓住幾個(gè)關(guān)鍵詞句
，也就抓住了整篇課文的內(nèi)容；（3）比較法
。
即找出各科知識(shí)間的特點(diǎn)和共同點(diǎn)
，通過同中求異或異中求同來強(qiáng)化復(fù)習(xí)效果 . 答案補(bǔ)充 我覺得應(yīng)該考慮一下還有多少時(shí)間
，然后看看自己又多少內(nèi)容要考
，然后根據(jù)時(shí)間有所刪減，把在時(shí)間范圍類可以復(fù)習(xí)完的內(nèi)容規(guī)劃啊
，再制定計(jì)劃
。分清主次
，不必盲目追求面面俱到，畢竟時(shí)間不多嘛
！呵呵，希望對(duì)你能有所幫助 .
。
2.小學(xué)生課外知識(shí)
一、課外閱讀的意義
課外閱讀是自主的快樂的閱讀
。學(xué)生自愿主動(dòng)
，是放松而愜意的無負(fù)擔(dān)的閱讀。它帶給學(xué)生的是一種喜悅與滿足
，會(huì)產(chǎn)生美妙的感受和深刻的印象
。學(xué)生在讀書中感動(dòng)
、快樂，在滿足娛樂需要的期待中獲得知識(shí)
，啟發(fā)想象和創(chuàng)造
，享受探求知識(shí)的快樂
。
二、閱讀情況的調(diào)查報(bào)告
調(diào)查時(shí)間：2008年10月
調(diào)查地點(diǎn)：銅陵市
調(diào)查方法：走訪詢問
調(diào)查人：長(zhǎng)江路小學(xué)403班學(xué)生
此次調(diào)查選擇了銅陵市的城市小學(xué)和鄉(xiāng)村小學(xué)各一所
，接受調(diào)查的農(nóng)村學(xué)生為310人
，城市學(xué)生為1212人
。調(diào)查結(jié)果如下：
1.一藏書情況：310名農(nóng)村小學(xué)生
，共藏書7676本，每人平均24.8本
；1212名城市小學(xué)生，共藏書38187本
，每人平均31.5本。其中
，漫畫類占289%
，文學(xué)類占23.949%
，作文類占17.789%
，科普類占17.339%
，其他類占12.95%。
2.從對(duì)閱讀興趣的調(diào)查結(jié)果來看
，不論城鄉(xiāng)，學(xué)生藏書量較大的
，每人都超過20本
。各類書籍的比例也較合理，漫畫類略高一些
，也符合學(xué)生的閱讀興趣，這說明學(xué)生家長(zhǎng)能有選擇地給孩子挑選書籍
。學(xué)生對(duì)漫畫卡通類書籍的閱讀興趣較濃
，而對(duì)文學(xué)類書籍興趣相對(duì)小些。由此可見
，小學(xué)生對(duì)于一些直觀性的、能調(diào)動(dòng)各方面感覺器官的事物比較感興趣
。而對(duì)文學(xué)類書籍
，大部分學(xué)生的興趣相對(duì)較小
，尤其是農(nóng)村學(xué)生。
3.從“用于閱讀的時(shí)間”這一項(xiàng)的調(diào)查結(jié)果來看
，每天看書10-20分鐘的學(xué)生較多
。而一些成功學(xué)校的經(jīng)驗(yàn)是
，學(xué)生每天看書40-60分鐘為好
。大部分學(xué)生閱讀時(shí)間不長(zhǎng)，這是令人擔(dān)憂的
。
4.“閱讀課外書時(shí)遇到不理解的地方
，自己會(huì)怎樣處理”，這一項(xiàng)調(diào)查的結(jié)果是：“請(qǐng)教他人”的
，超過40%，因?yàn)檫@個(gè)方法最快捷
。“查字典或其他工具書”的還不足30%
。
5.課外書的閱讀，從“方式”來看
，“只是了解一下情節(jié)”的超過40%
，“一目十行
，看過就算”的是20%左右
，會(huì)做讀書筆記或批注的不足10%
。會(huì)摘錄好詞佳句的30%左右
，但這很多都是老師布置的作業(yè)。由此可見
，很多學(xué)生看書時(shí)耐心較差，懶于動(dòng)腦思考
，缺乏良好的閱讀習(xí)慣。
6.家長(zhǎng)的學(xué)歷和閱讀習(xí)慣對(duì)學(xué)生的閱讀有較大的影響
。在“家長(zhǎng)是否支持孩子買課外書”這項(xiàng)調(diào)查中
，家長(zhǎng)不同意的不足20%，由此可以看出當(dāng)代家長(zhǎng)對(duì)孩子是舍得投入的
。但家長(zhǎng)的自身學(xué)歷和閱讀習(xí)慣影響著學(xué)生的閱讀
，好多家長(zhǎng)工作忙
，看書的時(shí)間很少
，“有時(shí)看一會(huì)兒”的超過50%，“從來不看”的接近20%
。家長(zhǎng)不讀書的家庭
，學(xué)生難以受到家庭閱讀氛圍的熏陶，不利于學(xué)生閱讀興趣的培養(yǎng)
。
三
、閱讀書籍的建議
1.激發(fā)閱讀興趣
走好閱讀第一步
，培養(yǎng)讀書興趣很重要
。所以
，在開始閱讀時(shí)
，要先看一些感興趣的書
。
教師要做好推介工作：或是成名作家的寫作故事
，或是中外偉人與書的故事，或是本校學(xué)生閱讀取得的成績(jī)
，樹立起成功閱讀的榜樣
。
2.營(yíng)造閱讀氛圍
用好班級(jí)圖書角
。大家可以把自己的書放在圖書角，交換閱讀
，以提高閱讀的質(zhì)量。
定好閱讀時(shí)間
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？筛鶕?jù)班級(jí)和學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行安排：或是早晨早點(diǎn)到校閱讀，或是中午擠出時(shí)間閱讀
，或是下午放學(xué)時(shí)間閱讀。這些活動(dòng)以課外閱讀的內(nèi)容為主
，豐富學(xué)生的閱讀
3.健康小常識(shí)
把干燥的橘皮切成絲，加入一點(diǎn)點(diǎn)冰糖
， 然后用小火慢慢熬
，就可以制成黏稠的橘子糖漿
， 可以治療咳嗽呢
！ （三餐飯后食用效果更佳） 用殘茶葉擦洗木
、竹桌椅，可使之更為光潔
。
把殘茶葉曬干
，鋪撒在潮濕處
，能夠去潮；殘茶葉曬干后
，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯
，非常柔軟。 水是人類賴以生存的
、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無食但不可一日無水
，但是并非所有的水都可以飲用
，以下五種水在某種程度下會(huì)形成亞硝酸鹽及其他有毒有害物質(zhì)
，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害
，因此要引起人們的關(guān)注
。
七種水不能喝 一
