<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁 >> 健康生活

    7款懶人菜譜
    ,只要一個鍋
    ,瞬間變大廚!

    七里香 2023-07-20 12:22:27

    1

    、香菇燉雞塊材料:雞塊適量,豬瘦肉1小塊
    ,紅棗3顆
    ,香菇5個,姜片1片
    ,水適量

    做法:

    1

    、雞塊,瘦肉洗凈瀝干水
    ,香菇用水泡發(fā)半小時
    ,紅棗洗凈剪開

    ,瞬間變大廚
    !.png" />

    2、電飯鍋里放2杯水的量

    3

    、把雞塊
    、瘦肉、香菇
    、紅棗
    、姜片、(蜜棗)放入不銹鋼盆里
    ,放入水
    ,最后放入電鍋里,蓋上蓋

    4

    、按下電鍋的煮飯檔
    ,煮至跳到保溫檔,即內(nèi)膽的水煮干了
    ,就可取出放入鹽
    ,味精調(diào)味了。

    2

    、手撕雞材料:嫩雞一只
    ,老抽一湯匙,生抽一湯匙
    ,鹽一瓶蓋
    ,糖一瓶蓋
    ,料酒一瓶蓋,姜片

    做法:

    1

    、準備一只嫩雞
    ,洗凈

    2、用鹽薄薄的在雞身上抹一層

    ,雞肚子里塞上兩片姜片
    ,靜置五分鐘

    3、準備一個容器

    ,放入一湯匙老抽
    ,一湯匙生抽,一點點鹽
    ,一湯匙糖
    ,料酒一瓶蓋,拌勻

    4

    、把3均勻抹到雞身上
    ,腌制20分鐘

    5、電飯鍋底放上一塊雞肚子里的雞油(食用油也可)

    ,把蔥和姜片平鋪在電飯鍋底

    6

    、把腌制好的雞放進鋪好姜片,蔥和雞油的電飯鍋
    ,同時把腌制的調(diào)料也一起倒進去
    ,在雞身上淋一勺色拉油,插電
    ,按下煮飯鍵
    ,等到電飯鍋跳起,過十分鐘開鍋
    ,取出雞
    ,撕,吃的時候可以配上喜歡的蘸料
    ,姜末
    ,蒜末,姜汁
    ,幾滴生抽
    ,一點點糖和多多的麻油拌在雞上。

    3

    、田園披薩比薩餅底的用料:

    面粉200g

    ,鹽1/2茶匙(3g),白砂糖1茶匙(5g)
    ,黃油1湯匙(15g)
    ,干酵母1茶匙(5g)
    ,牛奶100ml

    餡料:

    香蒜辣醬2湯匙(30ml),奶酪100g

    ,甜玉米2湯匙(30g)
    ,豌豆2湯匙(30g),青
    、紅椒各1/2個
    ,洋蔥20g
    ,黑胡椒2g
    ,油少許

    做法:

    1、牛奶中加入40ml清水

    ,加熱至40度
    ,放入干酵母,攪拌均勻后靜置10分鐘
    。將面粉
    、鹽和白砂糖混合后,加入酵母水
    ,揉成面團
    ,加入黃油繼續(xù)揉到面團光滑,蓋上保鮮膜餳置2小時
    ,之后搟成需要的餅底即可

    2、洋蔥洗凈切碎

    ,青
    、紅椒洗凈,切成小丁
    ,奶酪切成細絲

    3、電飯鍋底刷一層薄油

    ,將餳好的面搟成25px厚的薄餅放入
    ,用叉子扎一些小孔。在面餅上均勻地涂沫一層香蒜辣醬
    ,撒少許奶酪絲
    ,再依次撒上甜玉米、豌豆
    、洋蔥碎
    、青椒丁、紅椒丁和黑胡椒最后再均勻地擺上一層奶酪絲

    4

    、打開電飯鍋加熱20分鐘即可

    4、醬燒鴨材料:鴨腿或半片鴨一斤半左右

    ,料酒10克
    ,白酒10克,老抽5克
    ,生抽10克
    ,鹽3克,胡椒粉4克
    ,香葉三片
    ,小茴香3克,姜蒜末適量
    ,醋200克
    ,蜂蜜50克

    做法:

    1、先把鴨腿洗凈

    ,擦干水
    ,放入料酒,白酒
    ,老抽
    ,生抽,鹽
    ,胡椒粉
    ,香葉,小茴香
    ,姜蒜末腌制入味
    ,二小時以上。如果腌十二個小時更好了
    ,蓋上放在冰箱冷藏里腌

    2、腌完后做脆皮水

    ,鍋內(nèi)加少許水
    ,如果醋夠多最好就不用加水了,只放醋就可以
    。適量水里加些蜂蜜熱化
    ,水開后再倒入大紅浙醋和白醋各100 克。然后往鴨腿上淋
    ,一定要是滾開了的脆皮水
    ,淋的時候就會看出皮都收縮得又緊又亮。淋好后掛到通風處把鴨腿涼干,或是用電扇吹干

    3

    、將電飯鍋里面加少許油(可能橄欖油,熱量低還健康
    。沒有可用植物油或黃油
    ,根據(jù)自己的口味來。)

