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藍(lán)字“五味古法中醫(yī)” →點(diǎn)擊右上角“...”→點(diǎn)選“設(shè)為星標(biāo)★”就不會(huì)錯(cuò)過(guò)每篇好文章啦
雖然我們常說(shuō)“心寬體胖”，但心眼小的人照樣能胖
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有一名40歲的已婚婦女
某天，她來(lái)到我這里
我說(shuō)：“我不給你開藥
肥胖可以是“吃”出來(lái)的
，可以是“懶”（不運(yùn)動(dòng))造成的，也可以是“氣”出來(lái)的。發(fā)怒，就是一列通向肥胖的“直通車”。情緒和體重
情緒和體重看似風(fēng)馬牛不相及，其實(shí)從中醫(yī)角度來(lái)看，有著很合理的解釋
。中醫(yī)認(rèn)為“肝主怒”，人一生氣，肝氣就很旺盛。比方說(shuō)生氣的表現(xiàn)首先是胸口、心窩這里發(fā)堵、發(fā)悶，說(shuō)話聲音變大。這是為什么？就是因?yàn)楦位馃饋?lái)了肝屬木，脾胃屬土
那么問(wèn)題就來(lái)了：生氣時(shí)愛(ài)吃東西并不代表真的餓
我接觸過(guò)不少這樣的女孩
。有個(gè)十幾歲的女孩，她脾氣特別不好，總和朋友鬧矛盾。有一次鬧了兩個(gè)星期的矛盾，她就吃了兩個(gè)星期的零食，結(jié)果體重長(zhǎng)得飛快。吃完?yáng)|西后
，之所以覺(jué)得沒(méi)那么氣憤了，是因?yàn)槭澄锇褮饨o壓下去了。這時(shí)候火氣不是消失了，而是郁結(jié)在身體里，對(duì)身體更不好。有些人生悶氣過(guò)后頭痛，甚至發(fā)生腦梗死、腦卒中，因生氣而猝死的例子也有，就是因?yàn)榛饸庥艚Y(jié)在腦部，沒(méi)有被好好地疏導(dǎo)。所以，想要控制因憤怒產(chǎn)生的大胃口，就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，給火氣一個(gè)疏泄的渠道。但話說(shuō)回來(lái)，人的情緒往往不是那么好控制的
。接著說(shuō)前面那位女病人“方子我仍然開不出來(lái)，沒(méi)有一種藥是能控制人的脾氣的
。不過(guò)我能教給你幾個(gè)消氣的方法，等你再生氣的時(shí)候就用得著了?div id="d48novz" class="flower left">清熱祛濕梳頭法
做法：梳頭時(shí)
，要把手指張開，從前往后捋，盡量把整個(gè)頭部捋全，每個(gè)部位捋50次以上。除了用手指，也可以用木梳，但不要用塑料梳子。梳完頭后，在頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴附近找一找是否有筋節(jié)，時(shí)常揉一揉，將這些筋節(jié)揉開。功效：提神醒腦
，疏通頭部的氣血。疏通肝經(jīng)，消火降氣。我教她的第一個(gè)方法是梳頭
。有人說(shuō)了，我天天梳頭，這還用教嗎？這里面有講究，和平時(shí)亂梳一氣是不同的梳完頭后
敲膽經(jīng)：另外
，還可以敲一敲膽經(jīng)。膽經(jīng)在大腿兩側(cè)她聽了我的話
情志相勝大哭法
有的人聽了我的梳頭法
如果您的脾氣真的很火暴
有個(gè)很著名的案例：一位中年男性和他的弟弟爭(zhēng)房子
悲傷有收斂情緒的作用。比如人在悲傷哭泣的時(shí)候
當(dāng)然了
年輕時(shí)，我曾有幸結(jié)識(shí)了一位睿智而樂(lè)觀的老者
氣是“百病之源”，亦是“無(wú)煙火藥”
品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作請(qǐng)?zhí)砑樱篞Q:40304452溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
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肥胖就是因?yàn)閿z入的能量超過(guò)了身體的新陳代謝所需要的能量
男人身上的脂肪主要集中在頭部
、頸部和軀干，腰部和臀部都很大，俗稱“啤酒肚”，很容易導(dǎo)致心血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病。女性的脂肪主要分布在胸部、腹部、下腹部、臀部等部位，容易出現(xiàn)性激素分泌異常、多發(fā)性卵巢囊腫綜合征、不孕不育、心腦血管疾病等。
肥胖過(guò)度可能會(huì)影響到我們的身體健康
。在疾病方面，肥胖的人更容易患上高血壓、糖尿病、心臟病過(guò)度肥胖容易影響我們的外形美感，贅肉過(guò)多的身材在很多人的眼里其實(shí)是很沒(méi)有吸引力的
。在這個(gè)以瘦為美的社會(huì)中，體型比較胖的人往往容易受到更多的不公平對(duì)待。如果你想要擁有一個(gè)苗條的好身材，不如從現(xiàn)在開始好好減肥。
我們的腸胃就像一個(gè)花園，我們不停地在決定哪種微生物會(huì)增長(zhǎng)和繁殖。如果我們吃健康的食物
，我們就會(huì)培育出喜歡健康食物的細(xì)菌。如果我們喜歡吃油炸食品，我們就會(huì)培育出喜歡吃油炸食品的細(xì)菌。很多人發(fā)現(xiàn)不管是運(yùn)動(dòng)還是控制飲食都嘗試過(guò)了，但是卻怎么都瘦不下來(lái)
。但是有些人，無(wú)論他怎么吃都不會(huì)長(zhǎng)胖。其實(shí)這件事我們無(wú)法改變，因?yàn)檫@是基因決定的！根據(jù)英國(guó)科學(xué)家的研究，其實(shí)我們的胖瘦是和基因有關(guān)系的。我們?nèi)梭w內(nèi)存在很多種和食欲、卡路里的燃燒有關(guān)的基因，這些基因在很大程度上會(huì)影響我們的胖瘦。
肥胖者在生活中很難找到適合自己的衣服，我原先是一個(gè)200斤的大胖子
，每次買衣服的時(shí)候都會(huì)犯難，因?yàn)楦緵](méi)有適合我穿的碼數(shù)。大家也都知道很多漂亮的衣服都是均碼，這些賣衣服的商家根本不把胖人視為潛在的客戶。所以也從來(lái)不制作肥胖人群，適合穿著的衣服尺寸
。肥胖的人在生活中往往有著穿衣不便的煩惱，而且很多衣服穿在身上也是毫無(wú)美感?div id="4qifd00" class="flower right">原因很多
現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
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