、老化水：俗稱“死水”，也就是長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水
。常飲用這種水
，對(duì)未成年人來說
，會(huì)使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長(zhǎng)發(fā)育
；中老年人則會(huì)加速衰老
；許多地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高
，據(jù)醫(yī)學(xué)家們研究
，可能與長(zhǎng)期飲用老化水有關(guān)。
有關(guān)資料表明
，老化水中的有毒物質(zhì)也隨著水貯存時(shí)間增加而增加。 二
、千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水
，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。
這種水因煮過久
，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣
、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高
。久飲這種水，會(huì)干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉
、腹脹
；有毒的亞硝酸鹽還會(huì)造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會(huì)昏迷驚厥
，甚至死亡
。
三、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水
，特別是經(jīng)過多次反復(fù)使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高
。常飲這種水，或用這種水熬稀飯
，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒；水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體
，還會(huì)引起消化
、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變
，甚至引起早衰。
四
、不開的水：人們飲用的自來水，都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過的
。氯處理過的水中可分離出13種有害物質(zhì)
，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌
、致畸作用
。
當(dāng)水溫達(dá)到90℃時(shí)，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克
，超過國(guó)家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍。專家指出
，飲用未煮沸的水
，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%—38%
。
當(dāng)水溫達(dá)到100℃，這兩種有害物質(zhì)會(huì)隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少
，如繼續(xù)沸騰3分鐘
，則飲用安全
。 五
、重新煮開的水：有人習(xí)慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲，目的是節(jié)水
、節(jié)煤（氣）
、節(jié)時(shí)。
但這種“節(jié)約”不足取
。因?yàn)樗疅擞譄顾衷俅握舭l(fā)
，亞硝酸鹽會(huì)升高
，常喝這種水
，亞硝酸鹽會(huì)在體內(nèi)積聚
，引起中毒。
如何防暈車 1.暈車者于乘車前一小時(shí)
，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天
，第二天另?yè)Q一貼
。
可以有效地防止暈車
。 2.上車前將腰帶束緊
，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生
。
3.口含姜片
。愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜
，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕
。
生病時(shí)
，禁吃的食物 急性胃炎：油炸食物
、酒
、辣椒、糯米 感冒：香蕉
、橘子
、蘆荀汁
、冰
、羊肉
、姜母鴨
、煙酒 慢性胃炎：生冷食物、酸酵食物
、甜食 咳嗽：冰淇淋
、橘子
、炸
、烤
、辣
、花生、酒
、甜食 胃腸脹悶：花生、蕃薯
、蛋發(fā)酵類
、豆類 腸炎：香蕉、蕃石榴 急慢性肝炎：鵝（雞
、鴨）肉皮、肥豬肉
、煙酒
、不熬夜 心 臟 ?div id="jfovm50" class="index-wrap">。罕╋嫳┦?div id="jfovm50" class="index-wrap">、高膽固醇、太咸食物 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：啤酒
、香蕉
、肉類、避寒露雨水 糖尿?div id="m50uktp" class="box-center"> 。禾?div id="m50uktp" class="box-center"> 、酒
、油膩
、炸烤、高熱量食物 跌打損傷：豬頭骨肉
、醋、花生
、甜食
、香蕉、啤酒 高血壓：太咸食物
、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟
、乳酪
、動(dòng)物性油
、腦髓 消化性潰瘍：豆類
、竹筍、咸菜
、糯米類品、酒
、菠蘿
、辣椒、番石榴 懷孕時(shí)：酒
、煙
、咖啡 跌打骨膜炎：香蕉、竹筍
、酒
、酸菜
、辣椒 低血壓：芹菜
、宜早睡多運(yùn)動(dòng) 痔瘡便血：煙
、酒
、辣椒、油炸物 腎 臟 ?div id="m50uktp" class="box-center"> 。浩【?div id="m50uktp" class="box-center"> 、汽水、咸魚
、筍干、咸菜 過敏性體質(zhì)：（麻疹
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