    4

    、然后把鴨腿的皮朝下放到鍋里
    ,蓋上蓋子,用精煮模式慢慢得烹煎鴨腿
    。鴨腿煎焦黃后再翻面煎下面
    ,要燜煎四十分鐘左右。

    5

    、最后稍微大火把皮煎得更脆一些即可
    ,注意火候。

    5

    、牛肉干主料:牛肉1斤,a:辣椒面
    、姜片
    、孜然,b:料酒
    、鹽
    、糖、醬油
    、花椒粉

    做法:

    1

    、牛肉洗凈,切成長125px寬50px的條狀

    2

    、放入調(diào)料b
    ,攪拌均勻

    3、貼上保鮮膜

    ,放入冷藏室腌5小時以上

    4

    、腌好后放入少許淀粉,攪拌均勻

    5

    、小心倒入電飯煲中
    ,用筷子將表面扒平一點

    6、蓋好蓋子

    ,按下煮飯鍵
    ,待跳至保溫悶幾分鐘攪拌下,再繼續(xù)重復直至水干

    7、待煮飯鍵按不下去了

    ,打開蓋
    ,一手強按住煮飯鍵,一手用筷子不斷旋轉(zhuǎn)攪拌

    8

    、攪拌至牛肉發(fā)干
    ,看上去沒有水分看,加上姜片
    ,辣椒面
    ,孜然

    9、繼續(xù)一手按煮飯一手不斷攪拌

    ,直至牛肉徹底干

    10

    、用篩子篩掉辣椒面等雜質(zhì),放冷即可當零食食用

    6

    、鹽焗雞翅材料:雞翅2個
    ,鹽焗雞粉,油
    ,料酒
    ,蒜,麻油
    ,姜
    ,蔥,米

    做法:

    1

    、雞翅洗干凈晾干水
    ,用刀在表面劃開幾刀或者用叉子扎孔備用、姜
    、蔥
    、蒜切碎備用。

    2

    、油
    、麻油混合加熱、加入姜
    、蔥
    、蒜炒香后熄火,稍微放涼后加入大概半包份量的鹽焗雞粉和1茶匙料酒攪拌均勻

    3

    、把混合好的鹽焗雞粉倒入雞翅上腌半個小時(如果份量多需要相應(yīng)增加時間,大概30-60分鐘)

    4

    、把腌好的雞翅拿起
    ,把調(diào)料倒入電飯鍋按煮飯鍵加熱出香味
    ,然后放入雞翅,蓋鍋蓋燜煮

    5

    、途中翻面1-2次,如跳鍵后稍候片刻繼續(xù)按煮飯鍵
    ,繼續(xù)燜煮
    。二次跳鍵后不要揭開鍋蓋,繼續(xù)用余熱燜5-10分鐘

    6

    、加入洗好的大米,加入適量的水煮飯
    ,會成為非常好味的雞油飯
    ,飯?zhí)I后可加入焗好的雞翅和飯燜5-10分鐘。味道更好

    7

    、板栗紅燒肉材料:400g板栗、500g帶皮五花肉
    、適量冰糖
    、適量蔥姜蒜、適量鹽
    、1片桂皮
    、1個八角、3片香葉
    、15g色拉油、適量料酒

    做法:

    1

    、備好蔥姜蒜
    ,桂皮八角香葉,姜蒜

    2

    、新鮮板栗400克。

    3

    、五花肉入冷水煮至水開5分鐘即可撈出洗凈血沫

    4、五花肉洗凈后切方塊

    5

    、鍋內(nèi)放冰糖熬糖色;冷油中放入冰糖適量
    ,然后開小火
    ,用鍋鏟的一角不停的劃小圈圈至冰糖熬出糖色。

    6、糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色

    7

    、鍋內(nèi)倒入料酒翻炒;

    8

    、加姜蒜
    ,香料炒香;

    9

    、五花肉和板栗倒入電飯鍋中
    ,倒入開水沒過肉和板栗,開煮飯檔燉至熟爛即可
    !上盤時撒上蔥段

    現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生

    。千萬別贏了事業(yè)
    ,輸了健康。關(guān)注我
    ,學點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ,對您有益無害!

    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/96390.html.

    聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)

    ,注重分享
    ,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系
    ,或有版權(quán)異議的
    ,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理
    ,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
    ,情況屬實
    ,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

    上一篇:

    ,竟把膝關(guān)節(jié)跳壞了
    !" rel="prev"> 長期這樣跳廣場舞,竟把膝關(guān)節(jié)跳壞了

    下一篇:

    ,這樣做比洗還干凈!" rel="prev"> 窗簾臟了不用拆不用洗
    ,這樣做比洗還干···

    相關(guān)文章
    ,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    !.png" alt="手出好多小水泡,還特別癢
    ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    !" onerror="nofind(this)" >
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
     調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”,專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮
    ,甚至抑郁等消極情緒,而剛剛過去的情人節(jié)
    ,成為單身們焦慮的高發(fā)期
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ,我們比較常見的就是有氧運動
    ,有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ,并伴有其他不適的表現(xiàn),就要注意觀察
    ,加強護理
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ,野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ,為了活命都嘗試過。到了我們這一代
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解
    ?一文科普,不妨看看
    癌痛指的是癌性疼痛
    ,是由于患上各種癌癥,引起了神經(jīng)受壓等問題
    ,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ,只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    2023-08-13
    !.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解?一文科普
    ,不妨看看
    !" onerror="nofind(this)" >