手是我們身體所有器官當(dāng)中較靈活的一個
，也我們使用最為頻繁的特別是在出差或者旅途中，也可以按揉手上的這些穴位
鎮(zhèn)痛重穴：合谷別名虎口
合谷是鎮(zhèn)痛重穴，特別是應(yīng)對生活中經(jīng)常出現(xiàn)頭痛
調(diào)理疲憊：中沖位于手指
，中指末端最高點(diǎn)。經(jīng)常艾灸和揉按，可開竅蘇厥，清心泄熱，通絡(luò)止痛。此穴位可預(yù)防疲憊
，調(diào)理便秘，不方便艾灸的時候，可先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘，然后比較一下兩只手的疼痛感。哪一只手的疼痛感較明顯，就再揉捏那只手的中沖穴(那只手中沖穴的疼痛感明顯，說明這一側(cè)的肢體較疲勞)，直到雙手的疼痛感相等時停止揉捏。清心熱：勞宮在手掌心
，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣
。艾灸或揉按此穴，可清心熱，泄肝火，強(qiáng)壯心臟，安心神祛肺火：少商在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸
。或側(cè)掌，微握掌，拇指上翹，手拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線，相交處取穴。本穴位疏通、條達(dá)
、開泄之作用較強(qiáng)，經(jīng)常艾灸善清肺瀉火，驅(qū)邪外出，治療外感風(fēng)熱郁遏肺經(jīng)之咳嗽氣喘，不方便艾灸時，可以用拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛，對防治慢性咽炎非常有效，還可以預(yù)防感冒;注意掐按時力度不宜過大，以免受傷。利咽止痛：魚際位于手外側(cè)，第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處
。有拇短展肌和拇指對掌肌，布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支混合支。艾灸或者揉按可調(diào)理主治咳嗽
、咯血、咽干、咽喉腫痛、失音、掌中熱等癥狀，主清肺血熱，利咽止痛推薦艾灸工具煴煴灸
煴煴灸
優(yōu)點(diǎn)：懸灸微煙
燃燒時間：30分鐘左右
方便指數(shù)：★★★★★
效果指數(shù)：★★★★★
推薦指數(shù)：★★★★★
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【每日灸一灸】腰肌勞損的艾灸調(diào)理方法溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗(yàn)方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)
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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
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