2019女人標(biāo)準(zhǔn)體重表

，每塊肉有它的脾氣
女子標(biāo)準(zhǔn)體重怎樣計(jì)算,公式是什么？
世衛(wèi)計(jì)算方法：

男性：（身高cm-80）*70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

女性：（身高cm-70）*60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重。

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~ 20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕。

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足。

超重計(jì)算公式：

超重%=[（實(shí)際體重-理想體重）/（理想體重）]*100%

擴(kuò)展資料：

維持體重的方式：

1、攝取的能量，成年人每日不得低于1200大卡，不克不及過(guò)度限定 能量的攝取，以免無(wú)法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)素。

2、提供的食物要讓減肥者能接受，故要考慮社會(huì)文明背景、普通習(xí)氣、味道、代價(jià)、食品 來(lái)源等因素。

3、攝取的能量要低于所消耗的能量，即要到達(dá)能量的負(fù)均衡，每周減少的體重最多不能超過(guò)1千克，要逐步地加重體重，控制體重的重要性。

-標(biāo)準(zhǔn)體重
微胖女生標(biāo)準(zhǔn)體重
計(jì)算公式，以及身材比例計(jì)算、

女性】

標(biāo)準(zhǔn)體重（女）=（身高cm-100）x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重+-（多少）10%.

超 重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10%小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%.

輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%小于標(biāo)準(zhǔn)體重30%.

中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30%小于標(biāo)準(zhǔn)體重50%.

重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50%以上

男性】

標(biāo)準(zhǔn)體重=身高（CM）-105+/-5身高低于165厘米的減100身高在165——175之間的減105 身高高于175的減110體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%為超重，超過(guò)20%為肥胖在10%以內(nèi)為正常低于10%偏輕，低于20%為營(yíng)養(yǎng)不良
女生身高157cm.那她的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是多少？
首先，請(qǐng)不要按照網(wǎng)絡(luò)上所謂的 BMI指數(shù) 或是 腰圍身高比 來(lái)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重。

BMI指數(shù)是相對(duì)于歐美國(guó)家體制來(lái)計(jì)算的，其人種本身骨架就比亞洲人種重2至3kg，而且BMI指數(shù)并沒(méi)有加入胸圍（罩杯大小）、臀圍（臀部骨架大?div id="jfovm50" class="index-wrap">。Ⅲw脂率（相對(duì)脂肪肥胖程度）等計(jì)算方式