• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      “推心置腹＂、按揉膻中打通任脈，讓姑娘氣色變好
        ，人也精神了
      
        
      
            食養(yǎng)人
            2023-07-23 09:23:03
        
      

        
      
           
      當(dāng)女性開始來月經(jīng)的時候，就意味著女性的成長
        ，在這個時候
        ，有一條重要的脈絡(luò)不容忽視，那就是任脈
        。保養(yǎng)任脈是每個女人的必修課。
      任脈至關(guān)重要
        ，如何保養(yǎng)呢
        ？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“沖脈、任脈皆起于胞中
        ，上循背里，為經(jīng)脈之海
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！币馑季褪菦_脈和任脈都是源于胞宮的，向上要經(jīng)過人的脊背內(nèi)部
        ，是經(jīng)脈匯集的地方
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢娙蚊}是連接著女人子宮的
        ，而子宮對于女人的重要性是不言而喻的。
      任脈主血
        ，總管著女人的生殖功能
        ，對女性的津液
      、精血有著重要的調(diào)節(jié)作用
      。只有任脈正常，才能保證女人月經(jīng)的規(guī)律
      ，保證正常的受孕
      、生產(chǎn)
      。如果任脈氣血不順
      ，女性就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、小腹脹滿
      、陰部腫痛等癥狀
      ，甚至?xí)?dǎo)致不孕。
      、按揉膻中打通任脈
      ，讓姑娘氣色變好，人也精神了.png" />
      任脈對女性來說如此重要
      ，那么如何進(jìn)行任脈的保養(yǎng)呢
      ？那么現(xiàn)在
      ，我們就來介紹一下“推心置腹”打通任脈的辦法
      。
      “推心置腹”打通任脈我們經(jīng)常會用“推心置腹”來形容真心待人，而在對待我們自己尤其是我們的身體的時候
      ，也要有“推心置腹”的態(tài)度
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！巴菩闹酶埂钡木唧w操作如下
      ，將雙手交疊，從膻中穴開始一直推到小腹
      。這個路線剛好是任脈的位置
        ，經(jīng)常推按能夠防止任脈氣血淤滯
        ，對于提神保健有很好的功效?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中寫道“疏其血?dú)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，令其調(diào)達(dá)，而致和平＂
        、“堅者消之”、“結(jié)者散之”
        、“留者攻之＂
      。
      也就是說，如果氣血淤滯就要活血化瘀
      ，使其通達(dá)，從而維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)
      。堅硬的地方要軟化
      ，凝結(jié)的地方要疏散，滯留的地方要疏通
      。如果任脈氣血淤滯，我們就要“推心置腹”疏通血?dú)猓o任脈一個打通的助力
      。
      膻中對促進(jìn)任脈氣血暢通必不可少膻中穴也是人體重要的穴位之一
      ，對于促進(jìn)任脈氣血暢通來說是必不可少的，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“膻中者
      ，為氣之海?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！币簿褪钦f膻中是任脈中生氣的海洋
      。
      還提到：“膻中者，心主之宮城也”
      。
      意思就是膻中是心的外圍
      ，保護(hù)著心
      。由此可見
      ，膻中穴是人體的匯氣之穴，具有保養(yǎng)精氣
      、護(hù)衛(wèi)心主的功效
      ，如果膻中出現(xiàn)了問題
      ，膻中穴就會出現(xiàn)壓痛感
      。
      膻中穴也是心包經(jīng)的募穴，心包經(jīng)之中的氣血在輸送的過程中就會經(jīng)過膻中穴
      。膻中穴是心的使者
      ，掌管著人的情緒變化
      。由此可見
      ，膻中穴行氣暢通是維持人情緒正常的根本。通過擦法
      、推法和灸法針對膻中穴
      ，促進(jìn)任脈氣血暢通
      。
      1．擦法：用拇指或手掌的大魚際在兩乳頭之間由上向下按擦
      ，即可，持續(xù)5～10分鐘
      。
      2．推法：用兩只手的掌面從膻中穴沿胸肋向身體的兩側(cè)推至側(cè)腰部
      ，反復(fù)推20次左右
      。
      3．溫灸法：溫灸膻中穴30分鐘即可
      。讓艾灸事半功倍的中藥艾條
      ，點擊了解更多！
      這些方法可以任選其一
      ，但是，中醫(yī)的按摩和灸法都不是一天兩天就能見效的
      ，要長期堅持下去才能看到效果
      ，如果我們沒有一定的耐心和毅力，很難看到效果
      。愛護(hù)自己的身體
      ，維持自己的良好情緒
      ，從膻中穴和“推心置腹”開始
      。
      推薦艾灸工具煴煴灸
      煴煴灸
      優(yōu)點：懸灸微煙、滲透性強(qiáng)
      、易操作
      、隨時隨地灸
      、多穴位同時灸
      燃燒時間：30分鐘左右
      方便指數(shù)：★★★★★
      效果指數(shù)：★★★★★
      推薦指數(shù)：★★★★★
      點擊查看
      火爆招商中煴煴灸
      健康中國 傳煴百年
      【每日灸一灸】對經(jīng)前緊張綜合癥溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
      、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學(xué)習(xí)，不能作為處方
      ，請勿盲目試藥
      ，本平臺不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！
      版權(quán)聲明：
      本文來源于網(wǎng)絡(luò)
      。我們分享文章
      、圖片來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者及原出處所有
      。此文出于學(xué)習(xí)分享、傳播更多資訊之目的
      ，無商業(yè)用途。若涉及作品內(nèi)容
      、版權(quán)或其他問題
      ，敬請原作者聯(lián)系我們(郵箱：2042938103@qq.com)，立即處理
      。
      {五味古法中醫(yī)}
      民間中醫(yī)網(wǎng)
      華夏中醫(yī)網(wǎng)
      原始點論壇
      中華傳統(tǒng)文化論壇
      （撰稿支持）
      | 上古傳承 經(jīng)典中醫(yī) |
      已入駐騰訊新聞
      、鳳凰新聞
      、今日頭條
      、搜狐新聞
      、網(wǎng)易新聞、新浪悅讀
      、ZAKER
      、鮮果閱讀等客戶端
      原始點公益聯(lián)盟成員
      投稿、商務(wù)合作
      ，聯(lián)系微信
      『 五味古法中醫(yī) 』
      傳統(tǒng)中醫(yī)
      ，專家團(tuán)隊
      健康養(yǎng)生之術(shù)、膳食調(diào)理之法
      高質(zhì)量健康生活養(yǎng)成計劃請長按此QR碼：
      品牌傳播 | 企業(yè)專訪 | 投稿合作
      請?zhí)砑観Q:40304452
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
      。關(guān)注我
      ，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/96966.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       ，真的能排毒嗎
      ？這些真相你一定不知道！" rel="prev">
                                            出汗
      ，真的能排毒嗎

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
        ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